Სპორტისა და ფიტნეს, Martial Arts
Საშუალო წონა სუმოს მოჭიდავე. წონა sumo მოჭიდავე
ტელევიზიით, ისინი, როგორც ჩანს, სასაცილოა, ერთგვარი სასაცილო tolstyachki ბაფთით. ისინი უაღრესად დააყენა ფეხი, ხდის უცნაურ noises და შემდეგ დაიბრუნოს ერთმანეთს და ცდილობენ დამნაშავე.
რა არის "sumo"
Japan, როგორც ჩანს, ჩვენს ქვეყანაში დახვეწილი ტრადიციები, ბევრი ჩაი, პაციენტის ჭამა ბრინჯი chopsticks, ქვეყანაში petite ქალები, რომლებიც სიბერის არ მიიღოს ნაოჭები და შეინარჩუნოს ბალერინა ფეხზე. როგორც ქვეყნის სწორი ძალა სისტემა შეიძლება, როგორც ჩანს, sumo? უნდა ითქვას, რომ საბრძოლო ხელოვნების Sumo ძველი დროიდან მოდის. პირველი ნახსენები, რომ იქ უფრო მეტი 2000 წლის წინ. ეს ხსნის, თუ სიმრავლის უძველესი მითები და ლეგენდები უკავშირდება ბრძოლა. მაშინ მნიშვნელობაზე ბრძოლა იყო დიდი, რადგან გამარჯვებული მმართველი ქვეყანაში, ან თუნდაც წოდებული ღმერთები. მიუხედავად იმისა, რომ აქვს უფლება, იყოს გამომგონებელი სუმოს ჭიდაობა აცხადებს, ზოგიერთ ქვეყანაში, იაპონური მაინც მიიჩნევს საკუთარი. ეს იყო ძალიან ბევრი სუმოს ჭიდაობა შეიცავს ტრადიციები და წესჩვეულებები.
არსებობს მაქსიმუმ მებრძოლი
არსებობს სტანდარტული წონა სუმოს მოჭიდავე? ბევრი იმიტომ, რომ ადამიანი მაინც მჯერა, რომ იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს კონტროლის, რაც მას სურს, და შემდეგ ჩვენ შეგვიძლია წავიდეთ სუმოისტებთან. მინდა ერთხელ და სამუდამოდ გაუფანტავს ამ მითების - willed პირი, რომელიც იღებს სიცოცხლისათვის საშიში რაოდენობის კილო, ვერ ადაპტირება ბრძოლაში. ასე რომ, აუცილებელია, რომ წონაში sensibly. სხვათა შორის, არ ყოველი sumo მოჭიდავე მძიმე: for წონით კატეგორიაში აქვს sumo. ასე რომ, ეს არ არის ის თანხები, მაგრამ ხარისხი და სიღრმისეული ცოდნა. უდიდესი ი ჩემპიონი ამერიკაში. როდესაც მყარი ზრდა 2 და 3 სანტიმეტრი მეტრი წონა 313 კგ. შეიძლება ვიფიქროთ, რომ ამ ბრძოლაში ის არის უძლეველი! მაგრამ მათი ჯანმრთელობის ასეთი წონა იგი ახდენს დათვური, რადგან ჭარბი წონის გავლენას ახდენს ღვიძლის, გულის მდგომარეობა და თირკმელებში. იგი იწყებს პროგრესირებს ართრიტი, დიაბეტი და ჰიპერტენზია.
როგორ წონაში სწორად
კითხვა შეიძლება უცნაურად, რადგან მედიის სრული გაშენებული slim და სპორტული ორგანოს, და არა trembling folds, მაგრამ სუმოს მოჭიდავეები არ ჰგავს ჩვეულებრივი ადამიანი ჭარბი წონა. ისინი ჭკვიანი, ძლიერი და აქტიური. მოთხოვნები რეჟიმის დღე sumo მკაცრი, მაგრამ რაღაც ბუნდოვნად თქვენში ყოველდღიური საბავშვო ბაღში. ეს გასაგებია, რადგან sumo მოჭიდავე წონაში ასე არ არის მარტივი. გარდა ამისა გარკვევა რაოდენობის კვება მათ გამოყოფილი დრო ძილის. ერთი შეხედვით ჩანს, რომ აქ არის - ოცნება ტკბილი კბილი და კვების მოყვარულებს! მაგრამ ყველაფერი არც ისე მარტივია. სუმოს მოჭიდავეები მიიღოს საკვები დღეში ორჯერ, როგორც ჯერ ადრე აპირებს საწოლი, როგორც ოცნება კალორია სწრაფად შეიწოვება. პატივისცემით თავს და თქვენი მწვრთნელი sumo მოჭიდავე ვერ უკონტროლოდ ჭამა შოკოლადის ბარი ან ატარებენ საღამოს თვალწინ სატელევიზიო პაკეტი crisps, რადგან მას აქვს სპეციალური მენიუ ორიენტირებულია დაგროვების სხეულის ცხიმის, მაგრამ წონა თანაბრად ნაწილდება, მოხმარებული ცხიმები უნდა იყოს სწორი. ასე რომ, დღეს მისი მოჭიდავეები დაიწყოს ხანგრძლივი workout უზმოზე. Train გრძელდება 4-დან 6 საათი და სირთულის, რომ ეს არის დიდი, როგორც, რომ მოცეკვავე. თეორიულად ეს ამოცანა უნდა დააჩქაროს ცვლის და დამწვრობის fat, მაგრამ სინამდვილეში ეს იწვევს მეტაბოლური კურსი, რომელიც ორგანიზმის აღიქვამს, როგორც ჭკვიანი განგაში და იწყებს დაცულია მომავალი საწვავი. სხვათა შორის, მას შეუძლია მიიღოს ნოტა და slimming გოგონა, რომელიც indulge წელს საუზმე და ვერ აკონტროლებს ოდენობით საკვები მოხმარებული და, შესაბამისად, overeat სადილი. შემდეგ workout მოჭიდავე სადილი, რომელზეც calorie კვება არ დაეცემა ქვემოთ 10 ათასი კალორია? ეს არის სადილად sumo მოჭიდავე უნდა მოიხმარენ ყოველდღიური კურსი რვა უფროსებისთვის სადილის შემდეგ, თქვენ უნდა ძილის 3-4 საათის განმავლობაში, ისე, რომ სხეულის არ ჰქონდა დრო, თარგმნა, მიღებული კალორია ცხიმი. იღვიძებს, დროა დაიწყოს მეორე ტრენინგი. და მერე კიდევ 10 ათასი კალორია სადილი და ძილის.
სასიამოვნო გასტრონომიული pleasures
მაგრამ აღწერილი ყოველდღიური არ ნიშნავს, რომ მოიერიშე უნდა დააყენებს საკვების თავის პირით, მაშინაც კი, როცა არ არის სასურველი. დიახ, და საკმაოდ მორთვა თავს goodies მოხმარების საჭირო არ არის. წონა სუმოს მოჭიდავე შესაძლებელს ხდის სასმელი ლუდი და გულისთვის, ხოლო ჭამა, და რადგან საკვები ღირებულება ალკოჰოლის ვერ ჩატარდება. დროს კვება, მოჭიდავეები კომუნიკაცია და ზოგჯერ იმდენად თვითმიზანი, ისინი არ შეამჩნია, ისევე როგორც ჭამა დიდი ნაწილი. განსაკუთრებით წონაში მკურნალობა კერძები დამაინტრიგებელი სახელწოდებით - "Chanko-nabe". რეცეპტი ბევრი ხორცი, ბრინჯი და ბოსტნეული. ხორცი უმჯობესია მიიღოს fatter და posytnee ბოსტნეული. სახლში, შეგიძლიათ საზ ყველა რომ არის მაცივარი, რომ არის, შეგიძლიათ მიიღოს საქონლის ხორცი, ღორის, ფრინველის, თევზის და ზღვის პროდუქტები. კადიროვს ხორცი ლობიო პასტა და სეზამის ზეთი, და სუნამოს აძლევს Ginger, ნიორი და სოიოს სოუსი. ნუ დაგავიწყდებათ მხარე კერძები, რომელიც ჩაშუშული ბრინჯი tofu, ბადრიჯანი, ჩინური კომბოსტო, სტაფილო, ბოლოკი და ისპანახი. ეს არ იქნება ზედმეტი რეცეპტი და იაპონური noodles ერთად ბრინჯის ნამცხვრები, კვერცხი, სოკო და წყალმცენარეები. რამდენიმე წლის დიეტა ძირითადი კურსი - და საშუალო წონა სუმოს მოჭიდავე აღწევს 150-200 კგ. საიდუმლო სიჩქარე აკრიფეთ მასობრივი მოხმარების ამ ზღაპრული კალორია ძილის წინ. გაითვალისწინეთ, რომ სიჭარბით ინგრედიენტები მოჭიდავეები არ მოიხმარენ სწრაფი ნახშირწყლები, ფქვილი და შაქარი. ეს არის ძირითადად არაფერი საზიანო, ისინი არ ჭამა, ასე რომ არ აბინძურებს თქვენი სხეულის და დასრულების შემდეგ მისი კარიერა ადვილად დაბრუნდება ორიგინალური წონა. ეს მიდგომა განსხვავდება იაპონური ევროპელებისგან, რომელიც შეიძლება მოჭრა ლიმიტი თანხის ხილისა და ბოსტნეულის საკეთილდღეოდ კარტოფილი ფრი და donuts შოკოლადი.
ისტორია sumo
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, sumo გამოჩნდა ძველად. პირველი მონაცემები აღკვეთის ეხება შუა მე -7 საუკუნეში. 642 საიმპერატორო სასამართლოს გაიმართა ჭიდაობის ტურნირი საპატივცემულოდ კორეის რესპუბლიკის ელჩმა. ტურნირი იყო წარმატება წყალობით სანახაობრივი და ემოციური ბრძოლას, ასე შეიქმნა ტენდენცია და მასპინძლობს ყოველწლიურ ბოლომდე საველე სამუშაოები შემოდგომაზე. ჩამოყალიბდა დააყენა ბეჭედი ან როგორც მას უწოდებენ, Doha, გარეთ, რომლებიც მკვეთრი აქციების. ასევე იყო წესებს. თქვენ არ შეგიძლიათ სცემეს მეტოქე ხელი, თქვენ ვერ მიზნად ისახავს თვალები და სასქესო ორგანოები. Still Sumo - კეთილშობილური სახის ბრძოლა, ასე არ არის აკრძალვა მონოპოლისტია. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოტოვოთ თმის, ყურები და თითების.
ცხოვრების წესი ნიუანსი
არასწორი სტერეოტიპი, რომ არ არსებობს მაღალი და სუსტი sumo. ცნობილი გარკვეულ წრეებში sumo მოჭიდავე Tienofudzi იყო საშუალოზე ზრდის. არ არის უგანზომილებო მებრძოლები. მიუხედავად ამისა, პირი მასით 200 კილო ან უფრო სავარაუდოა, რომ შეძლებს ბრძოლა გარეშე უკმარისობა და არითმია. საშუალო წონა სუმოს მოჭიდავე შორს არის განაცხადა, "ჭერი", რომელზეც "მსუბუქი" მებრძოლები აქვს უპირატესობა heavyweights, რადგან ისინი უფრო მობილური და უფრო ტექნიკური. ისტორიაში ბრძოლა აღნიშნულია, როდესაც მოჭიდავე Maynoumi გაატარა Konisiki roll წინააღმდეგ მებრძოლი რომელიც ორჯერ მისი წონა. ძალიან დიდი sumo მოჭიდავე შეზღუდოს მათი არსენალი ტექნიკას, ის წინაშე უსიამოვნოა, როგორიცაა ჭარბი ოფლიანობა და slowness. In სამოყვარულო სუმოს არ არის წყვილი გადავიდეს წარმომადგენლები სხვადასხვა წონით კატეგორიაში და აქვს საკუთარი გაყოფა.
საკონტაქტო საბრძოლო ხელოვნება მოიცავს ორ მოჭიდავეს პროფესიული ან სამოყვარულო საფუძველზე. პროფესიული სუმოს ამ ფერადი ღონისძიება მონაწილეობით შერჩეული heavyweights მებრძოლები. არ იყო ქალთა შორის მებრძოლები. სპორტი Sumo შეიძლება გაუთანაბრეს ბერძნულ-რომაული ჭიდაობა, როგორც მებრძოლების იყოფა წონა, ძალაში შევა კონკურსში. სხვათა შორის, პირველი sumo მოჭიდავე samurai და ronin, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან დამატებითი შემოსავლის წყარო. მე -17 საუკუნეში ჩაწერილი 72 კანონიკური Hour Sumo ეფუძნება წმინდა რიტუალები ღვთაებრივი სიმბოლოს. მას შემდეგ, რაც იმ დროს კლების იყო სუმოს მოჭიდავე პირთა კატეგორია ახლოს იმპერატორის, და, შესაბამისად, ინახება საქართველოს.
და ღირს
მართლაც, თუ არ არის ჭეშმარიტების მარცვალი უნდა იყოს sumo მოჭიდავე?
შესვლის ბრძოლა
ძვირფასო მოჭიდავე ვერ შევა dohyo uncollected. იგი ითვალისწინებს ყველა დეტალი. მაშინაც კი, სპეციალური თმის ვარცხნილობა აქვს სუმოს მოჭიდავეები. ფოტოები მისი ახლო კუთხე უზრუნველყოფს ფუნქციონირება და სილამაზის. ეს ვარცხნილობა ეწოდება Takayama, იგი არბილებს დარტყმა temechku, რომელიც თითქმის გარდაუვალია დაეცემა. სხვათა შორის, მებრძოლები აკრძალულია მართოს მანქანა. უფრო მეტიც, სერიოზული intruders ელოდება მანქანა, როგორიცაა შეჩერების, რომელიც უდრის არსებითი ზარალი წოდება. როგორც წესი, მებრძოლები წასვლა ტაქსით.
რუსული sumo
ჩატარების დუელში ტექნიკით მსგავსი სულითა ჩვენს ერს, როგორც მდიდარი ტრადიცია, სრული პატივისცემა მოწინააღმდეგე. მაგრამ მაინც საკმაოდ უცნაურია, რომ რუსი გოგონების მართლაც ძალიან საინტერესო, აირჩიოს ეს ჯერ კიდევ ეგზოტიკური ჩვენი მენტალიტეტი სპორტი. ეს დაუყოვნებლივ უნდა შეცვალოს გაგება მრავალი ადამიანი, სუმოს ჭიდაობა: სუმოისტებთან არ იბრძოლებს. მათი ბრძოლა არის კეთილშობილური, მიზანი მატჩი - დააყენებს მოწინააღმდეგე გარეთ საზღვრის Doha. დასაკარგი ერთი, რომელიც ეხება ადგილზე ნებისმიერი ნაწილი სხეულის გარდა ფეხზე. Svetlana Panteleyev აბსოლუტურად არ აკმაყოფილებს იდეების შესახებ, თუ რამდენად იწონის სუმოს მოჭიდავე. სვეტლანა 75 კილო დროს ზრდის 170 სანტიმეტრი, რომ არის ნორმალური წონა. აქ და იშლება სტერეოტიპები, რომლებიც ცხიმის მამაკაცის sumo. სვეტლანა მოვიდა სპორტის ძიუდოს და ქორეოგრაფია. Sumo amused, პირველ რიგში, და მერე sucked, რომ ეს იყო ძალიან ცხელი ემოციებს.
Tenderness ბრძოლაში
ვის არ ეგონა, რომ შვიდგზის ჩემპიონი Sumo მსოფლიოში შეიძლება იყოს მყუდრო და ქალი, ნამდვილი დიასახლისი. ეს არის ამ Ekaterina Keyb. მან ჯერ კიდევ ძალიან ახალგაზრდა, მაგრამ ეს ბევრს მიაღწია, ასე რომ შეგვიძლია შესვენების კარიერაში. Catherine მქონდა დრო, რომ ცდილობენ თავის მხრივ, პედაგოგიკა და პოლიტიკაში. ბევრი ინტერესებს, მაგრამ გარეშე გატაცება სპორტი გამოჩნდა იაპონური სამზარეულო. მიუხედავად იმისა, რომ აქტიურად არის ჩართული სპორტის, Kate თავი მიწიდან, და ახლა ჭამს დიდი სიამოვნებით. მოდელის აყალიბებს Ekaterina შორს, საკმაოდ მაღალი ზრდა 180 სანტიმეტრი, იგი იწონის 138 კგ. ეს არის ჩვეულებრივი საშუალო წონა სუმოს მოჭიდავე, ერთად კი ცოტა არ არის სტანდარტული.
საპრიზო გამარჯვებული ევროპის ჩემპიონატზე Olesya კოვალენკომ კი ოდნავ adynamic sumo: იგი იწონის მხოლოდ 118 კგ იგივე სიმაღლე. თუმცა, იგი მიიჩნევს, რომ ეს არის მისი საბრძოლო ფორმა, რომელშიც ის არის ორივე ძლიერი და მობილური.
წარმატების გზით ექსპოზიცია
ღია მიხედვით, ანა Zhigalova მოქმედებს, რომელიც ასევე მის ფარგლებს გარეთ, რომელშიც საშუალო წონა სუმოს მოჭიდავე.
იაპონური სუმოისტებთან და მათი განსხვავება
იყიდება overweight ადამიანი მსოფლიოში დამოკიდებულება არაერთგვაროვანია, რადგან ზოგჯერ ისინი არ ჯდება ჩვეულებრივი სტანდარტების სილამაზის. მდიდარი ტრადიციები იაპონია, სიტუაცია გარკვეულწილად მარტივი, როგორც გადამწყვეტი სილამაზე პირი, მისი შიდა შინაარსის, უნარი გაერთიანდება ჰარმონია და ატლეტური განვითარებას.
Similar articles
Trending Now