Როგორ ვისწავლოთ ცეკვავენ breakdance მთავარი - ძირითადი მოძრაობები

სახელი "breakdancing" - არ არის სწორი, უფლება მოვუწოდებთ ამ სტილის არღვევს ან B-Boying. როგორ დაახასიათებდით სტილი? ეს კულტურის, ხელოვნების, როტაცია, ექსტრემალური გადაადგილების და მიმართულებით hip-hop. პირველად დაიწყო ცეკვავენ ქუჩაში New York 70. მანამდე, breakdancing იყო მიწისქვეშა-dance კულტურის, და უფრო კონკრეტულად - მიწისქვეშა. მოგვიანებით Puerto Rican დასძინა capoeira ელემენტები, რომელიც ჰგავდა აკრობატიკა (ხრახნიანი შეიჭრება). როგორ ვისწავლოთ ცეკვავენ breakdance სახლში?

მუსიკა Breakin

თქვენ მიზანს: "მინდა ვისწავლოთ ცეკვავენ breakdance?" მაშინ შეარჩიო პირველი მუსიკა. ამისათვის, შეესაბამება დაჩქარებული გაარემიქსა ტრეკების hip-hop და შესვენება სცემეს მუსიკა, მაგალითად, Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs და სხვები.

როგორ ვისწავლოთ ცეკვავენ breakdance სახლში: ძირითადი მოძრაობები

1. ჭრის. დასხდნენ იატაკზე, ერთი ფეხი მოხრილი იმ მუხლზე და toe, სხვა უნდა გაიყვანოს წინ და toe გამოიყურება. შემდეგი წაგრძელებული ფეხით გადადონ, ეს არის მოჭრილი და მეორე დაბრუნება საწყის პოზიციას გარეშე bending.

2. ბალანსი. ვისწავლოთ შენარჩუნება ბალანსი. მიიღეთ პოზიცია ოტჟმანიას იატაკზე, მჭლე ერთი მკლავი და ცდილობენ დაბალანსება, დარჩება მასზე. მარჯვენა იდაყვის უნდა მიეწოდება კუჭის, დიდი წონა ხელი დაკარგვის გარეშე მისი ბალანსი.

3. Tumbler. ისევ, kuvyrknutsya უკან და მოხსნის ორგანოს თავის იარაღი, და შემდეგ დაეცემა ერთხელ, და ასე შემდეგ.

4. დარტყმა. თქვენ უნდა დავდგეთ, ერთის მხრივ, სხეულის პარალელურად სართული, ჯერ არ SAG და აღმოჩნდა sideways, მოხსნის სხვა arm ჭერი. თქვენ შეგიძლიათ შეცვლის პირველი ხელი და ამავე დროს გაფართოებას ორგანოს საპირისპირო მიმართულებით. ერთად ჩანაცვლება მხრივ, თქვენ უნდა შეასრულოს ნახტომი ორივე ფეხზე.

5. დემონსტრირებისათვის. ეს მოძრაობა ფეხები. ესენია ქსოვა, სიმღერა, რიტმული ნაბიჯები ფეხები გარშემო ორგანოს zabezhki.

6. Spinning MSY MSY ან power metal. ეს როტაცია ელემენტები, რომ შეარყიოს მათი გასართობი. მაგალითად, "crab" - სხეულის ჰორიზონტალურად მოძრავი იარაღი და ფეხები გამოყოფილია სიმებიანი.

7. Power Trix. Power შუამდგომლობა, რომ გარეშე წარმოუდგენელია შესაბამისი ფიტნეს.

8. friezes. მათ შორისაა fade სხვადასხვა თანამდებობებზე.

რჩევები

როგორ ვისწავლოთ ცეკვავენ breakdance სახლში? საქმე იმაშია, რომ, რა თქმა უნდა, არ არის ძალიან მარტივი, მაგრამ ძალიან რეალური. შეასრულოს break dance გაკვეთილები სახლში, გამოიყენოთ რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ საქმეში:

- ყველა ტექნიკური ელემენტების საჭიროებს თქვენ უნდა მოთმინება, ასე რომ ვისწავლოთ დასამშვიდებლად და მოთმინება - ყველაფერი არ მუშაობს პირველად ან თუნდაც მეხუთე დრო.

- როდესაც ასრულებდა აკრობატული stunts პოვნას უსაფრთხოების ქსელის სახე მეგობარს ან მწვრთნელი.

- იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ დაზიანება, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ თბილი და გაგრილებას ქვემოთ - კარგი თბილი მდე კუნთების.

- ფრთხილად, როდესაც ასრულებენ მოძრაობები, რომ წასვლა მარტივი რთული თანდათან.

- ქცევის ტრენინგი გუნდი - ეს არის ადვილია, საკუთარი და სხვისი შეცდომები და თავიდან მათ მომავალში. გარდა ამისა, ეს არის - დიდი სტიმული ცეკვავენ უკეთესი ვიდრე სხვები, და როგორ ასრულებს ყველაზე დაუჯერებელი მოძრაობა.

ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ ცეკვავენ breakdance სახლში, და ეს არის დიდი ინიციატივა, ცეკვები ამ სფეროში სრულყოფილი ჩანაცვლების ან შეავსებს ნებისმიერი სპორტული.