Გააუმჯობესოს მათი ჯანმრთელობის, წონაში და გამოიყურება ახალგაზრდა დაგეხმარებათ უზმოზე წყლის

მოცემული ანალიზის დახმარებით სხვადასხვა სამარხვო დღეებში, ისევე, როგორც სხვა მეთოდები შეიძლება დავაღწიოთ ჭარბი წონა. ძალიან ეფექტური გზაა აახალგაზრდავებს სხეული და ჯანმრთელობა - ეს არის მარხვა წყალი. On წვენების და ბულიონები, ეს მეთოდი მოაქვს ბევრად ნაკლები სარგებელი. იყენებს მხოლოდ წყალი, ეს შესაძლებელია ამოიღონ ტოქსინები სხეულიდან, პროცესი ახორციელებს თერაპიული ეფექტი. სხდომის დაწყებამდე, რა თქმა უნდა კონსულტაციები ექიმს. არსებობს უკუჩვენებები როგორიცაა მარხვა. ასეთი უკუჩვენებები დაკავშირებული ტუბერკულოზის, ქრონიკული დაავადებების, აგრეთვე სიმსივნეები და ინფექციური დაავადებები.

მარხვა წყალი იწვევს გაძლიერება იმუნური სისტემა. ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს უფლება. პირველ რიგში, დროს მარხვა უნდა მოხმარებული მხოლოდ წყალი, და ეს არ არის ჩაი ან ყავა, და არ ბულიონი მზადდება საჭირო არ არის. მხოლოდ სუფთა წყალი, გაზის გარეშე. ამ შემთხვევაში, თქვენი სხეულის თანდათან გადადის შიდა რეჟიმი, და ეს გავლენას ახდენს დაკარგვა დამატებითი კგ. თუ ეს მდგომარეობა ირღვევა, მაშინ არსებობს რისკი ხდება ძალიან აანერვიულა, შეგიძლიათ დაიწყოს თავის ტკივილი. იდეალური დაიწყოს სამარხოა წყლის ერთი დღე იმეორებს ამ პროცედურების თვეში რამდენჯერმე. აქედან გამომდინარე, თქვენი სხეულის არ მიიღოს სტრესი, და თანდათან შეგუება აღარ კურსები. დაწვა კილოგრამი fat, უნდა იყოს მარხვა ორი ოთხი დღის განმავლობაში. იმისათვის, რომ მოხდეს პროცესის აქტიური წმენდა და გაახალგაზრდავების, სულ მცირე, ორი კვირის განმავლობაში.

მთავარია, ამ შემთხვევაში არის ნებისყოფის და ნდობის გამარჯვება. არ შეგეშინდეთ. სხეულის თანდათან იღებს გამოიყენება ცვლილებები, მან განწმინდა ტოქსინები. თქვენ უნდა დაიცვას გარკვეული წესები, და მაშინ უზმოზე წყლის სასარგებლოდ. დღის განმავლობაში შეგიძლიათ დალიოთ არაუმეტეს ოთხი ლიტრი წყალი. იმ დღეებში თქვენ წონაში სწრაფად. ასე რომ, თქვენი წონა პირველი ორი დღის განმავლობაში შემცირდება ორი სამი კილო. ამგვარად თქვენი სხეულის თავი დაეღწია ჭარბი წყალი. ამის შემდეგ, ყოველი მომდევნო დღის წონა მცირდება დაახლოებით ნახევარი კილო. სანამ დაიწყება შიმშილით, საღამოს უმჯობესია, არ აქვს ბევრი არ გადაწეროთ კუჭის. მოდით, თქვენი სადილის ადრე ამ მეთოდით მძიმე იოგურტი ან კეფირი. თუ თქვენ აპირებთ შიმშილით პირველად, მაშინ მკურნალობა უნდა იყოს არაუმეტეს სამი დღის განმავლობაში. პირველ დღეს შესუსტებას ლიმონის ჭიქა წყალი და სასმელი. სცადეთ სიარული უფრო ხშირად, არ გადატვირთვისაგან თავს.

იმ დღეებში, ეს შეიძლება, როგორც ჩანს, უძილობა ან ნევროზი, მაგრამ ეს გაივლის. ხშირად გაიხეხეთ კბილები და rinse თქვენი პირით. მეორე დღეს ხუთ საათზე საღამოს, თქვენ დაშვებულია ჭამა გამომცხვარი ვაშლი ან pureed წვნიანი, და შემდეგ, რამდენიმე ხნის შემდეგ, თქვენ მაინც ჭამა.

თუ გადაწყვეტთ, რომ უზმოზე წყალი 7 დღე, გვახსოვდეს, რომ ამ კვირის განმავლობაში, თქვენ სასმელი წყლის, ასევე ექსტრაქტები მწვანილი და ასკილის. ეს საშუალება 250 გრამი დღეში ორჯერ, მხოლოდ ახალი ხილი და ბოსტნეული. ამავე დღეს დააკმაყოფილა, რომ ზოგჯერ ორი და ნახევარი გალონი წყალი. დაწყებამდე უზმოზე თქმა უნდა მიიღოს laxative, მაგალითად, ინფუზია buckthorn ქერქი. დილით, რათა მთლიანად გაწმენდა თქვენი ნაწლავთა, გავაკეთოთ enema. ამისათვის, გამოიყენოთ გვირილა ბულიონი, სალბის, კრაზანას. ნუ დაგავიწყდებათ გაიმეოროს ეს პროცედურა ყოველ დღე უზმოზე.

მას შემდეგ, რაც ორივე აქვს enema, სარგებლობენ სპორტული დარბაზი, შემდეგ მიიღოს განსხვავებით საშხაპე. ყოველ ნახევარ საათში თქვენ უნდა დაისვენოს ათი წუთი. არამწეველი. შეეცადეთ არ მერცხალი ნერწყვის.

ძალიან სასარგებლო უზმოზე წყალი, კავშირი იყო ძალიან პოზიტიური. მაგრამ აქ უნდა აღინიშნოს, რომ აუცილებელია იყოს სათანადოდ დაბრუნდეს ნორმალური დიეტის შემდეგ ამ მეთოდით. თუ თქვენ მშიერი ერთი კვირის განმავლობაში, პირველი ორი დღის განმავლობაში, შემდეგ კი ზის ბოსტნეულის ბულიონი, ასევე წყლის გაზავებული წვენები. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა გახეხილი ვაშლი. ამის შემდეგ, სამი დღის განმავლობაში დალიეთ ჭიქა წყალი დილით, ჭამა დღის განმავლობაში ბოსტნეულის სუპები და steamed ბოსტნეული რძე. თქვენი საკვები ამ დღეებში უნდა იყოს ადვილი. თუ თქვენ დაიცვას ყველა რეკომენდაცია, შიმშილობის წყალი დაგეხმარებათ გახდეს ჯანმრთელი, ენერგიული და ენერგიული, გარდა ამისა, თქვენ გახდება slim.