Როგორ ვსუნთქავ სწორად ბრძოლის დროს და შრომის დროს. მიწოდების პროცესი. ზოგადი გაცნობა.

შრომის დროს ზუსტი სუნთქვა მნიშვნელოვნად ამცირებს ქალის მდგომარეობას და შრომის აქტივობის ხანგრძლივობას ამცირებს. გარდა ამისა, საკითხი, თუ როგორ უნდა სუნთქვა სწორად ბრძოლის დროს, სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული. როდესაც ბრძოლები მოდიან და მთავარი პროცესი იწყება, ძალიან ბევრი სავარჯიშოა სწორი სუნთქვის კურსები. იმავდროულად, მარჯვენა სუნთქვა არის გასაღები წარმატება და უმტკივნეულობის მშობიარობის და კეთილდღეობის ბავშვი. ასე რომ, მოდით ვისაუბროთ პატარა შესახებ, თუ როგორ უნდა მშობიარობენ.

როგორც ამბობენ ხალხურ ფოლკლორში, "შიშს დიდი თვალი აქვს". სავარაუდოა, რომ შეშინებულმა დედა ძალიან ცუდად იშვა, ტანჯვა ყველას მის გარშემო: თვითონ, მეანობელი, შვილი. ქალის შრომის პროცესი სამი ეტაპისაა. პირველი ეტაპი გულისხმობს ლატენტურ ეტაპს, როდესაც აბანოს, ძილის ან სიცრუის მიღებას შეძლებთ. მეორე ეტაპი უკვე აქტიურია, შეკუმშვის ინტერვალი მცირდება და ამ ეტაპის დასრულება ერთ წუთში და ნახევარ წუთში იბრძვის პერიოდის განმავლობაში. ამ დროისთვის საშვილოსნოს გახსნისას 3-დან 8 სანტიმეტრია. არაფერია ცუდი იმისა, რომ ამ ეტაპზე თან ახლავს ღებინება ან გულისრევა. ძალიან ბევრი სტრესი ქალის სხეული. ამ ეტაპზე, თქვენ შეგიძლიათ სვამს პატარა თხევადი, რათა შეამციროს დაკარგული ტენიანობის. ამ პერიოდში ზოგი ქალბატონი ხბოს კრუნჩხვებია და პატარა ჯიშები. წარმოშობის ან ფინალური ეტაპის ფაზა ხასიათდება ძლიერი ტკივილის შეგრძნებით. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ადამიანის ტკივილის ზღვარი განსხვავებულია, ტკივილი მართლაც საზიანოა. მაგრამ დედა ბუნება უბრძანა, რომ ქალები შეურიგდნენ მას. ამ ეტაპზე, კითხვაზე, თუ როგორ უნდა "სუნთქვის დროს სწორად სუნთქვა ", ქალის ტვინში მკაფიო ალგორითმი უნდა გაიხსენოს. პირველი, სუნთქვა უნდა იყოს გლუვი, თქვენ უნდა შეინარჩუნოს თვითმმართველობის კონტროლი, არ პანიკა. სჭირდება სწრაფი სუნთქვა, რომელიც გრძელდება ოთხი წამი, შემდეგ ხანგრძლივი ექსჰალაცია 20 წამი. როდესაც ქალი გრძნობს ბრძოლის მიდგომას, მან უნდა მიიღოს ღრმა სუნთქვა და შემდეგ გაათავისუფლოს დაღლილობა შვებით. რა თქმა უნდა, ეს რთულია, მაგრამ თქვენ უნდა ცდილობენ დაისვენოთ. ბრძოლის დასრულების შემდეგ, თქვენ უნდა გააკეთოთ სრული exhalation, მაშინ sigh. მშვენივრად მშვენივრად ეხმარება სიმღერას. როდესაც ბრძოლა იწყება, შეგიძლიათ გაიგოთ O, A, E. კბილები, თუ ძლიერი ტკივილი იწყება ბრძოლაში, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი პოზა. ზოგს დროებითი შვება მოუტანს ქალს მშობიარობას. ინტენსივობის მცირე ნაკლოვანებით, თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ მაგარი შხაპი, წყალი კარგად აწუხებს ტკივილს. ეს არ არის აკრძალული მედიკამენტების მიღებაზე მედიცინის დასასმელად. მასაჟის პროცედურები ქალის ამ მდგომარეობაში ხორციელდება წელის ხერხზე, მაშინ თითები თითების თითებითა და ძვლოვანია. მასაჟი უნდა დაიწყოს 30 წუთით ადრე დაწყების bout და გაგრძელდება დროს bout. თუ საშვილოსნოს ხსნის უფრო და უფრო მეტი, ქალი ეწვია სურვილი მოტყუება ან დასხდნენ.

აქედან გამომდინარე, უნდა აღინიშნოს, რომ დაბადების პროცესის პროცესი მონაწილეებში მონაწილეობის საერთო პასუხისმგებლობისაა. რა თქმა უნდა, დაბადებისას, მედლების კვალიფიკაცია ძალიან მნიშვნელოვანია. ეს სპეციალისტია, რომელსაც უნდა უბიძგოს ქალი დედამიწაზე აუცილებელი მიმართულებით და ხელი შეუწყოს მას ყოველმხრივ. ეს არის შრომის ყველაზე მნიშვნელოვანი საქმე. პაციენტისა და შუამავლის შორის კონტაქტის დამყარება. ეს ქალბატონია შრომის შრომისგან, რომ მისი უშვილო ბავშვის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია მისი მოქმედების სისწორეზე და როგორ ექცევა ექიმების მითითებებს. ჩვეულებრივ ყველაფერი კარგად მიდის და ბავშვები უსაფრთხოდ მოდიან ამ სამყაროში. მიუხედავად ამისა, იმისათვის, რომ უზრუნველყოს, უმჯობესია ტრენინგ კურსების ჩატარება შრომის და მშობიარობის დროს. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ისეთი პროცესი, როგორიც სწორი სუნთქვის დროს მუმია ბრძოლები, რომ შემდგომი კეთილდღეობის ბავშვი დამოკიდებულია. ტრენინგის კურსებზე უპასუხებენ ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან კითხვას - როგორ ვსუნთქავ სწორად ბრძოლის დროს. გარდა ამისა, კითხვა, თუ როგორ უნდა სუნთქვა სწორად ბრძოლის დროს და შრომის დროს.