Macronutrients - რა არის ეს? რა macronutrients და მიკროელემენტების?

Macronutrients - ნივთიერება, საჭიროა ნორმალური ფუნქციონირებისათვის ადამიანის სხეულის. ისინი უნდა მოდიოდეს კვების თანხის 25 გრამი. მაკრო - მარტივი ქიმიკატების. ეს შეიძლება იყოს როგორც ლითონები და Nonmetals. თუმცა, ისინი არ უნდა იყოს გადაყლაპეთ სუფთა სახით. უმეტეს შემთხვევაში, მაკრო- და მიკროელემენტების შესვლის საკვები ნაწილი მარილები და სხვა ქიმიური ნაერთების.

Macronutrients - არის ნებისმიერი ნივთიერება?

ადამიანის ორგანიზმში უნდა გავაკეთოთ 12 macronutrients. ოთხი მათგანი მოუწოდა ბიოგენური, რადგან მათი რიცხვი ორგანიზმში ყველაზე. ეს macronutrients - საფუძველზე ცხოვრების ორგანიზმები. ისინი შედგება საკნები.

ბიოგენური

By macroelements არიან:

• ნახშირბადის;
• ჟანგბადის;
• აზოტის;
• წყალბადის.

ისინი მოუწოდა ბიოგენური, რადგან ისინი ძირითადი შემადგენელი მცხოვრები ორგანოს და ნაწილი თითქმის ყველა ორგანული ნივთიერებები.

სხვა macronutrients

By macroelements არიან:

• ფოსფორის;
• კალციუმის;
• მაგნიუმის;
• chloro;
• ნატრიუმის
• კალიუმის;
• გოგირდის.

მათი რიცხვი ორგანიზმში უფრო მცირეა, ვიდრე მაკრო ნუტრიენტები.

რა მინერალს?

მიკრო და მაკრო ელემენტებს განსხვავებული, რომ კვალი ელემენტები სხეულის სჭირდება ნაკლები. გადაჭარბებული მიღება ორგანოს აქვს უარყოფითი გავლენა. თუმცა, ნაკლებობა მათ ასევე გამოიწვიოს დაავადება.

აქ არის ჩამონათვალი კვალი ელემენტები:

• რკინის;
• ფლუოროგრაფიის;
• სპილენძის
• მანგანუმის;
• chrome;
• თუთია;
• ალუმინის;
• ვერცხლისწყალი;
• გამოიწვიოს;
• ნიკელის;
• იოდის
• მოლიბდენის,
• სელენი;
• კობალტის.

ზოგიერთი micronutrients ჭარბი დოზები ძალიან ტოქსიკური, როგორიცაა მერკური და კობალტის.

რა როლი ამ ნივთიერებების ორგანიზმში ასრულებს?

განვიხილოთ ფუნქცია, რომელიც ასრულებს მიკროელემენტების და macronutrients.

როლი macronutrients:

• ფოსფორის. შედის ნუკლეინის მჟავები და ცილები, ასევე მარილები, რომლებიც ჩამოყალიბდა ძვლების და კბილების.
• კალციუმის. შედის ძვლების და კბილების. გარდა ამისა, აუცილებელია კუნთების. კალციუმის ასევე შედგება მოლუსკების ჭურვები.
• მაგნიუმის. ეს არის ნაწილი ქლოროფილი, რომელიც საშუალებას იძლევა ფოტოსინთეზი მცენარეებში. In სხეულის ცხოველების არის ჩართული ცილის სინთეზს.
• ქლორი. მისი იონები ჩართული აღგზნების საკნები.
• ნატრიუმის. იგი ასრულებს იგივე ფუნქცია, როგორც, რომ ქლორი.
• კალიუმის. ის უზრუნველყოფს საჭირო წყლის შეკავება საკანში. ეს არის უჯრედების აგზნების პროცესები, მაგრამ ასევე აუცილებელია ფუნქციონირების ფერმენტები.
• გოგირდის. ისინი ნაწილი ნუკლეინის მჟავები და ცილები.

ფუნქციების ზოგიერთი კვალი ელემენტები, ჯერ კიდევ არ არის სრულად შესწავლილი, ვინაიდან პატარა ელემენტს წარმოადგენს სხეულის, უფრო რთული, რათა დადგინდეს პროცესები, რომლითაც იგი მონაწილეობს.

როლი კვალი ელემენტები ორგანო:

• რკინის. მონაწილეობს პროცესში სუნთქვის და ფოტოსინთეზის პროცესი. შედის ცილის ჰემოგლობინის, რომელიც ახორციელებს ჟანგბადის.
• ფტორს. ეს არის ერთ-ერთი კომპონენტია სტომატოლოგიური მინანქარი.
• სპილენძის. მონაწილეობას იღებს ფოტოსინთეზის და სუნთქვის.
• მანგანუმის. იგი უზრუნველყოფს ფუნქციონირების ნერვული სისტემა.
• Chrome. იგი მონაწილეობს რეგულირების ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის და არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეზე. გარდა ამისა, მას შეუძლია შეცვალოს Iodo.
• თუთია. ეს არის ერთ-ერთი კომპონენტია ინსულინის - ჰორმონი, საჭირო გარდაქმნას გლუკოზის glycogen.
• Aluminum. ჩართულია რეგენერაციას - ქსოვილის სარემონტო.
• Mercury. ეს არის კომპონენტი რამდენიმე ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები. მისი როლი ადამიანის სხეულის სრულად შესწავლილი არ არის.
• გოლი. იგი არეგულირებს სისხლში ჰემოგლობინის შემცველობა. ააქტიურებს გარკვეული ფერმენტები. ეს არის ჩართული ცვლის. ეს ხელს უწყობს უჯრედების გაყოფა.
• Nickel. ეს არის ჩართული პროცესებში სისხლმბადი და ჰორმონების სინთეზში ორგანოს მიერ. ააქტიურებს ჰორმონის ინსულინის და აფერხებს სამოქმედო ადრენალინი.
• იოდი. იგი უზრუნველყოფს ნორმალურ ფუნქციონირებას ფარისებრი ჯირკვლის. საჭირო სინთეზის თირეოიდული ჰორმონების.
• მოლიბდენის. შედეგები სხეულიდან თავისუფალი რადიკალების. იგი მონაწილეობს ამინომჟავების სინთეზში. შედეგები ჭარბი რკინის ორგანოს ამუხრუჭებს ფლუოროგრაფიის.
• სელენი. ხელს უწყობს შთანთქმის იოდის, კომპონენტი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები შედის გულში, განივზოლიანი კუნთების.

მაკრო საკანში და მისი microcells

განვიხილოთ ქიმიური შემადგენლობა მაგიდასთან.

ჩვენ მიერ განხილული ქიმიური შემადგენლობა უჯრედების პუნქტის დონეზე, მაგრამ ღირს იმის გათვალისწინებით, რომ ისინი არ არიან ბუნებრივად გვხვდება მის სუფთა სახით, მაგრამ ერთიანი ორგანულ და არაორგანულ ქიმიკატების.

რომელ საკვებს აქვს საჭირო ელემენტები სხეულის?

განვიხილოთ მაგიდაზე, რა საკვები შეიცავს მაკრო- და მიკროელემენტების.

ახლა თქვენ იცით, თითქმის ყველაფერი მაკრო და მიკროელემენტების.