Რათა მივაღწიოთ სიმაღლეებზე, აუცილებელია გავაანალიზოთ პირადი მიღწევები ბოლოს წლის

წლის ბოლომდე - დროა მიიღოს საფონდო. ჩვენ ყველას გვაქვს შევსება და ზარალი. რა თქმა უნდა, სასიამოვნო უნდა გვახსოვდეს, პირველი.

მაგრამ, როგორც ერთ-ერთი სამეცნიერო კვლევა, პირი ხდება ბედნიერი, როდესაც ექსტრაქტები გაკვეთილები საკუთარ შეცდომებზე, ისე, რომ მათ არ გაიმეოროს მომავალში. დათრგუნვად ცუდი მოგონებები არ მოიტანს ბედნიერებას.

ექსპერიმენტი

კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა "მეხსიერება" ჟურნალი, ეს უკვე დაადასტურა, რომ როდესაც ადამიანი იკვლევს გამოწვევები, რომ შეუშლის მიღწევას სამიზნე, ეს იქნება ბევრად უფრო ბედნიერი მომავალში.

გაიზრდება მისი თავმოყვარეობა, მუშაობის ეფექტურობას და გრძნობა მნიშვნელობა ცხოვრებაში. თუ ჩვენ აღვიქვამთ პრობლემა, უბრალოდ, როგორც ნეგატიური მოვლენა, ეს იქნება მხოლოდ გამოიწვიოს დეპრესია და აპათია. იმისათვის, რომ ასეთი დასკვნები მეცნიერებმა მას შემდეგ ტესტები მონაწილეთა საკონტროლო ჯგუფი.

ზოგიერთი, ეს შედეგები გასაკვირი. სავსებით ლოგიკურია, რომ დადებით ემოციებს წარმოიქმნება, როდესაც დამახსოვრების კარგი მოვლენები. მაგრამ პრობლემა უნდა გამოიწვიოს მხოლოდ უარყოფითი. თუმცა, ანალიზი წერილობითი პასუხი მონაწილეებს ექსპერიმენტმა აჩვენა, სხვაგვარად. როცა იხსენებდნენ, თუ როგორ უნდა გადაჭრას ეს პრობლემა, გულმოდგინება და ანალიტიკური უნარი, მათი განწყობა აუმჯობესებს. რომ არის, ეძებს სირთულეები, რომელმაც გასულ წელს, მათ იცოდნენ, რომ ადვილად გადავლახავთ მათ ახალი. ასე რომ, წარსულის პრობლემები არ აღიქმება უარყოფითი მოგონებები, და როგორ უნდა მივაღწიოთ.