Როგორ არიან მარილი სახსრების? Diet და საუკეთესო მედიკამენტები, ხალხური საშუალებები

ამ სტატიაში ჩვენ გავუმკლავდეთ კითხვა: "როგორ არიან მარილი სახსრების" საჭიროება ასეთი ინფორმაცია არის ძალიან დიდი, როგორც რაოდენობის ადამიანი განიცდის სხვადასხვა ერთობლივი დაავადებები, წლიდან წლამდე. Trouble with სახსრების - ეს ტკივილი, ზოგჯერ აუტანელი, და stiffness მისი მოძრაობები. ამ აუარესებს ცხოვრების ხარისხის, და ჯერ საკმაოდ ჯერჯერობით არ მოხუცები უნდა მიაპყროს ინვალიდობის. შემიძლია რაღაც, რათა დაეხმაროს პრობლემები? რა თქმა უნდა!

მარილის საბადოები სახსრებში - რა არის ეს?

როდესაც მოძრაობის მუხლის, მხრის ან სხვა ერთობლივი მოისმინა crunch და იგრძნო ტკივილი, პირველი, რაც მოდის ძალაუნებურად - არ არის შეტანილი მარილები, რომელიც ხელს უშლის სახსრების ფუნქციონირებს სწორად. მაგრამ აღმოჩნდება, ოფიციალური სამედიცინო ტერმინი, როგორიცაა "მარილი დეპოზიტების სახსრების," უბრალოდ, არ არსებობს. ეს გამოსახულება არის ვულგარული და ეხება რიგი ერთობლივი პათოლოგიების - ართრიტი დეგენერაციული დისკი დაავადება.

ფაქტობრივად, ოსტეოქონდროზი arthrosis და, მართლაც, სახსრების დაფიქსირდა გავრცელების osteophytes. მაგრამ ეს არ არის მარილი: სტრუქტურა ამ ქსოვილზე ჰგავს ძვალი. ერთადერთი დაავადება, რომელსაც თან ახლავს ერთობლივი shelving შარდმჟავას მარილები არის gout. მაგრამ ამ სტატიაში ჩვენ გავხდით, თუ როგორ და რა დაეხმარება არა მხოლოდ პოდაგრული ართრიტი, არამედ საათზე ოსტეოქონდროზი და ართროზი.

ხშირად, ხალხი საშვილოსნოს ყელის მარილის საბადოები და მარილების დაგროვების ხერხემლის ე.წ. "ჯვარი", რომელიც ჩნდება იმისა, რომ ადამიანის proskvozilo, ან რაიმე დაზიანება და მსხვერპლი იწყებენ არასწორი მკურნალობის. თუ თქვენ დაინტერესებული, მძიმე ტკივილი სახსრების, უმჯობესია ექიმს. ალბათ ექსპერტი მიიჩნევს, რომ აუცილებელია, რათა გაგზავნოს თქვენ ულტრაბგერითი სახსრების. განცხადება სწორი დიაგნოზი - ეს არის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტი წარმატებული მკურნალობა.

სიმპტომები gout და მისი მიზეზები

როდესაც პოდაგრული ართრიტი სახსრების (ერთი ან რამდენიმე) გახდეს გასიებული, კანის ამ სფეროში გაწითლდა და inflamed, მკვეთრი ტკივილი, როდესაც მოძრავი. ერთობლივი ხდება ცხელი შეხება და მგრძნობიარეა ნებისმიერი მექანიკური სტრესი, თუნდაც ძალიან მსუბუქი შეხება. გაუარესება (gout), როგორც წესი, ხდება ღამით. შარდმჟავას ხშირად შესანახად ერთობლივი დიდი toe, მაგრამ შეიძლება იყოს ჩართული და ტერფის და მუხლის, და ხელები.

პირველადი მიზეზია დაავადების დისბალანსი მეტაბოლური პროცესების, კერძოდ ცვლის დარღვევის მარილი ორგანიზმში. ამ დაავადების სახსრების შესანახად წარმოებულები შარდმჟავას - ნატრიუმის ურატული კრისტალები. ხშირად ეს არის იმის გამო, რომ არასათანადო კვება, თუ დიეტა დომინირებს საკვები მდიდარია შარდის (ცხიმიანი თევზი, ხორცი), და ეს, ერთად დიდი ნაწილი სპირტი.

დიეტა gout

როგორ არიან მარილი სახსრების პოდაგრული ართრიტი? ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, დიეტა. იგი ეხმარება ნორმალიზება ცვლის, და ჭარბი მარილი თანდათან დაითხოვოს და ორგანიზმიდან გამოიყოფა. აქ არის ჩამონათვალი პროდუქცია, რომელიც უნდა მოიხსნას მაგიდა:

• ხორცისა და თევზის ბულიონი;
• ცხოველთა სუბპროდუქტები (ღვიძლი, თირკმლები, ფილტვები);
• ხორცის ახალგაზრდა ცხოველები;
• შებოლილი;
• ხიზილალა;
• შემწვარი და დამარილებული თევზი;
• დაკონსერვებული თევზი და ხორცი;
• ცხოველური ცხიმები;
• პარკოსნები (ბარდა, ოსპი, ლობიო, ლობიო, სოიო);
• სანელებლები (მდოგვი, წიწაკა და horseradish);
• ალკოჰოლის ნებისმიერი ფორმით;
• კაკაო, ყავა, ძლიერი ჩაი;
• ლეღვი, ჟოლო, ყურძენი;
• ნამცხვრები fat კრემი;
• მკვეთრი და მარილიანი ყველი;
• ისპანახი და მჟაუნა;
• სოკო და სოკოს სუპი;
• შოკოლადი.

Salt რეკომენდირებულია შეძლებისდაგვარად აღმოფხვრას მთლიანად, მაგრამ თუ ეს რთულია, მინიმუმ, გამყარებაში გამოყენების სტანდარტების - არაუმეტეს ნახევარი ჩაის კოვზი დღეში.

ახლა, შეგიძლიათ ჭამა. ნებართვა გაიცემა შემდეგ:

• Soup ვეგეტარიანული (რძე, ბოსტნეული, მარცვლეული, ხილი);
• სხვადასხვა ბოსტნეული და სალათები vinaigrettes;
• რძის პროდუქტები;
• პური და პურპროდუქტები;
• მჭლე თევზი, ხორცი და ფრინველი (არა უმეტეს 3-ჯერ კვირაში 150 გ ხორცი ან თევზი 170 გ ..);
• კვერცხი (ერთ დღეში);
• გამხმარი ხილი და ახალი ხილი;
• desserts და ტკბილეული (candy, ხილის ჟელე, თაფლი, ჯემი, Candy თავისუფალი შოკოლადი);
• საწებელი მხოლოდ ბოსტნეულის ბულიონი (რძე, ტომატის, არაჟანი);
• ოხრახუში და კამა, დაფნის, დარიჩინი;
• კარაქი, მათ შორის ghee, მცენარეული ზეთები;
• სუსტი ჩაი ან ლიმონის, ხილის წვენების და ბოსტნეულის წვენები, ხილის სასმელები, ხილის სასმელები.

მნიშვნელობის დროული დიაგნოსტიკა

ყურადღებიანი, მათი ჯანმრთელობის ადამიანი არ თვითმმართველობის medicate, და ყოფნა ტკივილი და დაავადებების ექიმთან. სახსრების შეიძლება ტკივილები სხვადასხვა მიზეზების გამო. არ არის ძალიან ჭკვიანი დააყენოს დიაგნოზი საკუთარი და ცდილობენ განკურნება არ არის ნათელი, რა. დავუშვათ, რომ ავად მხრის და კაცი, ფიქრობს, რომ ეს არის დაგროვების მარილები მხრის ერთობლივი, იწყება დაიცვან სპეციალური დიეტა, იგი იყენებს სხვადასხვა პოპულარული რეცეპტები, ლოსიონები და poultices და სახელმწიფო, იმავდროულად, უარესდება. ეს იმიტომ, რომ მიზეზი ტკივილი დევს სხვაგან - მაგალითად, ტრავმა ან ანთება tendons, როდესაც დიეტა საერთოდ არ არის, რათა დაეხმაროს.

რა დიაგნოზი შეიძლება დახარჯოთ კლინიკაში? პირველ რიგში, ამის ულტრაბგერითი ან x-ray სახსრების, და მეორე - სისხლისა და შარდის ანალიზები. მიღებული მაჩვენებლები არ მოგვარდება საკითხი დიაგნოსტიკა და მკურნალობის; საჭიროების შემთხვევაში, გამოკვლევა გაგრძელდება. იმ შემთხვევაში, თუ arthrosis ექიმმა შეიძლება დანიშნოს კარგი თანამედროვე მედიკამენტების სახსრების და cartilage, რომელიც სწრაფად განიმუხტოს ტკივილი და ამოიღონ ანთება შეიძლება განსაზღვრონ exercise თერაპიის ან ფიზიოთერაპიის. ექიმი უნდა კონსულტაციები დაკავშირებით მიზანშეწონილობას ხალხური საშუალებები მოხსნის ზედმეტ მარილები სხეულიდან. ეს შეიძლება რეკომენდებული თერაპიული სავარჯიშო ინსტრუქტორი; მძიმე, მოწინავე შემთხვევებში საჭიროებს მკურნალობას საავადმყოფოში.

წვრთნები სახსრების

მნიშვნელობა სწორად შესაბამისი განხორციელება არ შეიძლება ზედმეტად დაავადებები სახსრების. მოცემული ანალიზის დახმარებით სპეციალურად შერჩეული მოძრაობები აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას დაზარალებული ერთობლივი, სადაც ყველა საჭირო sprawl თანდათან დაითხოვოს, და ადამიანი კვლავ იღებს თავისუფლად გადაადგილების საშუალება ტკივილის გარეშე.

პირველ რიგში, განვიხილოთ, როგორ ამოიღონ მარილის საბადოები კისრის საშუალებით ტანვარჯიში. ეს ძალიან მარტივია. აუცილებელია განახორციელოს ყოველდღე ატრიალებს თავის არეში მხარეს მხარეს, წინა მხარი დაუჭიროს და გლუვი წრიული მოძრაობები. ეს არის ელემენტარული ტანვარჯიში, შესრულებული რეგულარულად, დიდად ისარგებლოს. მნიშვნელოვანია: თქვენ უნდა ჩართოთ თქვენი უფროსი ნაზად გარეშე მოულოდნელი მოძრაობები.

იდაყვის წვრთნები მოიცავს ბრუნვის მოძრაობა მხარის მიერ 10-ჯერ ერთი და 10-ჯერ საპირისპირო მიმართულებით, ამიტომ აუცილებელია, რომ შევინარჩუნოთ მხრის immobile.

მხრის სახსრების მიერ შემუშავებული საშუალება როტაცია ცვლადი პირდაპირი მხრივ (ჩატარების თვალწინ შუბლის თვითმფრინავი). ეს საკმარისი იქნება, რათა 10 როტაცია მარჯვენა, შემდეგ დატოვა. Circular ამპლიტუდა და სიჩქარე exercise თანდათან გაზრდა.

სავარჯიშო დაეხმარება, ვისაც აქვს მარილი მუხლის ერთობლივი. IP - იდგა, ფეხზე უნდა დააყენოს ცოტა უფრო ფართო, ვიდრე მხრის სიგანე და რამდენიმე წარმართონ მათი მუხლებზე, პალმებით ხელში დააყენა kneecaps. ფეხები პარალელურად, წინდები, ამავე დროს მისცეს მათ უნდა ოდნავ შინაგანი. ჩვენ უნდა გავაკეთოთ წრიული მოძრაობის მუხლებზე - 10-ჯერ და შემდეგ იგივე - out. Hands დაეხმაროს როტაცია. მას შემდეგ, რაც თითოეული როტაცია მუხლებზე უნდა მთლიანად straighten.

სასმელი რეჟიმი

და ახლა პატარა რჩევებს, თუ როგორ არიან მარილი სახსრების დახმარებით ჩვეულებრივი წყალი. თქვენ უნდა შეცვალოს სასმელი რეჟიმი. ადამიანების უმეტესობა მთელი დღის ჩაქრობის თქვენი წყურვილი ჩაის, წვენი პაკეტები, ლიმონათის და არ გამოიყენოთ მარტივი სუფთა წყალი. ეს უნდა შეიცვალოს. წყლის აუცილებელია ვსვავ მინიმუმ ერთი და ნახევარი ორი ლიტრი ყოველდღიურად. ეს ხელს შეუწყობს დაშლის მარილის კრისტალები სახსრებში - პირველი, მეორე, მასთან ერთად, ისინი ადვილად გამოიყოფა თირკმელებით სხეულიდან გარეგნულად. მინერალური წყალი არ არის შესაფერისი - ეს არის, პირიქით, შეიძლება ავნებს.

მარილი სახსრების: მკურნალობის ხალხური საშუალებები

ხალხურ მედიცინაში მაღაზიის ბევრი სხვადასხვა ეფექტური რეცეპტი მარილის საბადოები სახსრებში.

რეცეპტი 1. სამკურნალო დაიბომბა ფიჭვის კაკალი

მომზადება ნარკოტიკების უნდა 300 ან 400 გრ. ფიჭვის კაკალი. ისინი უნდა გაყოფილი ჭურვები და დაასხით შევიდა jar ან ბოთლი, შემდეგ დაასხით სპირტი (სამედიცინო) ან არაყი. ყველაზე receptacle საფარი და გახვეული შავი ქაღალდი. სამი კვირის ნარკოტიკების და დაშვებული უნდა დავდგეთ თბილ ბნელ ადგილას, შემდეგ გაფილტრული და ინახება მაცივარში. მკურნალობის დილით 2 წვეთი ნაყენი იხსნება ორი კოვზი წყალი და მიღებული ცარიელი კუჭის ადრე საუზმე. მომდევნო დღეს, 3 წვეთი არის აღებული, ხოლო შემდეგ - 4 და ასე დოზა იყო მორგებული 10 წვეთი. მოჰყვა შემცირება 1 წვეთი დღეში, და შემდეგ მიიღოს შესვენების თვის. იმისათვის რომ კარგი ეფექტი, აუცილებელია გაატარონ 3 სრული კურსი.

ფორმულირება 2 მკურნალობა Epsom მარილები

სააფთიაქო თქვენ უნდა შეიძინოთ Glauber ის მარილი. 25 გ "მედიცინის" დაყოფილია 25 ნაწილი და ყოველ დღე მიიღოს 1 ს. მარილი განზავდეს ნახევარი ჭიქა წყალი და მოხმარებული უზმოზე. 25 დღის შემდეგ, შესვენების 5 დღის განმავლობაში, მაშინ ვიმეორებ, რა თქმა უნდა.

რეცეპტი 3. მკურნალობა ფოთლები ერთად horseradish

On დაზარალებული ერთობლივი დააყენოს ფურცელი horseradish, ადრე scalded ერთად მდუღარე წყალში. Superimposed თავზე პერგამენტზე ან ცელოფანში და ყველა დაასრულა შალის ტანსაცმელს. ეს უნდა გაკეთდეს ძილის წინ. როდესაც დილით გადატანა მოხსნა, შეგიძლიათ ნახოთ მარილი ფურცელი საფარი, რომელიც horseradish გაყვანილია ერთობლივი ღამით.

როგორ დავაღწიოთ მარილების გამოყენებით ბრინჯი

ახლა ჩვენ გავხდით, თუ როგორ არიან მარილი სახსრების გამოყენებით ჩვეულებრივი ბრინჯი. ჩვენ განიხილება ბრინჯი საუზმე. ყოველ დილით გარეშე მარილი წყალში უნდა მოვხარშოთ მცირე რაოდენობით ბრინჯი და ჭამა ერთი კოვზი. მას შემდეგ, რაც არ უნდა ჭამა ან დალევა დაახლოებით სამი საათის განმავლობაში. მთავარი საიდუმლო ის არის, რომ ადრე სამზარეულო ბრინჯი გაჟღენთილია სუფთა წყალი დღის განმავლობაში. მკურნალობის კურსი დაწყებული ერთი თვე ორი.

გამწმენდი ვაშლის სიდრი ძმარი

კარგი შლის მარილები და ვაშლის ძმარი, რა თქმა უნდა, არ არის მიღებული მისი სუფთა სახით, და ხსნიან წყალში. ოპტიმალური პროპორცია: ერთი ჩაის კოვზი .. ძმარი 1 ჭიქა წყალი. Acetic ამ წყალს უნდა იყოს დილით ადრე საუზმე. გემოვნების, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი მინის. ეს მეთოდი არ არის შესაფერისი ადამიანი დაავადებული გასტრიტის ან წყლულოვანი დაავადების.

რა მედიკამენტები ხრტილოვანი და სახსრების

სააფთიაქო შეგიძლიათ შეიძინოთ ამ პროდუქტების სახსრების და cartilage:

1. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების (აღმოფხვრის ანთება და ტკივილი):

• "ინდომეტაცინის";
• "დიკლოფენაკი";
• "ნიმესულიდის";
• "Ketoprofen";
• "დიკლოფენაკი";
• "Etodolac";
• "Diflunisal" et al.

2. Chondroprotectors (გამოიყენება აღდგენა ხრტილის სახსრების):

• "Struktum";
• "Hondrolon";
• "დონ";
• "ქონდროიტინის Akos";
• "Elbona";
• "Teraflex";
• "Artra".

3. მედიკამენტები დანერგვა შიდა ღრუში ერთობლივი:

• გლუკოკორტიკოსტეროიდები ( "Kenalog" "ჰიდროკორტიზონი", "Tseleston" "Diprospan");
• hondroprotektory ნატრიუმის hyaluronate ( "Fermatron" "Dyuralan" "Synvisc" "Ostenil").

დასკვნა

რომ დამთავრდა ჩვენი სტატია. ახლა თქვენ იცის როგორ და დახმარებით, რომელიც შეგიძლიათ გაიყვანოს მარილი სახსრების. მინდა შეგახსენოთ, კიდევ ერთხელ, რომ თავი-წამალი და საჭიროება სამედიცინო კონსულტაცია. გისურვებთ ჯანმრთელობას!