Მუხლებზე დააზარალებს - რა უნდა გავაკეთოთ?

ყოველდღე, ჩვენი ფეხები უძლებს უზარმაზარი იტვირთება. მას შემდეგ, რაც ჩვენი წინაპრები - ადამიანის მსგავსი პრიმატები - წამოდგა თავის უკანა კიდურების, ის მოდის ფეხზე მთელი სხეულის მასა. და მუხლებზე ჩართული ფეხები მოხრის, უფრო ხშირად პირველი მისცეს იცოდეს, რომ ფეხზე რაღაც არასასურველი. რა თქმა უნდა, საუკეთესო დაავადებათა კონტროლის მუხლზე - ეს არის პრევენცია დაავადების (ზომიერი განხორციელება, ზრუნვა სწორი წონა, ჯანსაღი ცხოვრების). მაგრამ ვთქვათ, ჩვენ უკვე გვაქვს სიტუაცია, სადაც ცუდად დააზარალებს თქვენი მუხლებზე: რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში?

მოდით შევხედოთ, თუ რატომ შეიძლება ავნებს თქვენი მუხლებზე. ადამიანის მუხლზე - სხეულის უდიდესი ერთობლივი. კერნელი გამოყოფილია ორი მუხლის menisci (დისკები), მათი ლენტები მყესების, იოგების და კუნთების. ყველა ამ ძალიან პორტალის დიზაინი თავისუფლად წარმართონ და unbend, არსებობს სასახსრე ხრტილის შიგნით მუხლის ერთობლივი, მოქმედებს როგორც ერთგვარი "მანქანა lubrication." მან ასევე ემსახურება როგორც ამორტიზატორები დაჟეჟილობები და მოდის მისი მუხლზე. ასე რომ, თუ დარღვევა მოხდეს მინიმუმ ერთი ნაწილი ამ კომპლექსური ერთობლივი ადამიანის მუხლებზე დააზარალებს. რა უნდა გავაკეთოთ, და თუ შეიძლება თქვენი ფეხები?

რა თქმა უნდა, ეს შესაძლებელია, და თუნდაც სახლში. მიუხედავად იმისა, რომ თავის ექიმთან კონსულტაციის გარეშე იქნება უფრო ზიანი, ვიდრე კარგი. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია დადგინდეს მიზეზი, რის გამოც მუხლი აწუხებს, რა უნდა გააკეთოს და როგორ ვუმკურნალოთ მას. თუ თქვენ - გულშემატკივართა ტრადიციული მედიცინა, შეგიძლიათ დაეხმაროს მთავარი მკურნალობა, მაგრამ მხოლოდ ექიმი განსაზღვრავს, თუ რა სჭირდება თქვენი მუხლზე - ფიზიოთერაპიის, მედიკამენტების, ან მას სჭირდება ოპერაცია. ყოველივე ამის შემდეგ მიზეზების ტკივილი დამოკიდებულია მკურნალობის.

ახლა განვიხილოთ, ძირითადი მიზეზების ტკივილი მუხლის ერთობლივი. ყველაზე გავრცელებული მიზეზი - დაზიანება მუხლზე. მაგრამ რა იგი დაზიანებულია მუხლზე ერთობლივი - მოტეხილობა ან ბზარი patella და ტროპიკული, რღვევის ერთ-ერთი menisci, დისლოკაციის ან sprain ან tendon - ამბობენ, რომ ქირურგი შემდეგ X-ray. ახლა, განიხილოს სიტუაცია, სადაც შეშუპება ან ჰემატომა საიტზე გაჩნდა ტრავმის, გრძნობს, დაბუჟება, ჩხვლეტა, ფეხები ღია ან აქციოს ლურჯი; ან, პირიქით, ადგილის დაზიანება ხდება hotter ვიდრე სხვა სხეულის ნაწილების და მუხლებზე დააზარალებს ცუდად, რა უნდა გააკეთოს, სანამ ვიზიტი ექიმთან? დაურთოს ადგილზე დაზიანება ცივი პაკეტი (ყინულის შეკვრა) და მიიღოს ტკივილგამაყუჩებლები. შეეცადეთ არ დაიხევს ფეხი. ნუ გამოიქცევიან დააწესოს ზეწოლის bandage და ელასტიური - ზოგიერთ დაზიანებები უკუნაჩვენებია. და ნებისმიერ შემთხვევაში შეუძლებელია მოახვიოს გათბობა და ალკოჰოლური კომპრესები.

ხშირად მუხლის სახსრების არიან დაზარალებული სპორტსმენების, რადგან მძიმე მომზადების (ძალოსნობა, cyclists, ძალოსნები). არამედ ჩვეულებრივი ადამიანები, ზოგჯერ გამო სტრესი მოხდეს ასეთი უბედურება: უნდა დაამცირებდა ძალიან დიდი სიმძიმის ორსულობის ან იმის გამო, რომ ჭარბი წონის - განსაკუთრებით, განიცდიან და დააზარალებს დააჩოქა. რა უნდა გავაკეთოთ ასეთ სიტუაციაში? ეს არის მიზანშეწონილი ვრცელდება ელასტიური დაფიქსირება cranky ერთობლივი. აფთიაქებში გაკეთებული გაყიდვა სხვადასხვა ბაფთით, მუხლის ბალიშები, რომელიც არავის სჭირდება თქვენი ფეხი - ექიმს. თუ თქვენ - ახალგაზრდა გოგონას და ახლახანს აღმოაჩინეს სარგებელი ქუსლები, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენ გაქვთ sore მუხლებზე გამო გადაადგილების patella. თქვენ უნდა თქვას მაღალი უხეშად, ხოლო თქვენი ფეხები არ გავძლიერდებით.

მაგრამ რა, თუ დაზიანება, როგორც ჩანს, ეს არ იყო, ჩვენ არ მძიმე ტვირთის გადატანა და არ არის ნახმარი ქუსლები და თქვენი მუხლებზე მაინც ავნებს? ამის მიზეზი ამ მოვლენას შეიძლება საშრობი სასახსრე სითხე. ასაკთან ერთად, ან იმის გამო, გენეტიკური მიდრეკილება, ამ თხევად არის პასუხისმგებელი გლუვი გაშვებული მუხლზე ძვლები, მშრალი და გრძნობს დისკომფორტი თავის მუხლებზე დააზარალებს. მკურნალობა მიმართული უნდა იყოს ცდილობს აიძულოს ორგანოს წარმოების ეს სითხე. პრეპარატი "Teraflex" დაამტკიცა, რომ ეფექტური იყოს, მიუხედავად იმისა, რომ უნდა მიიღოს დიდი ხნის განმავლობაში. ხალხური საშუალებები კარგად აპრობირებული ინფუზია 3 tablespoons ევკალიპტის ფოთოლი დამზადებული 2 კვირის pint არაყი. ეს ნაყენი აუცილებელია რუბლს შეადგენს შევიდა მუხლზე. დახმარება ასევე კომპრესები იოგურტი და ცარცული აუზების buttercup. Inside შეიძლება მიღებული უზმოზე rubbed ნარევი ნიახური, ლიმონი, პატარა ხელმძღვანელები ნიორი და 2-3 სტადიის. კოვზი თაფლი.