Ფეხის ბზარები: ძირითადი მიზეზები და შეტევა

ნუთუ ოდესმე გრძნობს, რომ თქვენი ფეხები იყო cramping? ეს არის სხეულის რთული რეაქცია შიდა ან გარე სტიმულირებით. მისი მექანიზმები შეიძლება იყოს განსხვავებული, თითოეულ შემთხვევაში ინდივიდუალურია. სინამდვილეში, კრუნჩხვები პაროქსიზმული ბუნების სტრუქტურული კუნთების (ჩონჩხის) არასასურველი მტკივნეული შეკუმშვაა. ისინი არ შეიძლება იყოს იგივე ინტენსივობით, ხანგრძლივობით, გავრცელებით.

სახის კრუნჩხვები

დამოკიდებულია კუნთების სპაზმების ხანგრძლივობაზე , განასხვავებს კლონიკურ (მოკლევადიანი) და მატონიზირებელი (გრძელვადიანი) კრუნჩხვები. პირველ შემთხვევაში, თავდასხმა ხასიათდება სწრაფი სტერეოტიპული შეკუმშვით და კუნთოვანი რელაქსაციები ნერვული სისქის მსგავსი. მეორეში, კრუნჩხვები გაგრძელდება სამი წუთის განმავლობაში და კიდევ უფრო მეტი და მანიფესტი, როგორც კუნთების მოულოდნელი მტკივნეული გაღიზიანება. ამ შემთხვევაში შეუძლებელი ხდება მათთვის თვითნებურად მართვა. თუ თქვენი ფეხები არის cramped ისე, რომ შეკუმშვის მოხდეს თითქმის ყველა კუნთების, მაშინ არსებობს განზოგადებული spasms, როგორც წესი, რის შედეგადაც სერიოზული დაავადებების. ისინი ხშირად თან ახლავს ცნობიერების დარღვევას ან დაკარგვას, ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს. ხშირია ლოკალიზებული კრუნჩხვები (ასევე მოუწოდა ადგილობრივებს), როდესაც მხოლოდ ერთი კუნთების ჯგუფი გაჭრა (ხშირად კუნთების ან მუწუკები ). ასევე ხდება, რომ საბოლოო ჯამში განზოგადება ხდება, მაგალითად ტეტანუსი.

აძლიერებს მის ფეხს სპალმს: მიზეზები

ტონიკური ლოკალიზებული შეკუმშვა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის ელექტროლიტისა და ბიოქიმიური შემადგენლობის დარღვევების შედეგად, სხეულის დიდი რაოდენობით მარილების დაკარგვა, ვიტამინის დონის ნაკლებობა. მიზეზი, რომ თქვენი ფეხები კრუნჩხვები შეიძლება იყოს სხეულის ტემპერატურის მკვეთრი ზრდა, რაც უკავშირდება რაიმე სახის ავადმყოფობას ან სითბოს ზემოქმედება. ხშირად, არანებაყოფლობითი კუნთების შეკუმშვა ხდება ფეხების გადაფრქვევის შედეგად, რაც, მაგალითად, მაღალი ქუსლი ფეხებით ან დიდი ხნის განმავლობაში გაჩერებით ხდება.

საფუძველი იმისა, თუ რატომ ამცირებს კბილების კბილების ან ბარძაყის კრავს შეიძლება იყოს ტვინის გაღიზიანება. ეს არის დამახასიათებელი დასაწყისში ინსულტის დროს ან უკვე აღდგენის შემდეგ, ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის, ნერვული სისტემის (მაგალითად, გრიპის) ინფექციით. კრუნჩხვების ლოკალიზაცია დამოკიდებულია ტვინის საავტომობილო ფართის ნაწილში გაღიზიანებული.

ქვედა კიდურების შემცირება ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოქსია-ჟანგბადის დეფიციტის პროვოცირება სისხლძარღვოვანი დარღვევების შედეგად. კიდევ ერთი მიზეზი არის სისხლის შაქრის არარსებობა. იმ შემთხვევაში, თუ ფეხები cramped ჯანსაღი ადამიანი, ეს იმას ნიშნავს, რომ სხეულის რეაგირება ამ გზით ზოგიერთი ძლიერი სტიმული, მაგალითად ინტოქსიკაციის, ყოფნის stuffy ოთახი, მძიმე overwork.

როგორ ამოიღონ ყადაღის დადება

ფეხით გასწვრივ ცივი ზედაპირზე. თუ ფეხი არ გადადგამს, მოტყუება, გაიყვანეთ ის წინ და გაიქეცი შენზე. ამის შემდეგ, ენერგიულად რჩება დაძაბულობის კუნთების. თქვენ შეგიძლიათ აურიეთ ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი, ორი მდუღარე კოვზი და გამოიყენეთ ნარევი დაზარალებულ ტერიტორიაზე. თუ კრუნჩხვები თან ახლავს მტკივნეული შეგრძნებით, ტკივილგამაყუჩებელი პრეპარატების მიღება, სასურველია "ასპირინი" (თუ არ არსებობს უკუჩვენებები), რადგან ტკივილის შემსუბუქების გარდა, იგი ასევე გააუმჯობესებს მიკროცირკულაციას სისხლძარღვებში.