Სასარგებლო ტკბილეული ბავშვებისთვის

შეუძლებელია წარმოსადგენია თანამედროვე მსოფლიო გარეშე ტკბილეული, არსებობს ათასობით სახეობის თითოეული სახეობა. ავიღოთ, მაგალითად, შოკოლადი - ეს არის რძიანი, მწარე, სხვადასხვა დანამატებით: თხილი, ჩირი, ჯემი და ა.შ. თუმცა, ბევრი მათგანი შეიცავს ბევრი მავნე ნივთიერებების, რომელსაც არ აქვს საუკეთესო გავლენა ჩვენი ორგანოების .. ბევრი პრობლემა შეიძლება იქნას აცილებული, თუ ტკბილეული მოამზადონ კერძები ჯანსაღი საკვები.

მიმოხილვა ყველაზე ცნობილი vkusnyashek

თანამედროვე ტკბილეული ბაზარზე წარმოდგენილი უზარმაზარი სპექტრი. ყველა სახის candy, zefirki, შოკოლადის ბარები, cookies და ყველა სახის ახალი საჭმლის ჩინეთიდან - ისინი ყველა ასე გემრიელი, რომ კიდევ მოზარდები არ დავდგეთ, რომ აღარაფერი ვთქვათ პატარა ბავშვი. აქ, ალბათ, ყველაზე საყვარელი Sweet ბავშვები: შოკოლადის ბარები Snickers, Twix, Kinder, რეზინის დათვი და გველები Fruittella და მრავალი სხვა. სამწუხაროდ, შემადგენლობის უმრავლესობა, არსებობს მავნე ნივთიერებების. მაგალითად, კარამელი შეიცავს კარამელის, გემოს და საღებავები. Caramel ტკბილეულს ყველაზე საშიში დელიკატესი ბავშვებისთვის, რადგან ისინი გამყარებაში Zubkov და ჩარჩენილი მათ, და თუ ბავშვი ვერ საფუძვლიანად გაწმენდა პირში, განვითარების ღრმა კარიესი ეს გარანტირებულია.

რა სიტკბოს შეიძლება ბავშვებს?

ჩვენი სხეულის ძალიან მგრძნობიარე ყველა დამატებების ქიმიური წარმოშობის და ბავშვები - განსაკუთრებით. სწორედ ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შესანახი თქვენი ბავშვი მხოლოდ ბუნებრივი პროდუქტები, რომელიც შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს. თუმცა, ყველა პატარა pranksters ჭამა ბოსტნეული და ვიტამინის სალათები, თითქმის ყველა ბავშვი მიყვარს ტკბილეული. თუ თქვენი ბავშვი არის ერთი მათგანი, მაშინ მას ბუნებრივი delicacy.

აქ არის ჩამონათვალი ყველაზე სასარგებლო და ამავე დროს, გემრიელი ეპყრობა, რომლებიც უხვად ბუნება თავად იყოფა.

1. ხმელი ხილი - ეს არის საწყობში ვიტამინების, რომლებიც ასე აუცილებელია ბავშვებისთვის. Prune შეიცავს ვიტამინებს B (B _1, B _3, B ₅₎ და მინერალური ელემენტები, როგორიცაა ნატრიუმის, მაგნიუმის, კალიუმის და რკინის. გამხმარი გარგარი და ქიშმიშით მდიდარია კალიუმის (K) და ბეტა-კაროტინს - ამ ნივთიერებების ჩართული თითქმის ყველა პროცესების ასოცირდება ცვლას ორგანიზმში.
2. Marshmallow და მარმელადის - ამ ეპყრობა მიყვარს არა მხოლოდ ბავშვებს, არამედ მოზარდები. თუ არ არის ჯგუფში საღებავები და არ E დამატებების, ეს არის უსაფრთხო, რათა ბავშვებს ხილის ან კენკრის mermaids.
3. Halva - დელიკატესი, რომ მოვიდა ჩვენთან აღმოსავლეთში. იგი მზადდება კაკლის ან მზესუმზირის თესლი, იგი ასევე დასძინა, თეთრი შაქარი დიდი პროპორციები. ამ მიზეზის გამო, მიზანშეწონილია, შეზღუდოს გამოყენება ბავშვების halva.
4. ყველაზე ყველაზე სასარგებლო და აუცილებელი სიტკბოს - ეს არის, რა თქმა უნდა, ხილი! ვაშლი, მსხალი, ატამი და ციტრუსის ახალი ბევრად უფრო სასარგებლოა, ასე რომ არ გამოიქცევიან მომზადება მათ წვენები. ყოველდღიური დიეტა ბავშვი უნდა იყოს მწიფე საჩუქრები ზაფხულში და შემოდგომაზე. თუ თქვენი ბავშვი უარს მათ, მაშინ ცდილობენ გაჭრა ხილი ლამაზი ნაჭერი, garnish მინანქრით და ემსახურება platter მისი საყვარელი კერძი.

ტკბილეულის სახით სასმელი წყლის

საბჭოთა პერიოდში, ბევრი ბავშვები სასმელი იყო სოდა. გახსოვდეთ, ეს გაიყიდა მცირე მისაბმელიანი? იგი პრაქტიკულად არ ხელოვნურ საღებავებს, ის მზად არის სპეციალური გზა ჩვეულებრივი წყალი და ხილის სიროფით. პირიქით, თანამედროვე სასმელების შეიცავდეს ბევრი მავნე საღებავები, ასე რომ ბავშვებს უკეთესი სასმელი ბუნებრივი ტკბილი სასმელი. ხუთ ყველაზე სასარგებლო მოიცავს შემდეგ სასმელების

• Compote - მას შეუძლია საზ ნებისმიერი ხილი ან ჩირი, და ეს არის შაქრის გარეშე და იძლევა ძალიან მდიდარი და ტკბილი.
• Morse - brew კენკრა შეიძლება გაყინული out.
• Juice - მზადდება სხვადასხვა ხილი, მიზანშეწონილია შეესუსტებინა ახალი ბავშვებს სვამს მცირე რაოდენობის თბილი წყალი.
• კაკაო, როგორც ყველა ბავშვები, და თუ თქვენ საზ ეს სუფთა მთელი რძე, სარგებელი ბავშვის სხეული იქნება კიდევ უფრო დიდი. კაკაოს ფხვნილი ბევრი მინერალები: ფოსფორის, კალიუმის და რკინის.
• კისელი არის ძალიან სასარგებლოა ბავშვებისთვის სხვადასხვა დაავადებებით, იგი თითქოს მოცულ ბავშვთა კუჭის და ხელს უშლის ლორწოვანი.

შემდეგ სასმელი ტკბილეული ბავშვებისთვის არის ასევე ძალიან სასარგებლო: ნაყენი ასკილის, მცენარეული ჩაი პიტნით ან ლიმონის ბალზამი და ფერმენტირებული რძის სასმელი.

მავნე ტკბილეული

საიდუმლო არ არის, რომ ბევრი რამ, თუ რა გაიყიდა სუპერმარკეტებში, როგორც წესი, შეიცავს დიდი რაოდენობით ქიმიური დანამატების. ამ მიზეზის გამო, მშობლები უნდა ყურადღებით წაიკითხოთ შემადგენლობის ნებისმიერი ბავშვი პროდუქტის ადრე ყიდულობენ მას. ყველაზე მავნე ტკბილეული შეიცავდეს შემდეგ მონაცემებს:

• კამფეტები (როგორც "lollipop") აქვს ყველაზე დამანგრეველი გავლენა ბავშვთა კბილი, ამიტომ ამ ტკბილეულს უნდა შეიცვალოს ბუნებრივი mermaids.
• Pop - როგორც წესი, ისინი ძალიან ნათელი ფერები, ბავშვები, როგორც მათ "აფეთქების" ეფექტი, რომელიც რეალურად მოქმედებს როგორც აგენტი ყინულზე - კოროზიას და ანადგურებს ლორწოვანი და მუცლის არეში.
• შოკოლადის ტკბილეულს ვაფლის ნაცვლად შეიცავდეს საკვები პროდუქტები, როგორიცაა სოიოს მარგარინი, პალმის ზეთი, შაქარი და შეღებვა აგენტები რომ ჩაშლას ცვლას ორგანიზმში ბავშვს.
• გაზიანი სასმელების, გამონაკლისის გარეშე, შეიცავს უზარმაზარი რაოდენობის შაქარი და შემცვლელი. მას შემდეგ, რაც ამ ორგანოს ბავშვი, მათ შეიძლება გამოიწვიოს დაავადებები როგორიცაა დიაბეტი და დაქვეითებული ჰორმონალური ფუნქცია პანკრეასის.

მაგრამ არ კატეგორიულად კრძალავს თქვენი ბავშვი ტკბილეული, იმიტომ, რომ ეს არის წყალობით შაქარი ჩვენი ორგანოები უზრუნველყოფს საჭირო ნახშირწყლები. ისინი აუცილებელია ზრდის, ფორმირების ნერვული უჯრედები, მაგრამ ისინი ძლიერი ანტიდეპრესანტები. ბავშვს არ მიიღოს საკმარისი ტკბილი, ხდება tearful, გაღიზიანებული და აგრესიული.

მთავარი გასართობი: სხვადასხვა

ყველა მზრუნველი დედა უბრალოდ უნდა იცოდეს, როგორ საზ ხელნაკეთი ტკბილეული, იმდენად, რომ ისინი მზად და გემრიელი და სასარგებლო! საიდუმლო არ არის, რომ ბავშვები ხშირად უარს ჭამა კვება, რომელმაც მოახერხა გახდა ცნობილი, ამიტომ დედები უნდა იყოს შემოქმედებითი სამზარეულო. იმისათვის, რომ დივერსიფიკაცია ყოველდღიური მენიუ თქვენი შვილი, გამოიყენოს შემდეგი სია vkusnyashek, რომელიც შეიძლება მომზადებული სახლში. ასე რომ, მარტივი მოამზადოს goodies:

• კრემი (შეიძლება მომზადებული, როგორც ხილის და რძის პროდუქტები);
• aspic რძე;
• შოკოლადის ცალი გამხმარი ხილი;
• pastilles (ვაშლი);
• ბუნებრივი მარმელადის.

ქვემოთ თქვენ იხილავთ ორიგინალური რეცეპტი ტკბილეულის ბავშვებისათვის, რომელიც შეიძლება მომზადდეს დამოუკიდებლად ბუნებრივი და ჯანსაღი პროდუქტი.

ბუნებრივი მარმელადის - საწყობი ვიტამინებისა

ყოველდღე, მილიონობით დედები მთელი მსოფლიოს წინაშე მრავალი დაკავშირებული საკითხები ბავშვებისთვის. რა სიტკბოს შეიძლება ბავშვებს? ეს თემა არის დამაბრკოლებელი შორის ახალგაზრდა დედა. ზოგი ფიქრობს, რომ ბავშვები უნდა დაგეგმონ და დაშვებულია ჭამა რაც გაგიხარდებათ, მაგრამ უმრავლესობა აიღო განსხვავებული აზრი. მათ მიაჩნიათ, რომ ბავშვები იმსახურებს ხარისხის პროდუქციის, მათ შორის ბოლო უნდა დაესწროს და სასარგებლო ტკბილეული ბავშვებისთვის. აქ არის რეცეპტი უჩვეულო marmeladok რომ ზუსტად აკმაყოფილებს ყველაზე გაფუჭებული chubby პატარა ბიჭი!

საჭირო ინგრედიენტები: ჟელატინი - 20 გრ ფორთოხლის წვენი - 0,5 ჭიქა, ლიმონის კანი - 50 გრ, შაქარი - 300 გრამი წყალი.

ნაბიჯი 1. მომზადება jelly (ჟელატინი დაასხით წვენი და დატოვეთ 10 წთ.).

ნაბიჯი 2. დაბალი სითბოს საზ სიროფი: შაქარი დაამატოთ 5 tablespoons. ლ. წყალი და საზ სანამ ის წვავს, შემდეგ დაამატოთ zest ციტრუსის.

ნაბიჯი 3. დასრულებული სიროფი, დაასხით ჟელატინი მასობრივი აურიეთ საფუძვლიანად სანამ გლუვი. დაასხით შევიდა ფორმები და საშუალებას გაგრილებას.

ეს mermaids ხსნილია მინიმუმ ყოველდღე, რადგან ისინი სავსე ვიტამინი C (დამატებით ციტრუსის).

ხელნაკეთი შოკოლადი იოლი რეცეპტი

ყველაზე საყვარელი მკურნალობა მოზრდილებში და ბავშვები - შოკოლადი. როგორ საზ იგი სახლში, ასე რომ არა მარტო გემრიელი, არამედ სასარგებლო? გამოიკვლიეთ მარტივი რეცეპტი. ამდენად, საჭიროება მომზადება ყველაზე გავრცელებული საკვები: კარაქი - 50 გ, კაკაოს ფხვნილი - 5-6 ხელოვნება. . L, რძე - 200 მლ შაქარი - 2 tbsp. ლ., და შეიძლება კიდევ ოდნავ დარიჩინი.

ნაბიჯი 1. Melt კარაქი პან, მონაცვლეობით დაამატოთ კაკაო, შაქარი და რძე.

ნაბიჯი 2. საზ ზე დაბალი სითბოს, აღვივებს მუდმივად. მოუტანს მოვხარშოთ.

ნაბიჯი 3. დაასხით შევიდა ფორმები, ნება გაგრილებას. დასრულდა ცალი შეიძლება ასახული კერძი და ემსახურება ჩაი.

შოკოლადის ტკბილეულს ბავშვები, სადაც შეგიძლიათ ნახოთ ზემოთ, შეგიძლიათ მოამზადოს მოზარდები.

ვარიანტები შოკოლადის ბარები

შოკოლადის, შეგიძლიათ ექსპერიმენტი უსასრულოდ, რადგან ის ყოველთვის აღმოჩნდება საოცრად გემრიელი goodies. შემდეგი იდეები დაგეხმარებათ დივერსიფიკაცია თქვენი choco-დესერტი.

• დროს სამზარეულო, დაამატეთ შოკოლადის მასობრივი ცალი კაკალი და ხმელი ხილი, საუკეთესო კომბინაცია მიღებული დაშაქრული ხილი და ქიშმიშით.
• შედეგად ნარევი კაკაო, რძე და შაქარი შეიძლება შეედინება ფორმები კომპლექტი შოკოლადის. როდესაც ისინი გაგრილებას ქვემოთ, ისინი ძალიან ლამაზი და appetizing გამოჩენა.
• ხელნაკეთი ეპყრობა, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ცხელი წიწაკა. გახსოვდეთ, რომ რეალური შოკოლადის მიერ მომზადებული მაიას ხალხს? ისინი დამზადდება იგი წითელი წიწაკა, ეს სასმელი იყო მიჩნეული "ცეცხლოვანი საჩუქარი ღმერთები."