Smetana: calorie

რამდენად სასარგებლოა კრემი? ტრადიციულად, ითვლება პროდუქტი სლავური. ევროპაში ჩვენ ვიცით ამის შესახებ წყალობით რუსული და დიდი ხნის განმავლობაში, სახელწოდებით "რუსული კრემი." საინტერესო ის არის, რომ დღესაც არ არის ყველა ქვეყანაში წარმოების არაჟანი, და თუ ისინი აწარმოებენ, შეზღუდული რაოდენობით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის საკმაოდ უცნაურია, რადგან მჟავე არის ღირებული საკვები და გემოვნების თვისებების პროდუქტი.

წარმოიდგინეთ, რომ ცხოვრებაში კაცი სლავური რთული გარეშე არაჟანი. ძნელი წარმოსადგენია, რომ მაგიდა არ იყო თასი არაჟანი. თითოეულ ჩვენგანს აქვს მინიმუმ ერთი კერძი - მაგრამ დასძენს კრემი. ეს შეიძლება იყოს როგორც ცხელი და ცივი პირველი კურსები, იგი ასევე შეიძლება ნაპოვნი საწებელი. ეს მიეწოდება dumplings, dumplings, ყველის ნამცხვრები, ბლინები, casseroles. გამოიყენება, როგორც ძირითადი ნივთიერება, საცხობი ნამცხვრები და pies, ემატება წარმოების კრემები. დიდად არ ვთქვა, რომ ბავშვები უყვარს ხაჭო და არაჟანი, და იგი, გარდა სასიამოვნო გემო აქვს ასევე დიდი სარგებელი. ბევრი მოზარდები შემოიფარგლებიან და უარს ამ დესერტი ან საუზმე, მიაჩნია, რომ calorie ხაჭო არაჟანი საკმაოდ დიდი.

თუ თქვენ ნამდვილად juts out შევიდა გათვლებით რამდენი კალორია in cream, ცხიმის შემცველობა ეს შეიძლება იყოს სხვადასხვა, შესაბამისად, და calorie ძალიან. ეს დიაპაზონი მერყეობს 115 (10% ცხიმი) 384 (40% ცხიმი) კალორია თითო 100 გრ პროდუქტი.

ისევე როგორც ძველად, დღეს ბევრი მაცხოვრებლები ქალაქებსა და სოფლებში გააგრძელოს შეგროვება კრემი მოძველებული გზა. დაიცავი რძე და შემდეგ ამოიღონ ზედა ფენა. ძირითადი მწარმოებლები კრემი სხვადასხვა სამზარეულო მეთოდი შერჩეული პროდუქტი. მათ ემატება პასტერიზებული კრემი ცომისაგან სუფთა რძემჟავა ბაქტერიების.

მაღაზიები წარმოდგენილია სხვადასხვა არაჟანი. დღეს ერთი შეგიძლიათ კრემი 10% -დან 40% ცხიმი. იმ შემთხვევაში, თუ 40% ნაღები, არის calorie 384 კალორია 100 გრამი: ეს მაღალკალორიული საკვები, და იგი უკუნაჩვენებია იმ შემთხვევაში, სიმსუქნე, osteosclerosis, დიაბეტი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. ჩივილი ასეთი პროდუქტი, როგორც ნაღები, calorie დიდია, შეიძლება უარყოფით გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე.

აღსანიშნავია, რომ ეს პროდუქტი შეიცავს ბევრ ვიტამინს და კვალი ელემენტები, კერძოდ, ვიტამინებს A, B, C, D, PP, კვალი ელემენტები - ბიოტინი, კალიუმის, კალციუმის, მაგნიუმის, ფოსფორის, ნატრიუმის და ა.შ. გარდა ამისა, ვიტამინებისა და მინერალების, ნახშირწყლები წარმოადგინოს კრემისფერი, მაღალი კლასის ცხოველური ცილების, მჟავები, შაქარი.

Smetana, სადაც კალორიების შემცველობა მინიმალურია (10-15% fat) ადვილად შეიწოვება ორგანოს მიერ. იგი შეიძლება უსაფრთხოდ გადაეცა ახალგაზრდა ბავშვები, მოხუცები, ხალხი რეაბილიტაციას გადის ავადმყოფობის შემდეგ. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ კრემი აუმჯობესებს მეხსიერებას, ხელს უწყობს გადადება დაწყების მენოპაუზის. ამ მიზეზით, იგი რეკომენდაციას, რომ ქალები მეტი 35 წლის განმავლობაში უნდა შეიცავდეს თქვენს დიეტა კრემი.

შესყიდვის კრემისფერი, აღვნიშნო, რომ ეს უნდა იყოს დამახასიათებელი მჟავე რძის სუნი, გემო და ფერი. თანმიმდევრულობა უნდა იყოს ერთიანი. Smetana, სადაც კალორიების შემცველობა ნაკლებია (10% ცხიმი) უნდა იყოს ნაკლები კალორიების და არაჟანი. რა თქმა უნდა გადახედოს შემადგენლობა და შელფზე ცხოვრებაში. გარდა ამისა, შემადგენლობის კრემი და ფერმენტების არაფერი უნდა იყოს შელფზე ცხოვრებაში ასევე უნდა დაეკისროს მინიმალური.

არაჟანი უკვე დიდი ხანია გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში მკურნალობა ბევრი დაავადებები. სასარგებლო თვისებების პროდუქტი შეაფასა და თანამედროვე დიეტოლოგები. მოყვარულებს ესთეტიკური სილამაზის, ასევე გვჯერა, რომ კრემი პროდუქტი აუცილებელი, განსაკუთრებით მომზადება სახლში კრემები, ნიღბები, balms. Smetana შესანიშნავად whitens, ახალისებს კანს, ავიწროვებს ფორებს, არბილებს ნაოჭებს.

როგორ ფიქრობთ, თქვენ გაქვთ დრო, რათა არაჟანი - სასწაულებრივი, საოცარი პროდუქტი. იგი აღიარებულია არა მხოლოდ მოყვარულთა გემრიელი საკვები, არამედ ექიმები, ტრადიციული healers. ეს არის მართლაც შესანიშნავი პროდუქტი არა მხოლოდ საოცარი გემოს, არამედ მოაქვს სარგებელი ჩვენი სხეულის.