Ხერხემლის crunches: ეს საშიშია თუ არა?

ზოგიერთი აღიქვამს crunch ხერხემლის როგორც ჩვეულებრივი მოვლენაა. სხვებისთვის ეს არის შეშფოთების მათი ჯანმრთელობის. ღირს სერიოზულად ამ? რატომ ხერხემლის crunches? ეს მოვლენა ხდება სრულიად ჯანმრთელი ადამიანი, როდესაც ასრულებენ ნებისმიერი სწავლება, და შეიძლება მიუთითებს დაავადება. როგორ შეიძლება აღიაროს იგი მალავს მოვლენაა პათოლოგიური პროცესების ორგანოს და ჯერ ეს არის ბუნებრივი ქცევა სახსრების?

ბუნება crunch

აქამდე ექიმები განიხილება რატომ crunches ხერხემლის, ცდილობს დაადგინოს ნამდვილი მიზეზი. ერთ-ერთი ვერსიით, ყველა ბრალია გაზის ბუშტუკებს დაგროვილი ერთობლივი. სინოვიალური სითხის შედგება ჟანგბადის დიოქსიდი, რომელიც აფართოებს დიდი რაოდენობით შიდა სასახსრე სივრცეში. იქმნება ღრუს შემცირებული ზეწოლა. თეორიის მიხედვით crunch მიზეზი bubbles გაზის შესვლის შორის ერთობლივი ზედაპირზე.

კიდევ ერთი ვერსია მიზეზი crunch მოუწოდებს შოკის ტალღა რომ ხდება, როდესაც დაშლის ჩამოყალიბდა გაზის ბუშტუკებს. ზოგიერთი ექსპერტის თქმით, crunch ნორმა თანდაყოლილი სახსრების და მათი სტრუქტურა. კიდევ ერთი მიზეზი, რომ ვხედავ ზედმეტი ერთობლივი მობილურობა, გადაადგილების vertebrae.

მიზეზები

როგორც წესი, ხერხემლის crunching ისმის შესრულება ნებისმიერი მოძრაობა, რომელიც მიზნად ისახავს გაჭიმვა სახსრების. ეს შეიძლება იყოს ფიზიკური ვარჯიში, როგორიცაა სწავლის წინ მხრივ მონაცვლეობით. ნორმა, თუ ხმები ისმის მხოლოდ დასაწყისია ქმედება, და შემდეგ ქრება. ხერხემლის ხიხინი, როგორც წესი, მას შემდეგ, რაც ხანგრძლივი ყოფნის ერთი პოზიცია.

ჯანმრთელი ადამიანის, ამ მოვლენას არ უნდა გამოიწვიოს დისკომფორტი. ხშირად ეს ხმები მოხდეს შესრულების პროფესიული მასაჟი, როდესაც გადაადგილების vertebrae chiropractor აყენებს მათ ადგილი. იმ შემთხვევაში, თუ crunch თან ახლავს ტკივილი ზურგში, რომელიც მიმდინარეობს, მას შეუძლია მიუთითოს ყოფნა დაავადება.

რა დაავადებები თან ახლავს crunch?

თუ თქვენ რეგულარულად crunches ხერხემლის, მიზეზი არ შეიძლება იყოს ყველაზე უვნებელია. ალბათ ეს არის ერთ-ერთი სიმპტომები შემდეგი დაავადებების დროს:

• ხერხემლის ოსტეოქონდროზი. ყველაზე ხშირად განიცდიან საშვილოსნოს ყელის და წელის ხერხემლის. Crunch უკავშირდება დეფორმაცია მალთაშუა დისკების, ზრდის ძვლოვანი ქსოვილის.
• Kyphosis, lordosis. გამრუდება ხერხემლის იწვევს ცვლილებებს ძვალი და კუნთების ქსოვილი, სადაც მოძრაობა თან crunch.
• ოსტეოართრიტი. ამავე მიზეზით - შეცვალოს ერთობლივი ქსოვილებში.
• თიაქარი.
• დაზიანება და ოპერაცია.
• Spondylolisthesis. ოფსეტური ხერხემლის შეუშლის სწორი ფუნქციონირების კუნთოვანი სისტემა.
• პროტრუზიის - გადაადგილების მალთაშუა დისკი, ნომინაციაში გარეთ ხერხემლის.

გარკვეული დაავადებების ხერხემლის შედეგი ფორმირების osteophytes სახსრებში - ხრტილის nodules, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს crunch, და მოწინავე კი შეეშალა მოძრაობა. შემჩნევისთანავე სიმპტომები უნდა ნახოთ სპეციალისტი დიაგნოსტიკა და გადაუდებელი მკურნალობა.

დიაგნოსტიკა

როდესაც crunching ხერხემლის, გამოვლენის დაავადება იწყება ექიმის ექსპერტიზა. მან დაასკვნა, რომ ავადმყოფობის და წავიდა ერთი კვლევა: X-ray, ულტრაბგერა, MRI, myelography, CT. თქვენ უნდა სისხლისა და შარდის ანალიზები. ყველაზე ეფექტური მეთოდი განსაზღვრის დაავადების შემთხვევაში ხერხემლის MRI ითვლება. მას შემდეგ, რაც დიაგნოზი, ექიმი შეძლებს, რათა დადგინდეს, უშედეგოდ იყო შიში და ყველა ერთი და იგივე პაციენტს აქვს დაავადების ხერხემლის. კარგი იდენტიფიცირება დაავადების ადრეულ ეტაპზე, ასე რომ, ეს არის ადვილი დათმობას მკურნალობა. ამიტომ უმჯობესია, რომ ითამაშოთ უსაფრთხო და ტესტირება. თუ ექიმი არ აღმოაჩინოს პათოლოგიის, შეგვიძლია დარწმუნებული ვიყოთ, ჯანმრთელობის ხერხემლის და არ ეშინია გამოჩენა დროდადრო crunch. თუ ეს არ აღმოაჩინოს დაავადების დროს, ის არის გამორიცხული, რომ დაველოდოთ შეუქცევადი ეფექტი არ ექვემდებარება, და შეიძლება წასვლა ქვეშ დანა.

მკურნალობა

იმისათვის, რომ გავაანალიზოთ გავიდა, აუცილებელია დაავადების განკურნება რომ ეს იწვევს. ამისათვის, ექიმები გამოიყენოთ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები, ტკივილგამაყუჩებლები, - ასეთი მკურნალობის ეხმარება ადრეულ სტადიაზე. კომბინირებული თერაპიის გამოყენებით სამკურნალო მასაჟი, სპეციალურად შერჩეული ფიზიკური ვარჯიშები, ფიზიოთერაპია. ხერხემლის crunches ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, მტკივნეულად და მუდმივად? ალბათ, დაავადება უკვე შევიდა ქრონიკულ სტადიაში. ამ შემთხვევაში, ქირურგიის შეიძლება საჭირო.

იმ შემთხვევაში, თუ ხერხემლის crunches ბავშვი

ასეთი სიმპტომები შეიძლება სერიოზულად alerted მშობლები. მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის გამართლებული. როდესაც ბავშვი crunches ხერხემლის, მაგრამ ეს არ იწვევს მას დისკომფორტი ან ტკივილი, ბავშვი არ უჩივიან და არ შეწუხდება შემდეგ ვისაუბროთ ბუნებრივი ზრდის პროცესი მცირე ორგანოს. ჩვილ crunch როგორც ნაკლებობის გამო სითხის სახსრების, ეს არის ნორმალური მოვლენაა, რომელიც საბოლოოდ გადის. რა თქმა უნდა, ეს არის უკეთესი ინფორმირება პირველადი ჯანდაცვის პედიატრი, მაგრამ არ არის საჭირო პანიკა: სავარაუდოდ, ასეთი გამოვლინებები არ არის რისკი.

ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მასაჟი პრევენციის, რომელიც ძალიან სასარგებლოა მზარდი ორგანიზმის. მოზარდთა ხერხემლის crunching იმავე მიზეზით - ძვლების, სახსრების და კუნთების სწრაფად იზრდება. პრევენციის ბავშვი უნდა მიიღოს საკმარისი მისი ასაკი, თანხის ფიზიკური აქტივობა, ნაკლები სხდომაზე იგივე პოზიცია კომპიუტერი. იმ შემთხვევაში, თუ რამდენიმე crunching მოძრაობის გადის, სხვა სიმპტომები, ეს არ არის საშიში და სრულიად ბუნებრივია. თუ არ არის ტკივილი ან მუდმივი, ბუზღუნს crunch, როდესაც მართვის თქვენ უნდა იჩქარეთ ექიმი, რადგან ადრე დაავადების მოვიდა შუქი, უფრო ადვილი იქნება, რათა გაუმკლავდეთ მას.

Cracking საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის

აუცილებელია გამოიყოს წარმოშობის crunch მისი ლოკალიზაციის ხერხემლის - საშვილოსნოს ყელის და წელის (მკერდის ნელა მოძრავი და იშვიათად აქვს ასეთი გამოვლინებები). საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ყველაზე მობილური, ხშირად ისმის crisp ხმა, თუნდაც ნორმალური, თავის მხრივ, უფროსი მხარეს. ისინი, როგორც ჩანს, დილით, მას შემდეგ, რაც ხანგრძლივი ყოფნის ერთი პოზიცია, ან ძილის მაღალი ბალიში, საღამოს - შემდეგ დაკავებული დღეს, გრძელვადიანი მუშაობა კომპიუტერთან.

ამის მიზეზი შეიძლება იყოს გაზრდილი მოქნილობის ხერხემლის გამო მობილობის მალთაშუა დისკების. დაავადებები, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს crunch საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის - ოსტეოქონდროზი, ართროზი, spondylolisthesis. ხმის ეფექტი, რომელიც ახლავს დაავადება უკავშირდება ცვლილებები ძვლის overgrowth და მისი დეფორმაციები. სიმპტომები ჩვეულებრივ დასძინა ტკივილი, შებოჭილობა. თქვენ არ შეგიძლიათ გავაანალიზოთ ხერხემლის კისრის როდესაც გარდამტეხი: kyphosis, lordosis, სქოლიოზი. ასეთი დაავადებების თავს, მათ უნდა იქნას სერიოზულად და ექიმს.

Crunch ქვედა უკან

წელის ხერხემლის ვარაუდობს, რომ დიდი დატვირთვა. ეს არის მისი ყველაზე მოქნილი ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია პან, Tilt ნაწილები, ამაღლების ფეხები. გარდა ამისა, იგი არის პასუხისმგებელი ვერტიკალური პოზიცია სხეული, არის სიმძიმის ცენტრი. ყველაზე ხშირად ეს არის დაავადებული, თუ პირი ეწევა საქმიანობას ეხება მძიმე მოხსნას, ან იძულებული გაიაროს მძიმე ფიზიკური სტრესის გამო მუშაობა. Crunches ხერხემლის ქვედა უკან გამო დეფორმაცია მალთაშუა დისკების. თავისთავად, crunch ხერხემლის არ განიხილება, როგორც უსაფრთხო ან მანიფესტაციის სახსრების, ან ერთი სიმპტომები დაავადებები ხერხემლის.

ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, მკურნალობა მიმართულია დაავადების თავად, მაგრამ არა აღმოფხვრას crunch. როდესაც დიაგნოზი დეგენერაციული დისკი დაავადება, პროლაფსი, protrusion, რომელსაც თან ახლავს ფორმირების osteophytes, განსაზღვრონ, რა თქმა უნდა მანუალური თერაპია, acupuncture, osteopathy. გამოყენებითი სამკურნალო მასაჟი, სპეციალურად შერჩეული კომპლექტი ფიზიკური ვარჯიშები, ძირითადად მიზნად ისახავს კუნთების, რომ მხარს ვუჭერთ წელის რეგიონში.