Როგორ საზ meatless pie

გემრიელი pastries, განსაკუთრებით ნამცხვრები ძალიან რთულია, რომ თქვას, მაგრამ, ამავე დროს, ეშინია მოსაპოვებლად ზედმეტი წონა. ამ სტატიაში ჩვენ გავხდით, თუ როგორ უნდა bake დაბალი calorie Lean ტორტი, რომელიც არა მარტო გემრიელი, არამედ სასარგებლოა. პირველი რეცეპტი - ეს არის საკმაოდ snack, თქვენ შეგიძლიათ კიდევ მომზადება დღესასწაულები.

მკვებავი და meatless pie ბოსტნეულით

მომზადება ამ snack, ჩვენ გვჭირდება შემდეგი პროდუქტები: სოკო სოკო (შეიძლება დაკონსერვებული) - ფუნტი, კომბოსტო ტოვებს - დაახლოებით თორმეტი ცალი, ერთი ხელმძღვანელი ხახვი, რამდენიმე სტაფილო, წითელი წიწაკა, ასი გრამი ნიგოზი, ნახევარი ჭიქა ფქვილი, ორი ჭიქა მინერალური წყალი, სამი teaspoons ძმარი (ვაშლის შესაძლებელია), მწვანილი (კამა, ქინძი, ოხრახუში) და მცენარეული ზეთი.

შესმენილ მომზადება. ყურადღებით გამოყოფა კომბოსტოს ფოთლები კომბოსტო ხელმძღვანელი, ოდნავ მოგერიება მათ და დაგროვილი ქოთანში წყალი. არსებობს ემატება საჭირო თანხა ძმარმჟავას და boil დაახლოებით ათი წუთი, არ აძლევდა ბუკლეტები seethe. მას შემდეგ, რაც საჭირო დროის სანიაღვრე წყალი, კომბოსტოს ფოთლები და გაირეცხოს წყალი.

ჩადება batter ფქვილი და მინერალური წყლის - იგი ოდნავ დაამატოთ ზოგიერთი მარილი. თანმიმდევრულობა ჩვენი ცომი უნდა ჰგავს სქელი კრემი. გარდა ამისა, ცხარე პან, დაასხით ზოგიერთი მცენარეული ზეთი, ფრაის კომბოსტოს ფოთლები, ადრე dipped in a batter მომზადებული. შემწვარი ფოთლები დააყენა პირსახოცი ჭარბი ცხიმის Stack.

მომზადება შევსების: ახალი სოკო კარგად გარეცხილი და დაჭრილი შევიდა ოთხი ცალი, წვრილად shinkuem ხახვი, მწვანილი და squeezing ნიორი. ყველა პროდუქტი უნდა Stew in მცენარეული ზეთი. ცალკე უხეში grater რუბლს შეადგენს სტაფილოს და passeruem, მაშინ მოსაკლავად ჭარბი ნავთობისა და სტაფილოს გავრცელდა, დანარჩენი ინგრედიენტები. ორი წუთის განმავლობაში დაბალ სითბო tomim - ჭარბი სითხის დაიწია.

ფორმა meatless ბოსტნეულის ტორტი: გავრცელებული კერძი put შემწვარი კომბოსტოს ფოთოლი, ქმნის მას სოკოს შიგთავსით, მსგავსი ქმედებები განხორციელდა ყველა ფოთლები. თითოეული ფენის უნდა მსუბუქად დაპრესილი. up ნამცხვარი და sprinkle ერთად დაქუცმაცებული კაკალი. ჩვენ შესახებ ნახევარი საათით გრილ ადგილას ისე, რომ იგი გაჟღენთილია. სცადეთ გემრიელი, სწრაფი და არასამთავრობო საკვების.

სამარხვო ნამცხვარი "ნაპოლეონი" გარეშე კვერცხი

მომზადება ნამცხვრები კილოგრამი ფქვილი, ორასი გრამი მინერალური წყალი, მცენარეული ზეთი, - მინიმუმ ორასი გრამი, pinch ლიმონმჟავას და ცოტა მარილი.

იყიდება კრემი: ორასი გრამი ნუშის, ნახევარი ლიტრი სოიოს რძე, ჭიქა semolina, ასი გრამი შაქარი, ორი lemons, რამდენიმე ჩანთები ვანილი.

Knead ცომი მჭლე cake: ამ sifted ფქვილი (ისე, რომ ცომი იქცა აყვავებულ Sift ფქვილი არის პირველი აუცილებელი), დავამატოთ მცენარეული ზეთი, მარილი და ლიმონმჟავას. შედეგად ცომი დააყენა გაგრილებას ნახევარი საათით.

შემდეგ გაყავით იგი თორმეტი თანაბარ ნაწილად. მიუხედავად იმისა, რომ გააფართოვოს ერთი ყუთი ტესტი, დანარჩენი უნდა იყოს დაცული მაცივარი ადგილი. Sheeted ფენების ზუსტად გადაიტანოს მოძრავი pin greased საცხობი / bake და ჩამოყალიბდეს არაუმეტეს ხუთი წუთის შექმნას ლამაზი ოქროსფერი ყავისფერი.

მომზადების პროცესი კრემი: დაასხით მდუღარე წყალი ნუშის to კანი ადვილად ჩამოშორდნენ თხილის, მაშინ ყურადღებით grind მას Blender ერთად შაქარი.

Pre-მოვხარშოთ სოიოს რძე, დააყენა იგი გაანადგურა ნუშის, როგორც კი მასობრივი იწყება გაზრდის, დაასხით წვრილი ნაკადი semolina და, გარეშე შეწყვეტის აურიეთ, საზ სანამ სქელი თანმიმდევრულობა.

მიუხედავად იმისა, რომ custard ენერგია კლებულობს, რუბლს შეადგენს ლიმონის ცედრა, ლიმონის მოიხსნა და ხორცი გამოეყო თესლი უნდა grind ბლენდერში. შემდეგ ავურიოთ ერთად ნაღების მასა.

აყენებს სამარხვო ნამცხვარი: ჩვენ უნდა თერთმეტი ნამცხვრები, მეთორმეტე სარეზერვო გაფორმება. თითოეული ნამცხვარი სენდვიჩები ლიმონის custard, მჭიდროდ clutching ერთმანეთს.

ბოლო ტორტი დაფარული თხელი ფენა კრემი - ნება soak დაახლოებით თხუთმეტი წუთის განმავლობაში, შემდეგ დააყენა მას რაღაც მძიმე, როგორიცაა ხის დაფაზე, და გააგზავნეთ ცივი ღამით. ამის შემდეგ, ყურადღებით ჩასწორება კიდეები, და კიდევ ერთხელ ზედა ყდა ტორტი კრემი და sprinkle crumbs. ჩვენი "ნაპოლეონი" მზად არის გამოიყენოს - ცდილობენ, რომ ეს არ არის განსხვავდება კლასიკური cooking პარამეტრები.

ხვდები, მჭლე ნამცხვრები შეიძლება მოხარშული სხვადასხვა ინტერპრეტაციები, სხვადასხვა ფითხები: ბოსტნეულის, ხილისა და კენკრის. და რაც მთავარია, ისინი დაბალი calorie, ეს საკვები შეიძლება მომზადებული კი მარხვის, რადგან იგი არ შეიცავს ცხოველური პროდუქტები.