Ჩვენ გასარკვევად მიზეზების შეკრულობა და ბრძოლის ეს დაავადება.

ამ შემთხვევაში, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ პირი constipated? როგორ უნდა მოგვარდეს ეს უბედურება? ყველაზე ეფექტური საბრძოლო ამ უსიამოვნო მოვლენაა და მისი პრევენციის, ჩვენ ვთავაზობთ განიხილოს მიზეზების შეკრულობა დეტალურად და მექანიზმი მათი წყობა.

რა არის შეკრულობა?

ყაბზობა - დარღვევა ნაწლავის ფუნქციონირებას, ახასიათებს არარსებობის თავმჯდომარე უფრო მეტია, ვიდრე ორი დღის განმავლობაში (მწვავე შეკრულობა), ან რომელსაც იგი არა უმეტეს კვირაში სამჯერ მთელი წლის განმავლობაში (ქრონიკული შეკრულობა). ეს შეიძლება მოხდეს მოზრდილებში და ბავშვებში, ხშირად შეინიშნება ორსული ქალები.

ყველაზე გავრცელებული მიზეზები შეკრულობა:

· სტრესი და DC ძაბვის რომელიც პერიოდულად წინაშე თითოეული. შედეგად, შეშუპება შეირყა ნერვული სისტემის, არის ფენომენი ვეგეტატიური დისფუნქციის (ტვინი ვერ აკონტროლებს შინაგანი ორგანოების სწორად, ეს არის დაავადებული, პირველ რიგში, ნაწლავები).

დაბალი საავტომობილო საქმიანობის ნაწლავის გამოწვეული უმოძრაობის. Slow ნაწლავთა პერისტალტიკას განსაკუთრებით დამახასიათებელი ხანდაზმული ადამიანები.

· Wrong დიეტა, რომელშიც პირველი ადგილი მოხმარების ცხიმიანი საკვები უნდა, ხორცის, ტკბილი საკონდიტრო, ტკბილეული. ასეთი საკვები ადგილნაცვალ ბუნებრივი პროდუქტი მდიდარია ბოჭკოვანი, რომელიც უზრუნველყოფს აქტიურ და ნაწლავთა.

· დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, როგორიცაა კუჭის წყლული, თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული, დისბაქტერიოზი, ქრონიკული პანკრეატიტი.

მიზეზები შეკრულობა ასევე შეიძლება დაფარული დაბრკოლება გზაზე განავლის (შეშუპება, შევიწროება, პოლიპი, ნაღვლის ქვის), ისევე როგორც ფორმირებაში არასაკმარისი რაოდენობის სკამზე (რომ უბრალოდ არ არის შესაძლებელი სტიმულირება ნაწლავის სწორად).

როგორც არ ყაბზობა?

არსებობს ორი უპირატესი მექანიზმი ფორმირების დაავადება - დისკინეზია და diskheziya წერტილი.

დისკინეზია colon წარმოადგენს incoordination ნაწლავის წინააღმდეგობებისაგან ან მცირდება ნაწლავის კედლის ტონი. მიზეზი ყველა არის არასათანადო განხორციელება ნერვული რეგულაცია, მსხვილი ნაწლავის, ისევე, როგორც გავლენის ჰორმონები.

მთავარი ფსორიაზის სიმპტომები:

· Bloating, მეტეორიზმი.

· ტკივილი მუცლის.

· შეკრულობა.

· ბოყინი უსიამოვნო ინტრუზიულ გემო პირში.

იწვევს შეკრულობას მას ასევე შეუძლია იყოს დარღვევით სკამზე ტრანზიტი მსხვილი ნაწლავის. ხანგრძლივობა გავლის მეშვეობით წვრილი ნაწლავის ჯანმრთელი ადამიანის კვების საშუალოდ 4 საათი 10 წუთი, და ამ დროს შეკრულობა გაიზარდა ხუთ და ნახევარი საათის განმავლობაში.

გამოჩენა colon diskhezii ხელს უწყობს ხანგრძლივი ჩახშობა ბუნებრივი სურვილი, ანუ ნაწლავის. შედეგად, სწორი ნაწლავის გაუწოდა გავლენის ქვეშ სკამზე და ნაწლავის მოძრაობები გახდა ძალიან მტკივნეული.

როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, შეკრულობა ბავშვებში და მოზარდები, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოს ზომები მათ აღმოსაფხვრელად, ვინაიდან კვლავ რჩებიან განავლის ორგანიზმში იწვევს გაჩენის და გავრცელების თავიდან ასაცილებლად გარშემო ნაწლავის. შედეგად, ადამიანის სხეულის intoksitsiruetsya და ნელა მოწამვლის თავს. სტატისტიკა გულდასაწყვეტია - ათამდე პროცენტი მოწინავე დასავლური ქვეყნების განიცდიან ქრონიკული შეკრულობა. ყველაზე მგრძნობიარე ამ დაავადების ქალებს აქვთ ეს ხდება სამჯერ უფრო ხშირად, ვიდრე საპირისპირო სქესის.

როგორ, რათა თავიდან ავიცილოთ შეკრულობა და როგორ უნდა მოგვარდეს ეს დაავადება?

· გადახედავს თქვენს დიეტა უნდა შეიცავდეს საკვები მაღალია მცენარეული ბოჭკოების (ხილი, ბოსტნეული, wholemeal პური) და სვამს მინიმუმ ორი ლიტრი სითხე ყოველდღე.

· ჭამა არ არის მხოლოდ სავსე, არამედ რეგულარულად (ხუთჯერ დღეში).

· ჭამა ძირითადად თბილი საკვები და სასმელი.

· აწარმოოს აქტიური ცხოვრების წესი.

თუ დაავადება დაიჭირეს თქვენთან ერთად, მთავარია - უფლება შექმნას მიზეზების შეკრულობა, რაც ხელს უწყობს მათი ადრეული აღმოფხვრა.