Diet მეძუძური

ახალგაზრდა დედები, რომლებიც suckle ბავშვი, და ზოგჯერ წასვლა უკიდურესი. ზოგიერთი მათგანი იწყებენ მთლიანად ზღუდავს საკუთარ თავს, საკვები, სხვები ყველაფერი და ნებისმიერი რაოდენობით. რა თქმა უნდა, ამ შემთხვევაში აუცილებელია აირჩიოს "ოქროს შუალედი". ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გავიგოთ, ყველა დეტალი.

სანამ თქვენ რა გსურთ დიეტა მეძუძური დედები, თქვენ უნდა დადგინდეს, რომელიც საკვები არ უნდა ეჭამათ, როდესაც კვების თქვენი ბავშვი. ეს არის საკვები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ალერგიული მოვლენები: კანზე გამონაყარი, გაიზარდა გაზის ფორმირების ნაწლავის, ხშირი დიარეა და ძლიერ. პირველი დიეტა უნდა იყოს შოკოლადი, კანფეტი და თაფლი. მანამდე, ქალთა ძუძუთი რეკომენდირებულია გაზრდის ლაქტაცია ჭამა კაკალი, მაგრამ ეს შეხედულება მცდარია. უფრო მეტი რძე დედა არ არის, მაგრამ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები, შესაძლებელია რეაქცია კაკალი. ამ მიზეზით, კვების მეძუძური დედები არ უნდა შეიცავდეს შედედებული რძე.

მეორე ადგილი შეზღუდვების დაწესების საჭიროება ქათმის, თევზი და ზღვის პროდუქტები, მათ შორის კვერცხები. თუ გსურთ ქათამი, ეს აუცილებლად უნდა გამოვიყენოთ პატარა აღარ იმატებს, ისე, რომ უფრო extractives დარჩენილი ბულიონი. აქედან გამომდინარე, საფონდო არ არის, რომ თავად. ასევე დიეტა მეძუძური დედები განკუთვნილია შეზღუდოს მოხმარების შებოლილი, ცხარე საკვები და კერძები. ახალგაზრდა mum უნდა იყოს ძალიან მკაფიოდ ეხება ხილი და ბოსტნეული. როგორც წესი, საავადმყოფოში დაუყოვნებლივ დაბომბა მისი ნათესავები და მეგობრები ხილი, ისინი მართლები არიან საკუთარი გზა, რადგან ამ დროს თქვენ უნდა აღდგეს ძალა. თუმცა, თქვენ შეიძლება არ აქვს ყველა ხილი, ციტრუსი, ხილი (მანდარინი, ფორთოხალი და lemons) უნდა წაიშალოს. შეზღუდვები წესდება ეგზოტიკური ხილი: კივი, ანანასი, ავოკადო, ისევე როგორც ხილი, კენკრა და ბოსტნეული წითელი და ნარინჯისფერი ფერის.

პირველ რიგში, უპირატესობას ანიჭებს ხილი, რომ იზრდება თქვენს ტერიტორიაზე. განსაკუთრებით სასარგებლოა მწვანე ვაშლი. ბოსტნეულის დიეტა მეძუძური დედები განკუთვნილია რათა გამოირიცხოს პომიდორი და კიტრი და გაგრძელდება კომბოსტო და ყვავილოვანი კომბოსტო, zucchini და კარტოფილი. როდესაც კვების ბავშვი ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეზღუდოს ან თუნდაც აღმოფხვრა გამოყენება მთელი რძე. ახალშობილებში ხშირად გამოხატული რეაქცია რძე, მით უმეტეს, თუ ერთ-ერთი მშობელი აქვს ალერგია ძროხის რძის ცილა. მოერიდეთ ყავა და კაკაო. იწვევს ალერგიას შეიძლება კვლავ კვერცხები და ფერმენტირებული cheeses როგორიცაა Roquefort. ეს არის დიდი მნიშვნელობა აქვს და მეთოდი სამზარეულო. კულინარია დამუშავება უნდა იყოს ნაზი. დიეტა მეძუძური დედები გვირჩევს კერძები, steamed, შემწვარი ან მოხარშული.

ახლა ჩვენ გადავდივართ კომპლექტი პროდუქცია, რომელიც შეიძლება იყოს, და კიდევ არის რეკომენდირებული ჭამა. ეს, პირველ რიგში, სხვადასხვა რძის პროდუქტების გარეშე კონსერვანტები: კეფირი, იოგურტი, იოგურტი დანამატების, bifidok. მხოლოდ ryazhenka უნდა წაიშალოს. ხორცის პროდუქტების მოიხმარენ მოხარშული მჭლე ღორის ან საქონლის ხორცი, ფრინველი საუკეთესო თურქეთში. მათ შორის საუკეთესო საკონდიტრო ნამცხვრები და სუფთა pastries, კრეკერი, ორცხობილა, და საშრობი. სასარგებლო პროდუქტები მეძუძური - პირველ რიგში სხვადასხვა მარცვლეულის ფაფები: შვრიის, წიწიბურას, ბრინჯის და სიმინდის. როდესაც ძუძუთი არის ძალიან სასარგებლო სასმელი ახალი წვენები და წვენი სახლში preform, მინერალური წყლის გარეშე გაზი, ჩაი, წვენი, ხილის სასმელი, რძე. თუ არ არის ალერგია თქვენი ყოველდღიური დიეტა ბავშვის, არ არის გამორიცხული, რომ თანდათან დანერგვა ახალი საკვები შევიდა. იმ შემთხვევაში შეუწყნარებლობის ბავშვი შეიძლება მიიღოს პასუხი ერთი ორი დღის განმავლობაში, ასე რომ საჭიროა ახალი საკვები თანდათან. ეს არის ძალიან სასარგებლო შენარჩუნებას რძის, სადაც გსურთ ჩაიწეროს ყველაფერი შეჭამეს დღის განმავლობაში პროდუქცია. ვეძებთ შემდეგ ჩაწერა, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ განსაზღვროს, თუ რა პასუხობს ბავშვი.