Obsessive სურვილი კონტროლი ყველაფერი: როგორ უნდა დავაღწიოთ მას?

თქვენ ხართ ერთ იმ ადამიანებს, ვინც მათი თითების პულსი მოვლენები. თქვენ მიჩვეული იღებს პასუხისმგებლობას მათი ქმედებები და ნებისმიერ სიტუაციაში, შეეცდება შეინარჩუნოს კონტროლი. მაგრამ რა გაძლევთ ამ ჩვევა? ეს მნიშვნელოვანია, რათა დაამტკიცოს, რომ სხვები მათი ძირითადი როლი?

33 შემთხვევა

თუ თქვენ დააკავშიროთ როლი წარმატებული ბიზნესმენი და დედა, აზრის თქვენი უფროსი გახდეს ამ მღელვარე maelstrom. თქვენ უნდა შეამოწმოთ, რომ მედდა აიღო მისი უმცროსი შვილი ბაღიდან, მოვუწოდებთ მისი მეუღლე და შევახსენო მას, რომ მან შეიძინა საკვები სადილის და უფროსი ქალიშვილი, იხსენებს, რომ მიიღოს დანიშვნის სტომატოლოგი. გარდა ამისა, ყველაფერი თქვენი shoulders დაევალა ორგანიზაციის მისი დისშვილი დაბადების დღე. ისე, ვინც გარდა ამისა, თქვენ ისე ოსტატურად ჩატარების თემა კონტროლი? თუნდაც ოფისში შეგიძლიათ არ ცხრება, სამუდამოდ კოლეგებისგან ანგარიში. ყველა ნაშრომების უნდა იყოს მაგიდაზე მომდევნო დღეს, და პროექტი გადასცა მომდევნო პარასკევს.

რატომ გსურთ გააკონტროლოს ყველაფერი?

თქვენ შეიძლება გაამართლოს მათი ქცევის მიდრეკილებას სრულყოფილების. სამწუხაროდ, თქვენ არ აცნობიერებენ, რამდენად თქვენს ახლობლებს, მეგობრებსა და კოლეგებს დაიღალა გაუთავებელი nagging.

თუმცა, თქვენი სურვილი სრულყოფის (რომელიც იმდენად გაუგებარი სხვები) ეფუძნება შიში განიცდიან საჯარო უკმარისობა. თქვენ slushkom მნიშვნელოვანი საზოგადოებრივი აზრი. ამიტომ, თქვენ არ შეუძლია, და ადამიანები, რომლებიც თქვენთან ურთიერთობა, ზღვარი შეცდომა. შიში და შფოთვა - ეს არის მთავარი მამოძრავებელი თქვენი ილუზიებით. ალბათ, როგორც ბავშვი, თქვენ განიცადეთ მძიმე სტრესი, გამოწვეული საშინელი ხანძრის ან სხვა მომხდარი ინციდენტის დაუდევრობის ადამიანი. და ახლა თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ კონტროლის იქნება თქვენი მეორე კანი. ეს სავარაუდოა, თქვენ ძალიან overbearing მშობლები, რომლებიც გააჩინოს თქვენ საკუთარი მოდელი ქცევა.

ეს აკვიატება დამღლელი

როგორც ჩანს, თქვენი პათოლოგიური სურვილი ყველაფრის გაკონტროლება თანამშრომლები ჯერ კიდევ რატომღაც გაუძლებს, მაგრამ ოჯახი ფაქტიურად choking, ვერ მიიღოს ნაბიჯი გარეშე თქვენი ცოდნა. არის mania სულ კონტროლი კი თქვენ არ დაიღალა? თუ ასეა, ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა დავაღწიოთ obsessive სურვილი აქვთ კონტროლის ხელში ძაფი.

როგორ დავაღწიოთ mania?

გულში თვითმმართველობის განმათავისუფლებელი თერაპიის უნდა მოტყუება. გაატარეთ გარკვეული დროის და ჩაერთონ introspection.

პრიორიტეტი, რომლის ძირითადი მიზანი იქნება გრძნობა პირადი კეთილდღეობა. თქვენ არ შეგიძლიათ ცდილობენ შეცვალოს მათი თვითმყოფადობის გარეშე ნათელი წარმოდგენა დაკავშირებით ლიმიტები თავმოყვარეობა. ამიერიდან, თქვენ და მხოლოდ თქვენ იქნება თქვენი უფროსი მოსამართლე. არ დაუშვას სხვები საფრთხეს უქმნის თქვენი თავმოყვარეობა.

იხილეთ მაგალითები გამოჩენილი ლიდერები

თქვენ იცით, რომ ძირითადი განმასხვავებელი ხარისხის წარმატებული მენეჯერი არის შთაგონების, თუმცა არა კონტროლი? ვისწავლოთ სასარგებლო რჩევები წიგნები და ჟურნალები, ხელმძღვანელობს ქცევის ლიდერები ცნობილი ფილმი. ამ და სხვა წყაროებიდან, თქვენ აღმოაჩენთ ბევრი სასარგებლო ინფორმაცია.

არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტი

ეს არის დრო, რადიკალურად შეცვალოს მათი აზროვნება. რადგან ეს არის საუკეთესო შეეფერება ახალი ინტერესები და საქმიანობა. მიიღეთ გიტარის გაკვეთილები - music მიღების უნარი კარგად გაწვრთნილი ტვინი. რეგ ასვლა სექცია - ასვლა cliff გვერდით მისი პარტნიორების გასწავლით ენდობა სხვა ადამიანებს. ჩაერთონ იოგას ან მედიტაცია - ეს მშვენიერი გაკვეთილები სინქრონიზაციისათვის სული, გონება და სხეული. ახალი ჰობია უზრუნველყოფს ნაკადის ახალი იდეები, რაც იმას ნიშნავს, თქვენი აზრის ნიმუშები, ასევე შეიცვლება.

ხშირად შიგნიდან თავს

როდესაც კაცი ფლობს ხელში თემა კონტროლი, ხშირად არ იცის მიზეზი მისი ქცევა. ის ცხოვრობს ისე გარეთ ჩვევა, ნამდვილად არ ეძებს ძირითადი პროცესების თვითშეგნება. თუ თქვენ დაიჭირეს off დაცვის, და თქვენ იცით, რომ თქვენ განიცდის დაუძლეველი სურვილი დაიწყოს ისევ აკონტროლებს სიტუაციას, შეჩერება და შიგნიდან თავს. ახლა ვეძებთ მოტივები თქვენი მისწრაფებებს. ალბათ სჭარბობს წარუმატებლობის შიში, თავშეკავებით მოვისმინოთ დაგმობას სხვები ან ნდობის ნაკლებობა და სხვა. მათ შორის ეს და სხვა ფაქტორები შეიძლება გამოვლენილი ერთი, რაც განსაკუთრებით დაუცველი. ეს არის შიში მარცხი. მაგრამ უფრო თქვენ გამოიყურება ღრმად საკუთარი გონება, უფრო დიდი იქნება თქვენი კავშირი გარე სამყაროსთან.

ვისწავლოთ ენდობა სხვა

როგორც ვთქვით ადრე, თქვენ არ გამოიყენება ენდობა სხვა. იმასთან მართვის სადავეები, თქვენ სხვები უნდა გვესმოდეს, რომ არავინ გარდა თქვენ ვერ უმკლავდება სიტუაცია უკეთესი. ეს სტერეოტიპი ასევე ასოცირდება გრძნობა საფრთხე. ასალაგმად, თქვენ უნდა ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა ადეკვატურად შეაფასოს საკუთარი.

ნუ დაგავიწყდებათ, დანარჩენი

ზოგჯერ ეს არის სასარგებლო გაატარონ თვალწინ. უზრუნველყოფს შესაძლებლობა გადაუდებელი საკითხებთან მიიღოს მათი რა თქმა უნდა. არ ინერვიულოთ, თქვენ არ ამას რეგულარულად, უბრალოდ მოკლე შეყოვნება. მიეცით ჩვევების დაჯექი ყველა შემთხვევაში. კიდევ მრავალ შეიარაღებული ღმერთი Shiva არ გაუმკლავდეს ტვირთი მაქსიმალისტი იყო. მოდით რამ იყოს არასრულყოფილი. და ბოლოს, ხარვეზები აქვს თავისი ხიბლი.

იფიქრეთ სხვა ადამიანების გრძნობების

ყველა იმ დროს თქვენი გონება არასდროს ჰქონია ფიქრობდა თუ როგორ გრძნობენ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ რეგულარული მოსმენა ვინმეს რჩევა?

ახლა დროა შევხედოთ საკუთარ თავს. სურვილი, სულ კონტროლი მუქდება ადამიანების ცხოვრების გარემო. არცერთი მოზარდები არ მიიღოს ასეთი ბედი, როდესაც სხვა პირის ყოველთვის ლანძღავს მას, როგორც დამნაშავე შვილი. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ რეგულარულად ბრძანებების გაცემას. თქვენ გრძნობენ ბედნიერი და სიძულვილი მისი პოზიცია? შეცვლა guidelines მიმართ ზრუნვა და არ იწვევს სხვა მორალური ზიანის.