Რატომ მამაკაცები უფრო სწრაფად ატარებენ ქალებს?

Running არის სპორტი, რომელიც თანაბრად უყვარს მამაკაცები და ქალები, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ყოველ დილით გულისთვის შენარჩუნების მათი ჯანმრთელობის ან მონაწილეობა მიიღოს მონაწილეობა პროფესიული მარათონები და sprint კონკურსები. თუმცა, მიუხედავად კლასების ტიპებისა, ის ხშირად ჩანს, რომ მამაკაცები ბევრად უფრო სწრაფია, ვიდრე ქალები, მაშინაც კი, თუ ისინი ივარჯიშებენ იმავე დროს და ძალისხმევას.

ამის გათვალისწინებით, მეცნიერები აინტერესებდათ, რატომ არის ეს ასე? ყველაზე სწრაფი ადამიანი მსოფლიოში 100 მეტრის სიმაღლეზე სწრაფად გადის, ვიდრე უსწრაფესი ქალი: უსას ბოტტისთვის 9.58 წამი სჭირდება და ფლორენციის გრიფიტ-ჯოინერი - 10.49 წამი.

გამოდის, რომ შედეგების სხვაობა დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე და მამაკაცებისა და ქალების ჰორმონების და სხეულის ზომები არ არის მათ შორის ბოლო.

ტესტოსტერონის ეფექტი

ადრე puberty, ორგანოების გოგონების და ბიჭების საკმაოდ მსგავსი. თუმცა, გარდამავალი პერიოდის დაწყებისას, ბიჭები ტესტოსტერონის სწრაფვას განიცდიან. საბოლოოდ, ასაკში, ტესტოსტერონის დონე ზოგიერთ მამაკაცში სხეულის 20-ჯერ უფრო მაღალია, ვიდრე ქალები.

ტესტოსტერონი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულში და ასრულებს რამდენიმე ფუნქციას. უპირველეს ყოვლისა, ეს ჰორმონი ხელს უწყობს ორგანიზმს ახალ სისხლძარღვთა შესაქმნელად, აძლიერებს ძვლებისა და კუნთების ძლიერობას და იწვევს კუნთების ზრდის ტალღებს.

"მას შემდეგ, რაც ქალთა სხეული ნაკლებად ტესტოსტერონის აწარმოებს, კუნთების თვალსაზრისით ნაკლოვანებაა", ამბობს ექიმი ემილი კრაუსი, სპორტული მედიცინის სპეციალისტი: "მარტივად რომ ვთქვათ, კუნთების მასა მამაკაცებში ბევრად უფრო მაღალია".

კუნთების მასა

უფრო მეტიც, მამაკაცის ფეხები დაახლოებით 80 პროცენტია, რომლებიც კუნთებისგან შედგება, მაგრამ ქალებში ეს რიცხვი დაბალია - მხოლოდ 60 პროცენტი. ეს დამატებითი კუნთების დაეხმაროს მამაკაცებს აწარმოებს სწრაფად. გარდა ამისა, მამაკაცის კუნთში, როგორც წესი, უფრო მეტი ბოჭკო აქვს, რომელსაც შეუძლია სწრაფი კონტრაქტი, რომელიც ჩართულია sprinting.

ესტროგენი

გარდა ამისა, ქალებს აქვთ მეტი estrogen ვიდრე მამაკაცები, რაც იმას ნიშნავს, რომ პროცენტული fat მათ სხეულზე უფრო მაღალია. იგი ასევე აყენებს ქალებს ნაკლებობასთან შედარებით მამაკაცებთან შედარებით, როდესაც ისინი გადაწყვეტენ მონაწილეობა მიიღონ sprint race.

ფილტვის ზომა

კიდევ ერთი ფაქტორი სხეულის ზომაა. საშუალოდ, ქალთა ფილტვები უფრო მცირეა, ვიდრე მამაკაცები, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათი მაქსიმალური ჟანგბადის მოხმარება ასევე დაბალია. სხდომაზე პოზიციაზე ქალის მაქსიმალური გამოყენება შეადგენს 33 მლნ ჟილმონს ჟანგბადზე სხეულის წონის ერთ წუთში, ხოლო მამაკაცის იგივე პირობებში - 42 მლ / კგ / წთ. ეს შედეგები მიღებული იქნა 1998 წელს ჩატარებულ კვლევაში.

თუ პროფესიონალურ სპრინტერებზე ვსაუბრობთ, მათ აქვთ მაქსიმალური ჟანგბადის მოხმარება, მაგრამ მამაკაცები ჯერ კიდევ წინ არიან ქალები. მაქსიმალური დატვირთვით, მამაკაცთა ფილტვები უფრო მეტ ჟანგბადს იყენებენ, ვიდრე ქალები. ეს იმას ნიშნავს, რომ ქალთა სხეულმა უნდა მიიღოს მეტი ძალისხმევა ჟანგბადის სუნთქვაზე.

სისხლის რაოდენობა

ქალთა გული, როგორც წესი, უფრო მცირე ზომის, ვიდრე მამაკაცების. ეს ნიშნავს, რომ სისხლის დაჟანგვის მაჩვენებლები ასევე დაბალია.

მიუხედავად იმისა, რომ ქალები უფრო მაღალია გულისცემის მაჩვენებელი, ეს არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ დაბალანსებული სისხლძარღვთა სისხლი იყოს დაბალანსებული. ყოველ ჯერზე გულის ტუმბოები სისხლი, მისი ოდენობა ნაკლებია ქალისთვის, ვიდრე ადამიანი. ეს, სხვათა შორის, ნიშნავს, რომ ქალების კუნთების მიღება ნაკლებად სისხლი და ჟანგბადი.

იმისათვის, რომ ქალებს უფრო მეტი ჰემოგლობინი ჰყავდეს. ეს არის სისხლის წითელი უჯრედების ცილა, რომელიც ატარებს ჟანგბადის სხეულის ქსოვილებს, მათ შორის კუნთებს.

ბიომექანიკური ფაქტორები

რაც შეეხება ბიომექანიკას, აღსანიშნავია, რომ მამაკაცის ფეხები ხშირად შედარებით უფრო მეტ ქალებს ეყრდნობა, ანუ მათი კუნთების მუშაობა უფრო მეტია. უფრო მეტიც, მამაკაცის ნაბიჯი უფრო დიდია. და იმის გამო, რომ ქალები უფრო ფართო ჰიპგებს ჰგვანან, მათი პოზიცია გაშვებული არ არის, როგორც მამაკაცები. კუნთების ეფექტურად მუშაობა, როდესაც ისინი იმავე ხაზში არიან. თუ hips ძალიან ვიწრო, როგორც ადამიანი, მაშინ quadriceps იმოქმედოს იმავე მიმართულებით, როგორც ადამიანი გაშვებული. მაგრამ თუ runner აქვს ფართო Hips, მათი კუნთების ვერ იმუშავებს სწორი, ხოლო გაშვებული. სხვა სიტყვებით, მათი კუნთების ფუნქციები ნაკლებად ოპტიმიზირებულია გაშვებული.

რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ფართო სპექტაკლები ქალებს არ აწარმოებენ, მაგრამ ეს არის მრავალი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს იმაზე,

დასკვნების მიღება

შეჯამებისას, უნდა აღინიშნოს, რომ ქალთა ფილტვები და გული უფრო ნაკლებია, ვიდრე სისხლჩაქცევა და სისხლი ჟანგბადში, სისხლში ნაკლებად ჰემოგლობინი აქვთ, რომლებსაც სხეულის საშუალებით ეს ჟანგბადი უნდა შეასრულონ. გარდა ამისა, ქალები ნაკლებად კუნთების და მოკლე ფეხები, ისევე როგორც უფრო ფართო Hips, რაც მათი გაშვებული ნაკლებად ეფექტურია.

ყველა ამ ხარვეზის გათვალისწინებით, ხდება გასაკვირი, თუ როგორ შეძლებენ ქალები ღირსეულ კონკურენციას მამაკაცებისთვის.