ერთი ძლივს პოულობენ პირი, რომელიც არასდროს არ მსმენია მაიკ ტაისონი. ეს boxer მოიპოვა მსოფლიო პოპულარობა და ახლა მისი სახელი მუდამ იქნება დაკავშირებული კრივი. ბევრი დამწყები და პროფესიონალი მოკრივე პატივს ამ ადამიანს და ეს ჩვენი იდეალური. მიღწევა იგივე სიმაღლეებზე, ისინი იყენებენ სასწავლო Mike Tyson, ვცდილობთ მთელი უნდა იყოს, როგორიც მას. თქვენც შეგიძლიათ ცდილობენ მოამზადებენ Tyson.
რუტინული
ბაზის სასწავლო Mike Tyson - მისი ყოველდღიური. იმისათვის, რომ იგივე წარმატების მიღწევა, თქვენ უნდა ვცდილობთ ზუსტად გაიმეოროს სიტუაციიდან. მაგრამ დანარჩენი დავრწმუნდი, როგორც კი თქვენ საეჭვოა შეძლებს აჯობა მას. ის ფაქტი, რომ მაიკ ადგა დილის ხუთ და მაშინვე წავიდა საათი Jog. დაბრუნების შემდეგ, ის წავიდა შხაპს და შემდეგ წავიდა დასაძინებლად კიდევ ოთხი საათის განმავლობაში. ამავე ათი დილით Tyson გადაძვრა off საწოლი და საუზმე, მაშინ მოკლედ მისი ბიზნეს და შუადღისას წავიდა დარბაზში გამართავს ორსაათიანი ამხანაგური. ამის შემდეგ, boxer ისადილეს და ისევ ცოტა დანარჩენი, და 16 საათზე ისევ წავიდა lounge აქვს მარტო პრაქტიკაში საბრძოლო უნარები. იგი გამოიყენება სხვადასხვა სახის მსხალი. ერთი საათის შემდეგ, დავიწყე წონა მომზადების Mike Tyson, რომელიც გაგრძელდა შვიდი საღამოს. მას შემდეგ, რაც მაიკ სადილი მცირე დასვენების და საბოლოო განხორციელება - დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში დაკავებული სტაციონარული ველოსიპედით. ამის შემდეგ იგი მიეძღვნა შესწავლა საათში საინფორმაციო გაზეთებში და ტელევიზიით, და შემდეგ წავიდა დასაძინებლად, 21:30 საათზე.
ახორციელებს Tyson
Mike Tyson ტრენინგი იყო ძალიან რთული და მძიმე. ისინი არ იქნება პრაქტიკული ბევრი სპორტსმენი, არამედ მათთვის, ვისაც სურს, რომ წარმატების მისაღწევად, აუცილებელია იბრძოლოს Mike მაჩვენებლები. ამდენად, სასწავლო პროგრამა მოიცავს Mike Tyson squats, Push-ups, მაგისტრალური ლიფტით, ახორციელებს კისერზე. რაც შეეხება მოხსნას ტორსი, მაშინ აუცილებლად უნდა იბრძოლოს Tyson მაჩვენებელი, რადგან ეს არის მსოფლიო რეკორდი მფლობელი რაოდენობის ჭიმავს სხეულის საათში. მისი ჩანაწერები - 2201-ჯერ, რომელიც დაახლოებით 36 მომატება წუთში. მან ასევე გააკეთა ათასი იჯდეს ups საათში, ამიტომ უმჯობესია დაიწყოს მცირე, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თქვენ გაქვთ შესანიშნავი როლი მოდელი.
კრივი წვრთნები
პირადად სპეციალური ტექნიკა იყო შემუშავებული Tyson რომელიც მზადდება ჩვეულებრივი პირი თითქმის საბრძოლო მანქანა. ტრენერი ცნობილი მოკრივე შეიქმნა ციფრული სისტემა ომის - ყველა სახის გავლენა უკვე დაავალა საკუთარი ნომერი. მაგალითად, ერთეული შეესაბამება მარცხენა Hook ხელმძღვანელი, და რვა - jabs ორგანო. Mike Tyson სასწავლო ქმნის იმ ფაქტს, რომ მწვრთნელი არ გადმოწერილი პროგრამა, რომელიც გასცა boxer მოსავალს კომბინაცია ნომრები. Boxer თავად ვერ ვიფიქროთ, რა კომბინაცია გამოიყენოს იგი - ეს იყო მხოლოდ შემდეგ ინსტრუქციას ციფრული. თუ გსურთ, შეგიძლიათ ცდილობენ პროგრამა მოსწონს ეს თავს - ყოველ დარტყმას გონება, თქვენი ნომერი და აიფოუნ მოედანზე ავტომატიზმის, შეძლებს მოვა ახლოს კრივის ლეგენდა.