Კვება მარხვის დღეს. რა ჭამა მარხვის დროს?

ყველა მართლმადიდებელი ადამიანი, ადრე თუ გვიან, ვიფიქროთ, თუ როგორ მოაწყოს თქვენი დიეტა პოსტი დღე. იგი სთხოვს მეგობრებს, ლიტერატურას სწავლობდა და ხშირად აშინებს მკაცრი წესების ჭამა და ერთფეროვანი დიეტა. ფაქტობრივად, ეს ასე არ არის საშინელი.

დაუცველობა გარკვეული დროის გარკვეული სახის საკვები - ეს არის სულიერი feat

მათ შორის ჩვენი თანამემამულეების ბევრი, ვინც ცოტა ხნის წინ გადაწყვიტა, რათა მისი უსისხლო მსხვერპლი შემოქმედი. ეს ადამიანები არ აღმოაჩინა ბევრი ისეთი პროდუქტები, რომლებიც გამოიყენება არ აქცევენ ყურადღებას. ჩვეულებრივი ამქვეყნიური მენიუ შედგება ძირითადად ცილოვანი საკვები ცხოველური წარმოშობის. Post კრძალავს ხორცისა და რძის პროდუქტების, და კვერცხი.

როგორ მოვამზადოთ პოსტზე?

რა დროს და რა ჭამა მარხვის - კითხვა არ არის მოჩვენებითი. ეკლესია საშუალებას ზღვის პროდუქტები, ბოსტნეული, თხილი, ხილი, სოკო და მარცვლეული. ისინი შეიძლება შეჭამეს მთელი აბსტინენციის პერიოდში, გარდა რამდენიმე სპეციალური დღე, რომელიც არ შეიძლება იყოს ყველა, კერძოდ პარასკევი, იმ წმინდა ორშაბათს, დღეს თავის კვეთის of Ioanna Predtechi, შობის ღამეს - შობა და ნათლისღება. კვება მარხვის მიერ leaps მოხატული მართლმადიდებლურ კალენდარში. ხარისხი stringency დარეგულირდეს კანონებს. თუმცა, წესების ზოგჯერ შეიცვალა. ყოველი ტაძარი მღვდლები აუცილებლად ავუხსნათ კრებას, რომელიც შეგიძლიათ მარხვის, მაგრამ ის, რაც უნდა იქნას აცილებული. საუკეთესო რამ - სანამ მარხვა ითხოვენ კურთხევით მღვდელი. მისი თქმით, როდესაც ეს შესაძლებელია, მაგრამ, რა არის საჭირო, უარი თქვას. ზოგი ქრისტიანი სამართლიანად მიიჩნევს, რომ ყველაზე ზუსტი წესების ცნობილია და შესრულებული მონასტერი. ასლი მათი გრაფიკი თუ არა, ყველა ერისკაცი უფლებამოსილია გადაწყვიტოს თავს, მას შემდეგ, ისაუბრა მისი მოძღვარი განკვეთილი.

მაქვს დაიცვას სამონასტრო წესდების საერო?

Power საერო და სამონასტრო მნიშვნელოვნად განსხვავდება. ბერები სწრაფი ყველა წესების - ისინი საკვები დღეში მხოლოდ ერთხელ, ყოველწლიურად მკაცრად დაიცვან xerophagy და ხორცი არ გამოიყენოთ კი გარეთ შეტყობინება. მთავარი ათვლის ყველა ქრისტიანები - ორმოცი დღის სწრაფი იესო ქრისტე. მიღებამდე მისიის დაევალა მიერ მამა ღმერთი, უფალი პენსიაზე რომ უდაბნოში, სადაც ის ლოცულობდა და ბრძოლა ცდუნება, და ფიზიკური სხეული ინახება ველური თაფლი და კალია. ქრისტეს გვიბრძანა, რომ თავისი სულის ხსნა, მხოლოდ მარხვა და ლოცვა. ყველა პოსტი უნდა იყოს მიმართული, პირველ რიგში, სურვილი, აღქმა და მიიღოს მისი სული მცნება "გიყვარდეთ ერთმანეთი".

რა საკვები დასაშვებია პოსტი?

ხელისუფლებაში პოსტი დღე საერო ზოგადად ასეთია. ორშაბათს, ოთხშაბათს და პარასკევს მიღებული xerophagy, ანუ საკვები ვერ საზ. ამ დღეებში დასაშვებია ქერი და გაჟღენთილია დაიტბორა წყლით რბილი სახელმწიფო და იმავე წესით და წყლის გაჟღენთილია გამხმარი.

სამშაბათს და ხუთშაბათს, შეგიძლიათ საზ ცხელი. ეს შეიძლება იყოს ფაფა წყალი ან ბოსტნეულის ბულიონი, რძე, ზღვის პროდუქტები, მაკარონი. რამდენად ხშირად საზ საკუთარი რძე წაკითხვა? მაგრამ ისინი ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისათვის. Jelly შეიძლება დამზადებული ხილი, კენკრა, მარცვლეული.

რა შეგიძლიათ ერთი meatless პროდუქცია?

სოკო, ბოსტნეული და საზღვაო ცხოვრებაში შეიძლება მოხარშული გემრიელი წვნიანი. Power პოსტ არ კრძალავს გამოყენება მწვანილი და სუნელები. და ისინი თითქმის ყოველთვის არაცხოველური წარმოშობის. პოსტ - დროა ვისწავლოთ აღმოსავლური სამზარეულოს. სოიოს საწებელი, ინდური სანელებლები, ადგილობრივი მწვანილი, თხილი, თაფლი - ეს არის რაღაც, რომელიც შეგიძლიათ ექსპერიმენტი კვირაში ოთხი დღის განმავლობაში, ხოლო შაბათ-კვირას და საშუალება მისცა უფრო მცენარეული ზეთი. კვება მარხვის მიერ leaps დავუმატებთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში მრავალფეროვნება. ბოლოს კვირის შეგიძლიათ bake strudels. ეს არის ერთგვარი რულონები ძალიან ცუდად გაბრტყელებული ცომის გამონაბოლქვი. საზ გამოყენებით მხოლოდ ფქვილი, წყალი და ცოტა მარილი. შევსება მათგანი შეიძლება იყოს ტკბილი, მაგალითად, ვაშლის და გარგარის. მიიღეთ ახალი ვაშლი, გარგარი ან გარგრის ჯემი, დარიჩინი ან ვანილის არომატიზატორი, და ჩაყრა ჩამოდის, გაასწორონ ის კარტოფილის სახამებელი. როგორც ჩაყრა ქონდარი ბოსტნეულის roll, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომბოსტოს. ასე რომ, ეს არ გასინჯვა მწარე, იმატებს წყალი და ამას 3-5 წუთი გახეხილი კომბოსტო ფოთლები, მაშინ ჯერ colander. მას შემდეგ, რაც წყლის stechot, გამოიყენოთ კომბოსტო ნებისმიერი კერძი. იყიდება შევსების strudel ფრაის მცენარეული ზეთი და აურიეთ ხახვი და კომბოსტო, გააუმჯობესოს არომატი, დაამატოთ ერთი ილი თესლი, მარილი და პილპილი.

დენის Post შეიძლება დივერსიფიკაცია რძე და aspic აგარ-აგარი (ზღვის მცენარეების). მათ შეუძლიათ რაიმე კარგი, მაგრამ თუ ისინი დაშვებულია ჭამა ორშაბათს, ოთხშაბათს და პარასკევს, უნდა შეამოწმოს მღვდელი თქვენი ეკლესია.

უპირატესობები მარხვა ფიზიკური ჯანმრთელობის

კვება მარხვის დღე არ მოგცემთ overweight, მაგრამ არ დაუშვებს, რომ პროდუქცია, რომ თქვენ აკრძალულია ჩვეულებრივი ცხოვრება. მაგალითად, ნამცხვრები კარტოფილი, შემწვარი მცენარეული ზეთი. ამბობდა, "სიკვდილი ფიგურა"? სულაც არა! ეს არის დიდი სიამოვნებით თქვენ შეუძლია მხოლოდ შაბათს და კვირას. სხვა დღეებში, წონა მოვა ნორმალური. ზოგადად, კვების დროს მარხვა დღე კვირაში - ეს საკმაოდ მომხიბლავი შემთხვევაში. ისინი არა მხოლოდ ძალიან მნიშვნელოვნად გაფართოებას მათი კულინარია ჰორიზონტები და დასძინა, ახალი კერძები დიეტა, მაგრამ ასევე უნდა დავაღწიოთ dysbiosis, ორგანიზება მუშაობის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, გაწმენდა თქვენი ორგანოს ტოქსინები. კვების კალენდარი პოსტ ადგენს უფრო მკაცრ ჩარჩოებს მორწმუნე, მაგრამ ეს არ მიიღოს მათი ცხოვრება მოსაწყენი და ერთფეროვანი. თანამდებობები განსხვავდება ხანგრძლივობა და სიმძიმე. ამავე დროს, მოციქულთა, ან Petrov პოსტი, ისევე როგორც Filippovskiy, ანუ შობა, ხშირად დაშვებული თევზი. შესაბამისად, შევსების pastries, სუპები და ძირითადი კერძები უფრო საინტერესო. კი მარხვის შეგიძლიათ მკურნალობა თავს თევზის ხარების და ბზობის და თევზის ხიზილალა ლაზარეს შაბათს.

სიხარული წარმატება დაძლევის ვნებები ხორცი

მხოლოდ მათთვის, ვისაც შენარჩუნებული მრავალ დღიანი ქრისტიანული მარხვა, გაქვთ შესაძლებლობა განიცდიან ნამდვილი სიხარული ჭამა სამარხვო საკვები. როგორც წესი, პირველი კვირის შემდეგ მრავალი დღის განმავლობაში უზმოზე არის მყარი. აკრძალულია რამდენიმე კვირის განმავლობაში პროდუქციის აღიქმება ახალი გზა. ახალი ყველი ერთად fat კრემი და შესქელებული რძე გემოვნების, როგორც ჩანს, ყველაზე დახვეწილი ambrosia. და თუ ნაცხის ეს sdobny ტორტი, რომლის ხორცი არ არის თეთრი და ნათელი ყვითელი გულუხვად დაემატა ცომი კვერცხები?! ვინ ვერ ახერხებს ასეთი ფუფუნება, მაგრამ ის, ვინც რა თქმა უნდა, დიდი ხანია მოკლებული სიხარული gluttony, მარხვა და ლოცვა?

სიხარული განსახიერება ღვთის მხოლოდშობილი ძე, და მისი სიკვდილზე გამარჯვების აღინიშნება ძალიან კარგად, არსებობს აკრძალვები გფარვიდეს ამ ორი დღესასწაულების, ვინც მზად არიან სთხოვენ. მორწმუნე ამ დროს სრულიად უფასოდ indulge წელს pleasures ცხოვრების, არ ზრუნავენ ჰარმონია ფორმებს, კალორია საათში ჭამა და ასე შემდეგ. გათავისუფლებული და გაწმენდილი ორგანიზმი მუშაობს ბრწყინვალედ. ყველა ნუტრიენტები ვაპირებთ ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუმჯობესებას და შენობა ქსოვილის უჯრედების ყველა ორგანოებისა და მავნე ყოველგვარი შეფერხების გარეშე მოიხსნა მოშორებით.

თქვენ შეგიძლიათ აღარ მაინტერესებს, როდის და რა ჭამა. დროს სწრაფი, ამ კითხვებს უნდა გაუმკლავდეთ ყოველდღე, ეს არ არის საიდუმლო, რომ, რაც არ უნდა მძიმე თქვენ ცდილობენ, და შეტყობინება, ძირითადად ბოლო დიდი ხნის განმავლობაში, და მომზადებული საკვები ყოველთვის არ არის შესაძლებლობა. საჭმლის sneakers და კაპუჩინო დაუშვებელია. ასე ჭამა მართლმადიდებელი, ყველაზე ხშირად წყალი, კაკალი და ხმელი ხილი. სიმართლე გითხრათ, ეს არ არის ადვილი.

და თუ ვერ უმკლავდება შეზღუდვები და რეგულაციები?

დასწრება რიტუალში და ლოცვა ძალიან გაძლიერება ნება და სული. და თუ მაინც ვერ გაუძლო გამოცდას მარხვა, არ დაიდარდოთ. ეს არ მოხდება, იქნება სხვა დროს. რაც ყველაზე მთავარია, უფლის უნახავს თქვენს ძალისხმევას.