Რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ხმა იყო წასული

ვოკალური cords - ძალიან ღირებული მოწყობილობა ადამიანის სხეულის. როგორ შეიძლება მუდმივად შეინარჩუნოს თავისი უნიკალური შესაძლებლობა, რომ ითამაშოს ხმები? სანამ რა საფრთხეები ვერ გაუძლო ჩვენი ხმა, და თუ შესაძლებელია თავიდან ავიცილოთ მათ? რა უნდა გააკეთოს, თუ დაკარგა ხმა, და თქვენ უნდა ვიმოქმედოთ მალე სანამ მაყურებელს? ამ და სხვა მრავალი რამ იქნება განხილული ჩვენი სტატია.

ხმის დაკარგვა ხშირად პრობლემა ცხელ სეზონზე, როდესაც ადამიანები წყურვილის ჩამქრობი ცივი სასმელების. ვოკალური cords განიცდის "შოკი", როცა სიცხეში მკვეთრი ტემპერატურის ვარდნა და რეაგირება ამ სტრესი ხმის ჩახლეჩა, ან თუნდაც დაკარგვა ხმა საერთოდ.

დროს ცივი და გრიპის ასევე შეუძლია დააფიქსიროს ყურის ან მიიღოს, რადგან ისინი გამოიწვიოს შეშუპება და ანთება ხორხის. ამის გამო, ვოკალური cords არ შემცირდება ჩვეულ რეჟიმში.

ხმა შეიძლება დაკარგა გამო გადაძაბვის ვოკალური cords. თუ ადამიანს დიდი ხანია ამბობს (ნათქვამია ანგარიშში, გაკვეთილი ან ლექცია, და ა.შ.), იოგების განიცდის გაიზარდა სტრესი. რა tickle ყელის, სიმშრალე და ტკივილი. ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენი იოგების სასწრაფოდ გვჭირდება დანარჩენი, წინააღმდეგ შემთხვევაში იქნება დაკარგვა ხმა. რა უნდა გავაკეთოთ, რომ თავიდან ავიცილოთ ეს ხდება?

სიტყვით გამოსვლის დროს აუდიტორიას არ overexert ბაგირები, არ გაიგო ძალიან ხმამაღლა. ნორმალურ რიტმს, ხშირი timeouts გამოსვლაში დაჭერა მისი სუნთქვა და ვსვავ რამდენიმე წყალი - ეს არის მეთოდები წერა გამოსვლა, და როცა ადამიანი საპოვნელად ადვილია აღიქვამენ ინფორმაციას, და ჯანმრთელობის მისი არ ზიანი. მას შემდეგ, რაც ხანგრძლივი overvoltage ვოკალური cords ექიმები რეკომენდაციას დაუყოვნებლივ ცხელი ჩაის სასმელი და ჭამა თაფლი.

რა მოხდება, თუ მივიღე ხმა? პირველ რიგში, თქვენ უნდა კონსულტაციები სპეციალისტი, იმიტომ, რომ დაკარგვა ხმა კი სახიფათოა მოკლე დროში და თვითმმართველობის ნებადართული არ არის. მხოლოდ ექიმს შეუძლია სწორად დიაგნოსტიკა დაავადება და განსაზღვრონ ეფექტური მკურნალობა და საჭირო პროცედურების ფიზიოთერაპიული განყოფილება.

გარდა ამისა, ნარკოტიკების, დანიშნულ ექიმი და ფიზიკური მკურნალობის ჯანდაცვის დაწესებულებაში შეიძლება მკურნალობა და ხალხური საშუალებები, რომლებიც გამოიყენება, როდესაც არ არსებობს ხმა. რა უნდა გავაკეთოთ, შესაბამისად ხალხის რჩევა? მიზანშეწონილია გამოვიყენოთ მხოლოდ თბილი (და არა ცხელი) სასმელი: მინერალური წყალი, რძე (შეგიძლიათ აურიეთ მათ), სასმელი კოჭა, თაფლი და ლიმონის, berry წვენი. შორის ხალხური საშუალებები ყელის მკურნალობა თხევადი და ნარევი თაფლი, კარაქი და ბანანის ხილფაფა, რომელსაც აქვს შესანიშნავი დამცველი ქონება. იგი ეხმარება დაკარგვა ხმა და gargling decoction და ინფუზიური სალბი, გვირილა, ლიმონის ბალზამი. კარგი იქნება, რათა მთელი რიგი ორთქლის ინჰალაცია საინფუზიო სამკურნალო მცენარეები (მაიორანი, ჭინჭრის, სალბის).

მიუხედავად ამისა, რა, თუ ხმა იყო წასული? ამ პერიოდში უმჯობესია უარი თქვას მოწევა, ცხარე საკვები, ალკოჰოლი. მაგრამ შეიძლება იყოს შოკოლადი მაღალი პროცენტული კაკაოს კარაქი (75% და მეტი), რადგან , რომ ასეთი ზეთი აქვს დარბილების ეფექტი.

თქვენ არ შეგიძლიათ დააყენოს თქვენი ხმა მოსწონს, და გაიგო ჩურჩულით. და უმჯობესია ზღუდავს სიტყვის ურთიერთობა - იყოს ჩუმად თუ ორ დღეში. ამ დროის განმავლობაში, თქვენი იოგების დაისვენოს, როგორც უნდა, და იქნება უფრო მგრძნობიარე მკურნალობა.

ზეგავლენის შემცირება ვოკალური cords გარე სტიმული რადიო, ტელევიზია, მუსიკა, და იმის გამო, იოგების ინსტინქტურად დაიწყოს დაძაბულობა, როდესაც გამოყენებით ამ მოწყობილობები. საოპერო მომღერლები იცის, რა უნდა გააკეთოს, თუ ხმა იყო წასული. ისინი ჩუმად, და დუმილი აღდგენის მათი უნიკალური ხმები! აქედან გამომდინარე, უფრო მეტი დროის გატარება დუმილი, დაიცვას ყველა ექიმის რეკომენდაციის გამოყენებით ხალხური საშუალებები, სწრაფად თქვენი ხმა უკან თქვენ.

არ უნდა დარჩეს voiceless at უფლება დრო და არ ვფიქრობ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს, თუ დაკარგული ხმა უნდა დაიცვას მარტივი წესი: სიცივეში აცვიათ წყალგაუმტარი და თბილი ფეხსაცმელი, ქუდი და scarf. ეს არის ამ რამ გადაარჩენს თქვენი სხეულის ჰიპოთერმია და თქვენი ხმა კომუნიკაციები - დან ხმის ჩახლეჩა და ხმის ჩახლეჩა.

კარგი იქნება, ისწავლონ, თუ როგორ სუნთქვა ე.წ. yogis, უბრალოდ, მაგრამ კარგად ვენტილირებადი ფილტვები და შესანიშნავად ნათელი ხორხის.