Obsessive აზრები: როგორ უნდა შეწყვიტოს ფიქრი ადამიანი

ყოველი ჩვეულებრივი, მიწიერი ადამიანის ბუნებას მუდმივად რაღაც ფიქრი. ეს არის მხოლოდ განათლებული yogis და ბერები ვერ დარჩება ასეთი სპეციალური სახელმწიფო (Nirvana), როდესაც ეს პროცესი სრულიად წყდება. ჩვენი უფროსი მუდმივად შეფუთული ყველა სახის იდეები, და მათი უმრავლესობა - ეს არის აზრის სხვა ადამიანი. ისინი შეიძლება იყოს დაკავშირებული სამუშაო, ოჯახი, ურთიერთობები, მეგობრობა, და ა.შ. ცუდი არ არის, თუ ეს აზრები კონსტრუქციული და შედარებით და ანალიზი სხვა ადამიანების მოქმედებები და სიტყვები, რომლებიც უბიძგებს გვაძლევს უფრო ეფექტიანი მოქმედების სივრცეში. მაგრამ ეს მოხდება, რომ მათ მოუტანს მხოლოდ ზიანი: მაგალითად, როდესაც ისინი ეხება ყოფილი ქმარი, ცოლი, ბიჭები, ყოფილი ბოსი (რომელიც წარსულში უსამართლოდ გაათავისუფლეს). მუდმივად ფიქრი წარსული მოვლენების და პირები მათთან ასოცირებული - ეს არის დრო შეეწირა, ასახვა, რომელიც იღებს მორალური და ფიზიკური ძალა. ამიტომ უმჯობესია, რომ ვიფიქროთ, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოს ფიქრი იმ ხალხს, ვინც ცხოვრობს უმნიშვნელო. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ მოშორება, თუ მხოლოდ, რომ გარკვეული ფსიქიკური და ემოციური ძალისხმევა.

როგორ შეწყვიტოს ფიქრი სხვა: ყოფილი მოყვარულებს

ქალები - რომ უფრო რომანტიული და ემოციური. ისინი, როგორც წესი შენარჩუნება ხანგრძლივი მოგონებები წარსული ურთიერთობები, კავშირები, და რომანი. მათ არ შეუძლიათ დღეს გამოყოფა და მაშინვე დაივიწყოს თქვენი ყოფილი მეგობარი ბიჭის. როგორც წესი, მე მიფიქრია, რომ ეს დიდი ხნის განმავლობაში დაწნული ქალის თავი, მით უმეტეს, თუ ის მიტოვებული. Memories ჩვეულებრივ ჩართვა ყველაზე ეხება და რომანტიული შეხვედრებისთვის, ერთობლივი ვიზიტების, lovemaking, ვახშმისათვის და სხვა ინტიმური მომენტები. ხოლო, ქალს კი იღებს სიამოვნება მათ, მაგრამ მაშინ ეს აზრები შეიძლება გახდეს ისე ინტრუზიულ, რომ ტკივილი გამოყოფა, როგორც ჩანს, არასდროს მიდიან. ასე იქნება ეს, თუ დრო არ შეწყვეტს "ფსიქიკური cud." როგორ შეწყვიტოს ფიქრი მისი ქმარი, რომელიც, მაგალითად, მისცა და წავიდა სხვა? ვეთანხმები, ძნელია ამის გაკეთება, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ეს შეუძლებელია. საკმარისი იმ მომენტი, როდესაც უნდა ვიფიქროთ, ყოფილი, switch რაღაც. და მე არ ვფიქრობ, მაგრამ პრაქტიკაში. მაგალითად, თქვენ შეიძლება მკვეთრად მიიღოს და დაიწყოს გაწმენდა, წავიკითხე საინტერესო წიგნი ან წასვლა მეგობრებთან ერთად, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ კაბა up და უბრალოდ გასვლა. მაშინ იქნება არა მარტო თავის მძიმე აზრები და საჯარო ადგილას, ისინი ყველა გაქრება. ეს ტექნიკა (ჩანაცვლებითი თერაპიის) გამოყენებული უნდა იქნეს ყოველ ჯერზე, როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენი გონება განიცადა, რომ "აკრძალული ზონა". ეს მეთოდი განკუთვნილია თუ გვინდა, რომ, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოს ფიქრი ბიჭი.

მეორე ვარიანტი - უნდა ვიპოვოთ კარგი ჰობი და ინტერესები. იგი აცხადებს, რომ ეს არის დიდი დახმარება, მას შემდეგ, რაც ყველა გონებრივი რესურსები ფარა ახალი ობიექტი. არა დაუყოვნებლივ, რა თქმა უნდა, მაგრამ თანდათან და მაშინ საბოლოოდ ფიქრობდა ყოფილი აღარ შეგაწუხოთ.

როგორ უნდა შეწყვიტოს ფიქრი ხალხის კულტურას? ამისათვის, თქვენ უნდა შეცვალოს ბევრი თავისთავად. მაგალითად, დაიწყოს ვაფასებთ და პატივს სცემს მის პირს, მადლობა გადავუხადო და მიყვარს თავს მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ ხართ. ეს აზრები გამოიწვიოს ამაღლება თავმოყვარეობა და, შედეგად, ის ფაქტი, რომ სხვისი ცხოვრება, მოსაზრებები და ქმედებები აღარ აქვს ძალაუფლება თქვენ. როგორ შეწყვიტოს ფიქრი ხალხს? მთლიანად მოშორება ეს აზრები არ არის შესაძლებელი, მაგრამ ისინი არ უნდა იყოს დამანგრეველი.