Როგორ დავივიწყოთ lover? პრაქტიკული სახელმძღვანელო და რჩევა ფსიქოლოგი

სამწუხაროდ, ურთიერთობა ყოველთვის არ გაგრძელდება სამუდამოდ. როგორ დავივიწყოთ შეყვარებული და შეწყვიტოს აკეთებს ტრაგედია დაშლის მასთან? მიუხედავად იმისა, რომელიც ინიცირებული შესვენების შემდეგ, ჩვენ უნდა გავაგრძელოთ ცხოვრება. რჩევები ფსიქოლოგები შეიკრიბა ქვემოთ დაგეხმარებათ სწრაფად აღდგენა და დაიბრუნონ უნარი მიიღოს სიამოვნება ცხოვრებაში.

როგორ დავივიწყოთ lover: ცრემლები

ფსიქოლოგები ერთხმად ამბობდა, რომ შეცდომა იმ სამართლიანი sex, რომელიც აიძულებს, თავი ემოციებს. როგორ დავივიწყოთ lover გარეშე ხარჯვის დაბრუნების ცხოვრებაში თვე და წელი? თქვენ უნდა დაუშვას თავს ტირილი მხოლოდ ხაზს უსვამს, რომ ზუსტად ერთი დღე და მერე სიტუაცია.

რა თქმა უნდა, სურვილი ცრემლები არ ქრება 24 საათის განმავლობაში, შეგიძლიათ indulge ამ ოკუპაციის რამდენიმე დღის განმავლობაში. რაც მთავარია - მოსანიშნად თარიღი შეწყვეტის ტანჯვა. Brighten up ცხოვრება ამ რთულ პერიოდში, ხელს შეუწყობს თქვენი საყვარელი ტკბილეული და სია სენტიმენტალური melodramas, რომელშიც ყველა პერსონაჟი გაცილებით უარესი.

blacklist

როგორ დავივიწყოთ lover და ვისწავლოთ ნამდვილად სარგებლობენ მოაკლდა მას? ჩვენს მეხსიერებაში, სამწუხაროდ, მოწყობილი ისე, რომ შესვენების ერთად კაცი ხელმძღვანელი გრაგნილები მხოლოდ საუკეთესო მომენტები უკავშირდება მას. ეს არ ნიშნავს, რომ ყოფილი მეგობარი ბიჭის შედგება მხოლოდ დადებითი და არც უარყოფითი იგი. ეს ხელს შეუწყობს, რათა გააცნობიეროს სიაში თავისი უარყოფითი ხასიათის თვისებების და ცუდი ჩვევები, დამშვიდდა.

რა სახის ნივთები უნდა მოიტანოს "შავ სიაში"? დაშვებული უნდა აღინიშნოს, ნებისმიერი ხარვეზი რამაც გააღიზიანა კაცი ეგოიზმს, უპასუხისმგებლობა, სიზარმაცე, და ასე შემდეგ. ასევე შეგიძლიათ აღვნიშნო, ცუდი ჩვევები, როგორიცაა დამოკიდებულების ლუდი, თამბაქოს, კომპიუტერული დამოკიდებულების. შეიძლება ითქვას, კიდევ snore ღამით, თუ სიაში, როგორც ჩანს, ძალიან მოკლე. დაასრულოს სიაში, აუცილებელია გათიშეთ შედეგები თვალსაჩინო ადგილას და დროდადრო ხელახლა წაიკითხავს. იგი ეხმარება გვესმოდეს, რომ ყოფილი მეგობარი ბიჭის არ საკმაოდ ცხოვრობენ მდე სათაურით მამრობითი ოცნება.

ქათამი პარტიის

როგორ დავივიწყოთ lover და შეწყვიტოს დროის გაყვანაა შესახებ უსარგებლო სინანული არღვევს? რა თქმა უნდა, თუ სასურველი, შეიძლება იყოს რამდენიმე დღის ან თუნდაც კვირის მთლიანად პალატაში off მსოფლიოში, ზღუდავს მის გარეთ მისი ბინა. თუმცა, ბევრად უკეთესი ზარის ეწვევა ახლო მეგობარი, კომუნიკაცია, რომელიც არ გვაქვს საკმარისი დრო შუაგულში რომანი, ისევე, როგორც შეძენა ბოთლი მარტინი. გაუზიაროთ თქვენი პრობლემები ახლობლებს, რათა დავრწმუნდეთ, ნაბიჯი გზაზე შეხორცებას.

დროს Bachelorette პარტია არ უნდა ავუვლით ყოფილი საყვარელი. ამის საპირისპიროდ, აუცილებელია ვთხოვო მეგობრებს უნდა გვახსოვდეს ყველა ის უარყოფითი მხარეები, რომ ჰქონდა "ობიექტი". არ არის გამორიცხული, რომ ბოლოს საღამოს მოგონებები მოაკლდა მეგობარს ჩანდეს სიკეთე, ტრაგედია არ არის, მოვა გააცნობიეროს, რომ იგი არ იმსახურებს იყოს სამწუხარო შესახებ.

სურათის შეცვლა

როგორ დავივიწყოთ lover, თუ მკაცრად გაიყვანს უკან ეს? გარდა არასწორი სურვილები ხელს შეუწყობს რადიკალური შეცვლის იმიჯი, საშუალება მისცეს დადებითი ემოციები. დროა, რათა ულტრამოკლე ვარცხნილობა, რომელიც ვერ მოგვარდება, იმის გამო, რომ ყოფილი მეგობარი ბიჭის მომეწონა გრძელბეწვიანი გოგონა. ან საღებავი მისი თმის სხვადასხვა ფერი, ნათელი და ექსტრავაგანტული. და ბოლოს, თქვენ შეგიძლიათ ექსპერიმენტი მაკიაჟი.

სამკურნალო თვისებები სავაჭრო წერილობითი მრავალი წიგნი, რატომ არ დარწმუნდით, მათი არსებობის პრაქტიკაში? არ არის გამორიცხული, რომ ეს არის დრო, რათა რადიკალურად შეცვალოს მისი სტილი, რათა შეიქმნას სხვადასხვა გამოსახულება. თუ არსებობს სურვილი, რომ ექსპერიმენტი, არ არის გამორიცხული, შეზღუდოს შეძენის თანამედროვე ახალი რამ, რაც იარაღი უბრალოდ ვალდებულია იმოქმედებს განწყობა დადებითი. კიდევ წყვილი trendy ფეხსაცმელი შეუძლია გარკვეული დრო, რათა დაბრუნდეს ღიმილი სახეზე.

სპორტი

როგორ დავივიწყოთ lover? პროფესიული რჩევა შეიძლება განსხვავდება, მაგრამ ყველა ფსიქოლოგები არიან ერთსულოვანი იმაში, რომ ქალები განიცდიან დაეხმარება სპორტი. იმის ნაცვლად, რომ indulge in მწუხარებას, ღირს ყიდვა გამოწერა gym ან აუზი, იწერთ იოგას ან დაიწყოს შეისწავლოს უცნობ ცეკვა.

ასევე ქალბატონები, რომლებიც ცდილობენ გადარჩება მტკივნეული სიცარიელე კაცი აჩვენებს ფიზიკური გარე საქმიანობაში. რატომ არ შევა ჩემი ცხოვრება ასეთი მშვენიერი ტრადიცია, როგორც დილით Jog? გარდა ამისა, შესაძლებელია ტარებას ველოსიპედით ან როლიკებით skates, დროდადრო, უარი თქვას სატრანსპორტო სასარგებლოდ hiking.

აშკარაა, რომ სპორტის დადებითად იმოქმედებს არა მხოლოდ განწყობა, არამედ გამოჩენა. ლამაზი სხეული - გასაღები დაბრუნების თვითდაჯერებულობა, რომელიც შეირყა შედეგად გამოყოფა.

დეკორაციის შეცვლას

როგორ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ შეყვარებული? ფსიქოლოგიური კონსულტაცია და მოიცავს ამ ერთეულზე როგორც დეკორაციის შეცვლას. აღსანიშნავია, რომ თუ შეგიძლიათ მოაწყოს დღესასწაული და რამდენიმე კვირის გაქცევა სხვა ქვეყანაში. Travel ნიშნავს ახალი საინტერესო ნაცნობები, ახალი შთაბეჭდილებები. სასურველია უპირატესობას აქტიური დასვენების, არ სანაპიროზე, არ დატოვონ საკუთარ თავს დრო განიცდიან.

იმ შემთხვევაში, თუ შეძენის უცხო ტური არ შედის გეგმები, რატომ არ გახდეს უკეთესი გაეცნო მისი მშობლიური ქალაქი? რა თქმა უნდა, მას აქვს ატრაქციონები, მომხიბლავი ისტორია, აღსანიშნავია მუზეუმები და სამხატვრო გალერეები. ასეთი გასართობი შეიძლება არა მარტო ქალაქის, არამედ მეზობელ სოფლებში, ვიზიტების, რომელიც არ ითვალისწინებს მნიშვნელოვანი ფინანსური და დროის ხარჯები.

Dive შევიდა მუშაობა

"მე არ უნდა დაგვავიწყდეს, ყოფილი შეყვარებული!" - საჩივარი, რომ ხშირად გვესმის, ფსიქოლოგები. ბევრი მათგანი ურჩია ასეთ შემთხვევაში, დატოვონ ხელმძღვანელი მუშაობა, რადგან ეს ხელს შეუწყობს გადაიტანოს გამოცდილება. შედეგად ეს ძალისხმევა შეიძლება ჯილდო ხელისუფლების მხრიდან, რომელიც უნდა მოხმარდეს შეძენის ფუფუნება საჩუქრები თავს.

განშორებისას კაცი - მშვენიერი საბაბია, რათა ასახოს მისი კარიერა. რატომ არ მოიცალა თვითმმართველობის განვითარების, არ დაიწყოს დამსწრე სასარგებლო ხელშეწყობის სემინარები, კურსები და სემინარები? ამასთან, არ არის გამორიცხული, რომ შეისწავლოს უცხო ენა, ცოდნა, რომელიც დარწმუნებულია, რომ სასარგებლო იქნება მომავალში.

რემონტი

როგორ დავივიწყოთ lover? აღსანიშნავია, რომ თავი დაეღწია გრძნობების ასოცირდება უფსკრული, შექმნით თავის გაუსაძლის პირობებში. გამორიცხული არ არის, რომ დრო, რათა შეწყდეს procrastinate რემონტი ბინაში. საბედნიეროდ, სარემონტო - ეს არ არის სამუშაო, რომ თქვენ შეიძლება დატოვა ნახევარი გზა, ის ყოველთვის უნდა დასრულდეს. შესაბამისად, დრო არ იქნება ტანჯვა ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში.

ალბათ ეს არის დრო, რათა შეიძინოს ახალი ავეჯით, რომლებიც დაკავშირებულია სხვადასხვა მოგონებები? ასევე შეგიძლიათ მისი რეგულირება, რომელიც შექმნა ილუზია დეკორაციის შეცვლას. გარდა ამისა, ფსიქოლოგები ურჩია ამოიღონ რამ სახლიდან უკავშირდება ყოფილი მეგობარი ბიჭის და გავიხსენოთ. თუ ეს ძალიან სამწუხაროა, რომ ნაწილი მისი საჩუქრები კარგი ღირს გარკვეული დრო, რათა ამოიღონ მათ მისი თვალები, ელოდება მომენტს, როდესაც ისინი აღარ იწვევს ემოციებს.

ახალი მეგობრობას

როგორ დავივიწყოთ ცოლად lover? იმისათვის, რომ გაუმკლავდეს ამ ამოცანის დაეხმარება ინფორმირებულობის რა არის გარშემო ბევრი თავისუფალი საპირისპირო სქესის, მზად რომანი. ეს არის დრო, რომ უარი თქვას მოსაწვევები სოციალური ღონისძიებები, წვეულებები, დაბადების დღეები, დაიწყოს აპირებს ადგილები, სადაც შეგიძლიათ შეხვდება უამრავი საინტერესო ადამიანი. გარდა ამისა, არ დავთმობთ შესაძლებლობა, რომელიც დღეს უზრუნველყოფს გლობალურ ქსელში უფასოდ. ეს არის ონლაინ გაცნობის საიტები ეხმარებიან ქალები და მამაკაცები იპოვოს თავისი მეორე ნახევარი.

მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ფსიქოლოგები გააფრთხილეს ახალგაზრდა ქალბატონები, არ შეუძლია ჩამოშორდა ნაჩქარევი რომანი. დასაწყისი ახალი ურთიერთობების შურისძიების ან სურვილი უნდა დაგვავიწყდეს, გოგონა ზიანი მხოლოდ საკუთარ თავზე. უფრო მეტიც, ეს არის არასწორი დაკავშირებით უნებლიე მონაწილე ამ შურისძიების.

პოპულარული შეცდომები

როგორ უნდა დაგვავიწყდეს lover, თუ ბევრი გაიყვანოს? პროფესიული კონსულტაცია ვერ დაეხმარება, თუ იგი არ შეწყვეტს შეეცდება შეხვედრა ყოფილი მეგობარი ბიჭის. აუცილებელი არ არის, კონკრეტულად (ან შემთხვევით) ეწვევა იმ ადგილას, სადაც ის ხდება წასვლა თავის გვერდზე სოციალურ ქსელებში. ეს არის მიზანშეწონილი, რომ თავი დაეღწია ერთობლივი ფოტო და ამოიღონ მათ out of sight ხნით.

ამასთან, გარკვეული დრო უნდა შეიკავოს ალკოჰოლის. ნასვამ მდგომარეობაში მყოფი, შეგიძლიათ დაიწყოს შეტევა ყოფილი შეყვარებული ზარები და SMS შეტყობინებები. გარდა ამისა, ალკოჰოლური სასმელების მხოლოდ გააძლიეროს თვითმმართველობის სამწუხაროა. ასევე, არ გამოიქცევიან სხვა ექსტრემალური, ძალიან გაიტაცა მავნე საკვები, რადგან ეს უარყოფითად იმოქმედებს არა მხოლოდ ფიგურა, არამედ განწყობა და კეთილდღეობა.