Როგორ დავიწყოთ მოწევა, და თუ ეს აუცილებელია, რათა შეიძინოს ეს ჩვევა?

მიუხედავად იმისა, რომ უკვე დაადასტურა ზიანის მოწევა, ის კვლავ რჩება თავისუფალი არჩევანის ყოველი პირი, რომელსაც მიაღწია ასაკის უმრავლესობა. კითხვაზე, თუ როგორ ვეწევი, შეიძლება შეშფოთებული არა მხოლოდ ახალგაზრდა და გამოუცდელი, და ზოგჯერ საკმაოდ შეგნებული გადაწყვეტილება ნაკარნახევი ზოგიერთი პირადი მოსაზრებები, და უნდა ვისწავლოთ შესახებ ზოგიერთი ნიუანსი კულტურის თამბაქოს მოხმარება.

როგორ გახდეს მწეველი?

ყველაზე დიდი misconception მოზარდების არის ჰალო "სიმწიფის", რომელიც გარს პროცესში მოწევა. შუა გასული საუკუნის, სიგარეტის ითვლებოდა ნიშანია რაღაც განსაკუთრებული "სიგრილე" მამაკაცურობა და იდუმალებას. Cinema ბევრი ხელი შეუწყო ამ ილუზია. კითხვაზე, თუ როგორ უნდა დაიწყოს მოწევა, დაინტერესებული ყველა გამოკითხვის, განურჩევლად სქესისა და ასაკის.

იყიდება teen სიგარეტი - ეს არის გზა, მოიმატებს ზემოთ თანატოლებს. მოწევა კომპანია - უნდა იყოს მისი. მოგვაწოდეთ სიგარეტი - ეს იმას ნიშნავს, რომ ნახოთ მეგობრობა და ვთხოვო ნაპერწკალი - ეს არის ერთ-ერთი გზა, რომ დაიწყო საუბარი, გაეცნოს. გამოდის, რომ მოწევა ახორციელებს გარკვეული კომუნიკაციის ფუნქცია, შლის ბარიერები ადამიანებს შორის. პარადოქსი ის არის, რომ ძნელია იუმორისტული innocuous: ტორტი კარტოფილი და ჩიპი - განსხვავებული კატეგორიაში სიგნალებს. ალბათ არ შეიძლება აღნიშნული ალკოჰოლის, მაგრამ მას შეუძლია მოვიდეს აბსურდული დასკვნა, რომ "სარგებლობა" ყველა ცუდი ჩვევები.

როგორ ავირჩიოთ სიგარეტი

თუ მწეველი გასაუბრება, საუკეთესო ვურჩევ სინათლე, სიგარეტი კარგი ფილტრი. გოგონებს ურჩევნიათ წვრილი slim - ალბათ, ისინი, როგორც ჩანს, უფრო ქალური, და კვამლის სუნი არ არის მკვეთრი, რომ ძლიერი თამბაქოს. ბრენდის პირდაპირ დაკავშირებული საკითხი, თუ როგორ უნდა დაიწყოს მოწევა. სიგარეტის იმისათვის, რომ აირჩიოს ხარისხი და არომატული, თუმცა reflex ხველა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გადარჩენა.

კარგი მაგალითი - Winston არომატული კაფსულა. მოხდენილი გრძელი წვრილი სიგარეტის ფილტრი თამბაქოს ხარისხის, და მადლობა კაფსულა შეგიძლიათ მიიღოთ სახის დასტის "ორი ერთი". თუ თქვენ ჩახშობის კაფსულა, ფილტრი გაჟღენთილი სპეციალური არომატული შემადგენლობა. ეს შეიძლება იყოს კლასიკური და მენთოლის გემო და არომატი blueberries. მსუბუქი და ნაკლებად საზიანო მიხედვით Mark Winston Super Slims თეთრი, ეს სიგარეტი შეიცავს მინიმალური ოდენობა ნიკოტინისა და ფისის.

მეთოდები თამბაქოს მოხმარების

არსებობს ორი ძირითადი პრინციპები თამბაქოს - მოწევა და smokeless. იყიდება smokeless მეთოდები მოიცავს ინჰალაციის მშრალი pudroobraznogo თამბაქოს (snuff), ჩამოყალიბებულია მცირე ნაწილი ტენიანი snuff ტუჩის და საღეჭი თამბაქოს. ეს snuff ნახმარი ornate snuff ყუთები. გარკვეული უპირატესობა smokeless გზა ჭამა - ისინი მთლიანად აღმოფხვრა მეორადი მოწევა, რადგან არ არსებობს კვამლი, რომელიც შეიძლება მიეცეს ადამიანი სიახლოვეს.

როგორ დავიწყოთ მოწევა თუ შერჩევის მაინც სასარგებლოდ smoky გზები? ეს შეიძლება იყოს სიგარეტი, სიგარეტი, მილის ან hookah. უმარტივესი ვარიანტი - ეს არის ქარხანაში დამზადებული სიგარეტი: შეიძინა და ანთებული სიგარეტი. გასაშლელი ხელით შემოვიდა სიგარეტის მოითხოვს გარკვეული უნარი, და მილის ითვლება სიმბოლო აღინიშნა. მათ შორის მეთოდები smoky სერიოზულად განსხვავდება ჩილიმი, სადაც მოწევა გადის წყალი, გაცივდა, ნაწილობრივ გათავისუფლდეს ფისები.

თქვენ ამბობთ, რომ საკუთარ თავს: "მინდა, რომ დაიწყოს მოწევა მაგრამ არ დააზარალებს ჯანმრთელობის?" აღსანიშნავია, რომ არ არსებობს გზა უვნებელი თამბაქოს გამოყენება. მაგალითად, როგორც ჩანს უვნებელია ჩილიმი ჩვეულებრივი სიგარეტი. მაგრამ ფაქტია, რომ იმის გამო, გაცივებული მოწევა მწეველი არ ესმოდეს, თუ რამდენად იგი შებოლილი, და შედეგი არის გაზრდილი დოზა ნიკოტინის.

რატომ გადაწყვიტეთ, რომ ვეწევი?

ზოგიერთი ქალი ვთქვა რამ, როგორიცაა, "დაიწყო მოწევა მას შემდეგ ბევრი მსუქანი". ერთ-ერთი გვერდითი მოვლენები თამბაქოს - მადის გაუარესება პროცესი digestibility ნუტრიენტები. ვიტამინი C განადგურდა, სხეულის იწყება ბრძოლა უიმედოდ ერთად ტოქსიკური ეფექტი ნიკოტინისა და ფისის. შემიძლია ეძახით ჯანსაღი წონის დაკარგვა მეთოდი?

კიდევ ერთი საერთო მიზეზი - ეს ის ნერვები. ითვლება, რომ სიგარეტის მოწევის იღებს off გაღიზიანებადობა, საშუალებას გაძლევთ ფოკუსირება და ცხრება. პრაქტიკაში, ეს ეფექტი მსუბუქი ჟანგბადის შიმშილი ტვინის, რაც ხდება პირველ კვარტალში საათის შემდეგ მოწევა ინჰალაციის. რა, როგორც ჩანს, სასარგებლო, ფაქტობრივად მავნე.

Habit ან შეცდომაში შეყვანას?

თამბაქოს ნებისმიერი სახით გამოყენებისას ითვლება ცუდი ჩვევა. თუმცა, ეს დიდწილად ერთგვარი ფანდი ფსიქიკის. Allen Carr თავის წიგნში "The Easy Way to Stop Smoking" იძლევა საკმაოდ ძლიერი შემთხვევაში. მაგალითად, craving თამბაქოს არ ვიღვიძებ us ღამით, რადგან ის შიმშილს და წყურვილს. შესაბამისად, სიგარეტი არ არის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია.

კითხვაზე, თუ როგორ უნდა დაიწყოს მოწევა, მომავალი მწეველი უნდა ნახოთ ყველა შესაძლო ნეგატიური შედეგები. თუ ხვდები, რომ ეს რთული იქნება, უარი თქვას, მაგრამ დადებითი ძალიან საეჭვოა, თუნდაც პერიოდული თამბაქოს მოყვანას ჯერ ნაკლებ მავნებლობაზე მოწევა უგონო ავტომატური კომპანია და out of ჩვევა.

ძლიერი წინააღმდეგ საქმე

მართლაც, თუ არა, რომ დაიწყოს მოწევა, თუ მხოლოდ ძლიერი არგუმენტი დაუყოვნებლივ უარყო იგივე არგუმენტი წინააღმდეგ? ჩვენ ვსაუბრობთ კომუნიკაციური თვისებების სიგარეტი. In მოწევის გარემოს, როგორც ჩანს, ლოგიკური და ნორმალურია, რომ შევინარჩუნოთ ჩვევები და რიტუალები, რომ მხარს ვუჭერთ ყველაფერი, მაგრამ თუ ჩვენ, თუკი ჩვენ მკაცრად ამ გარემოთი და უარესდება კომუნიკაციის არამწეველები. ისინი არ არიან ვალდებულნი inhale მოწევა. მოწევა ბავშვებში - ეს არის ზოგადად ანტისოციალური ქცევა.

საწყისი თვალსაზრისით ჯანმრთელობის, ზოგადად არც ერთი არგუმენტია მოწევა. არანაირად გამოიყენოთ ნიკოტინის მოაქვს გარკვეული ზიანი. მოწევა არ დახარჯავს ფულს სიგარეტი, არ ეძებს ადგილს, მოწევა, არ ეძებს carve გარეთ მომენტში გადაიტანეთ მოწევა. თუ თქვენ ჯერ კიდევ ვეწევი, ვიფიქროთ თუ არა ეს ასე აუცილებელია.