Კრივი ბაფთით - განუყოფელი ნაწილია სასწავლო. როგორ ქარის მაჯის დაასრულა.

Sports - ეს არის ცხოვრება. ეს განცხადება არის დიდი ხნის განმავლობაში, ისევე, როგორც ეს შეიძლება იყოს, რომ დაამატოთ სპორტი - ეს არის ჯანმრთელობის და შენახვა თქვენი სხეულის ფორმაში. სათანადოდ ჩატარება სასწავლო მისცემს კიდევ უფრო ღირსეული შედეგს. ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტია, სასწავლო, სწორად შერჩეული აქსესუარები და აღჭურვილობა. მინდა, რომ ყურადღება მიაქციონ მოხმარების სხვადასხვა სახის საბრძოლო ხელოვნების, როგორც ამ სპორტის ხდება, რომ დიდი რაოდენობის დაზიანებები. და უნდა დაიწყოს თუ როგორ უნდა სწორად ქარის მაჯის დაასრულა.

Wrist wraps მრავალი გზა, რათა დაეხმაროს შეინარჩუნოს და დაიცვას თქვენი ხელის დაზიანება novice სპორტსმენი. აქედან გამომდინარე, თუ როგორ უნდა bandage მაჯის wraps, სასარგებლო იქნება იცოდეს, რომ თავიდან ავიცილოთ სხვადასხვა სახის დაზიანებები მიიღო. პირველ რიგში, მოდით განსაზღვრავს არჩევანი მაჯის wraps, ბაფთით მთავარი განსხვავებები - ეს არის მათი სიგრძე, სიგანე და მატერიალური და ფერი შეიძლება განსაკუთრებით "არ უნდა იცხოვროს." პროფესიონალები აღარ მაინტერესებს როგორ გვაკავშირებს bandage, და ეს პროცესი მათ უკვე ავტომატურად დროთა განმავლობაში და დამწყებთათვის სხვადასხვა ორთაბრძოლების არ ასეთი კითხვები.

დავბრუნდეთ განსხვავება კრივი ბაფთით უნდა გაიგონ, რომ მათი სიგრძე და სიგანე ძირითადად დამოკიდებულია ზომის მხრივ, უფრო იდაყვის და ხელის უფრო დიდი, შესაბამისად, უფრო მეტი უნდა იყოს კრივი ბაფთით. მაგრამ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს მასალა, რომელიც კეთდება. ელასტიური ბაფთით შეიძლება pinch მაჯის და სისხლის მიმოქცევის გაუარესების და შეზღუდული მობილურობა სახსრების, რაც იწვევს მხოლოდ დაზიანება. სასურველია შევხედოთ ჩვეულებრივი ბამბის ბაფთით დამზადებული inelastic მასალა, რადგან ისინი აღიქვას ტენიანობის ასევე, მნიშვნელოვნად შეარბილებს მუწუკები და მჭიდროდ იჯდა arm.

გარდა ამისა, ჩვენ გვესმის, თუ როგორ უნდა ქარის მაჯის დაასრულა. ამისთვის დასძინა მოხერხებულობისთვის, წინასწარ ბაფთით ვითარდება და გადახვევა მათ პირიქით, რომ არის, loop რომელიც ატარებს thumb იყო გარეთ, ასე რომ ეს უფრო მოსახერხებელია შესანახად მათ და ჰალსტუხი.

როდესაც ლიკვიდაცია მაჯის დაასრულა აირჩიოს ოპტიმალური სიმჭიდროვე ლიკვიდაცია, რადგან ჭრილობა bandage არ უნდა გათიშეთ ან შესუსტებას ხელში. გადამხდელი ყურადღებას როგორ ქარის მაჯის wraps, რომ დაიწყოს dressing თითის მარყუჟების და გადაიტანოთ მხრივ გარედან: ეს არის საკმაოდ მნიშვნელოვანია, რადგან ეს ხელს უწყობს წასვლა bandage თავის მხრივ უფრო მჭიდროდ და კომფორტულად. შემდეგი რაუნდი ფიქსირებული მაჯის, როგორც მის ბაზაზე უნდა მოტყუება არ არსებობს, ეს არის ყველაზე უსაფრთხო და დაიცვას დაზიანება და, რათა თავიდან ავიცილოთ sprains. თანდათანობით თარგმნა bandage to Knuckles, ამ ეტაპზე თქვენ უნდა განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციონ როგორ ქარის მაჯის wraps თქვენ უნდა დაიწყოს პატარა თითი, არ უგულებელყოფს სიმჭიდროვე ლიკვიდაცია, პატარა თითი არ უნდა აკეთებს ბევრი კოჭები და მკაცრად გამკაცრდეს bandage.

ძებნა თითების უნდა იყოს მუდმივად ბრუნდება მაჯის. შემდეგ გადავდივართ pinky თითი, მერე გადავა, როლიკებით შორის ინდექსი და შუა თითები. შემდეგი, ამის შუა და ბეჭედი თითი, მუდმივად მიღების coils გარშემო მაჯის. Taking რამდენიმე skeins ქამრების, რათა შეცვალოს სიმჭიდროვე ლიკვიდაცია, და მიიღოს რამდენიმე coils გარშემო knuckles მასშტაბით ხელში.

დავასრულე ჭრილობა გარშემო პალმის უნდა წავიდეს მაჯის და ეს რამდენიმე მონაცვლეობით ჩაკეტვა მაჯის, მაგრამ არა ძალიან მჭიდრო, რათა თავიდან ავიცილოთ დაზიანება. და მაშინ უბრალოდ დალუქვა Velcro ქსოვილზე, რომელიც მდებარეობს ბოლოს bandage, ზოგიერთი მივიღებთ ბოლოს bandage ქვეშ ტურში, მაგრამ ეს ჯერ კიდევ სამოყვარულო და შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტს. ახლა ჩვენ უნდა შევხედოთ მხრივ და ყურადღება მიაქციონ ყველა knuckles დაიხურა და დაცული.