Როგორ დადოს trance: ყველაზე პოპულარული მეთოდი

თუ თქვენ გაინტერესებთ, თუ როგორ უნდა წასვლას ტრანსი, თქვენ ალბათ უკვე იცით, რა არის. Trans - ეს არის ცნობიერების შეცვლილი მდგომარეობა და ჩვენი ფსიქიკის, გამოწვეული ხელოვნური საშუალებით. მას სჯეროდა, რომ მას აქვს მომგებიანი ეფექტი ჯანმრთელობის, როგორც გონებრივი და ფიზიკური. Trans გაძლევთ, რომ უარი თქვას ყველა გარე, მატერიალურ - იმ distractions, რომელიც ხელს უშლის ნორმალურ დროს, ჩვენ ფოკუსირება თქვენი შინაგანი სამყარო და გამოცდილება. ზოგიერთი ასევე ეძახით მედიტაცია, მაგრამ სინამდვილეში ასეთი განმარტება არ არის მთლიანად სწორი. Meditation - მხოლოდ ერთი პოპულარული გზები, რათა მივაღწიოთ სახელმწიფო ცნობიერების და დავხატოთ გამოიყურება შინაგანი.

არსებობს საინტერესო, აბსოლუტურად მარტივი ტექნიკა, თუ როგორ უნდა თავს ტრანსი. ისევე როგორც სახის trance. ყველა შემთხვევაში, მთავარი ფაქტორი არის სულ რელაქსაცია. მნიშვნელოვანია, რომ ნებისმიერი საქმეები და აზრები არ გადაიტანოს თქვენ ამ პროცესში. სანამ პრაქტიკაში ნებისმიერი ტექნიკის აუცილებელია შეასრულოს ყველა საყოფაცხოვრებო chores, გამორთეთ ტელეფონი და აირჩიოთ ადგილი, სადაც არავინ მუდმივად გადაიტანოს meditating პირი. ფიზიკური საჭიროებების, ძალიან, უნდა მიიღოს უკან ადგილს, ასე რომ არ დაიწყოს შესვლის trance მშიერი და მწყურვალი. საუკეთესო დრო მედიტაცია - დილით, გამოღვიძება, ან საღამოს, როდესაც სხეული ცოტა დაღლილი. თუ დაღლილობის არის ძლიერი და არსებობს რისკი იძინებს მომდევნო ათი წუთი, უმჯობესია გადადება პრაქტიკაში.

მიზანი ყველა მეთოდი, რომ გითხრათ, თუ როგორ უნდა მიიღონ trans არის დასვენების სხეულის ოცნება სახელმწიფო. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანის გონება მთლიანად აქტიური. რომ ასეთი სახელმწიფოს პოზიტიური ენერგია ეხმარება, რათა შეიქმნას სხეულის ამოწურული, ამოიღონ დაგროვილი სტრესი. გადამწყვეტი აქ დარჩენა, ეს უნდა იყოს თავს. თქვენ შეგიძლიათ იჯდეს სკამზე, იატაკზე, საწოლი და სკამი - მნიშვნელობა არ აქვს. მთავარია, რომ ამ ადგილას თქვენთვის მოსახერხებელ, მინიჭებული გრძნობა მშვიდობა და უსაფრთხოება. ჟღერს ticking საათი, ასეთის არსებობის შემთხვევაში, გამოიწვიოს გაღიზიანება, უკეთესი მუნჯი. ნათელი შუქი ასევე არ აღიზიანებს meditator: ბევრად უფრო ეფექტური აძლევს დასვენების რბილი ნახევრად შუქი. თქვენ კი სინათლე სანთელი და შევხედოთ მას. თუ მისი მბჟუტავი შუქი იქნება გადატანის, თქვენ უნდა თვალები დახუჭე.

ზოგიერთი ტექნიკის, როგორც წასვლას ტრანსი, არსებობს ძალიან ეგზოტიკური. ეს არ მეტყველებს მათი ეფექტურობა. ქვემოთ მხოლოდ ძირითადი, მაგრამ აპრობირებული მეთოდებით. აქ ჩვენ აღწერს ფაქტორი, რომელიც უნდა გადაიჭრას. ასე რომ, რა დასჭირდება წასვლას ტრანსი? პირველ რიგში, ეს არის საერთო დასვენების. თქვენ უნდა დაისვენოთ ყველა ნაწილი თქვენი სხეულის, გრძნობს, როგორც limp კუნთების, თითქოს სახელმწიფო ძილის წინ. უფრო მეტი ეფექტურობა უკეთესი გონებრივი გადაადგილება თხემის რჩევები მისი თითების. და მხოლოდ ნელა საპირისპირო მიმართულებით. მეორე, რაც უნდა აღინიშნოს, - ეს არის თქვენი სუნთქვა. არ უნდა აკონტროლოთ, ვიფიქროთ, თუ როგორ და რა ერთგვაროვნება სუნთქვა. მნიშვნელოვანია, რომ მხოლოდ ტრეკზე და ინჰალაციის exhalation. ეს ტექნიკა ეხმარება მოშორება არასაჭირო აზრები და ფოკუსირება უფრო სწრაფად. საუბრისას კონცენტრაცია: ნებისმიერ შემთხვევაში არ შეიძლება ფიქრი, საგარეო საქმეთა შენარჩუნება ფსიქიკური დიალოგი, ან უარესი, დაგეგმვა, ვიდრე აპირებს ამის შემდეგ მედიტაცია. On სიცხადე თქვენი აზრები პირდაპირ გავლენას ახდენს ეფექტურობის არჩეული მეთოდი. უმჯობესია აირჩიოს ერთი და მხოლოდ, მაგრამ სასიამოვნო, და გვახსოვდეს, მხოლოდ მისი, შეწყვეტასთან ყველა სხვა.

მეთოდები შესვლის trance

"უსაფრთხო ადგილას". ამ შემთხვევაში, meditator უნდა გამოიყენოთ თქვენი ფანტაზია. მიღწევის შემდეგ მაქსიმალური დასვენების (დაძაბულია მთლიანად პირველად შეიძლება არ იმუშაოს, მაგრამ ეს უნდა იმუშაოს) პირი უნდა ვიზუალურად არანაირი უსაფრთხო ადგილზე. მიუხედავად იმისა, რომ იარსებებს მხოლოდ მისი ფანტაზია, და საკმაოდ რეალური. მთავარი სენსაცია, რომ თქვენ უნდა ვეცადოთ, რომ გაიყვანოს ქვეცნობიერი, არსებობს განცდა, კომფორტი, ნდობა და უსაფრთხოება. მაშინ თქვენ შეგიძლიათ ანალიზი ამ პარამეტრების მათი ცხოვრება. როდის დავბრუნდებით რეალობა, აუცილებელია, რათა სულიერად დატოვონ ეს ადგილი.

"კიბის". ამ შემთხვევაში, meditator, როგორც ის მოდის ქვემოთ კიბეებზე თქვენი ქვეცნობიერი. თითოეული exhalation არის ერთი პატარა ნაბიჯი ქვემოთ შევიდა მის სიღრმეში. შეგიძლიათ ვიზუალურად ასვლა საჭიროების შემთხვევაში (თუ დღევანდელი პროცესი არ მუშაობს). თუმცა, განსხვავებით პირველი მეთოდი, ეს არ არის საჭირო. იმისათვის, რომ დაბრუნდეს რეალობა, უნდა შემოიტანოთ ნაბიჯები საპირისპირო წესით: ასვლა კიბეზე.

"ვიზუალიზაცია". ისევე როგორც პირველი, ეს მეთოდი განკუთვნილია კარგად განვითარებული ფანტაზია. დროს მედიტაცია, თქვენ უნდა წარმოადგინოს კონკრეტული ადგილი და პირი, რომელსაც თქვენ აპირებთ მოვა. შემდეგ, გონებრივი წარმოიდგინეთ, რომ გამოსავალი ოთახი, სადაც მომენტში არიან, და წავიდეს დანიშნულებისამებრ, დათვლა ნაბიჯები. დაბრუნებულიყო trance უნდა დაბრუნდეს ამოსავალი წერტილი, ტარება იგივე რაოდენობის ნაბიჯები.

"სნეული შევიდა შავი სივრცეში." რაც მთავარია ამ მეთოდით - უყურებს შენარჩუნებას სიცარიელე თავის სათქმელს. ჩვენ ვერ დავუშვებთ რაიმე ზედმეტი გრძნობები და აზრები, განადგურდეს ხმები. თვალები, რა თქმა უნდა, არ უნდა დაიხუროს, რადგან მეთოდი გულისხმობს, რომ პირი, რომელიც გამოიყურება შევიდა მუქი სივრცის შექმნა საუკუნეების მანძილზე.

ნიშანი, რომ მივაღწიოთ სახელმწიფო ცნობიერების შესაძლებელია, არის სიმძიმის ორგანო. გარდა ამისა, ადამიანს არ შეუძლია გადაადგილება და იგრძნობს, როგორც მიჯაჭვულ, ყოველთვის მოდის ძილის წინ. აზრები იქნება ადვილი და შენელება დროს. ასეთი მდგომარეობის მნიშვნელოვანი პირობაა მიღების, მაგალითად, გამგზავრება astral ორგანოს. მას შემდეგ, რაც გამოდის trance სახელმწიფო ორგანოს შეივსება ახალი ენერგიით და ენერგია, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ გადაჭრას მწვავე პრობლემები.