Როგორ skate, რომ ხელშესახები პროგრესი იქნა

სანამ ჩვენ ვსაუბრობთ როგორ skate, ჩვენ უნდა განიხილოს არჩევანი skates თავს. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ნებისმიერ სპორტი, დამოკიდებულია ინვენტარი. Skates უნდა იყოს კომფორტული, fit ზომის და მჭიდროდ ალყაში მოაქციოს ფეხი. და თქვენ უნდა ყურადღება მიაქციონ არა მხოლოდ იმ ზომით, არამედ სისრულე ფეხსაცმლის. თუ ეს არის ძალიან ვიწრო ან ფართო, ეს არის სავსე დაზიანება და სწრაფი აცვიათ skates. დროს იარაღი გჭირდებათ რომ აცვიათ იმ წინდები, რომლებიც განკუთვნილია მიჯაჭვული. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, ცხენები კარგად ზის ფეხი და ახლო იარაღი ტერფის, ისინი იქნება ადვილი მართვა და უკვე დგას პროგრესი skating.

შემდეგი მნიშვნელოვანი - როგორ უნდა გამკაცრდეს skates. ისინი არ უნდა იყოს, რომ მაქმანი ძალიან მჭიდროდ, ისე, რომ არ შეუშალოს მიმოქცევაში. გამკაცრდეს ისე, რომ ფეხით არ აღმოჩნდა შიგნით ფეხსაცმლის და toe და ქუსლი insole არ არის გამოყოფილი. ეს არის მიზანშეწონილი მოათავსეთ ძირში ჯერ მაქმანი ფეხსაცმელი მჭიდროდ, ჯერ უზრუნველყონ ამ piece მარტივი კვანძი. ზედა ნაწილი lacing უნდა გამკაცრდა ძალიან ბევრი შეძლებენ თავისუფლად squat საჭიროების შემთხვევაში. მას სჯეროდა, რომ იმ შემთხვევაში, თუ skates გამკაცრდა სწორად, თითის ქვეშ laces გამყარებაში შეუძლებელია.

გაგება, თუ როგორ skate, უშუალოდ ყინულის. თუმცა, თეორიული ცოდნა მისცემს ნდობის პირველი გამოშვება მოედანზე. რა თქმა უნდა, პირველი მოძრაობა სასაცილო და მოუხერხებელი, მაგრამ თანდათან ხელმძღვანელი წარმოშობა გადადება ინფორმაცია და პროცესი წავა უფრო სწრაფად.

პირველი წესი, უნდა გვახსოვდეს, ამბობს, რომ ფეხები უნდა იყოს ოდნავ მოხრილი. როგორც სათხილამურო და სნოუბორდის, სწორი ფეხები აუცილებლად გამოიწვევს შემოდგომაზე. იმისათვის, რომ დაიწყოს გადაადგილება ice, თქვენ უნდა წარმართონ თქვენი მუხლებზე ოდნავ და წარმართონ ნაბიჯია. ეს პოზა ეხმარება დაბალანსება on ყინულის და შეინარჩუნოს ბალანსი. მაშინ მხარდამჭერი ფეხი უნდა გაფართოების Sideways მიმართ გარეთ, და დააყენებს მას. მეორე ეტაპი იწყება გადაადგილება, და იგი ახორციელებს მთელი წონა პირი. მოძრაობა ხორციელდება მონაცვლეობით მბრუნავ ფეხები. სქემა საკმაოდ მარტივია: ჩვენ ვიწყებთ, უბიძგებს მარცხენა ფეხით, წასვლა უფლება, მაშინ დაწყების უფლება და წავიდეთ მარცხნივ, და ასე შემდეგ. არ უნდა დაიწყოს და ცდილობენ მიგყავს პარალელური გაშვება skating - ძნელია დამღლელი, მაგრამ არ მისცეს არანაირი შედეგი.

თქვენ ასევე უნდა გვახსოვდეს, თუ როგორ უნდა სწორად brake on ყინულის. არსებობს რამდენიმე გზა, სამუხრუჭე და აირჩიოს ყველაზე შესაფერისი ერთი უკეთესია პირდაპირ ყინულის მოედანზე. შეგიძლიათ დააყენებს უფასო ფეხით წინ და გაფართოებას ზღვარი მიმართულებით შუამდგომლობა და დანარჩენი წინააღმდეგ ყინულის. ან, პირიქით, ბოლო ერთი ფეხი უკან, პერპენდიკულარულად მეორე. მეორე გზა უფრო ადვილია, თუ გავითვალისწინებთ newcomers, მაგრამ უზრუნველყოფს ნელა დამუხრუჭებით. იოლი გზა შენელდება, რომელიც აერთიანებს ორივე skates და მზარდ მათ პერპენდიკულარულად მიმართულებით მგზავრობის. ზოგადად, ეს არ არის ისეთი რთული, როგორც ჩანს ერთი შეხედვით, მთავარია, პირველ რიგში, არ არის ბევრი დააჩქაროს, რათა თავიდან ავიცილოთ უბედური შემთხვევა. დაცემის შემდეგ, თქვენ უნდა მიიღოს თქვენს მუხლებზე და არ ცდილობენ მიიღონ up, უბიძგებს ხელები უკან.

საუბრისას, როგორ skate, ეს არის სასარგებლო, რომ აღარაფერი ვთქვათ ყველაზე გავრცელებული დამწყებ შეცდომები. ეს RIDES სწორი ფეხები, სრიალებდნენ პარალელურად ან პირიქით ფართოდ Spaced ფეხები, და ცდილობს დააყენებს წინ skate. ეს არის მიზანშეწონილი, რათა თავიდან ავიცილოთ იმ ქმედებები, რომ გამოიწვიოს ნარჩენები ძალისხმევა და ნელი პროგრესი.

ზოგადად, რაც მთავარია - მატარებელი, ისევე skate შეიძლება შეიტყო მხოლოდ ყინულზე. როგორც წესი, მას შემდეგ, რაც პირველი სიცოცხლე გრძელდება და უხერხულ მოძრაობები მოხდეს ადრეული წარმატებები, და რამდენიმე საათი გაატარა ყინულზე, არ არის თავდაჯერებულობა.