Როგორ მოვიქცეთ სკობიოზი: გზები, წვრთნები

დღესდღეობით, თანამედროვე ტექნოლოგიების და უსიცოცხლო ცხოვრების წესის მიხედვით, სოლიოზი იმდენად გავრცელებულია, რომ თითქმის ყველა მეორე მოზარდი აქვს დიაგნოზი სამედიცინო ჩანაწერში. ძალიან სიტყვა "სოლიოზი" ბერძნულ ენაზე "curved", "მრუდი". მაგრამ პრაქტიკაში ეს არის აღწერითი ტერმინი სხვადასხვა ტიპის მრუდის ხერხით. ამ დაავადების შესახებ, ისევე, როგორც მისი მკურნალობის მეთოდები, განიხილება ჩვენს სტატიაში.

ზოგადი ინფორმაცია დაავადების შესახებ

Scoliosis ძალიან cunning, მას შეუძლია გაფიცვის ნებისმიერ სისტემების ადამიანის სხეულის. ამ დაავადების განვითარება გამოწვეულია რიგი ფაქტორებით, მაგალითად, სხეულის კალციუმის ნაკლებობა, არასწორი პოზა, როდესაც იჯდა, overweight ან ცუდი ფიზიკური ფიტნეს. ბავშვობაში გამოჩნდნენ, სკოლეოზი შეიძლება განვითარდეს ყველაზე მძიმე ფორმით, ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ადამიანის ტანჯვა.

"სოლიოზის" დიაგნოზი 4 გრადუსს შეადგენს. ხშირად გვხვდება საშვილოსნოს ყელის კიბოს სკლიოზი, რომელიც სტიუპის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია, იწვევს მკერდის დეფორმაციას და სხეულის დეფექტის დეფექტი. ხერხემლს არა მარტო კერძი შეუძლია, არამედ იწყება საკუთარი ღერძის ირგვლივ. ასევე, დაავადების ფორმა ფართოდ გავრცელებულია, როდესაც ხერხემლი ერთ მიმართულებით (მარჯვნივ ან მარცხნივ) ჩამოსულია - ეს არის სწორი და ცალმხრივი სკალიზი.

როგორ აღმოფხვრა დაავადება: ძირითადი ინფორმაცია

ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოექცეთ სუნის სკსიოზი ბევრს, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში აუცილებელია ყოველთვის მივიღოთ სპეციალისტების მიღება და არ მოხდეს დიაგნოზის დასმის წინ თვითნებურად მკურნალობა.

მკურნალობის ძირითადი მეთოდები, რომლებიც სამედიცინო დაწესებულებებში იყენებენ, სხვადასხვა სახის მასაჟია, ხერხემლის, რეფლექსოლოგიური თერაპიული პროცედურების გაჭიმვა და სავარჯიშო თერაპიის სახეობები (სამკურნალო ფიზიკური წვრთნები, თერაპიული ტანვარჯიშის ჩათვლით). ეს ყველაფერი ეხება იმ შემთხვევაში, თუ დაავადება არ დაწყებულა და არ საჭიროებს ქირურგიული ჩარევას. ეს არის თერაპიული ტანვარჯიში, რომელიც აღიარებულია თერაპიის უაღრესად ეფექტური მეთოდით. ბევრი ექიმი, როდესაც პასუხობს შეკითხვას, თუ როგორ უნდა მკურნალობა scoliosis გარეშე ძალიან ბევრი ხარჯების, მას ენიჭება.

ალტერნატიული თერაპია

არანაკლებ კარგი ეფექტი ამ დაავადების სხვა მეთოდებით არის გათვალისწინებული, მაგალითად:

• ხერხემლის ექსპოზიცია სკილიოზი (იზოლირება და სპეციალური);
• ცურვა;
• სხვადასხვა სახის სუნთქვის წვრთნები;
• მექანიკური თერაპია ;
• მკურნალობა corsets.

ამ მეთოდების გარდა, არანაკლებ ეფექტურია ფიზიოთერაპიის პროცედურები, რომლებმაც კარგად დაადასტურეს საზღვარგარეთ. როგორ ხდება სქოლიოები სხვა ქვეყნებში? სინამდვილეში, ისევე როგორც რუსეთში, თანამედროვე ტექნოლოგიების გამოყენება. მათ, მაგალითად, შეიძლება მიეცეს ელექტროსტიმულაცია კუნთების უკან. თუმცა, ხანდაზმული ადამიანებისათვის ეს მეთოდი არ არის საუკეთესო გზა, რადგან უკან კუნთების სტიმულაცია შეიძლება გამოიწვიოს არითმია. და ყველა სხვა ასაკობრივი კატეგორიის (მათ, ვინც ჩვეულებრივ მოითმენს ელექტროსტიმულაციას) რეკომენდებული კურსი შედგება 10-12 სესიისგან. იგი წელიწადში 1-2-ჯერ ტარდება.

პირველი ხარისხის სქოლიოზის შესახებ

სკოლისი 1-ის მკურნალობა ჩვეულებრივ არ იღებს დიდ დროს და ძალისხმევას, თუ, რა თქმა უნდა, თავიდანვე არ დაიწყება დაავადების კურსი. თერაპიის მეთოდის განსაზღვრის მთავარი ფაქტორია დაავადების მიზეზები. გარდა ამისა, პაციენტის ასაკი და ფიზიკური მდგომარეობა უნდა იქნას გათვალისწინებული და მხოლოდ ამის შემდეგ უნდა მომზადდეს სხვადასხვა პროცედურების კურსი.

როგორ ხდება სკობიოზი? თერაპიის არსი მიზნად ისახავს კუნთოვანი კორსეტის განმტკიცებას (ის მხარს უჭერს ზურგის სვეტს), ფიზიოთერაპია, ტანვარჯიში და საცურაო. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყველა სპორტი სასარგებლო იქნება და ექნება სამკურნალო ეფექტი. მკაცრად იკრძალება ჩოგბურთის, ბადმინტონის და სხვ., რათა თავიდან იქნას აცილებული ხერხემალზე. საკმარისად მოქმედებს და ემსახურება როგორც მასაჟის მკურნალობას. ეს ადვილად განმარტავს იმ ფაქტს, რომ სხდომების დროს, მოდუნებული კუნთების სტიმულირება და დაძაბული კუნთები, პირიქით, დაისვენოთ. ასევე მასაჟის დროს მეტაბოლიზმი აუმჯობესებს, განსაკუთრებით მრუდის სიგრძეში, იმის გამო, რომ სტიმულირებადი კუნთების სისხლი მიედინება, რაც ხელს უწყობს ტონის შენარჩუნებას.

რა არის მეორე ხარისხის სქოლიოზი?

მეორე ხარისხის სქოლიოზი არის დაავადების პროგრესის შედეგი. დაავადების აშკარა და აშკარა გარე ნიშნები დეფორმაციის ხერხემლის ან thorax, რომელიც ადვილად ჩანს უნაყოფო თვალი. სკლიოზის პროგრესირების მიზეზი და მისი ნაკადის მეორე ხარისხში უმეტეს შემთხვევაში განიხილავს სხეულის ჭარბი წონა. მეორე ეტაპის სქოლიოზის მკურნალობა არ არის ისე სწრაფად და ადვილად, როგორც საწყის ეტაპზე. გულის 2 სოლიოზის თერაპიის ყველაზე ეფექტური მეთოდებია რესპირატორული ტანვარჯიში (ბევრი ურჩევნია ტრენინგი კატარარინა Schroth მეთოდის გამოყენებით) და სპეციალური მაკორექტირებელი კორსეტების ტარება.

მეორე ხარისხის სქოლიოზის მკურნალობის სხვა მეთოდები

ზემოთ აღწერილი ორი მეთოდის გარდა, არსებობს რამდენიმე სხვა მკურნალობა. მათ შორის არიან:

• კალციუმის შემცველი პრეპარატების გამოყენება;
• სპეციალური ორთოპედიული ღვიძლის ტარება;
• ელექტროსტიმულაცია;
• ცურვა;
• მასაჟი.

როგორც წესი, ტექნიკის კომბინაცია ინიშნება ექიმის მიერ პაციენტის ხერხემლის მდგომარეობის საფუძველზე.

წვრთნების მაგალითები

სპილოზის არასერიოზული ფორმის პროფილაქტიკა და ნაწილობრივი კორექტირება შეიძლება გაკეთდეს სახლში. აქ არის მარტივი კომპლექტი წვრთნები:

• იწყეთ სითბო-სუფთა თქვენი უკან, მოსახერხებელია ეს შეიძლება გაკეთდეს კედლის ან შვედეთის კედლის წინააღმდეგ. ასრულებს მხრებზე (ცირკულაციის) რამდენიმე მოძრაობას, აგრეთვე მხარებს იარაღის გადასატანად და მაგისტრალის გადასატანად.
• პირველი სავარჯიშო იქნება ცნობილი "ველოსიპედი" - ტყუილი თქვენს უკან და შეასრულოს ტიპიური წრიული მოძრაობები თქვენი ფეხები. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ კიდურები ქვედა ფაზასთან ახლოს.
• ამის შემდეგ, არსებობს მაკრატელი: გააფართოვოს თქვენი ფეხები up და ჯვარი ნაბიჯი, როგორც ვერტიკალური (მაღალი) და ჰორიზონტალური (ახლოს სართული) თვითმფრინავი.
• მესამე სავარჯიშო - თქვენს უკანა მხარეს, ერთმანეთთან მიმართეთ ფეხებს. გააფართოვოს ისინი და გაავრცელოს ისინი. დაიცავით ეს პოზიცია რამდენიმე წამში და შემდეგ გაიმეორეთ.
• ჩამოყალიბდეს თქვენს უკან და ცდილობენ მაქსიმალურად გაიყვანოს სხეულის "in სიმებიანი." ჩვენ ვცდილობთ, რომ ფეხით ქვემოთ ჩვენი ფეხები და ხელმძღვანელი upwards.

ეს მარტივი დატენვა უნდა შესრულდეს როგორც ყოველთვის, რაც შეიძლება ყოველ დღე, რაც 1-2 კომპლექტი თითოეულ განხორციელება.

სუნთქვის ტანვარჯიშის შესახებ და მისი გავლენა სოლიოზის მკურნალობის შესახებ

ნებისმიერ მსურველს, რომელიც ოდესმე დაინტერესდა, თუ როგორ უნდა მოვიქცოთ სკოლეზი, ყოველთვის სტატიები იკვლევს რესპირატორული ტანვარჯიშის სარგებელს . ბრონქული ასთმის და რესპირატორული დაავადებების მკურნალობის გარდა, სხვადასხვა სახის წვრთნები ეფექტურია სკოლისის მკურნალობაში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტს აქვს გულმკერდის სკლიოზი. მარტივი წვრთნების ყოველდღიურ წვრთნებთან ერთად, შეგიძლიათ აღმოფხვრას ხილული დეფექტების და აღმოფხვრა.

Gymnastics "Schroth" დაასახელა Katharina Schroth, ცნობილი ფიზიოთერაპევტი. ტექნიკის დამტკიცებისას, მან შეძლო თავი დაეღწია იმ დაავადებისგან, რომელიც მან მრავალი წლის განმავლობაში განიცადა. ამ სკანოზის მკურნალობის არატრადიციულ მეთოდის გულში არის ადამიანის ხერხემლის შედარება, რომელსაც აქვს ხერხი ყინულით. ფიზიკის ლოგიკისა და კანონების მიხედვით, მისცეს რაუნდის ფორმის ბურთი, აუცილებელია საჰაერო ხომალდის დეფორმაციისთვის მიმართვა. იგივეა ხერხემლის. ეს მეთოდი ფართოდ გამოიყენება ევროპული სამედიცინო დაწესებულებებში, ცნობილია თავისი ეფექტურობისთვის.

ტანვარჯიშის განხორციელება მხოლოდ ინსტრუქტორი-სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ ხორციელდება, რომელიც აჩვენებს, თუ რა ადგილები უნდა გამოიყენებოდეს ინჰალაციაში (მას უწოდებენ ასიმეტრიულ). გიმნაზიის გარდა, ქალბატონმა Schrot- მა შეიმუშავა მაკორექტირებელი სუნთქვის მეთოდი, რომელიც მიზნად ისახავს გულმკერდის საპირისპირო, იძირებოდა. ეს ჩვეულებრივია, გამოიყენოს იგი სხვა წვრთნებთან ერთად.

დასკვნები და დასკვნები

არსებობს რიგი მითები სოლიოზის მიზეზებზე. მათ მიმართონ შემდეგ განცხადებებს. ასე რომ, თქვენ უნდა იცოდეთ:

• რბილი ლეიბებიდან არ არის ჩამოყალიბებული სკოლეზი;
• არაჯანსაღი საკვების მქონე უსიცოცხლო ცხოვრების წესი და გრძელვადიანი გამოყენება, არ ხდება სკოლეზი;
• სკოლაში მძიმე პორტფელის ტარება ან მძიმე ჩანთა ტარება არ იმოქმედებს ხერხემლის მრუდიანობაზე.

ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ სკოლეზი. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ამ დაავადების თვითდასაქმება მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებას გამოიწვევს. აქედან გამომდინარე, თუ ეჭვი გექნებათ, რომ თქვენი ხერხემალი გამოსწორებას საჭიროებს, მიმართეთ ექიმს. უმრავლესობა ჯერ კიდევ მიეკუთვნება პირველი ხარისხის სოლიოზიას, რაც საკმაოდ მარტივია მკურნალობისთვის და არ საჭიროებს კორექტირებისთვის დიდ დროს.