Რა არის ტაილანდური მასაჟი? როგორ ტაილანდური მასაჟი?

რა თქმა უნდა, ყველა იმ პირს, ოდესმე მსმენია ტაილანდური მასაჟი. მაგრამ ძალიან ხშირად ხალხს აქვს ზედაპირული ცოდნა ღონისძიება. ისინი არ არიან მზად უნდა ავუხსნათ, რა thai massage, რასაც მისი უპირატესობები. და თუ იგი მართლაც არის სასარგებლო, როგორც ამბობენ მის შესახებ?

ასე რომ, მოდით გავიგოთ რა არის ტაილანდური მასაჟი? და როგორ უნდა შეასრულოს ის თავის ხელში.

დახასიათება პროცედურები

მარტივი პასუხი არ არსებობს, რა thai massage. ეს არის ხელოვნება, რომელიც საშუალებას აძლევს დადებითი გავლენა პირი.

ტაილანდური მასაჟი გამოიყენება გაუმჯობესების ფიზიკური და ფსიქიკური მდგომარეობის ორგანიზმში.

იგი აერთიანებს სხვადასხვა მეთოდებს აცნობს. ესენი არიან:

• პასიური yoga;
• acupuncture;
• გაჭიმვა;
• რეფლექსებს.

ტაილანდური მასაჟი ტექნიკა შეიმუშავა საუკუნეების ქვეყანა სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიაში, საფუძველზე რელიგიური და ფილოსოფიური დოქტრინების.

ასე რომ, რა ტაილანდური მასაჟი? ეს არის განუყოფელი ნაწილი Thai წამალი, რომელიც კურნავს არა მხოლოდ სხეულის, არამედ სული და გონება კაცის. დადგა მასაჟი მისი გამოყენება მცენარეული მედიცინის, სულიერი პრაქტიკის და სწორი კვება.

ეს არის ამ ტექნოლოგიის:

• იგი იძლევა მოქნილობა სახსრების;
• აუმჯობესებს პოზა;
• ეს ხსნის ტკივილს;
• ეს სტიმულს მიმოქცევაში;
• ხსნის დაღლილობის შეგრძნებას;
• ეს ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.

გამოიყენება ორი სახის ტაილანდური მასაჟი:

• Dzhap Sen - ზეწოლა გარკვეული რაოდენობა სტრესი რელიეფის და გამწმენდი ორგანოს მიერ;
• გაჭიმვა - გაზრდის მოქნილობა.

გამოყენების პროცედურები

ტაილანდური მასაჟი, რომელიც საშუალებას იძლევა photos მისაღებად იდეა ღონისძიების - ეს არის, პირველ რიგში, შექმნა ჰარმონია სხეული და სული. როდესაც დაპრესილი აქტიური რაოდენობა დასვენების ხდება. ენერგეტიკული მიმოქცევაში აღდგენილია.

გამოყენება ტაილანდური მასაჟი ეხმარება დაღლილობა, თავის ტკივილი, მოქმედებს ღრმა კანქვეშა ქსოვილების აღდგენის კანის ელასტიურობას და ნაოჭებს.

უკუჩვენებები

სანამ აკეთებს ტაილანდური მასაჟი, დარწმუნდით, რომ ეს არ იქნება ზიანი მიაყენოს. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ გულში ღონისძიება არის სამედიცინო პროცედურა - მასაჟი. და მას აქვს უკუჩვენებები. ამიტომ, სანამ დაიწყება, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა კონსულტაციები ექიმს.

ტაილანდური მასაჟი არის მკაცრად უკუნაჩვენებია, როდესაც:

• ავთვისებიანი;
• გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების;
• განგრენა;
• თრომბოზი;
• ტუბერკულოზი;
• თირკმლის მწვავე უკმარისობა;
• მწვავე ანთება;
• დაზიანებები;
• დაავადებები არტერიების;
• სისხლძარღვთა ანევრიზმა;
• ფსიქიკური დაავადება;
• ათეროსკლეროზი;
• აივ ინფექცია;
• ოსტეომიელიტი;
• ალერგიის.

როდესაც ადგილობრივი შეზღუდვები გარკვეული სფეროებში ორგანო შეიძლება მანიპულირება სიფრთხილით ან მთლიანად უარი თქვას massage ამ ადგილებში.

ძირითადი რეკომენდაციები

თუ გსურთ ცდილობენ თავს ამის ტაილანდური მასაჟი, ფოტო და რეკომენდაციები დაგეხმარებათ შეასრულოს პროცედურას.

მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ განიხილოს, სანამ ღონისძიება არის რამოდენიმე რჩევა უკეთესი ეფექტი:

1. შეუძლებელია მასაჟი დაუყოვნებლივ ჭამის შემდეგ. და იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტს აქვს შიმშილის გრძნობა. საუკეთესო დრო პროცედურა - 2 საათის შემდეგ კვება.
2. აკრძალული ყველა განხილვა დროს მასაჟი.
3. Pain არ უნდა იყოს ძლიერი პროცედურის დროს.
4. ოთახის ტემპერატურა უნდა იყოს დაცული კომფორტული.
5. ნუ მასაჟი სტრესულ მდგომარეობაში.

ახლა განვიხილოთ ძირითადი მიმართულებები პროცედურა

ტრადიციული ტაილანდური მასაჟი (Nuada Thai)

ამ პროცედურას, პაციენტის დევს ქვევით სართულზე, ლეიბები. მასაჟისტი მუშაობს ორგანო, არა მხოლოდ ხელში, მაგრამ ასევე მუხლები, ფეხები და მუხლებზე.

მასაჟი მცენარეული ჩანთები (Nuadha Prakopa samunray)

ეს არის საკმაოდ საინტერესო პროცედურა. მცენარეული შეკუმშოს გამოიყენება ამ ტიპის ტაილანდური მასაჟი. ეს კეთდება ადრე პროცედურა.

მწვანილი გახვეული უხეში ტანსაცმელს. ისინი ინახება ზემოთ ორთქლის რადგან ტემპერატურა გაიზარდა nodule.

Masseur სინჯავს კუნთების თბილი ჩანთა. ამდენად, იგი ათბობს და ამზადებს მათ შემდგომ პროცედურას. Heat ხელს უწყობს გახსნას pores, რომლის მეშვეობითაც მწვანილი იმოქმედებს ორგანოს. ამ შემთხვევაში, ბევრად უფრო გამოყენება უზრუნველყოფს ტაილანდური მასაჟი. პროცედურა ტექნიკა განხილული იქნება დეტალურად ქვემოთ.

reflexology

რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს პროცედურა? Reflexology ასევე მოუწოდა Thai ფეხის მასაჟი. იგი ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ ადამიანის ფეხით არ გარკვეული თვალსაზრისით. ისინი პასუხისმგებელნი არიან ყველა შინაგანი ორგანოების.

ამ სახით მასაჟი დააყენებს ხის ჯოხი სხვადასხვა სფეროებში ფეხით, ამით გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანოები. მძიმე ტკივილი შეიძლება მოხდეს პროცედურის დროს. ეს ნიშნავს, რომ ორგანო, რომელიც პასუხისმგებელია ამ ეტაპზე საჭიროებს დაზუსტებას მფლობელის გამოკვლევა და მკურნალობა.

ახლა მოდით შევხედოთ, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ტაილანდური მასაჟი სახლში. საშემსრულებლო ტექნიკა საკმაოდ მარტივია და არ მოითხოვს სპეციალურ უნარ-ჩვევები.

მაგრამ ადრე გთხოვოთ პროცედურები, უნდა მიხვდნენ, რომ ასეთი Thai სხეულის მასაჟი. ეს ეფექტი ორგანოს, რომელიც შედგება თანამიმდევრული პროცედურების ყოველ სექციაში. ღონისძიება იწყება ფეხის მასაჟი. შემდეგ მუშაობდა ფეხები, უკან, shoulders.

ფეხის მასაჟი

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ღონისძიება იწყება ზონაში. შემდეგი ტექნიკის დაგეხმარებათ მესმის, თუ როგორ უნდა Thai ფეხის მასაჟი.

1. კლიენტს ეკისრება მისი კუჭის. იარაღის გაგრძელდეს გასწვრივ ორგანოს. უფროსი აღმოჩნდა მხრიდან. მასაჟისტი ასრულებს პაციენტის ნაბიჯები ფეხზე. როგორ ხდება ეს? მან უნდა აღუდგეს დამკვეთის ფეხით. ამის შემდეგ, თერაპევტი ნაზად სინჯავს pad, ქვეშ დიდი toe. ამდენად, იგი ასრულებს ალტერნატიული ნაბიჯები კვალდაკვალ პარტნიორი, წონის გადაცემა მარჯვნივ, შემდეგ მარცხენა ფეხი. ეს სავარჯიშო მოითხოვს რბილი მოძრაობები, ისე, რომ არ ავნებს პაციენტი.
2. მეორე ეტაპი - დაჭერით ფეხდაფეხ. კლიენტს ასევე დანარჩენ პოზიცია. Masseur თურმე მის უკან და იწყება ნაზად შეიზილეთ პაციენტის ფეხდაფეხ ფეხით. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები სახსრების, ამ ეტაპზე უმჯობესია გამოტოვოთ.
3. მაშინ თქვენ უნდა დაბრუნდეს პირველი ნაბიჯი - ფრთხილად pressuresensitive თითის ბალიშები პაციენტის ფეხით.

ფეხის მასაჟი

საგულდაგულოდ ფეხით, შეგიძლიათ გადაადგილება.

1. პარტნიორი მდგომარეობს მუცლის არეში, ფეხები ოდნავ გარდა. Masseur მუხლებზე დგომა შორის კლიენტს ფეხები, ხელში და იწყება დააჭიროთ thighs, მოძრავი upwards. მოძრაობები უნდა იყოს მკვეთრი, მაგრამ არა რბილი და საკმაოდ ენერგიული. როდესაც დაპრესილი თერაპევტის უნდა ჰქონდეს წონა მისი სხეული თავის ხელში. ასეთი მოძრაობები სრულდება 5-7-ჯერ.
2. ამის შემდეგ, არ გაჭიმვა წვრთნები. Masseur იღებს ქვემოთ ერთ მუხლზე, მწვერვალებით მდე კლიენტს გაჩერება და ცდილობს ნაზად მოუტანს პაციენტის ქუსლები მისი buttocks. როდესაც გაჭიმვა ვერ შეუშლის დაწყების ტკივილი. აუცილებელია გადაადგილება კლიენტის ფეხები შეუფერხებლად, მოულოდნელი მოძრაობები. როდესაც heel ახლოს buttocks ახლოს როგორც შესაძლებელია, აუცილებელია გამართავს ფეხები ამ თანამდებობაზე 10 წამში. ეს წვრთნები შესრულებული 3-5-ჯერ. ის ეხმარება მიიღოს კუნთების უფრო მოქნილი.
3. შემდეგი ნაბიჯი - გაჭიმვა ფეხები. მასაჟისტი უკან კლიენტს იჯდა მათი ფეხზე. მან მწვერვალებით up პაციენტის ფეხი და მწვერვალებით, bending იმ მუხლებზე, რათა შექმნან მარჯვენა კუთხე შორის thighs და ხბო. შემდეგ ნაზად მოძრაობს კლიენტის ფეხები მარჯვნივ სანამ მარცხენა ბარძაყის იწყება მოიმატებს. იგივე უნდა გაკეთდეს და მარცხნივ. Masseur ამ exercise უნდა გრძნობდეს contraction კუნთების პაციენტის სრულყოფილი მათი რიტმი. შეასრულოს ასეთი მოძრაობები უნდა იყოს 3-დან 5-ჯერ თითოეული მიმართულებით.

უკან მასაჟი

გრძელდება Thai სხეულის მასაჟი, გადადით მომდევნო ტერიტორიაზე.

1. Masseur დაჩოქილი და leans ერთი ფეხი. Fingers გამოყოფილი, ზედა კიდურების სიმშვიდეს. შემდეგი, ის აყენებს ხელები sacrum, გარეშე ეხება ხერხემლის. აწარმოებს მონაცვლეობით დაჭერით, გადაცემის წონის. ამდენად პალმის მოძრაობს upwardly სანამ მხრის არეში. პაციენტი ამ შემთხვევაში არის ის, რომ სუნთქვა თქვენი ცხვირი და ამოისუნთქეთ - პირით. მასაჟისტი უნდა შეცვალოს კლიენტის სუნთქვა. ეს მოძრაობები ხორციელდება 5-7-ჯერ.
2. მომდევნო ეტაპზე ტაილანდური მასაჟი უკან - სწავლება "Cobra". Masseur ზის ფეხზე, კლიენტს hips. იგი იღებს პაციენტის მკლავზე მაჯის, ნელა წელში, მოხსნას ორგანოს პარტნიორი, რადგან ეს არ მიიღოს ვერტიკალური პოზიცია. ასრულებს ამ განხორციელება არ უნდა მოულოდნელად და neatly და შეუფერხებლად. გააძლიეროს ეფექტი, შეგიძლიათ იჯდეს ქვედა popliteal ტერიტორიაზე. გაიმეორეთ მოძრაობა 35 ჯერ. როდესაც ასრულებენ ამ exercise, მასაჟისტი ყურადღება უნდა მიაქციოს წონის განაწილება. თუ მისი სხეულის წონის აღემატება წონის პაციენტს, შესაძლებელია განვათავსოთ თქვენი მუხლებზე buttocks. ეს ხელს შეუწყობს ჩატარების სხდომაზე. თუ მომხმარებელს აქვს პრობლემა ქვედა ხერხემლის, ეს წვრთნები არ შეიძლება გაკეთდეს.
3. მომდევნო ეტაპზე უკან მასაჟი შეიძლება იყოს შესწავლა ელასტიურობას კუნთოვანი სისტემა. კლიენტი იჯდა მისი ქუსლები, ფეხები ერთად, მუხლებზე გარდა. მაგისტრალური გაგრძელდეს წინ. მან buttocks უნდა შეეხოთ ქვედა ფეხი. თუ ეს არ იმუშავებს, მაშინ უნდა წამოაყენონ საბანი ან პირსახოცი დააფიქსიროს პოზიცია. Masseur ხარჯები და ნაზად უბიძგებს sacrum კლიენტს, მოძრავი კანის ქვემოთ, მაგრამ არ ეხება ხერხემლის. სწავლება ხორციელდება 5-7-ჯერ. თუ კლიენტს აქვს ტკივილი ან აქვს ზურგის ტრავმის, ამ მასაჟის გაკეთება არ ღირს.
4. გახსნა ქვედა ენერგეტიკული ცენტრები ასრულებს შემდეგ. პაციენტი მდგომარეობს მისი კუჭის. Masseur იკუმშება ხელში შევიდა მუშტებით დაიწყო მოსმენების მათ sacrum, გარეშე ეხება ხერხემლის. სწავლება ხორციელდება სცემა, გარეშე jerks, ერთად სიმშვიდეს გააღიზიანა. ამ მოსმენების ამისთვის 40-80 წამში. ამ ტიპის მასაჟი გამორიცხულია დაღლილობის და დაზიანებები.
5. მეორე ეტაპი განხორციელება - გავლენა გული. მეორადი გაუმჯობესების სუნთქვის და ენერგიის გათავისუფლებას. გეხმარებოდნენ 30 წამი თითოეულ მხარეს ხერხემლის რეგიონში გული. არ შეიძლება გაკეთდეს პაციენტებისთვის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები.
6. ბოლო ფაზაში განხორციელება. ერთი მხრივ მოთავსებულია გული, მეორე - წლის sacrum. Masseur უნდა დაბალანსება ენერგიის დიდი ნაკადი 1-2 წუთის განმავლობაში.
7. შემდეგ გაჭიმვა, რათა. პაციენტი მდგომარეობს მის უკან, გადაკვეთა მისი ფეხები მოხრილი იმ მუხლებზე. მასაჟისტი იღებს კლიენტის მაჯის საათები მისი სუნთქვა და ცდილობს შეიმუშავოს პარტნიორი, on exhale. შემკვეთი ვერტიკალურად 10 წამი, შემდეგ თერაპევტის ნაზად ამცირებს პაციენტის. სავარჯიშო ვიმეორებ 5-6 ჯერ.
8. სავარჯიშო ეხმარება მხრის. პაციენტი ზის მისი ფეხდაფეხ. Masseur მუდმივად kneads მხრის კლიენტს დეპარტამენტის 3-5 წუთი.

სახის მასაჟი

ჩვენ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყველა სფეროს სჭირდება გამოფენა. ამდენად, მიგვაჩნია, თუ როგორ უნდა ტაილანდური მასაჟი სახე:

1. პაციენტი მდგომარეობს მის უკან. ეს უნდა იყოს მთლიანად სიმშვიდეს. თუ მას აქვს უსიამოვნო განცდა ქვედა უკან, მაშინ, რათა განიმუხტოს დაძაბულობა მოქცეული მუხლებზე შემოვიდა-up პირსახოცი. მომხმარებელს ტორსი უკეთესი დამალვა, იმიტომ, რომ ეს შეიძლება იყოს ცივი პროცედურის დროს. Masseur იღებს უკან თქვენს ფეხზე და ხდის მისი thumbs stroking შუბლის, ცენტრიდან ტაძრების.
2. მაშინ ასრულებს წრიული მოძრაობის ისრის ტაძრების.
3. დამატებითი მასაჟს ცხვირი და cheeks, ასევე stroking ცენტრში კიდეები.
4. Chin გაუმკლავდეს მიმართ ბაზაზე თავის ქალა.
5. მსუბუქად წრეში მასაჟი earlobes და ყველა ყურები.
6. მაშინ მასაჟისტი 1 წუთი იხურება ხელში პაციენტის ყურები. მთელი პროცედურა თქვენ უნდა დაიცვას კლიენტის სუნთქვა და ცდილობენ სრულყოფილი მას იმავე სიგრძის.
7. დამრგვალება გარეთ სახის პოზიცია thumbs ცენტრალურ ნაწილში კლიენტის შუბლის. ამ შემთხვევაში პალმის შეეხოთ თმას. ამ თანამდებობაზე, თერაპევტის უნდა ვეცადოთ, რომ შეავსოთ კლიენტს თვითნაკეთი სამკუთხედები დადებითი ენერგია.

მასაჟი მცენარეული ჩანთები

ეს ტექნიკა შესაძლებელს ხდის, რათა მივაღწიოთ ძალიან კარგი ეფექტი. მართლაც, ტაილანდური მასაჟი მცენარეული ჩანთები გარდა ეფექტური მოქმედება, როგორც ზემოთ აღწერილი, მოიცავს სამკურნალო ძალა მცენარეები.

ჩანთები გამოიყენება შემავსებელი საფასური ginger, რეჰანი, limongrassa, turmeric. ისინი მოათავსეს ბუნებრივი ტანსაცმელს და მწვავე შესახებ ორთქლის აბანო.

თბილი ჩანთები შეასრულოს დაჭერით მოძრაობები აქტიური რაოდენობა გასწვრივ ენერგიის ხაზები. ამ ტიპის მასაჟი ხელს უწყობს ნერვული სტრესი, ზოგადი სისუსტე, სხეულის ტკივილი კუნთების.

ეს პროცედურა შეიძლება იყოს მხოლოდ მაღალკვალიფიციური ექსპერტების მიერ სალონებში.

ტაილანდური მასაჟი Slim

ბევრმა იცის, რომ ეს პროცედურა საკმაოდ ეფექტური წინააღმდეგ ბრძოლაში ჭარბი წონა. როგორ ტაილანდური მასაჟი ამისთვის წონის დაკარგვა?

პროცედურა ეხმარება შეცვალოს წონა და სხეულის კონტურები, ხორციელდება შემდეგნაირად:

1. მასაჟისტი მუშაობს ენერგეტიკული ცენტრები მომხმარებელს, გაუმჯობესების გამოყენების ეფექტი ექსტრაქტები და ზეთები.
2. პროცედურა რამდენიმე საათის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში, თერაპევტის rubs ზეთები და ექსტრაქტები პაციენტის კანის.

სანამ slim მასაჟი რეკომენდირებულია წასვლა Thai აბანო. ეს ხელს უწყობს გახსნას pores. შესაბამისად, ბევრად უკეთესი ეფექტი phytoremedy.

Slim ტაილანდური მასაჟი ხორციელდება მხოლოდ ლიცენზირებული პროფესიონალები სალონებში.