Panchakarma სახლში. პროგრამა წმენდის ორგანოს ტოქსინები და აღადგინოს ჯანმრთელობას. აიურვედას მედიცინის

ისე, რომ სხეულის რჩება ჯანმრთელი, იმყოფება მხიარულება და კარგი იუმორით დრო დასჭირდება განახორციელოს გამწმენდი გაუტოლდა. Pachakarma სახლში არის ერთ-ერთი საუკეთესო გამწმენდი ტექნიკა. იგი ეფუძნება პრინციპები აიურვედას მედიცინის. ეს აუმჯობესებს ჯანმრთელობის, ეხმარება ადამიანს, თავს ძალა და ენერგია.

რა არის Panchakarma?

Panchakarma უძველესი ტექნიკით მედიცინა გაახალგაზრდავების მიზნად ისახავს მოშორების სტრესი და ფსიქოლოგიური დეფექტები. ეს relaxes გონება და სხეული, გაასუფთავებს ტოქსინები. აღადგენს იმუნური სისტემის, აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა და ლიმფური სისტემა. ეს საშუალებას გაძლევთ ზედმეტი ზრუნვა თქვენი სხეულის და ვიფიქროთ ცხოვრება.

"Pancha" ნიშნავს "ხუთი" და "karma" რაოდენობა "საქმიანობას", რომელიც მოიცავს ხუთ მკურნალობა. ეს არის ერთ-ერთი კომპონენტია აიურვედას მედიცინის, bioenergy ნაშთები.

მისი თქმით, აიურვედა, ადამიანი იბადება სრულყოფილი გენეტიკური სტრუქტურა, რომელსაც "Prakriti". არასწორი ცხოვრების, მუშაობა, შრომატევადი, სტრესი და სხვა ფაქტორები იწვევს დისბალანსი ბიოლოგიური ენერგიის და გამოიწვიოს გაჩენის სხვადასხვა დაავადებები.

Panchakarma იღვიძებს სხეულის უნარი აღმოფხვრას ტოქსინები. ზოგიერთი მათგანი ამოღებული ორგანოს უამრავი წყალი, რადგან ეს ნივთიერება მთლიანად დაიშალა თხევადი და გარეთ თირკმელები და კანი. არსებობს ტოქსინები, რომ მისი წაშლა შესაძლებელია მხოლოდ ნავთობის დაფუძნებული სითხეები და ისინი გაიაროს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის და კანის. ეს არის ამ მიზნით panchakarma სახლში სთავაზობს გამოიყენონ ზეთები სხვადასხვა სახის ორგანოს. ეს, შესაბამისად, მედიცინა სისტემა გონება და სხეული იწვევს წონასწორობის, აახალგაზრდავებს სხეულის და ყელში ნუტრიენტები.

ეტაპები სამკურნალო წმენდის

Panchakarma სახლში გადის სამ ეტაპად:

• მოსამზადებელ ეტაპზე - purvakarma;
• სამკურნალო ეტაპი - paschat chi;
• მხარდამჭერი პროცედურები.

ხანგრძლივობა გამწმენდი სახლში - 10-14 დღე, ზედამხედველობის ქვეშ სპეციალისტი, ეს გრძელდება 21 დღის განმავლობაში.

პირველი ეტაპი

Panchakarma სახლში იწყება შიდა oiling. ამ ეტაპზე გრძელდება სამი დღის განმავლობაში. ამ დღეების განმავლობაში უზმოზე მოხმარებული 50 გრ წყალი preheated ghee (განმარტა კარაქი), გარეცხილი ძირს ცხელი წყლით. კონსტიტუციის თანახმად ტიპის ghee დაამატოთ სხვა ნივთიერებები:

• ბამბა - ცოტა მარილი;
• პიტა - აღების ნავთობის გარეშე დანამატები;
• Kapha - ნარევი კოჭა, შავი და წითელი წიწაკა.

მიღებისთანავე ghee შესაძლებელია 30 წუთში. ეს არის იმის გამო, რომ ადრე საკვების მიღება of ghee უნდა შეიწოვება ნაწლავის და Acorn. თუ ძნელია სვამს დაუყოვნებლივ 50 გრ მდნარი კარაქი, ghee შეუძლია ორი tablespoons თხუთმეტი წუთით ადრე კვება.

მისი თქმით, აიურვედა, ghee ეხმარება შიდა oiling, რითაც დასკვნა ama (ტოქსინები და ნარჩენების) კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.

ამავე გაზრდილი მაჩვენებელი ტრიგლიცერიდების, ქოლესტერინის მაღალი ან ghee შაქრის ნაცვლად სელის ზეთი. ეს პროდუქტი შეიცავს ცხიმოვანი მჟავების და ეხმარება ქვედა ქოლესტერინის. ეს უნდა eaten სამი დღის განმავლობაში ორი კოვზები, თხუთმეტი წუთით ადრე კვება საუზმე, სადილი და ვახშამი.

მედიცინა მედიცინა რეკომენდაციას გამწმენდი პროცედურების მზარდი მთვარე. ყოველივე ამის შემდეგ, მთვარე გავლენას ახდენს ყველა პროცესების ორგანოს.

მოამზადოს მიიღოს ghee კარაქი კარგი ხარისხის ზეთი (82,5%) და მისი stoke. თეთრი ქაფი იყო მაშინ მოიხსნება და ნალექი.

მეორე ფეხი

შემდეგ შიდა oiling საჭიროა გაიაროს გარეთ. ვერ დაველოდებით, როდის შიდა oiling, და ამავე დროს, დაიწყოს უნდა გააკეთოს გარეთ.

ამ მიზნით, შერჩეული მასაჟის ზეთი. რა არის უკეთესი აირჩიოს? ეს პროდუქტი გამოიყენება, რომელიც ეფუძნება სხეულის ტიპის კონსტიტუცია. იყიდება vata პირი იქნება მიახლოება პოლიციის, პიტ - sunflower და Kapha - სიმინდის ან მდოგვი.

თუ ადამიანს აქვს შერეული ტიპის პირი, მაშინ ნავთობის შერეული ერთად. თუ რომელიმე doshas გატეხილი დისბალანსი, ზეთი აუცილებელია მიიღოს მეტი. მთელი კვირის განმავლობაში, სასურველია საღამოს, ორი საათის შემდეგ კვება, მიმართა ორგანოს დაახლოებით 200-250 preheated buttered ნედლი პროდუქტი. მასაჟის ზეთი (რომელიც აირჩიოს, ვურჩევ ექსპერტები აიურვედა) არის rubbed გარშემო 15-20 წუთი. იგი გამოიყენება მიმართულებით ხელმძღვანელი სიმაღლეზე.

ოთახში, სადაც თვითმმართველობის მასაჟი კეთდება, ეს უნდა იყოს თბილი. მკურნალობის შემდეგ სხეულის კარაქი არ უნდა გაგრილებას ქვემოთ. მას შემდეგ, რაც rubbing ნავთობის კანი უნდა იყოს შხაპის ან ცხელ აბაზანას გარეშე სარეცხი. იმ შემთხვევაში, თუ კანის ზედაპირზე რჩება ცოტა ზეთი, მაშინ იგი უნდა იყოს სუფთა. აუცილებელია, ეფექტური და oiling უნდა შეიწოვება ღრმად dermis.

შვიდი დღის განმავლობაში (რამდენ გრძელდება გარე oiling), და ორი საათის შემდეგ საღამოს კვება, თქვენ უნდა მიიღოს ორი teaspoons of triphala Churna. ეს ტრადიციული მედიკამენტების შეძენა შესაძლებელია ონლაინ მაღაზიებში ეზოთერულ.

დოზირება triphala Churna შერჩეული დამოუკიდებლად. თავმჯდომარე გამოიყურება მიღების შემდეგ შეარბილა ან ოდნავ წყლიანი. განავლის არ უნდა იყოს ძალიან სითხე. თუ თქვენ გაქვთ სურვილი წასვლა დილით "დიდ" არა, მას შემდეგ, რაც საუზმე სასმელი ჭამა კიდევ ერთი ჯარისკაცი triphala Churna. Pre საშუალებით ადუღებულ წყალში, მთელი იყო გამოიწვია და სასმელი გარეშე უგულებელყოფა ნალექი. Triphala Churna - ნაზი საფაღარათო პროდუქტი. ეს ტონა სხეულის და ასტიმულირებს საქმიანობის შინაგანი ორგანოების.

მესამე ეტაპი

აიურვედას მედიცინის მესამე ნაბიჯი აშორებს panchakarma წმენდა enemas. ისინი აკეთებენ ბოლო სამი დღის განმავლობაში გარე oiling, შხაპის მიღების შემდეგ და აბანო.

Enema მიიღოს მედიცინა კოლექცია მოუწოდა dashmuloy. ერთი კოვზი მცენარეული ნარევი მოსაკლავად ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი და დაექვემდებაროს დუღილის ხუთი წუთის განმავლობაში. ბულიონი დამთავრდება 36 - 37 ° C, გაფილტრული და გამოიყენება ოყნა.

როდესაც ბამბა - dashmuly კონსტიტუციის ბულიონი შერეული თბილი სეზამის ზეთი (150 ml). იმის ნაცვლად, რომ dashmuly შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნაწილი კამა, კოჭა და ტკბილი დროშა, გადაღებული იგივე თანხა. ბულიონი უნდა იყოს ნაწლავური გარემო, რადგან შესაძლებელია, სასურველია არანაკლებ ოცი წუთის განმავლობაში. Fluid არ შეუძლიათ დატოვონ ან შეიტანეთ ნაწლავის ტრაქტის. ყველაზე ხშირად ეს ნიმუში შეინიშნება ადამიანი vata რომელსაც მსხვილი ნაწლავის, რომელიც ხშირად მშრალი და დეჰიდრატირებული.

კვების დროს წმენდა

არცერთი აღდგენა ორგანო არ არის სრული გარეშე სწორი კვების, panchakarma სახლში - არ არის გამონაკლისი. დროს აღსრულების პროცედურები უნდა მიიღოს ვეგეტარიანული დიეტა. შეიძლება არსებობდეს განსაკუთრებული კერძი kichri. დაშვებული მცენარეული ჩაი სხვადასხვა სანელებლები და თაფლი. მცენარეთა რომ შეიძლება გამოყენებულ იქნას მიღების ჩაი, მოიცავს რეჰანი, thyme, dandelion root, პიტნის ფოთოლი, გვირილა და ოროვანდის rhizome. სანელებლები ჩაის add კოჭა, შავი წიწაკა, დარიჩინი, მიხაკი, ილი.

მეოთხე მეცხრე დღეს, არ უნდა იყოს მხოლოდ kichri. იმ შემთხვევაში, თუ შიდა და გარე oiling კეთდება ერთდროულად, kichri ჭამა პირველი მეშვიდე დღეს.

შიმშილით განხორციელების Panchakarma რეკომენდებული არ არის, ასე kichri უნდა ჭამა, რათა თავიდან ავიცილოთ ნებისმიერი შიმშილის გრძნობა. პირველ დღეს მას შემდეგ, რაც ბოლოს panchakarma მკურნალობა kichri ჭამა მხოლოდ ბოსტნეული. მეორე დღეს რეკომენდირებულია გადაადგილება დიეტა, კონსტიტუციის.

მომზადება kichri

Panchakarma არის აღდგენა ორგანიზმში. მთავარი კერძი, რომელიც გამოიყენება ამ პროგრამის kichri. იმისათვის, რომ ეს, ბრინჯი, სასურველია basmati. შერეული ფრიალი იმავე ოდენობით. კერძი დაამატოთ ცოტა kurkurmy, კოჭა, cumin, ქინძი და მდოგვის თესლი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მარილი. Mash გაჟღენთილია დღით ადრე. დილით წყალი დაიწია, გაწმენდა და მომზადება მოსაკლავად ერთად დარჩენილი ინგრედიენტები. დაიბომბა და ყვითელი mung არ გაჟღენთილია.

Kichri შეიძლება მომზადებული ზეწოლის გაზქურის ან პან. მოამზადოს კერძი პან განთავსებული ბრინჯი, mung ლობიო, მარილი და სანელებლები. ყველა მოსაკლავად წყალი და მოუტანს boil. მოვხარშოთ ხუთი წუთის, მაშინ შეამციროს ალი და საზ მეტი kichri 25-30 წუთი, მანამდე, სანამ ყველა ინგრედიენტი ტენდერში კვება. მსახურობდა ორი tablespoons მდნარი კარაქი lodges.

Kichri შეიძლება თხევადი და მკვრივი. უფრო მეტი წყალი გამოიყენება მომზადების კერძები, ასე რომ, გამოდის თხელი. ეს საკვები შეიძლება ჰქონდეს რაიმე თანმიმდევრულობა.

პრაქტიკული რჩევები

Panchakarma (წმენდის ორგანოს), თუნდაც სახლში კარგი შედეგები. ეს სჭირდება ბევრი ძალა. ამ დღეებში, ამ პროცედურების უმჯობესია დარჩეს სახლში. გონება და სხეული უნდა დაისვენოს. ჩვენ არ უნდა, ამ დროს გამოვლენა ორგანიზმის გადაჭარბებული ფიზიკური და ფსიქიკური სტრესი. თუ შესაძლებელია, სამუშაო გრაფიკის უნდა განხორციელდეს ნაკლებად სტრესული. Panchakarma არის საუკეთესო გაკეთდეს დღეებში შვებულებაში.

გამოყვანის პროგრამა უნდა იყოს თანდათანობით. იმ დღეებში ორგანო უნდა იყოს დაცული overvoltage სტრესი, overeating და უარყოფითი გავლენა გარემოზე.

უკუჩვენებები პროცედურების განხორციელებას,

რეგენერაცია გამოყენებით Panchakarma კარგ შედეგებს იძლევა. მაგრამ მიმართო ამ სისტემის არ შეიძლება, თუ არსებობს ჯანმრთელობის პრობლემა. არის სისუსტე, დაღლილობა, არ არის წარმოქმნილი ორგანო. Panchakarma მკაცრად იკრძალება გაკეთება ორსულობის დროს.

გათავისუფლებას ტოქსინები შეიძლება გაიხსნას ფსიქიკური კლიპები, რომლებიც გამოხატულია ძველი დეპრესიაში გრძნობების და ემოციების გამოხატვა. ეს ნაწილი გამწმენდი დადებითი გავლენა პირი. ეს გაძლევთ საშუალებას წაშლა წარსული წყენა და ფსიქიკური ბლოკები, რომელიც იწვევს ბევრ დაავადებებს. ამ დროს თქვენ უნდა სასმელი მცენარეული ჩაი სედაციური ეფექტი.

რამდენად ხშირად უნდა გავაკეთო Panchakarma?

Panchakarma რეკომენდებულია პროცედურა სახლში წელიწადში ორჯერ, რომ off სეზონი, გაზაფხულზე და შემოდგომაზე. იმ შემთხვევაში, თუ გამწმენდი სისტემა ტარდება სპეციალური მედიცინა ცენტრი, მაშინ ეს მეორდება წელიწადში ერთხელ.

Panchakarma: მიმოხილვა

მიმოხილვა მედიცინა წმენდის სისტემა ძალიან პოზიტიური. ხალხი ამბობს, რომ პროცედურა არის კარგად წმენდს ორგანიზმს, გონება და სხეული იწვევს წონასწორობა. იგი იღებს მოშორება ბევრი, თუნდაც ძველი ქულა და დაავადება და აახალგაზრდავებს. აძლევს მხიარულება და ენერგიის, ხსნის სტრესს. აუცილებელია დაიხარჯოს მზარდი მთვარე. ბევრი ადამიანი წონაში შემდეგ ეს პროცედურა. მანიპულირება ნავთობის გთავაზობთ დასძინა yoga. ასე რომ შედეგი უფრო ეფექტური იქნება.

ადამიანი შეამჩნია და უარყოფითი რაოდენობა ამ სისტემაში. ძნელია გამოიყენოთ ghee, მით უმეტეს, თუ პროცედურა ხორციელდება პირველად. მას შემდეგ, რაც გარე umasleniya ძლიერი დასვენების ხდება. წმენდის მწვანილი და enemas ამ სისტემაში აუცილებელია, მაგრამ ძალიან უსიამოვნო პროცედურას. არიან ადამიანები, რომლებიც დასაწყისში პრაქტიკა იგრძნო ცუდად, მაგრამ ეს მაშინ მოხდა.

ვისაც პრაქტიკულად Panchakarma, აღარ შეუძლია ცხოვრება და რეგულარულად მიმართავს ის გარეშე, 1-2 ჯერ წელიწადში.