Სამზარეულო zucchini ჩაშუშული

ბოსტნეული ყოველთვის გამოირჩეოდა მისი გამოყენება, ახალი ან მოხარშული დროს თერმული დამუშავების (cooking, frying, საცხობი, და ა.შ.). გამონაკლისი და zucchini ორთქლზე, რომელიც მოიცავს ნარევი სხვადასხვა ინგრედიენტები ტარების ბევრი ვიტამინები. განსაკუთრებით გემრიელი კერძი მიღებული ზაფხულში, როცა ყველა მცენარეული პროდუქტების კმაყოფილი თავისი freshness. და ამავე დროს მსუბუქი და ჯანსაღი კერძი გაძლევთ განსხვავდება მენიუში.

ასე რომ, თუ როგორ უნდა მოამზადოს zucchini ჩაშუშული ბოსტნეული? ამავე 6 ნაწილი თქვენ უნდა: 1 კგ zucchini, სტაფილო 300 გრ, 1 უფროსი ხახვი, პომიდორი 1, 40 მლ მზესუმზირის ზეთი, შავი პილპილი და მარილი გემოვნებით, მწვანილი (ოხრახუში, კამა). საშუალო cooking დრო ნახევარი საათი. კვებითი ღირებულება თითოეული ნაწილი - 89 კკალ.

პირველი, თქვენ უნდა მოამზადოს ყველა ინგრედიენტი. ხახვი გაიწმინდა, დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები და ფრაის პან მზესუმზირის ზეთი. არსებობს ასევე შემდეგ დავამატოთ პომიდორი, დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები.

თქვენ ასევე უნდა მოამზადოს zucchini. თუ ისინი ჯერ კიდევ ძალიან ახალგაზრდა, ისინი არ შეიძლება გაიწმინდოს, არამედ მხოლოდ მოჭრილი შევიდა კუბურები. თუ overripe ბოსტნეული - კანი და ამოიღონ თესლი, chop შევიდა ცალი. სტაფილო უნდა ფილარმონიის. სანიშნეს მომზადებული ბოსტნეული ხახვი ერთად პომიდორი. მარილი და პილპილი - გემოვნებით. ეს ყველაფერი მაშინ დაფარული სახურავი ლიკვიდირებულია 20 წუთის განმავლობაში.

მას შემდეგ, რაც ბოსტნეული რბილი, ისინი დაამატოთ კამა და ოხრახუში, მაშინ zucchini ინახება დაბალ სითბოს ხუთი წუთის განმავლობაში. შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ კერძი მზად არის, და მხოლოდ ემსახურება მას მაგიდაზე.

ტვინის ჩაშუშული ბოსტნეული შეიძლება ყელში, როგორც ცალკე კერძი, და როგორც garnish. მაგალითად, თქვენ შეიძლება მოვხარშოთ ჩვეულებრივი ძეხვი და ემსახურება ერთად მოხარშული ბოსტნეულის კერძები. სწრაფად და მარტივად, კვებავს და pitelno.

აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ეს რეცეპტი არ არის აუცილებელი ყოველთვის მოჰყვება ზუსტად ფანტაზიის მისასალმებელია სამზარეულო. ეს არის შემოქმედებითი პროცესი, და თითოეულ ოჯახს პირადად მას. დამატება თავად, ან კომპონენტი, აქვე აძლევს გემოს. მაგალითად, zucchini ჩაშუშული კარტოფილი შეიძლება დაემატოს, რის შედეგადაც უფრო wholesome კერძი თურმე და გაჯერებული.

იგივე შემადგენლობა ინგრედიენტები შეიძლება zucchini bake in ღუმელში. იმისათვის, რომ მათ განსაკუთრებული დახვეწილი გემოვნების შეიძლება ასახული თავზე გახეხილი ყველი, და აურიეთ იგი აღნიშნული ძეხვი. შედეგი არის ძალიან გემრიელი და appetizing კერძი.

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოს და ჩაშუშული zucchini ხორცი. ამ კომპონენტების ერთმანეთის, შექმნა გემრიელი და ჯანსაღი კერძი. პარამეტრები მოსამზადებლად ასეთი საკვები საკმაოდ შეგიძლიათ, მაგალითად, გამომცხვარი zucchini ხორცი, დააყენა, საზ ბურგერები და სხვა. მას შემდეგ, რაც ბოსტნეული ძალიან სწრაფად მომზადებული, ხშირად კი არა ხორცი და minced ხორცი. თუ ყველა ერთი და იგივე ხორცი არის აღებული, ეს არის აუცილებელი, რათა აირჩიოთ ხორცის ახალგაზრდა ცხოველები (ხბოს, ღორის, ცხვრის), ან ფრინველი. კარგი იქნება ერთად ამ კერძი, ყველი ფორმირების ყველაზე გემრიელი crisp. როგორც ხედავთ, არაფერი არ არის რთული, მაგრამ, ყველაფერი გემრიელი და ორიგინალური.