Რა უნდა მიიღოს აბანოს თავისებურებები, რეკომენდაციები და მოთხოვნები

ლაშქრობა აბანო არის დიდი გზა, რათა დაისვენოთ, გაათავისუფლოს სტრესი, გაითავისონ. თუ თქვენ ეწვევა რეგულარულად, თქვენ ყოველთვის გრძნობს დიდი. მაგრამ არ იცის, რა უნდა მოუტანს აბანო. მოდუნების, თქვენ უნდა მოამზადოს ზოგიერთი საჭირო ნივთები.

ვინ ვერ წასვლა აბანო?

თქვენ უნდა იცოდეს, არა მხოლოდ, რა უნდა მიიღოს მასთან აბანო, არამედ ვიზიტად მყოფმა უკუნაჩვენებია. აბანო და საუნა არ უნდა წავიდეს ადამიანი:

• შიშით ორთქლის ოთახი;
• მწვავე დაავადებების;
• საერთო ათეროსკლეროზი;
• ჰიპერტენზია;
• სხვადასხვა ინფექციები;
• ტუბერკულოზი;
• ფსიქოზით;
• ეპილეფსიით;
• ერთად ვეგეტატიური დარღვევების.

აბანო არ უნდა იყოს:

• ალკოჰოლის;
• bathe უზმოზე ან ჭამის შემდეგ;
• სასმელი სოდა;
• სვამს ცივი სასმელები;
• გადატვირთულია ფიზიკურად.

თუ გრძნობთ, ცუდად, არ წასვლა ორთქლის ოთახი, რადგან არ შეიძლება გართულებები. აუცილებელია თანდათან შეეგუება სითბო. როდესაც overheated უნდა მიიღოს დაშორებით წყვილი.

ქვები

იყიდება აბანო საჭირო ქვები, თუ დამოუკიდებელი ორგანიზაცია გეგმავდა აბანოები. როდესაც გამოჩენის საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილებში, ისინი, როგორც წესი, არ არის საჭირო. ქვები რამდენიმე ფორმა:

• talkohlorit;
• გაბრო-დიაბაზი და ვულკანები;
• ბაზალტის;
• jade;
• jasper.

სად მიიღოს ქვები აბანო? მათ შეუძლიათ შეიკრიბონ თავს ან ყიდვა სპეციალობის მაღაზია.

აბანოს ცოცხი

ეს ატრიბუტი ყველაზე მნიშვნელოვანია რუსეთის აბანოები. თუ თქვენ გეგმავთ ვიზიტით ფინეთის საუნა და თურქული hammam, მაშინ ასეთი რამ იქნება საჭირო. არჩევის ცოცხი აუცილებელია ყურადღება მიაქციონ ყველა ხე ფილიალში. ეს განსაზღვრავს ეფექტი მასაჟი.

Birch ცოცხი გაძლევთ საშუალებას განკურნება ტკივილი ძვლებისა და კუნთების. Oak ათავისუფლებს ნერვული დაძაბულობა და კანის დაავადებების. Twigs შეიძლება იყოს ახალი ან ხმელი. მშრალი ცოცხი სწრაფად ხდება სუფთა, როდესაც ის steamed ცხელი წყლით. ცოცხი შეიძლება იქნას გამოყენებული და რამდენიმე, მაშინ ხდება რბილი.

wisp

რა უნდა მიიღოს აბანო, თუ არ loofah? ორთქლისა კანის, ქერცლავს მკვდარი კანის უჯრედებს. და ამ პროცესში წმენდის. Grindings აქვს მასაჟის ეფექტი, რომელიც აღადგენს სისხლის მიმოქცევას, აქვს მატონიზირებელი ეფექტი.

აბანო სარჩელი ყველა ბუნებრივი, sponge უნდა შეესაბამებოდეს ამ წესით. სტატიაში შეიძლება დამზადებული loofah, აგავის, bast. თითოეული მათგანი არის მკაცრი, ასე რომ ასუფთავებს კანს. ბავშვებს მიახლოება ბუნებრივი ზღვის sponge.

დიდი წმენდის სახით ხელთათმანები. იგი ატარებს მხრივ ბიძგი აუცილებელია განახორციელოს მასაჟი მოძრაობები, გატარება ყველა სფეროებში კანის. თუ თქვენ აპირებთ ეწვევა მარტო, აუცილებლობა, რათა ფუნჯით გრძელი სახელური. ასეთი ვითარება საშუალებას rubbed უკან, გარეშე ვინმეს დახმარება.

ქუდი

თუ თქვენ აპირებთ სიდიდით აბანო, რა მოუტანს? ჩვენ გვჭირდება სპეციალური თავსაბურავი. აუცილებელია წყვილი, სადაც ტემპერატურა აღწევს 80 გრადუსია. ეს დაიცავს თქვენი უფროსი, გადახურება, და მისი თმა - საშრობი.

აბაზანა caps არიან სელის, ბამბის, ან voylokovymi იგრძნო. თითოეული ეს მასალები არის კარგი საკუთარი გზა. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი ნივთი თქვენი liking.

პირსახოცები

რა უნდა მიიღოს აბანოს სხეული? ჩვენ გვჭირდება 2 დიდი პირსახოცები. ერთ-ერთი მათგანი უნდა წამოაყენონ ცხელი თაროზე სანამ დასხდნენ. მეორე, თქვენ უნდა პირსახოცი საშრობი და შესაფუთი მის გარშემო.

რა უნდა მიიღოს აბანოს ქალაქ ტანსაცმელი? სჭირდება სააბაზანო, რომელიც იქნება უფრო მოსახერხებელი პირსახოცები. ეს შესაძლებელი იქნება, რომ დაისვენოთ შემდეგ წყვილი.

sneakers

რა უნდა მიიღოს საჯარო აბანო? ნუ დაგავიწყდებათ, ფლოსტები. მათ გარეშე ეს შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც გამოჩენის სააბაზანო და იშვიათად საზოგადოებრივ ადგილებში სუფთა, იმიტომ, რომ ის, რაც შეიძლება, როგორც ჩანს, სოკო ფეხზე. და ეს შეიძლება იყოს, და რეზინის Flip-flops, და რაღაც ორიგინალური, მაგალითად, აბანოს slippers სელის, იგრძნო, აგავის.

საპონი და შამპუნი

რა უნდა მიიღოს აბანოს ჰიგიენის? ეს მოითხოვს საპონი და შამპუნი. შერჩევისას თანხები, ყურადღება მიაქციონ არომატი. თუ ეს არის ინტრუზიულ, მას აქვს სინთეზური წარმოშობის. თქვენ არ უნდა შეიძინოთ ნაწარმს. სასურველია მიიღოს საპნის ბუნებრივი ინგრედიენტები, მას შემდეგ, რაც არ იქნება ქიმიური დანამატები და ცხოველური ცხიმები.

იყიდება სრულყოფილი აბანოს საპნის მომდინარეობს tar და თხის რძე. ასეთი საშუალებები განსხვავდება სტანდარტული ბარი საპნის. ისინი, როგორც წესი, თხევადი ფორმით.

მოვლის საშუალებების

თუ თქვენ აპირებთ სიდიდით აბანო, რა უნდა იზრუნოს? მას შემდეგ, რაც ორთქლი pores კანის ღია და აღიქვას ღირებული ნაწილი, თქვენ უნდა მიიღოს საშუალებები. მაგალითად, თაფლი, რომელიც rubbed მასაჟი. მას შემდეგ, რაც ასეთი მკურნალობა, კანი რბილი, მოქნილი, ტოქსინები ამოღებულ განხილვას. თაფლი აქვს ანტიცელულიტური მასაჟის ეფექტი.

განკუთვნილია steam Scrubs, წმენდის კანის. ეს შეიძლება იყოს ზღვის მარილი, ყავის საფუძველი, მიწის თხილი და ზეითუნის ზეთი. მას შემდეგ, რაც steam შეიძლება იყოს გამოყენებული სხვადასხვა ნიღბები: შვრიის, თაფლი, კრემი, ხილი და კენკრა. თქვენ უნდა აირჩიოთ ინსტრუმენტი, რომელიც განკუთვნილია თქვენს კანს.

მენჯის

როდესაც თქვენ ეწვევა საზოგადოებრივი აბანოს მიიღოს აუზში. ასე რომ, ეს ბევრად უფრო ადვილი იქნება. აღსანიშნავია, რომ ხშირად სულ ორთქლის ოთახი რკინის კონტეინერების, რომ გადაიზარდა სწრაფად.

ფუნჯი

ეს მოწყობილობა გამოიყენება მასაჟი. მათ შეიძლება ჰქონდეთ გრძელი სახელურებით. ისინი ადვილად მასაჟი თქვენი უკან და ფეხები. ჯაგრისები მზადდება ხის, პლასტმასის და სილიკონის. პირველი გამოიყენება მკურნალობა cellulite. დიდი მნიშვნელობა აქვს არის ტიპის ხის. თითოეული ხე აქვს სპეციალური თვისებები, სუნამოს და სასარგებლოდ.

ნაკლოვანებები ხის ჯაგრისები მათი დამატენიანებელი ტენიანობის, დაბზარულია და დანაპრალიანების, ამიტომ ისინი ბაქტერიების. ჯაგრისები დამზადებული ხელოვნური მასალა კარგად შეეფერება აბანოს პროცედურები. ისინი არ იქნება ბაქტერიების, ისინი არ გაიბზარება, ყურადღებით გაპრიალებული და სრულყოფილი სველი მასაჟი.

პემზა

ეს ატრიბუტი, რაც საჭიროა მათი ფეხზე. ერთად ეს გაწმენდა კანის corns, calluses, calloused სფეროებში. საკმაოდ მოძრაობები, რათა გაუმჯობესდეს მდგომარეობა ფეხზე.

სასმელი

დროს ორთქლზე აბანო სხეული კარგავს ბევრი სითხე. შეადგინოს ნაკლებობა უნდა მიიღოს თერმოსი მცენარეული ან მწვანე ჩაი. სასმელი იქნება ჩაქრობის თქვენი წყურვილი და შეავსოთ ენერგიით. მცენარეული ჩაი შესაფერისი ლიმონის ბალზამი, calendula, thyme, ისევე, როგორც სხვა მომგებიანი მწვანილი. სამზარეულო იგი უნდა იყოს დოზა. დავატკბოთ სასურველია თაფლი.

მწვანე ჩაი უნდა მოხარშული წყალი 80 გრადუსია, მაგრამ არა მდუღარე წყალი. მაშინ სასმელი იქნება უფრო სასარგებლო. აბანო, შეგიძლიათ მიიღოს ვიტამინი კოლექცია, მაგალითად, decoction ასკილის, ქაცვის, ველური მარწყვი. არსებობს უამრავი რეცეპტი მომზადების ასეთი სასმელების.

რაც შეეხება სასმელების, წვენების იდეალური სტაფილო, ჭარხალი და ყურძენი. მათ მხოლოდ უნდა იყოს ახლად squeezed. შესაბამისი ბუნებრივი kvass და მინერალური წყალი.

ეს არის ჩამონათვალი საჭირო ნივთები საჭირო აბანო. მნიშვნელოვანია, რომ წინასწარი მომზადება მისი ვიზიტი, რადგან მაშინ დარჩება ორთქლის ოთახი ეფექტური იქნება.