Მდებარეობა სასარგებლო მავნე ერთი ნაბიჯი

მრავალი განსხვავებული აზრი შეიძლება წაიკითხონ ინტერნეტში ზიანი და სარგებელი პროდუქტი ჯანმრთელობისთვის. ზოგი მეცნიერი ამტკიცებს, რომ, მაგალითად, შოკოლადი არის კარგი დაავადებები, გულის, სხვები - პირიქით, ამბობენ, რომ ის მხოლოდ მავნე თუ ამ სნეულებას.

მე არ მჯერა, სანამ თქვენ შეამოწმოთ ეს

როგორ შეიძლება გავიგოთ ეს? ვის დავუჯეროთ? ეს არის უნიკალური წიგნი "შენი ჯანმრთელობა: რა მუშაობს და რა არა" ეს არის პასუხი ბევრ კითხვას. ასევე, ვცდილობთ, რომ გავიგოთ, და ამით განადგურება ან დაადასტუროს ფაქტები. წიგნის იკვლევს 20 კითხვებს რომ ცუდი - კარგი ჯანმრთელობის, მითი და რეალობა. განვიხილოთ ზოგიერთი მათგანი.

მრავალი წლის განმავლობაში იგი მიიჩნევდა, რომ ხველა სიროფი წარმატებით ეპყრობა colds ბავშვებში. გამოდის, ავსტრალიაში მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ეს რაღაც არც ზიანი და არც კარგი ორი ათეული წლის განმავლობაში მეცნიერებმა წარმოადგინეს მსოფლიოს, რომ ტკბილეული, განსაკუთრებით შაქარი, აქვს პირდაპირი ურთიერთქმედების ქცევის ბავშვების. იგი ფოკუსირებული ათობით სამეცნიერო ნაშრომების, დისერტაციების დაცულია. თუმცა, საპირისპირო დადასტურდა დროთა განმავლობაში. შაქარი არის საშიში ბავშვებს მათ გარდა, ვისაც აქვს ალერგიული მიდრეკილების იგი.

გინდა ჯანმრთელი გული? შეიყვანეთ თქვენი დიეტა ზეითუნის ზეთი. ქალები შეიძლება სასარგებლო იყოს აქტიური პროდუქტი პრევენცია კიბოს. ჯერჯერობით, არავინ უარყოფს სარგებელი ზეითუნის ზეთი.

მეცნიერება არ ეთანხმება ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის, რომ ყავა არის კანცეროგენული for ბუშტის. ყავა - სასმელი მილიონობით, რომლებიც დაიწყება დილით ერთად ფინჯანი ყავა. ბევრი კვლევებმა დაადასტურა დამაკავშირებელი ყავა და კიბოს. ასე რომ, 4 მიზეზი სვამს მეტი ყავა.

გლუკოზა, ვთქვათ, თეთრი სიკვდილი. ალბათ ეს არის სიმართლე. მაშინაც კი, გამოყენება sugary სასმელების შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი წონა, ჰორმონალური დისბალანსი, და როგორც შედეგი, - დიაბეტი. აქედან გამომდინარე, არ ჩაერთოს ტკბილი. მეცნიერთა აჩვენა, რომ რისკის განვითარებადი დიაბეტის მეტი თითქმის 30 პროცენტი, ვინც დალია მინიმუმ ერთი ჭიქა ტკბილი სასმელი.

მაგრამ ჩინურ სამზარეულოს, ეწინააღმდეგება პოპულარული რწმენით, ეს არ გამოიწვიოს თავის ტკივილი. ეს შეშფოთება იყო გამოწვეული ჩინური გამოყენების MSG დანამატს. მაგრამ მეცნიერული მტკიცებულება, ადამიანებს არ აქვთ მგრძნობელობა ეს პრეპარატი.

ნუ შეაშფოთა არსებობს კვერცხი, რადგან ქოლესტერინით, რომ იგი შეიცავს. ეს მართლაც შეიცავს ბევრი ამ პროდუქტის შესახებ. მაგრამ ეს არის კიდევ ერთი ქოლესტერინის, განსხვავდება, რომ სისხლში.

გასეირნება სუფთა ჰაერზე არის სასარგებლო. ვინ იტყოდა, რომ. მაგრამ თუ ხშირია ზედმეტი წონა, იგივე მანძილი თქვენ არ მიიღოს. აწარმოებს უფრო ეფექტურად ამ მიზნით. მაგრამ გული და გაშვებული და walking (ზომიერი, რა თქმა უნდა) ერთნაირად სასარგებლოა.

ფეხით, აწარმოებს, სუნთქვა. და ნაკლები ვიფიქროთ, თუ რა არის მავნე და რა არის სასარგებლო. ეს არის სასარგებლო ყველა - მაგრამ ზომიერი.