Სწორი სუნთქვის დროს მშობიარობის

მშობიარობის expectant დედა შეიძლება დაეხმაროს უნარი სუნთქვა უჭირდა. ღრმა სუნთქვა ეხმარება როგორ დააყენებს დროს შრომის და საშუალებას იძლევა შეინახოთ ძალა, დაისვენოთ, შეინარჩუნოს სიმშვიდე. ორსული კონცენტრირებულია სუნთქვა და გარეთ - და ის საშუალებას გაძლევთ გაქცევა ტკივილი მშობიარობის დროს.

როდესაც სწორი სუნთქვა საშვილოსნოს იღებს პიკის სისხლის მდიდარი ჟანგბადის, რომელიც დადებითად აისახება მისი მუშაობა და კეთილდღეობის ბავშვი. როდესაც წინააღმდეგობებისაგან დაიწყოს შეიძინოს უფრო მტკივნეული ბუნებაში, უნდა იყოს ღრმა სუნთქვის დროს შრომის შეცვლის სხვადასხვა მეთოდების ზედაპირზე. კარგია, იმიტომ, რომ ის მოქმედებს, როგორც ბუნებრივი painkiller. Leisurely სუნთქვა მშობიარობის დროს ინტერვალით შორის შეკუმშვა საშუალებას დანარჩენი და მოვემზადოთ მომდევნო ეტაპზე სამუშაო.

როგორც კი ბავშვი ნელ-ნელა იწყებს გადაადგილება მეშვეობით დაბადების არხის, იზომება სუნთქვის დროს შრომის ეხმარება, რომ არ დააყენებს ვადამდე. ეფექტურობა ნებისმიერი მცდელობა, 75% -ით არის დამოკიდებული დროულად და სწორად დარეკილი გაათავისუფლეს ჰაერის ფილტვებში.

საწყის ეტაპზე პირველი ეტაპი შრომის არის ლატენტური ფაზა - მისი ნიშნებია maloboleznennye მოკლე და შემთხვევითი იბრძვის. ისინი კვლავაც 5-დან 20 წამში, ინტერვალით შეიძლება მიიღოს 15 წუთი ან მეტი მათ შორის. ამ ფაზაში გაიხსნა ნელა. ამას დრო სჭირდება ბრძოლა დაიწყო, რათა გააძლიეროს. ამ ეტაპზე საქართველოს შრომის არ იწვევს მწვავე ტკივილი, მნიშვნელოვანია, რომ არ ინერვიულოთ და დაძაბულია.

ერთად ჩასვლას ბრძოლა უნდა მიიღოს ღრმა სუნთქვა. ეს უნდა მონაკვეთი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს უნდა იყოს, როგორც ხანგრძლივი. ნათელი უნდა თანდათან ივსება საჰაერო. მას შემდეგ, რაც ძალისხმევას არ უნდა ნელ-ნელა ამოისუნთქეთ პირით. ერთი სუნთქვა და გრძელდება ბრძოლა, თუ ყველაფერი კეთდება სწორად. ეს ფორმა სუნთქვის ჩართული და მკერდის კუნთებს და კუნთების პრესაში. ამ ტიპის ეწოდება მუცლის ტიფი. ეს აუმჯობესებს სუნთქვის ჟანგბადის გაცვლის ფილტვებში.

რეკომენდირებულია გამოყენება ღრმა სუნთქვა. როდესაც შეკუმშვა, რომ ბოლო 10 წამი უნდა გავაკეთოთ ანგარიშის breaths 1-დან 3 და exhalations ანგარიშზე - 1 დან 7. თუმცა, შეკუმშვა შეიძლება იყოს სხვადასხვა სიგრძის - და 20 წამი და 15 წამი. სუნთქვის ტექნიკა ნებისმიერ შემთხვევაში იგივე რჩება, და ანგარიში მშობიარობის დროს - ერთგვარი ფანდი გაქცევა შიში ორსული და არ მოუსმინოს შიდა გრძნობები.

მას შემდეგ, რაც საშვილოსნოს გამოვლინდა, ბავშვი თანდათან მოძრაობს მეშვეობით დაბადების არხის. ქალი მშობიარობის უნდა დაძაბვის თქვენი მუცლის კუნთების დავეხმაროთ ბავშვი. მაგრამ დასაწყისში მეორე ეტაპზე შრომის ჯერ ადრეა მცდელობა და თქვენ უნდა დაისვენოთ, რომ ბავშვს აქვს შესაძლებლობა დაცემას კიდევ უფრო დაბალი. ცდილობს შეინარჩუნოს ეხმარება სპეციალური სუნთქვის ტექნიკა. თქვენ უნდა სუნთქვა პირით და ხშირად ზედაპირულად. ეს ჰგავს ძაღლი სუნთქვა შემდეგ სწრაფი პერსპექტივაში. Aperture მუდმივად მოძრავი და ქვემოთ, მიღების მცდელობა შეუძლებელია.

როგორც კი ბრძოლა, ღრმა სუნთქვა, და თქვენ უნდა აკრიფოს, ჩატარების მისი სუნთქვა, დაიწყოს დააყენებს, ხოლო დაძაბვაში მუცლის კუნთები. მნიშვნელოვანი ბოლოს მცდელობა ამოისუნთქეთ ოდნავ ღია პირით - იმდენად დაძაბულია კედლები დაბადების არხის და ბავშვი "გააძლიერა" მიღწევა წერტილი. დროს ბრძოლაში თქვენ უნდა აკრიფოს საჰაერო 3-ჯერ, ძალისხმევა, და შემდეგ ამოისუნთქეთ. სწორი სუნთქვის დროს შრომის აჩქარებს მშობიარობის.

თუ ბრძოლა არ იწვევს მწვავე ტკივილი, მუცლის სუნთქვის უნდა იქნას გამოყენებული. სხვადასხვა სახის ზედაპირზე ნაწილები სუნთქვის, როგორიცაა "მატარებელი", "დიდი სანთელი", "სანთელი", დახმარება ტკივილი რელიეფის. იმისათვის, რომ არ გააკეთოს, რათა დაიწყოს ვადამდე, თქვენ უნდა სუნთქვა, როგორც "ძაღლი" მას შემდეგ, რაც პერსპექტივაში. და ყველაზე ეფექტური საჰაერო ბრძოლა უნდა სუნთქვა, როგორც diving, ერთად უშედეგო მცდელობის მათი სუნთქვა და მათი ბოლომდე - ამოისუნთქეთ ნელა.