Როგორ სწრაფად მიიღოთ tan მზე გარეშე ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას?

როდესაც ზაფხულში მოდის, დროა დაიწყოს შვებულება და დასვენების დღეებში, გოგონების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საკითხი, თუ რამდენად tan მზე, და შენარჩუნება ამ ლამაზი კი tan რაც შეიძლება დიდხანს. არ დააზარალებს კანის და გამოიყურება დიდი არის გამორიცხული, თუ იცით ძირითადი წესების სათრიმლავი მზე.

დრო Sun

თუ თქვენ უფლება დრო, რათა დაისვენოთ ზღვის სანაპიროზე, კითხვაზე, თუ გარუჯვა მზე საზიანოა, გაქრება თავისთავად. მზისგან დამცავი, იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივება - ეს არის, რომ თქვენ უნდა ჯანსაღი tan. ის ფაქტი, რომ მზე მდებარეობს ზენიტში, უგზავნის დედამიწის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი რადიაციული დოზა დილით (ადრე 11:00) და საღამოს (16 საათის შემდეგ), დოზა გაცილებით პატარა, ასე რომ საშიში არ არის. ამიტომ ცდილობენ სანაპიროზე არ არის lunchtime. გარდა ამისა, ფიქრი, თუ როგორ სწრაფად მიიღოთ tan მზე, ბევრი, ჯდომა სანაპიროზე დიდი ხნის განმავლობაში. ასე, რომ თქვენ ვერ გავაკეთებ - მზის აბაზანები საუკეთესო მიიღოს არაუმეტეს ორი საათი შესვენების გარეშე, და მოტყუება მაინც, მზის აბაზანების მისაღებად, მხოლოდ ათი წუთის დროს სამხრეთ მზე და ოცამდე - შუა შესახვევი.

ნიშნავს sunburn

ფიქრი, თუ როგორ სწრაფად მიიღოთ tan მზე, არ თქვას sunscreen. სპეციალური კრემები და ლოსიონები არ უშლის sunburn, არამედ იცავს კანს და რადიაციული დამწვრობა. ისინი ხელს უშლიან კანის დაბერების და რისკის შესამცირებლად კიბოს. მუქი კანის საკმარისი იქნება კრემი SPF 20 ან 30, მაგრამ ფიფქია სჭირდება მაქსიმალური დაცვა - ერთად SPF 50. სწორი და რეგულარული გამოყენება sunscreen - ერთ-ერთ წინაპირობას ლამაზი tan.

საიდან Sun

იმისათვის, რომ სწრაფად და თანაბრად გარუჯული, არ არის აუცილებელი განთავსებული მზე. ტროპიკულ ქვეყნებში, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ კანის ტონს ჩრდილში ქოლგა ან სახურავი, ამიტომ პირველად უმჯობესია დარჩეს penumbra. ცდილობს იპოვოს საუკეთესო გზა, თუ როგორ სწრაფად მიიღოთ tan მზე, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თმა არ მოსწონს sunburn. მათ უნდა დაიცვას პანამა და scarf. თვალების ხოლო ფეხით უნდა დაიცვას სათვალე. შერჩევა კომფორტული შეზლონგები, არ არის დაინტერესებული კითხულობს ან დაისვენოთ, სანამ nap - ასე რომ დაკარგვის დროთა განმავლობაში, და თქვენი პრობლემა მთელი შვებულება არ იქნება, თუ როგორ სწრაფად მიიღოთ tan მზე, და როგორ უნდა გაუმკლავდეს sunburn.

კანისთვის Sun

კოსმეტოლოგთა ვთქვა, რომ წარმატებული სათრიმლავი ასევე დამოკიდებულია კონკრეტული კანის ტიპის. თქვენ შეგიძლიათ, როგორც აუცილებელი ასახავდეს, თუ როგორ სწრაფად მიიღოთ tan მზე, მაგრამ მფლობელები პირველი ტიპის კანი უნდა მუქდება ნელა, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება დაწვეს. პირველი ტიპის - გოგონა მოყავისფრო ან წითელი თმა, ნათელი თვალები და milky კანის. მეორე ტიპის ითვლება ყავისფერი ან წითელი ყავისფერი და ნაცრისფერი თვალები, მესამე - brown-haired, და მეოთხე - შავგვრემანი და მუქი skinned გოგონა. მჭიდრო თქვენ მიიღებთ მეოთხე ტიპის, უსაფრთხო და უნათებენ სწრაფად. ნებისმიერ შემთხვევაში, დაიცვას ყველა ზემოთ წესები და სათანადოდ დაიცვას მავნე ზემოქმედების მზის. ამის შემდეგ, თქვენი tan იქნება ლამაზი და გლუვი და დღესასწაული იქნება გაიხსენა ძალიან სასიამოვნო მომენტები, ვიდრე დისკომფორტი საწყისი დამწვრობის.