Capoeira - რომ არის, საბრძოლო ხელოვნების და ცეკვის?

Capoeira - ნარევი საბრძოლო ხელოვნების და ცეკვის, მიმდინარეობს playful გზა. თუ თქვენ არ მესმის, ცდილობენ ახსნას სხვაგვარად. წარმოიდგინეთ 2-ბრძოლების ხალხს. მაგრამ ისინი არ მოხვდა ერთმანეთს მათი მუშტებით და იწვევს მოხდენილი ჩათვლით, რათა რთული jumps და sweeps. ყველა ეს ქმედება ახლავს სახის მუსიკა, რომ კონკურენტები გამყარებაში ცეკვა გადადის.

გეშინია ტკივილი? მაგრამ ამაოდ! ყოველივე ამის შემდეგ, Capoeira - ეს არის მხოლოდ იმიტაცია ბრძოლა უკონტაქტო დარტყმები. გარკვეულწილად ეს არის მსგავსი შესვენება ცეკვა. ამ სტატიაში ჩვენ მოკლედ ამ ფორმას საბრძოლო ხელოვნება.

Capoeira - რა არის ეს?

მოდით ცდილობენ ამ კითხვაზე პასუხი. მიუხედავად ამისა, ეს უფრო საბრძოლო ხელოვნების, ვიდრე ცეკვა. მომხმარებლის გაჩენის Capoeira არსებობს მრავალი conjectures, ჰიპოთეზა და მოსაზრებები, რომელთა უმეტესობა ეწინააღმდეგება. ისინი ეფუძნება როგორც რომანტიული ისტორიები და ფაქტები. ყველაზე გავრცელებული ვერსია, რომ capoeira გამოიგონეს აფრიკის მონები, რომლებიც გადაიყვანეს ბრაზილია. ძალიან სიტყვა არ აქვს განსაკუთრებული მნიშვნელობა. მაგრამ მკვლევართა და ხელოსნები თარგმნა, როგორც "დაბალი მცენარეულობა." რომ არის, ეს არის ადგილი, მოკლე ბალახის, სადაც მოსახერხებელი capoeira.

პირველი სანდო ინფორმაცია ამ დუელში ეკუთვნის მე -18 საუკუნის. ეს იყო მაშინ, რომ წერილობითი წყაროები. მაგრამ ფაქტია, რომ Capoeira გაცილებით უფრო ძველია.

In 1500, პორტუგალიის ჩავიდა ბრაზილიაში. გემო კოლონიზაცია, მათ დაიწყეს გამოიყენოთ ადგილობრივი ინდიელების როგორც მონები. მაგრამ მათ ან გაიქცა ან გარდაიცვალა სწრაფად. შესავსებად მუშახელის, პორტუგალიის გადაწყვიტა, რათა მონები მათი კოლონიები - კონგოს Guinea, მოზამბიკი და ანგოლა. მონები თავისი საკუთარი კულტურა, რელიგია და ტრადიციები, რომელიც მოგვიანებით საფუძვლად დაედო capoeira. მაგალითად, მთელი რიგი აფრიკული ტომები იყო Rite of პასაჟი სახელწოდებით "Zebra Dance". ეს აქცია გადაიზარდა სარიტუალო ბრძოლა ახალგაზრდა ომები. ეს ცერემონია ერთად სხვები და საფუძვლად დაედო Arts. ახლა, რომ თქვენ იცით, მოკლე პასუხი კითხვაზე: "Capoeira - რა არის ეს?" კარგით.

ღირსება

რა თქმა უნდა, ცოდნა, რომ თქვენ სწავლება, სასარგებლო იქნება თავდაცვისათვის. მაგრამ ყველაზე ხალხი არ დასწრება რომ. მთავარი უპირატესობა ამ საბრძოლო ხელოვნების, რომ ის რაც სხეულის მოხდენილი და ლამაზი, რომელიც საშუალებას მოვიდა ოპტიმალური ფიზიკური ფორმა. და ეს ყველაფერი ხდება მომხიბლავი - სახით საბრძოლო, ცეკვა და თამაშები. Beginners ხშირად სვამენ კითხვას: "Capoeira - ის მომზადების კუთხით?" პასუხი: "შემოქმედება და თავისუფლება".

გაკვეთილების დროს გაატარა ბევრი ენერგია და გამოყენებული თითქმის ყველა კუნთების ჯგუფები. ეს ეხმარება შეამციროს ჭარბი წონა და კანის ტონი. პირველ რიგში, გამკაცრდეს buttocks და thighs, მას შემდეგ, რაც მთავარი ტვირთი მოდის ფეხზე.

Capoeira ასევე ეხმარება მოშორება მუცლის, რადგან სხვადასხვა მონაცვლეობით და ფერდობებზე მუდმივად ტონი თქვენი მუცლის კუნთები. ზემოთ რელიეფური მოუწევს მუშაობა ზედმეტი, მაგრამ ბინა კუჭის გამკაცრდა ზუსტად გათვალისწინებული.

გარდა ამისა, განვითარებადი მოქნილობა და სხეულის კოორდინაცია. შენი სხეული ხდება ძლიერი და აკონტროლებს, მოძრაობა - დახვეწა.

როგორ კლასები

პირველ რიგში, მოდით იზრუნოს ტანსაცმელი. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური კოსტუმი ან აცვიათ რა არის კომფორტული. ერთადერთი, რაც არ ჯდება უფასო მაისურები, როგორც უნდა დადგეს თავის არეში. ფეხსაცმელი არ არის საჭირო - სასწავლო აწარმოებს barefoot.

არანაირი სკოლა capoeira გაკვეთილი იყოფა სამ ეტაპად:

• თბილი. ეს შეიძლება განახორციელოს ცხოვრებაში ფიტნეს ან სტანდარტული ცეკვა გადადის;
• ტესტირების ძირითადი მოძრაობები და ტექნიკა;
• ცეკვა თავად. თავდაპირველად, დამწყებთათვის შეგიძლიათ მხოლოდ უყუროთ შემოვიდა. მაგრამ მას შემდეგ, სათანადო უნარ-ჩვევები მათ ეძლევათ მონაწილეობის თანაბარი უფლება.

Newcomers უნდა გვახსოვდეს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ბრძოლა და უკონტაქტო, გარკვეული დაზიანებები ჯერ კიდევ შესაძლებელია. ეს არ არის ყოველთვის შესაძლებელი პროგნოზირება მოწინააღმდეგის მოძრაობები და dodge. გარდა ამისა, არსებობს სერიოზული დატვირთვა სახსრების. ამიტომ, ყოფნა ასოცირებული დაავადებების უნდა ექიმს.

სახეობების

ბრაზილიის capoeira შედის ორი ძირითადი სტილის - Pensacola და ანგოლაში. Pensacola - სიმკვეთრე, სიჩქარე, jumps და stunts. აქ ყველა პარალიზის მიმართა სრული ძალა, ასე რომ ყოველთვის არ აქვს უნარი dodge. იმის გამო, რომ ამ Pensacola არის ყველაზე სანახაობრივი სტილი. ანგოლა ახასიათებს რბილი და ნელი მოძრაობები. ეს არ არის ძალიან ლამაზი capoeira. დამწყებთათვის იდეალური ამ სტილში. მან შეისწავლით ძირითადი მოძრაობები.

ყველაზე ხშირად დროს ცეკვა ბრძოლაში მონაწილე გამოიყენება, როგორც სტილის. მთავარი ფაქტორი, არის არჩევანი წესით ბრძოლა - მუსიკა, რომელიც ყოველთვის იყო საქართველოს განუყოფელი ნაწილი შესრულება და სასწავლო. და ჩვეულებრივი მუსიკა capoeira არ იმუშავებს. გამოიყენეთ მხოლოდ ხალხური ჰანგები და სიმღერები, თან თამაშობენ უძველესი ინსტრუმენტი. ასეთი მუსიკა ემსახურება როგორც ფონზე, და შთამაგონებელია, ენერგეტიკისა და ფასიანია მამაკაცი ადგენს განწყობა თამაში.

დასკვნა

ახლა თქვენ იცით, რომ პასუხი კითხვაზე: "Capoeira - რა არის ეს?" თუ თქვენ შეწუხებული წვრთნები მანქანები და დაიწყო ვაწყენინო იგივე ტიპის წვრთნები, ცდილობენ ამ საბრძოლო ხელოვნების. მიუხედავად ამისა, არ იყო ერთი ადამიანი, რომელიც იქნება მოდური და საინტერესო ცეკვა ბრძოლაში ხელშეუხებელი დარჩა.