Siesta ესპანეთში და სხვა ქვეყნებში

Siesta ესპანეთში - ეს არის მშვენიერი, რომელსაც ღრმა ისტორიული, კულტურული და პრაქტიკული ფესვები საბაჟო. ტერმინი მომდინარეობს ლათინური expression «hora sexta», რაც იმას ნიშნავს, დანარჩენი დრო შორის 12 და 15 დღე საათის განმავლობაში. ლათინური, სიტყვასიტყვით ითარგმნება როგორც მეექვსე საათის შემდეგ გამთენიისას. რომ არის, ეს ტერმინი კი უძველესი რომაელები ეხება შუადღის დროს, როდესაც ისინი გააკეთა ჩამოშორდა მუშაობის მოდუნების და ხელახლა მოიპოვოს ძალა. Siesta ესპანეთში არის ეროვნული დამახასიათებელი, ცნობილი ადამიანი მთელ მსოფლიოში, ერთად bullfights და ფლამენკოს ცეკვა. თუმცა, ასეთ დღეში შესვენების შეიმჩნევა სხვა ტროპიკული ქვეყნები, როგორიცაა კუბის ან ისრაელში. Siesta ესპანეთში, რომლის დრო მერყეობს ოცი და ოცდაათი წუთი, დღის მეორე ნახევარში, დანარჩენი, თარიღდება უძველესი დროიდან. რიგი ისტორიკოსები დღემდე მისი გაჩენის მეჩვიდმეტე საუკუნეში, როდესაც იგი შემოღებულ იქნა ნება მეფეთა ჰაბსბურგ დინასტიის.

რაც იმას ნიშნავს, დღის მეორე ნახევარში break

სხვათა შორის, სიესტა ესპანეთში გამო არა მხოლოდ ახირება ან უნდა შეავსონ ენერგია. გაითვალისწინეთ, რომ ეს ხდება დღის მეორე ნახევარში. ეს იმას ნიშნავს, რომ ასეთი შესვენების წელს მუშაობა ნაკარნახევი ბუნებრივი სისხლის ნაკადის ტვინის ჭამის შემდეგ, და მისი შენაკადი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან. ასეთი გადინება ჩვენ ყველა გრძნობს, როდესაც არ არის sleepy შემდეგ მძიმე კვება. ესპანეთის სადილი, ადგილობრივი ტრადიცია, სხვათა შორის, საკმაოდ დიდია. კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელიც განმარტავს, siesta ესპანეთში, კლიმატი. იბერიის ნახევარკუნძულის ცნობილია თავისი ცხელ ამინდში. ჰაერის ტემპერატურა აღწევს ძალიან მაღალი გასვლის შემდეგ, როდესაც მზე ზენიტს. როგორც განაცხადა, სიესტა დამახასიათებელია ნომერი ტროპიკულ ქვეყნებში. Business აქ ცხოვრება იწყება დასაწყისში საკმარისი დილით, მაგრამ შუადღისას ცხელ დღეს ცლიან ქუჩებში.

La Siesta ესპანეთი (როგორც ეს ზოგჯერ მოხსენიებული, როგორც ტურისტებისთვის) შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული ხანგრძლივობა:

1. მინი siesta: ამოიწურება ხუთი ოცი წუთის დასასვენებლად დღის მეორე ნახევარში, რათა გაზარდოს კარგ ხასიათზე, საერთო ტონი სხეულის და საკუთარი ენერგია.
2. Siesta ყოველთვის: გრძელდება ოცი წუთი, ერთი საათი. გარდა ამისა, იგი აუმჯობესებს ენერგიის შეტანა ორგანო, არამედ ათავისუფლებს ტვინის ჭარბი დაგროვილი ინფორმაციის, გამოცდილების, ხოლო შენარჩუნების გრძელვადიანი მეხსიერება. გარდა ამისა, კუნთების ტონუსის მომატება.
3. ე.წ. Siesta sloth: დღესასწაული შეიძლება გაგრძელდეს ერთი საათი და ნახევარი საათის განმავლობაში. ეს არის კარგი ოპტიმიზაცია პროცესში აღქმა. გარდა ამისა, ბენეფიციარი ეფექტი naps აქვს ახალგაზრდები, და Pyrenees, რომ არ გულგრილ დამოკიდებულებას. როდესაც სხეულის მაღალი დონის ზრდის ჰორმონი, გრძელვადიანი naps სასარგებლო აღდგენა კუნთების და ძვლების.

საინტერესო ის არის, უნდა აღინიშნოს, რომ ბევრი ექიმი მიიჩნევს, რომ ყველაზე ეფექტური მხოლოდ მოკლე naps 20-30 წუთი. თუმცა, უმრავლესობა ესპანელებს იგნორირება ასეთი რეკომენდაციები, საკმაო ემალება ამოწურვის ცხელი ესპანური მზე.