Ნარკოტიკული ნივთიერება "carnitine" - ზიანი ან სარგებელი?

რა თქმა უნდა, ყველას, ვინც სპორტშია დაკავებული, ისმის საოცარი მომზადება - "კარნიტინი". მავნე ან გვერდითი მოვლენები ამ ნივთიერებას არ იწვევს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ იგი. იგი ხელს უწყობს ცხიმოვანი დეპოზიტების გაუჩინარებას.

რა არის "ლ carnitine"?

ამინო მჟავა, რომელიც ახასიათებს ვიტამინების თვისებებს. ჩვეულებრივ, ეს ნივთიერება შეიცავს მცირე რაოდენობით ადამიანის ორგანიზმში. 1962 წელს ამ ნაერთის ფიზიოლოგიური ფუნქციის დადგენის შემდეგ იგი აქტიურად იყო სინთეზირებული და იყენებდა ცხიმის შემცველს. მიტოქონდრიაში ცხიმოვანი მჟავების გრძელი ჯაჭვები, სადაც მათი განადგურება და ენერგეტიკული გათავისუფლება ხდება, "ლ Carnitine" მავნე და არასაჭირო ცხიმები შეიძლება დაკარგოს სხეულის საკუთარი ენერგეტიკული საჭიროებებით.

ჰომოსექსუალური ბუნებით, ამ საოცარი ნაერთია სხეულში რჩება მხოლოდ იმ ოდენობით, სადაც საჭიროა. ეს უკავშირდება ამ ფაქტს, რომ "ლ Carnitine" არ ზიანს აყენებს ორგანოს, მაშინაც კი, მას შემდეგ, რაც დოზა რამდენჯერმე და ათობით ჯერ.

ნებისმიერი ადამიანის ორგანიზმში, კარნიტინი იმყოფება ნორმაში კუნთოვანი ქსოვილისა და ღვიძლში. ეს არის ღვიძლში, რომ ამინომჟავა სინთეზირებულია.

"L carnitine" იღებს პირდაპირ მონაწილეობას ცხიმოვანი მჟავების ტრანსპორტირებაში (მილსადენის მემბრანის მეშვეობით), სადაც მათი გაყოფა ხდება ენერგიის გათავისუფლებით.

2007 წელს იტალიამ ამ ნარკოტიკების თვისებების შესწავლა განახორციელა. მათი შედეგი იყო პრეპარატის კლინიკურად დამტკიცებული ეფექტურობა. ადამიანები, რომლებმაც ნარკოტიკების მიღება ექვსი თვის განმავლობაში შეადგინეს, გაუმჯობესდა ფიზიკური და მაშინაც კი, ფსიქიკური საქმიანობა. "კარნიტინის" მეცნიერთა უნიკალური ეფექტებიდან ერთ-ერთმა თავის თავის თავისებურებებზეც აღნიშნა: პრეპარატის მიღება მნიშვნელოვნად გაიზარდა სხეულის ადაპტაციური შესაძლებლობებისა და სტრესის გაზრდის წინააღმდეგ. გარდა ამისა, ამ კვლევებმა აჩვენა, რომ "კარნიტინის" მიღება მავნე ზემოქმედებას არ იწვევს.

ექსპერიმენტულად დადგენილია, რომ მისი კატაბოლური მოქმედება (ცხიმის მაღაზიებთან მიმართებაში), ასევე "ლაკარნეტინს" იწვევს შერჩევითი ანაბოლური ეფექტი (კუნთოვანი ქსოვილის მიმართ).

ამინომჟავას აუმჯობესებს ნეიროტრანსმიმირება, რაც ხელს უწყობს ნერვის იმპულსების გაუმჯობესებას. "კარნიტინის" გამოყენება სისხლში ქოლესტერინის ამცირებს, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს ათეროსკლეროზის, გულის შეტევებისა და პარალიზის რისკს. ყველაზე ეფექტურია "ლ carnitine" თხევადი.

როდესაც დამატებითი "ლ carnitine" მიღება გამართლებულია და აძლევს მოსალოდნელ შედეგს?

უპირველეს ყოვლისა, ამ ნივთიერების მიღება აუცილებელია იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც დაარღვიეს carnitine- ის ბუნებრივი სინთეზი. ხშირია, ასეთი დარღვევები გენეტიკურად განისაზღვრება და მკურნალობა არ გამოაქვთ. ამ შემთხვევაში ერთადერთი საშუალება არის ჩანაცვლებითი თერაპია ხელოვნური სინთეზირებული ნაერთებით.

როგორც ცხიმის წვის პრეპარატი, "კარნიტინი" ეფექტური იქნება მხოლოდ მაღალი ინტენსივობის ანაერობული დატვირთვის დროს, რადგან მუდმივად ინახება გლიკოგენის რეზერვი ამ ნივთიერების უაზროდ. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, როდესაც საკუთარი ენერგეტიკული რეზერვი გლიკოგენის სახით მოხმარდება, ცხიმოვანი მჟავების სატრანსპორტო და გაღიზიანება იწყება მთლიანად.

Carnitine არის ნაპოვნი მცირე რაოდენობით და საკვები. ძირითადად, ეს არის ხორცი, თევზი და რძის პროდუქტები, ანუ ცხოველური ცილების მდიდარი პროდუქტები (ამინომჟავები).

"L- კარნიტინის" ყოველდღიური მოთხოვნა მხოლოდ 300 მგ არის, მაგრამ ოპტიმალური გამოყენება დღეში 0.5-2 გრამი ნივთიერებაა.

ამრიგად, "ლ-კარნიტინი" არის ახალი ნივთიერება საოცარი თვისებებით და, ალბათ, ერთადერთია ისეთი პრეპარატებისგან, რომლებიც არ იწვევენ გვერდითი მოვლენას.