Რეკომენდაცია გახანგრძლივებას აქტი ან გახანგრძლივება სქესობრივი

ალბათ არ ვიტყვით, კითხვაზე, "როგორ გახანგრძლივება სქესობრივი?" ეს შეიძლება ეწოდოს ერთი ყველაზე აქტუალურ საკითხებზე მამრობითი ნახევარი კაცობრიობის. მოძიება, პასუხი ის ჩართული ბრძენები აღმოსავლეთსა და დასავლეთს 5000-ზე მეტი წლის განმავლობაში. იმის გათვალისწინებით, რომ გადაუდებელ მთელი საკითხი, სტატია მიმოიხილავს ზოგიერთი გაგრძელების მეთოდები coitus მიერ შემოთავაზებული ექსპერტები აღმოსავლეთისა და დასავლეთის.

არსებობს უამრავი მიზეზების ნაადრევი ejaculation, რომელიც შეიძლება დაიყოს ტიპის ბუნება - ფსიქოლოგიური და ფიზიკური. პასუხი კითხვაზე, "როგორ გახანგრძლივება სქესობრივი?" ნებისმიერ სიტუაციაში, მიუხედავად იმისა, რომ მიზეზების ნაადრევი ejaculation საკმაოდ მარტივია: თქვენ უნდა ვისწავლოთ გრძნობენ თქვენი სხეულის, და ამ გაერთიანებულია მოსაზრებები როგორც ექსპერტები აღმოსავლეთისა და დასავლეთის.

გზა გააგრძელოს სქესობრივი

სასწავლო PC კუნთების

მთავარი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ხარისხის coitus, არის ძლიერი და ხანგრძლივი ერექცია, რაც თავის მხრივ დამოკიდებულია კუდუსუნის კუნთების ჯგუფები. შესაბამისად, exercise ამ კუნთების ჯგუფს გამოდგება კარგი საშუალებაა გახანგრძლივება სქესობრივი. რომელმაც შეიმუშავა საკმარისად, ამ კუნთების კაცი შეუძლია სრულიად აკონტროლოთ როგორც ხარისხი და ხანგრძლივობა ერექცია და ejaculation პროცესში.

თუმცა, კუნთების სასწავლო შეიძლება გაგრძელდეს ერთ თვეზე მეტია, მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ ღირს. კარგი მეთოდი განვითარება ამ კუნთების ჯგუფს შემოთავაზებული ამერიკული გინეკოლოგი Kegel. მეთოდი შედგება შემცირების ტანში კუნთების სხვადასხვა რითმებს:

• ნელი ტემპით მონაკვეთი და დაისვენოთ კუნთების ტანში 10 to 15-ჯერ;
• შეასრულოს იგივე exercise სწრაფი ტემპით;
• ნუ exercise ზომიერი ტემპით.

ყოველდღიურად სასწავლო და მზარდი რაოდენობის შემცირება შეუძლია მიაღწიოს ძალიან მნიშვნელოვანი შედეგების

დაახლოებით იგივე ტრეინინგებს PC კუნთების შესთავაზა tantric treatises ინდოეთში. მათი რეკომენდაციები, გავაკეთოთ შემდეგი:

• იჯდა ღრმა სუნთქვა;
• გამართავს სუნთქვა რამდენიმე წამში, რომლის დროსაც დაძაბულობა და დაისვენოთ კუნთების coccygeal 3-დან 5-ჯერ;
• გაგრძელება მომდევნო სუნთქვა დაგვიანებით და იმეორებს პროცედურა.

ასეთი დაგვიანებით უნდა იყოს მინიმუმ 3 ერთად შესაბამისი ზრდა მათი რაოდენობა 5-7 დაგვიანებით. ეს უნდა გააკეთოს exercise სამჯერ.

როგორ გახანგრძლივება სქესობრივი დახმარებით სუნთქვის რითმის

ნიშნავს გახანგრძლივების აქტი მოიცავს ასეთი ეფექტური მეთოდი გაგრძელების coitus უნარი სუნთქვა უჭირდა. გაითვალისწინეთ, რომ ეს მეთოდი მიერ შემოთავაზებული ბრძენები აღმოსავლეთ ძველად. ღრმა და კი სუნთქვის არის აუცილებელი პირობა ჯანმრთელობის, მათ შორის სექსუალური. აქტი, მიზანშეწონილია, ღრმად და რიტმულად და ეს კონტროლი თქვენს ემოციურ მდგომარეობას. უბრალოდ სანამ მიაღწევს ორგაზმი უნდა სუნთქვა ნელა და თანაბრად, და ამით გასხვისების კრიტიკულ მომენტში. სწავლებას Kama Sutra კი ურჩევს გაერთიანდება სუნთქვის შესვლის: ბიძგები უნდა გაკეთდეს დროს exhalation და გადინების სუნთქვა.

როგორ გააგრძელოს აქტი მორგება სიღრმე და სიხშირით

ჩინური ხელოვნების სიყვარული ტაო არ ვურჩევ დაუყოვნებლივ დაიწყოს coitus ღრმა შესვლის. თქვენ უნდა დაიწყოს ზედაპირული შემთხვევები აერთიანებს ერთი ღრმა. მათი ტრაქტატი coitus უნდა დავიწყოთ 10 მცირე შემთხვევები, რომ გამოიწვიოს ღრმა შესვლის. Doing 50-70 დაძაბულობას, ეს შესაძლებელია გაიზარდოს სიხშირის ღრმა jolts ციკლზე, მაგალითად, 3-4 შოკი. გაიმეორეთ ციკლი 50-70 დაძაბულობას კვლავ გაზრდის სიხშირე და სიღრმე შემთხვევები. და ა.შ ..

უქმნის

უქმნის როგორც დიდი გზა გააგრძელოს სქესობრივი ასევე პრაქტიკულად დიდი ხანია. თუმცა, აქ არის ყველა ინდივიდუალურად და თქვენ უნდა განსაზღვროს არჩევანი ოპტიმალური ვარიანტი. ჩვენ მხოლოდ გავიხსენოთ, რომ კლასიკური უქმნის, როცა ადამიანი არის ზედა პოზიცია, სასქესო პარტნიორი ბევრად კონტაქტი, რომელიც შეიძლება ხელი შეუწყოს სწრაფი ორგაზმი.