Როგორ ააფეთქოთ კრივი ბატარეები: ეტაპობრივად ინსტრუქცია სურათებით

დამწყები მოკრივეები ხშირად ფიქრობენ კითხვაზე: როგორ უნდა ქარიშხალი კენკრა? ეს არის მარტივი საკითხი, მაგრამ ეს მოითხოვს მოთმინებასა და ყურადღებას თქვენგან. არსებობს ბევრი გზა, თუ როგორ უნდა ქარი up boxing bandages, და მხოლოდ რამდენიმე მათგანი მართლაც მოსახერხებელია გამოიყენოს. თითოეული boxer ირჩევს მეთოდი, რომელიც შეესაბამება მას მეტია, ვიდრე სხვები. სტატიაში გითხრათ, თუ როგორ უნდა გადაიტანოთ კრივი ბაფთით ყველაზე პოპულარული გზა. სხვათა შორის, პროფესიონალი მოკრივეები ამ მეთოდით იყენებენ. ჩვენი სტატია სურათებით და მადლობა მათთვის უფრო ადვილი იქნება იმისთვის, რომ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გაეკეთებინა კრივი ბატარეები. დავიწყოთ სპორტული მაღაზია. შეარჩიეთ საკმარისი ელასტიური ბანზები 3-5 მეტრი სიგრძის (დამოკიდებულია ზომა პალმის). ამ პროდუქტის ღირებულება დაახლოებით 100-300 რუბლია. რა თქმა უნდა, უფრო ძვირია, ცნობილი ბრენდებისგან, მაგრამ მათ არ სჭირდებათ ახალბედა.

როგორ ააფეთქოთ კრივი ბატარეები: ინსტრუქცია

ფაზა 1

პირველ რიგში, მიიღოს bandage და ჩაიცვი "Hook" ფიქსაციის შესახებ thumb. დაიწყეთ ბალიშის ზედა პალმის მხრიდან. ნუ დაიწყებთ შიგნიდან შიგნით, რადგან ამ შემთხვევაში, მაშასადამე, ტრავმა შეიძლება უბრალოდ დააფიქსიროს მაჯის მახეში და ეს საფრთხეს შეუქმნის. სწორად გავიგოთ, გადახედეთ სურათს.

ფაზა 2

რამოდენიმე skeins (ორი, სამი ან ოთხი) გარშემო მაჯის. ამავდროულად, დარწმუნდით, რომ კენკრა შეესაბამება თირკმელს და აფიქსირებს ხელს, მაგრამ ამავე დროს არ იჭერს. გარდა ამისა, ვნახავთ, რომ ქსოვილისგან არ არის შეფუთვა.

ეტაპი 3

ახლა, აიმაღლეთ bandage up, ორი skeins ნაწილით პალმის ზემოთ თითი (იხ. სურათზე). მეორე რიგის დასრულების შემთხვევაში, კიდევ უფრო დაემშვიდობება და დაიხუროს თქვენი მაჯის კიდევ უფრო უკეთესი ფიქსაცია.

ეტაპი 4

ახლა დაიწყე დამონტაჟება თითებს შორის. მას შემდეგ, რაც თქვენ გადააწყვეთ bandage მაჯის (მესამე ეტაპის ბოლოს), მოათავსეთ ის პატარა თითი და ბეჭედი თითი შორის, რაც თავის მხრივ შიგნით პალმის მეშვეობით. კიდევ ერთხელ, გაასწორონ ის თქვენს მაჯის. ანალოგიურად, სხვა სამი თითების გადახვევა. დარწმუნდით, რომ ქსოვილი არ ქმნის, სხვაგვარად ინტენსიური ვარჯიშებით, თითებს შორის კანი შეიძლება დაზიანდეს.

ეტაპი 5

მე -4 ეტაპის შემდეგ, რამდენიმე (სამი, ოთხი ან ხუთი) სკეინები გარშემო knuckles უკეთ დასაცავად მათ დაზიანება.

ეტაპი მე -6

მას შემდეგ, რაც იგივე მეთოდი გამოიყენოთ მთელი ხელით. გააკეთეთ რამოდენიმე მორიელი მაჯის გარშემო, ძვლები. გააგრძელეთ bandage დასრულდა. გადააადგილეთ ხელი, გაყევი და გადაყარეთ თითები. მოუსმინეთ: არის თქვენთვის ხელსაყრელი, ის ხელს უშლის?

ეტაპი 7: როგორ გვაკავშირებს კრივი ბატარეები

მას შემდეგ, რაც თქვენ შეფუთული ყველა ტანსაცმელს თქვენი მკლავი, ხედავთ Velcro. ახლა უბრალოდ გაასწოროთ ეს ბოლომდე bandage, pasting მას ქსოვილი. ეს Velcro უნდა იყოს ყველა bandage.

როგორ გადაიტანოთ კრივი ბაფთით 35?

ისევე როგორც სხვა სიგრძე. გახსოვდეთ, რომ დიდი პალმისთვის ეს ზომა არ არის საკმარისი. ზრდასრული მამაკაცი საუკეთესოა 4-5 მეტრიანი კვადრატული ბატარეების შესაძენად. ქალები შეესაბამება და ნაკლებად ხანგრძლივი. ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ ქარიშხალი კრივი ბატარეები სწორად.