Როგორ უნდა იყოს უფრო პროდუქტიული მუშაობა? 12 გზა

თუ მოძრავი up კარიერა ასვლა წარმოგიდგინეთ მხოლოდ ჩემს wildest ოცნებები, დროა ვიფიქროთ შეცვლის მიდგომა სამუშაო პროცესში. დაივიწყეთ ყველა არაეფექტური პროექტები და გატარებული დღეები ოფისში ნარჩენები. დაწყება ნულიდან შეგიძლიათ დავეხმაროთ ამ უაღრესად ნაყოფიერი ჩვევები.

მკაფიო მიზნები

აქ არის მეცნიერულად დადასტურებული ფაქტია: პროდუქტიულობის შეიძლება გაიზარდოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ნათელი მიზნები. თქვენ არ უნდა დაგეგმონ მომავალი მიღწევების დასაწყისში ახალი სამუშაო წელი, ახალი კვარტალში ან კლების ორშაბათს. არ არსებობს ჯადოსნური cut-off, რომელიც ემსახურება, როგორც სტიმული თქვენთვის. უბრალოდ ვფიქრობ იმაზე, თუ რა გსურთ მისაღწევად უახლოეს მომავალში. მოდით ეს იყოს კალენდარული თვის ან კალენდარული წლის განმავლობაში, მას შემდეგ, რაც ამ ამოცანის ტრანსფერი ქაღალდი. ეს მეთოდი ყველაზე ეფექტური მრავალი ადამიანი. როდესაც თქვენი მიზანია არა მხოლოდ გამოაცხადა, მაგრამ არის ჩაწერილი, თქვენ ბევრად ნაკლები ცდუნება არღვევს დაპირება. მოათავსეთ თქვენი ამოცანაა გამოჩენილი პოზიცია და მუშაობა მათი განხორციელება.

კვირაში ერთხელ მოდის მუშაობა ადრე, ვიდრე ჩვეულებრივი

არსებობს ბევრი უპირატესობა ადრეული ჩამოსვლის მუშაობა. ეს ბევრად უფრო ადვილია, რათა მიიღოს ეს პრაქტიკა, იცვლება მისი გრაფიკი მხოლოდ ნაწილობრივ. მაგალითად, პირველი მისვლა წინასწარ მხოლოდ კვირაში ერთხელ. მოდით ეს დღე იქნება სამშაბათს ან ხუთშაბათს. როდესაც ხვდები, რომ ადრეული ჩამოსვლის ათავისუფლებს თქვენ სტრესი და გაძლევთ საშუალებას შეასრულოს რამდენიმე უმნიშვნელო ბრძანებებს, რითაც relieving დანარჩენი დღეს, თქვენ დაიწყოს პრაქტიკაში თქვენი ახალი ჩვევა უფრო ხშირად.

არ გამოიყენოთ სოციალური მედიის მუშაობის დროს

ერთია, როდესაც სოციალური ქსელები განუყოფელი ნაწილია თქვენი პროფესიული საქმიანობის და სხვაა, როდესაც ისინი სცილდება მათი მთავარი დასაქმების. წარმოიდგინეთ, რამდენი საათის სუფთა დაკარგვის, სენსორული news feed Instagram ან Twitter. შეეცადეთ საკუთარ თავს მკაცრი წესები და შეზღუდვები. ვეტოს დადების სოციალური ქსელების გამოყენების სამუშაო ადგილი, ეს თქვენი საუკეთესო ინტერესი. ნეტავ გაგიკვირდებათ, რამდენად გაიზრდება ფსიქიკური სივრცე და ენერგია განახორციელოს თქვენი ძირითადი მოვალეობები.

პრაქტიკა მედიტაცია

ცოტა ხნის წინ, მედიტაცია, ისევე როგორც yoga, თვალს და მოდური. ჩვენ არ ვთხოვთ, რომ გაუზიაროთ აღტკინება ტრადიციული აღმოსავლური პრაქტიკა, მოგიწოდებთ, რომ სესხის პატარა სულიერი ძალა ბრძენი კაცი. რამდენიმე წუთის განმავლობაში, მსახიობი მედიტაცია, გაძლევთ საშუალებას შეინახოთ მაქსიმალური კონცენტრაცია ყურადღება მთელი დღის განმავლობაში. ეს გაიზრდება თქვენი პროდუქტიულობა და დაეხმაროს განახორციელოს უფრო ზუსტი ინფორმაციის გაცვლა.

მომზადება ტანსაცმელი და აქსესუარები კვირის წინ

ამ საბჭოს აყენებს თქვენ ჯერ ღრმა ბავშვობაში, როდესაც დედამ სთხოვა თქვენ უნდა მოამზადოს ფორმაში კვირის წინ. თუმცა, ამ ტაქტიკას გადარჩენა თქვენ დრო და hassle დილის შეკრების. თქვენ არ დადგეს წინაშე კარადა რამდენიმე წუთის ჩატარების frantic საძიებლად, თუ რა შეუძლია ატაროს. თქვენ კარგად იცით, რომ გადასახადი არ უნდა გაატარონ ყველა კვირას ღამით. საკმარისი იმისათვის, რომ ეს მხოლოდ 10-15 წუთი.

გამოცდილების გაცვლა, თანამშრომლობის გაფართოების

თუ თქვენ ხართ მოსაძებნად ახალი სამუშაო, ძალიან მნიშვნელოვანი საკომუნიკაციო და რეკომენდაციები. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ყველაფერი არის სტაბილური, ახალი ბიზნესის ნაცნობები არასოდეს ერევა თქვენს ცხოვრებაში. ეს თქვენ კარგი მომავალში, როდესაც თქვენ მზად გაფართოების გავლენის სფეროში. ახლო კავშირები შეიძლება დაიწყოს მოწვევის თანამშრომლებს მისი კომპანია დახარჯავს დროს მოდუნებული, არაფორმალურ გარემოში. თუ ვინმე კოლეგებს გამოიწვიოს "შეხვედრა ჰალსტუხების გარეშე" მინიმუმ ერთი კარგი მეგობარი, ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო თქვენ. უცნობია თავის მკაფიო მიზნები. მაგალითად, რათა იპოვოს ახალი პარტნიორი თვეში, და ამ დროის განმავლობაში, მჭიდრო კონტაქტში ოთხი არსებული ნაცნობებს. მიერ წლის ბოლომდე შეძლებთ ავაშენოთ მყარი ფართო ქსელი.

პრიორიტეტების

ზოგჯერ შეიძლება განიცდის ძლიერი შფოთვა და შფოთვა დაკავშირებით ნახაზი თვალსაზრისით მიწოდების პროექტი და შეცდომები რომ არ გამოვლინდა შედეგად მიმდინარე სამუშაოები. დროის ზეწოლა და სტრესი თან ახლავს შეშუპება. გაუმკლავდეს ძალიან მაღალი დატვირთვები დაეხმარება ძირითადი to-do სიაში დღეში ან კვირაში, რომელშიც თქვენ პრიორიტეტების გადაუდებელი ამოცანები. ეს ხელს შეუწყობს თქვენ გაათავისუფლოს თქვენი ნერვული სისტემის. როდესაც გადაუდებელი ბრძანებებს განხორციელდება, ყურადღება მიაქციონ გამოწვევებს. როგორც წესი, ჩვენ გვსურს გადადოს საქმის სანამ მოგვიანებით, როგორც გამოცდილება პანიკა, როდესაც შეფასების ფარგლებს მუშაობა. მაგრამ თუ თქვენ შესვენება დიდი ამოცანების შევიდა მცირე, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გაუმკლავდეს მათ. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ წაშალოს დამზადებული ყოველი სიიდან.

მენტორი

რა კარგი და ბრძენი დამრიგებელი გადაჭარბებით შეფასება შეუძლებელია. მცოდნე ხალხი სიამოვნებით თანხმდებიან, რომ დაგეხმაროთ კონსულტაცია უფასოა. მას შემდეგ, რაც ისინი თქვენს საიტზე. თუმცა, მას შემდეგ, რაც რამდენიმე წლის განმავლობაში, თქვენ, ძალიან, შეძლებს იზრუნოს გამოუცდელი კადრები.

განვითარება თავდაჯერებულობა

დიდი დაბრკოლება გზაზე წარმატება უნდობლობას. თუმცა, განავითაროს ხარისხზე ასე არ არის მარტივი. ერთ-ერთი აპრობირებული გზები, რათა დაგეხმაროთ გადაწყვიტოს პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ მიმდინარე დღესასწაული გამარჯვება და მიღწევები. ყოველთვის, როცა შექება საწყისი უფროსი, ჯილდო და სხვა ჯილდოები სამუშაო კარგად გაკეთდეს, დაწერა მას ცალკე ნოუთბუქი. თქვენ ვთხოვთ, თუ არსებობს ძალიან ბევრი სიები და შენიშვნები? შორს. თითოეული ჩანაწერი, თქვენ ხარჯავთ ნაკლებ 30 წამში. რამდენიმე წუთის თქვენ ხარჯავთ, ფიქრი მისი მიღწევები მომავალში. როგორც გავრცელებით სია გაიზრდება, და თქვენი ნდობა. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ გაუზიაროთ თქვენი სიხარული ოჯახის და ყველა იმ ადამიანს, რომელიც არ არის თანდაყოლილი შური. არსებობს კიდევ ერთი მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ ნდობა. გექცეს დარწმუნებული პირი, და თქვენ არ შეამჩნია, ისევე გახდეს, თუ რა გსურთ გახდეს.

იყავით აქტიური

მას შემდეგ, რაც თქვენ შეიძლება განვითარდეს ნდობის, დრო, რომ დაიწყოს მიიღოს მეტი ინიციატივები. მაშინაც კი, თუ თქვენი შეთავაზება არ ვრცელდება ინოვაციური გზების ოპტიმიზაციის პროცესებში, თქვენი ძალისხმევა შეუმჩნეველი არ დარჩება. და მომავალი დრო, როცა უფროსი წინაშე არჩევანი საუკეთესო კანდიდატების აღსრულების მნიშვნელოვანი პროექტი, რა თქმა უნდა თქვენი სახელი გამოჩნდება სიაში განმცხადებლებს.

შემოქმედების

მათთვის, ვისაც არ იდენტიფიცირება თავს შემოქმედებითი პირებს, არ არის კარგი ამბავი. იდეების გენერირებას ასე არ არის რთული, აუცილებელია მხოლოდ უნდა დაიწყოს აკეთებს ის ყოველდღიურად. მონაწილეობა ვირტუალური სესიები, ჩაერთონ თქვენი ტვინის მაქსიმალური რესურსები. სცადეთ თავიდან ავიცილოთ სტრესული სიტუაციები სამუშაო ადგილი. ეს გაიხსნება დამატებითი სივრცე ენერგია და შთაგონების.

შეაჩერე საკუთარი თავის სხვასთან შედარებით

თეოდორ Ruzvelt ერთხელ წარმოთქმული შემდეგი: "შედარება ჩაჭრა სიხარული." და მართლაც, არაფერია უფრო შემაშფოთებელი და სამწუხარო, ვიდრე სურვილი, რომ შევადაროთ მათი მიღწევები მიღწევები კოლეგებს. ეს არის უაზრო, რადგან თითოეული თქვენ თქვენი გზა.