Აქილევსის მყესის და პრობლემები მასთან

აქილევსის მყესის არის უდიდესი მყესის ეწოდება, რომელიც ხელმისაწვდომია მხოლოდ ადამიანის სხეულის. იგი აკავშირებს heel ძვალი და კუნთების ქვედა ფეხი. ამის გარეშე, ხოლო ფეხით ადამიანი შესაძლოა სრულად არ დააყენებს off მიწიდან თქვენი თითების ფეხზე. გარდა ამისა, აქილევსის მყესის ასევე ყველაზე მტკიცე და სქელი მყესის ორგანიზმში.

როდესაც ფეხით, და კიდევ უფრო მეტი ასე რომ, როდესაც გაშვებული ეს უზარმაზარი დაკისრებული ტვირთი, რომ ბევრი ჯერ უფრო მაღალია, ვიდრე დატვირთვის ზეწოლის ადამიანის სხეულის. აქილევსის მყესის სიგრძე შეიძლება იყოს თხუთმეტ სანტიმეტრი. ეს დაასახელა ის საპატივცემულოდ უძლეველი ბერძნული მითოლოგიის გმირი, მაგრამ თავისთავად უძლეველი და invulnerable არ არის. მასთან ერთად, ბევრი ადამიანი დროდადრო არსებობს გარკვეული პრობლემები, რომელიც ხშირ შემთხვევაში შეიძლება ძალიან უსიამოვნო.

ალბათ ყველაზე გავრცელებული დაავადება მყესის არ არის უბრალოდ tendinopathy. ეს მოიცავს tendonitis და tendioz. პირველ შემთხვევაში ჩვენ ვსაუბრობთ ანთება tendons, ხოლო მეორე მისი მიკროსკოპულ ცრემლები, რომელიც, როგორც წესი, როგორც ჩანს, მას შემდეგ, რაც overexertion.

ასევე ასოცირდება აქილევსის მყესის ასეთი სენი უსიამოვნო როგორც მისი სრული ან ნაწილობრივი უფსკრული. ეს არ არის იშვიათი მოვლენაა. ნაწილობრივი რღვევის, როგორც წესი, არ გულისხმობს რაიმე სიმპტომები, სრული შესვენების არ არის ტკივილი, და ფეხები და ფეხები გახდება ნაკლებად მობილური.

აქილევსის მყესის არ შეიძლება იყოს შეშფოთების დიდი ხნის განმავლობაში, თუნდაც მძიმედ დაზიანდა, მაგრამ ადრე თუ გვიან სიმპტომები გამოვა. იგი თითქმის ყოველთვის ხდება მოულოდნელად და ძალიან მოულოდნელად.

მიზეზები და სიმპტომები შესაძლო დაზიანების

ძალიან ხშირად, პრობლემები მათ დაზარალებული სპორტსმენების, რომლებიც ამ პროცესში სასწავლო მუდმივად overtaxed მას. აქილევსის მყესის აწუხებს ყველაზე მეტად სწრაფი გაშვებული, jumping და მოულოდნელი გაჩერება დროს სწრაფი მოძრაობით. ეს, როგორც წესი იწყება მიკრო, რომელიც სწრაფად ვითარდება შევიდა რაღაც სხვა. ეს დაზიანებები იშვიათად მოხდეს, როდესაც სპორტსმენი ეწევა ერთი და იგივე გრაფიკი ყოველ დღე - აქილევსის მყესის განიცდის იმ მომენტში, როდესაც გრაფიკი ცვლილებები დაიწყება მოხდეს. იგივე ეხება ჩვეულებრივი ადამიანი, როდესაც ისინი მოულოდნელად დაიწყება ითამაშოს სპორტული თამაშები. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ თუნდაც ჩვეულებრივი სირბილი არის მოუმზადებელი სხეულის ძალიან სტრესული. აქილევსის მყესის და სხვა პრობლემები, რომ შეიძლება მოხდეს გამო არასასიამოვნო ფეხსაცმელი სპორტული და ყოველდღიური.

საუბრისას სიმპტომები, აუცილებელია პირველ რიგში უნდა ითქვას, რომ დაზიანება აქილევსის მყესის იწვევს ტკივილი და დისკომფორტი. ეს დისკომფორტი, რომ დაზიანებული ფართობი სხეულის numb, და ფეხით ძალიან ძნელია. ზოგჯერ ტკივილი შეიძლება მოხდეს მხოლოდ მაშინ, როცა მოძრაობს, და ზოგჯერ ეს შეიძლება ხელი შეუშალოს და იმ დროს, როდესაც ფეხით არის სახელმწიფოს სრული დანარჩენი. ალბათ შეშუპებას.

აქილევსის მყესის: მკურნალობა

შემჩნევისთანავე პირველი სიმპტომები დაზიანება მიზანშეწონილია დაუყოვნებლივ შეწყვიტოს ყველა წვრთნები, განსაკუთრებით ის, რომელიც რაღაცნაირად დაკავშირებულია ბანერი. To soothe ტკივილი რეკომენდირებულია გამოიყენოთ სხვადასხვა ტკივილგამაყუჩებლები. იმ შემთხვევაში, თუ აქილევსის მყესის განიცადა სასწავლო (ან სხვა შემთხვევებში), აუცილებელია თავს მოახვიოს დაზიანებული ფართობი ყინული. მძიმე შემთხვევებში, ექიმები მიმართა თაბაშირის ან სპეციალური ბაფთით.

იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ პრობლემები, მიზანშეწონილია, რომ არ დაიწყოს განხორციელებისას გარეშე გახურების, აცვიათ მხოლოდ კომფორტული ფეხსაცმელი და აწარმოებს მაქსიმალური სიფრთხილით. თუ თქვენ არ ხართ სპორტსმენი, მაგრამ გვინდა, რომ გამოხატოს საკუთარი თავი რაიმე სახის სპორტული, თქვენ არ მოამზადებენ საკუთარ თავს და დახმარების მისაღებად, ვინც ნამდვილად ესმის თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ გარეშე გამომწვევი ზიანი.

ხუმრობა აქილევსის მყესის არ არის საჭირო, რადგან მაშინაც კი, მცირედი დაზიანება მას შეუძლია მოითხოვოს გრძელვადიანი მკურნალობა.