Იაფი და ეფექტური ვიტამინები. რეიტინგი ვიტამინი კომპლექსები

ეს არ არის საიდუმლო, რომ ადამიანის სხეულის სჭირდება ვიტამინები. გარეშე საკმარისი მათგანი არ შეიძლება იყოს ნორმალური ფუნქციონირება ყველა ორგანოებისა და სისტემების. რა ვიტამინები იაფი და ეფექტური? ეს არის, რა იქნება განხილული სტატიაში.

პერიოდები ცხოვრებაში, მოითხოვს ვიტამინი მხარდაჭერა

ყველა ადამიანს ცხოვრებაში არსებობს ბევრი პერიოდები, როდესაც მას სჭირდება ვიტამინი გაუმჯობესებული მხარდაჭერა. ესენია:

• ბავშვთა ასაკში, როდესაც სხეული პროცესი დაჩქარებული ზრდა;
• სკოლა და ახალგაზრდა ასაკში, როდესაც ადამიანი განიცდის გაზრდილი გონებრივი და ემოციური სტრესი;
• სამუშაო ასაკის;
• სიბერის.

თითოეული ცხოვრების span სხვადასხვა ვიტამინების კომპლექსის გამოიყენება.

რა ვიტამინების?

სია ვიტამინები, აუცილებელია ნორმალური ფუნქციონირების ორგანოს:

• ვიტამინი A - retinol. მას აქვს მნიშვნელოვანი ფუნქციები: სტიმულირების უჯრედების რეგენერაციას, ანტიოქსიდანტური მოქმედება, რეგულირების სასქესო ფუნქციის, მონაწილეობა ვიზუალური ფუნქცია.
• თიამინის - ვიტამინი, რომელიც მხარს უჭერს ნერვული სისტემა. არ არის საჭირო, რათა დასრულდეს სამუშაო ნეირონებს. იგი მონაწილეობს ფორმირების neurotransmitter აცეტილქოლინის. ეს აუმჯობესებს კუჭის წვენის სეკრეციის. ჩართული ყველა სახის ცვლის.
• Riboflavin - ვიტამინი B2. ჩართული სინთეზის ჰორმონების, ATP. იგი ხელს უწყობს გაუმჯობესებას ფუნქცია. ეს აუმჯობესებს კანის და ფრჩხილების.
• ვიტამინი B5 - pantothenic მჟავა. ჩართული ნაწლავის ფუნქციის და ნერვული სისტემის. პასუხისმგებელი იმუნიტეტი. ნაწილის კუჭ ფერმენტები.
• ვიტამინი B6 - pyridoxine. პასუხისმგებელი ოპერაცია პერიფერიული ნერვული სისტემის. ჩართული სინთეზი ნუკლეინის მჟავები.
• Folate. აუცილებელია ადეკვატური hematopoiesis. აუცილებელია სხეულის ორსული სრული maturation ნერვული სისტემის ნაყოფს.
• ციანკობალამინის. ის უზრუნველყოფს ადეკვატური hematopoiesis. გამოიყენება სხეულის სინთეზის დნმ-ის მოლეკულები.
• ასკორბინის მჟავა. მრავალფუნქციური ვიტამინი. მას აქვს დეტოქსიკაციური ეფექტი. ჩართული კოლაგენის სინთეზს. მას აქვს დადებითი გავლენა ცვლის.
• ვიტამინი დ აუცილებელია პრევენციის რაქიტის განვითარებას. იგი აძლიერებს სტრუქტურა ძვლოვანი ქსოვილის. გამოიყენება მკურნალობა ზოგიერთი კანის დაავადებები.
• ვიტამინი E - ტოკოფეროლი. მთავარი ანტიოქსიდანტური ორგანიზმში. იგი მონაწილეობს რეგულირების სასქესო ფუნქციის. აუმჯობესებს ქსოვილების რეგენერაციას.
• ვიტამინი კ ვიტამინი hemostatic. აძლიერებს ძვლოვანი ქსოვილის. საჭიროა სათანადო ფუნქციონირების თირკმლის სისტემა.

ზემოთ იყო სიაში ყველაზე ცნობილი ვიტამინები, მაგრამ არსებობს დიდი რაოდენობით სხვა ნივთიერებები, რომლებიც ასევე საჭირო ორგანოს მიერ.

ვიტამინების კომპლექსი

ვიტამინები იშვიათად გამოიყენება მარტო. მათი ეფექტურობის გაზრდისათვის არიან სხვადასხვა დაბალანსებული კომპლექსები. დამოკიდებულია ფუნქციური დანიშნულების, მათ აქვთ განსხვავებული შემადგენლობა.

ახლა ყოველ სააფთიაქო თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ბევრი სხვადასხვა ვიტამინების კომპლექსის სხვადასხვა მნიშვნელობა.

სახელი ვიტამინები და ვიტამინი კომპლექსები

• "მინა".
• "Complivit".
• "ანბანი".
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "Solgar".
• "Triovite".
• "დედოფალი".
• "Biomax".
• "Multi-tabs".
• "Revit".
• "Gendevit".
• "Undevit".

რა ვიტამინები გირჩევნიათ?

ბუნებრივია, სასურველი იქნებოდა, აირჩიოს ვიტამინების იაფი და ეფექტური. უნდა გვესმოდეს, ეს მრავალფეროვნება, აუცილებელია იცოდეს, ვიტამინების კომპლექსის გამოყოფილია რა პრინციპებს. სია ვიტამინების, იმის გათვალისწინებით, თქვენი ყურადღება ზემოთ, შეიძლება დაიყოს ასაკის პერიოდები, ფუნქციონალური მიზნით, თერაპიული ეფექტი.

კლასიფიკაციის ვიტამინი კომპლექსები

რა ვიტამინები არის იაფი და ყველაზე ეფექტური? მოდით შევხედოთ, თუ როგორ საიდუმლო ვიტამინი კომპლექსები

• ვიტამინები პატარა, ერთი წლის განმავლობაში. ასეთი ნაწარმოებები ცოტა, ისინი გაიცემა სახით წვეთი ან სიროფი. რა ვიტამინები ბავშვები ამ ასაკში რეკომენდირებულია ექიმები? არსებობს სამკურნალო - "Vigantol", "Akvadetrim". ისინი შეიცავს ვიტამინი D3 , და გამოიყენება, რათა თავიდან ავიცილოთ და მკურნალობა რაქიტის. არსებობს ვიტამინების კომპლექსი - "Multi-tabs Baby", "ანბანი ჩვენი ბავშვი."
• ვიტამინები ბავშვები სკოლამდელი ასაკის. ამ დროის განმავლობაში სხეულის ყველაზე მეტად სჭირდება ვიტამინი მხარდაჭერა, გააქტიურებული პროცესების ზრდა და გონებრივი განვითარების დონეს. ამ ასაკობრივ ჯგუფში შედის ვიტამინებით, როგორიცაა "Multi-tabs Kid", "დედოფალი 1 +", "ანბანი საბავშვო ბაღი", "მინის Baby", "Complivit ბავშვებისათვის", "Vitamishki".
• ვიტამინები ახალგაზრდა და ხანდაზმული სტუდენტებს. მხარდაჭერა ბავშვის სხეულის პერიოდში ინტენსიური ფსიქიკური სტრესი. ესენია "Multi-tabs უმცროსი", "დედოფალი 7+", "ანბანი Schoolboy" და "ანბანი მოზარდი", "მინის Junior", "Complivit Go", "Kids Univ."
• ვიტამინები ახალგაზრდა და საშუალო ასაკის ადამიანი. შემდეგ ასაკობრივ პერიოდში ახასიათებს გონებრივი დატვირთვა, ფიზიკური აქტივობა, ხშირი ემოციური სტრესი. არსებობს "მინა", "Complivit ანტი სტრესი", "ინტენსიური Multi-tabs", "ანბანი კლასიკური", "Duovit", "Triovite", "biomax" მხარდასაჭერად სხეულის ამ შემთხვევაში.
• ვიტამინები, რომ seniors. დახმარება გააუმჯობესოს მეხსიერება, შეიცავს ოპტიმალური კომპლექტი ნივთიერებების საჭირო ორგანოს მიერ განმავლობაში მოძველებული. "Vitrum საუკუნეების განმავლობაში", "Multimaks", "Complivit 50", "Multi-tabs კლასიკური".

ვიტამინების იაფი და ეფექტური მხოლოდ თერაპიული ეფექტი. ისინი გამოიყენება ექიმის რეკომენდაციით. როგორც წესი, ეს არის B ვიტამინები - "Kompligam", "Milgamma", "ლობიო", "Combilipen". ისინი ხელმისაწვდომია ინექციის სახით, "Combilipen" არსებობს ასევე ტაბლეტის ფორმით.

გახსოვდეთ, სანამ დაიწყება გამოიყენოთ ნებისმიერი წამალი, კონსულტაციები ექიმს!

Specialized ვიტამინები

Man მთელი თავისი ცხოვრება გაიმართა მრავალი სახელმწიფოს, რომლის დროსაც სხეულის იყენებს ვიტამინების ინტენსიურად. ასეთი ქვეყნები, ძალიან, წარმოებული სპეციალური ვიტამინი კომპლექსები.

• ვიტამინები ორსული ქალები. სახელი ვიტამინები "vitrum პრენატალური", "Complivit Mom", "Multi-tabs პერინატალური", "თერთმეტი pronatal", "Femibion", "დედის ჯანმრთელობის ანბანი". ეს ვიტამინი კომპლექსები განსხვავდება კომპონენტების უმაღლესი დოზა ნივთიერებების დაემატოს საჭირო სრულ განვითარების ნაყოფს ფოლიუმის მჟავა.
• ვიტამინები აღდგენის შემდეგ ავადმყოფობის - "Multi-tabs იმუნო პლუსი", "ანბანი დროს colds," "biomax".
• ვიტამინები, რათა დაეხმაროს თმის ცვენა, უარესდება მდგომარეობა, კანის და ფრჩხილების - "Pantovigar", "Merz", "Revalid".

მამაკაცის და ქალთა ვიტამინები

ვიტამინები იაფი და ეფექტური და შეიძლება ცალკე მამაკაცები და ქალები. ისინი განსხვავდება შემადგენლობის, შენარჩუნება ჯანმრთელობის და ფიზიკური აქტივობა. "Farmamed" კომპანია აწარმოებს სხვადასხვა სპექტრის ვიტამინების მამაკაცებს და ქალებს - "Lady ფორმულა" და "მამაკაცები ფორმულა". "Duovit მამაკაცებს" და "Duovit ქალებს."

არსებობს მარტივი და ვიტამინების კომპლექსი, არ შეიცავდეს მინერალებს - ისინი შეიცავენ შემდეგ აუცილებელ ვიტამინებსა 3-6. ეს "Undevit", "Gendevit", "Revit". ეს ვიტამინები იაფი, მაგრამ აქვს სათანადო გავლენა.

რეიტინგი ვიტამინები

უნდა გვესმოდეს, რა პრეპარატი ჯერ კიდევ ურჩევნია ღირს შესასწავლად რეიტინგში ვიტამინი და მინერალური კომპლექსები.

1. გახსენით ეს ნიშანი ვიტამინები "Multi-tabs". ფართო სპექტრს ვიტამინების კომპლექსის - დან grudnichkovogo ასაკი მოხუცები, ვიტამინების ორსული ქალები, სპორტსმენების მხარდასაჭერად სხეულის შემდეგ colds, ვიტამინები ინტენსიური ფსიქიკური სტრესი და ემოციური სტრესი. დაბალანსებული მდიდარი შემადგენლობა, მარტივად გამოყენების, სასიამოვნო ხილის არომატს დაშვებული ვიტამინები "Multi-tabs" პირველი ადგილი რეიტინგში.
2. "მინა". მეორე ადგილზე ხაზი ვიტამინები "მინა". მათ ასევე გთავაზობთ ობიექტების სხვადასხვა შემთხვევები - ვიტამინების ბავშვთა და მოზარდთა, შეინარჩუნოს სილამაზე კანი და თმა, ძვლები და ხედვა. ცოტა ნაკლები მოსახერხებელი რეჟიმი მიღებისა და მისცეს ნაწილი მაინც ვიტამინებისა "მინა" მეორე ადგილი რეიტინგში.
3. "ანბანი". ეს ვიტამინების კარგი , რომ შესაძლებელია დაფები სხვადასხვა ფერის, რომელიც უნდა გადაიდგას დილით, შუადღისას და საღამოს. თითოეული ტაბლეტი შეიცავს გარკვეული კომბინაცია ვიტამინები, რომლებიც უკეთ შეიწოვება ერთად. მადლობა ამ "ანბანი" უკავია მესამე რანგის.
4. "Complivit". ყველაზე პოპულარული ფასი კატეგორია ვიტამინებით. მაგრამ მათი შემადგენლობა ოდნავ უარესი სისტემები ზემოთ ჩამოთვლილი. მიუხედავად ამისა, ისინი მეოთხე ადგილზეა.
5. და მეხუთე წილი ვიტამინების კომპლექსი, როგორიცაა "Triovite" და "biomax". არ არის ძალიან ფართო, მაგრამ საკმაოდ დაბალანსებული შემადგენლობა, რომელიც მოიცავს ძირითადი საჭირო ვიტამინებით. მათ არ აქვთ ერთეული, ასე რომ მეხუთე ადგილი.

არა პირი უნდა ვიტამინები

ასე რომ, ახლა ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რა თქმა უნდა, თუ არ სვამს ვიტამინებს. ნამდვილად! ისინი ვალდებულნი არიან ორგანოს მიერ, რათა შეინარჩუნოს თავისი ფუნქციების სხვადასხვა ცხოვრების პერიოდს. ყოველთვის არ არის შესაძლებელი მიიღოს საჭირო თანხა ვიტამინების საკვები, ისე მოვა დახმარების დაბალანსებული ვიტამინი-მინერალური კომპლექსი.

იყავი ჯანმრთელი!