Რა მოხდება, თუ წამების გულძმარვა ყოველდღე?

გერდ ხდება, როდესაც მჟავა კუჭის წვენის ძალაში კონტაქტი შიგნით საყლაპავის და გამოიწვიოს გაღიზიანება. ბევრი ადამიანი იტანჯება ამ დაავადების მხოლოდ ხანდახან, როგორც წესი, ჭამის შემდეგ.

რატომ არის იგი არსებობს და რა უნდა გავაკეთოთ, როდესაც გულძმარვა არ ცხოვრობს მშვიდობა? შეიძლება რამდენიმე მიზეზის გამო:

• დასუსტებული სარქველი, რომელიც ინარჩუნებს კუჭის მჟავა მუცელში.

• ზოგიერთი საკვები (შაქარი, ალკოჰოლის, ყავის, პიტნის, ცხიმიანი და შემწვარი საკვები, შოკოლადი) აქვს შესაძლებლობა დაისვენოთ საყლაპავის ქვედა სფინქტერის.

• სტაბილური საკვები, განსაკუთრებით ძილის წინ, აქვს საკუთრების გაზრდის შეკუმშვის ქვედა მუცლის სარქველი, რითაც პროვოცირებას მისი დასვენების საშუალებას.

• წნევის კუჭის გამო მუდმივი უმოძრაობის, მჭიდრო ტანსაცმელი, ან წონის ჭარბი და იწვევს გამოჩენა უსიამოვნო სიმპტომები.

• მოწევა.

• სტრესი ზრდის წარმოების კუჭის მჟავა და slowing კუჭის დაცლის.

• Heartburn ყოველ დღე შეიძლება იყოს არასათანადო სტრუქტურა საყლაპავის სიმსივნეები მასში ან მიმდებარე ქსოვილებში.

რა არის საშიშროება, რომ ეს დაავადება?

ყურადღება მიაქციეთ სიხშირე სიმპტომები. თუ გულძმარვა მოდის თვეში ერთხელ - მსუბუქი ფორმის პრობლემა. კვირაში ერთ დროს - ზომიერი. მაგრამ თუ გულძმარვა, როგორც ჩანს, ყოველ დღე - თქვენ წინაშე მძიმე ფორმა, რომელიც მოითხოვს მკურნალობას.

იშვიათი ეპიზოდები გულძმარვა შეიძლება აღმოიფხვრას, ამცირებს წონას მიმდინარეობს ჯანსაღი დიეტა და გამოყენებით მარტივი რჩევები ქვემოთ.

თუ არ არის მძიმე ფორმის ასეთი ზომები შეუძლია რელიეფის მხოლოდ მოკლე დროში. რა მოხდება, თუ გულძმარვა გამოიხატება ზუსტად მკაცრი? თქვენ ვერ გადადება მკურნალობა. Daily შეტევა შეიძლება იყოს მძიმე სიმპტომების შესაძლო მუქარის შედეგები.

ადამიანები, რომლებიც განიცდიან გერდ, გულძმარვა ყოველდღე არის წყარო ნაწიბურების საყლაპავში. ასეთი დაზიანება რთული გადაყლაპავ და ვიწრო საყლაპავში.

ქრონიკული ზემოქმედების მჟავა, შეუძლია გაზარდოს რისკის საყლაპავის კიბოს.

Heartburn ყოველდღე: როგორ უნდა ვისწავლოთ ეს?

1. სამი მძიმე კვება ჩანაცვლება ნაწილი დიეტა მცირე ნაწილი.

2. ასწავლე თავს ჭამა ნელა. დაუკარგავს სწრაფი გადაყლაპავ საკვები - დააყენოს კოვზი ან ჩანგალი მაგიდაზე დროს საღეჭი.

3. საღამოს კვება სამი საათით ადრე ძილის ხელს შეუწყობს შეამციროს წარმოების კუჭის წვენის დროს, თქვენ გადადით საწოლი.

4. მაღალი ბალიში ან ამაღლებული headboard საშუალებას ძილის დროს, რათა თავიდან აიცილოს ჩააგდოს შევიდა საყლაპავის კუჭის წვენი. ამიტომ აუცილებელია, ყურადღება მიაქციონ თუ როგორ სძინავთ.

5. აუცილებელია, რათა შეამციროს მოხმარება საკვები და სასმელი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა. ეს ციტრუსის ხილის წვენები და უალკოჰოლო სასმელები, ყავა და ალკოჰოლის; პომიდორი და შოკოლადი, პიტნა და ხახვი, ცხიმიანი საკვები. საკვები რძის შენახვის ყველა შეჭამეს საკვები, თუ რომელი პირობა გამოიწვიოს გულძმარვა.

6. ეს აუცილებელია, რათა up მოწევა, ნიკოტინს გააჩნია ქონების დასუსტება საყლაპავის ქვედა სფინქტერის.

7. აცვიათ ფხვიერი ტანსაცმელი, მჭიდრო პერსონალი კუჭის შეკუმშვას, რომელიც ეხმარება დააყენებს კუჭის შიგთავსის up.

8. ეს მნიშვნელოვანია, რომ მონიტორინგი წონა. ჭარბი ცხიმის მუცლის, ისევე როგორც მჭიდრო ტანსაცმელი, შექმნა ზეწოლა მუცლის არეში. შედეგად - გულძმარვა ყოველდღე.

9. ვისწავლოთ სვამს თბილი სითხეები. ჭიქა მცენარეული ჩაი ან ოდნავ მწვავე წყალი ჭამის შემდეგ ეხმარება შეესუსტებინა კუჭის წვენის და შეამციროს მისი მჟავიანობა.