Სროლა ყუმბარა: ტექნიკა და წესები

სროლა ყუმბარა - გავრცელებული პრაქტიკაა მძლეოსნობის. განსაკუთრებით იმ დროს, სტანდარტების სკოლაში ან ჯარში. პოპულარობა ამ საქმიანობის მიღებული ბოლო წლებში წყალობით დაბრუნების რუსული მედია მიწოდების სტანდარტები TRP "მზად შრომისა და თავდაცვის".

სროლა დისტანციური

არსებობს რამდენიმე გზა, სროლა სასწავლო ყუმბარა. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მათგანი - სროლა ყუმბარა მანძილზე. ეს კეთდება პერსპექტივაში ან ადგილი, შეხედულებისამებრ მოსამართლეები და კონკურსის ორგანიზატორები და თარიღი მოთხოვნებს.

Shell მოქმედებს, როგორც სასწავლო ყუმბარა, მასით 600 გრამი. ყოველ მონაწილეს აქვს სამი მცდელობა. თუ თქვენ შეასრულოს ეს სავარჯიშო არმია, სპეციალური მოთხოვნებია შექმნას. ფორმა უნდა იყოს სფეროში იარაღით ხელში. ამავე დროს დაშვებული ზოგიერთი ფონის განმუხტვა - დასაშვებია ღია საყელო ან ოდნავ შესუსტდა ქამარი წელის. ამ შემთხვევაში, ამოიღონ headpiece აკრძალულია.

სროლა ყუმბარა მანძილი მზადდება სპეციალური strap, მას ასევე შეუძლია შეცვალოს ხაზი დაახლოებით 4 მეტრია. ყურადღება ასევე ხარისხის ასაფრენი ბილიკი. ეს უნდა იყოს სქელი, დაახლოებით ერთი და ნახევარი მეტრი სიგანის და სიგრძის მინიმუმ 25 მეტრი. და ბოლოს, სანამ ზოლები, რომელიც იქნება მიცემული, სიგანე სიმღერა გაიზარდა 4 მეტრი.

როგორ დააყენოთ შედეგები?

მსახიობი ითვლება მხოლოდ მაშინ, როცა ყუმბარა დაეცა ფარგლებში დერეფანი, არ მოიხსნას სიგანე. ამ შემთხვევაში მთავარი მსაჯი გასცემს ბრძანებას: "დიახ" და სპორტსმენი შედეგი ოქმში. კიდევ ერთი პირობა - მონაწილე არ უნდა დაარღვიოს წესები განხორციელების სახიფათოა, მაგალითად, არ სცილდება ასაფრენი ბილიკი, არ გადაკვეთა მეტი ხაზი.

ასევე უფროსი მოსამართლე ბადებს მისი დროშა. ამიტომ მან ბრძანება, მოსამართლის მეტრის ჩანაწერი შედეგი. იგი აწარმოებს სპეციალური საზომი.

შეეცადეთ არ ჩაითვლება, როდესაც სპორტსმენი არღვევს ერთი წესი: ნებისმიერი ნაწილი ორგანოს ან ტანსაცმელი სივრცეში ქვემოთ. და მაინც იმ დროს ჩააგდოს ან მაშინვე მას. Treads ბარი თავად ან ავნებს მას.

შემდეგი, დარჩენილი ყუმბარა ჩავარდა დერეფანში, არის peg. გაზომვის შედეგები სპორტსმენი ხორციელდება ფირზე ღონისძიება. სიზუსტე არის მითითებული, რომ სანტიმეტრი.

გაზომვები კეთდება დაუყოვნებლივ, არამედ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც თქვენ დასრულდა სამივე ისვრის. კონკურსის ხართ საუკეთესო შედეგი.

თუ ორი ან მეტი სპორტსმენების დემონსტრირება მსგავსი შედეგები, ითვლება, რომ მათ გაუზიარეს სივრცეში. გამონაკლისი ამ წესიდან მხოლოდ განსაზღვრის გამარჯვებული. თუ რამდენიმე პრეტენზიები გამარჯვებული სპორტსმენების იმავე პარამეტრების, მათ დამატებით სამი ისვრის.

სროლა ყუმბარა სიზუსტით

სროლა ყუმბარა ამ გზით გააკეთა გაშვებული ან ადგილებში. მანძილი 40 მეტრში სროლა საჭე 3 მოწყობილი. ცენტრალური უმძიმესი დარტყმა - მისი დიამეტრი არის მხოლოდ ნახევარი მეტრის და ღირებული დღითიდღე უმაღლესი ქულა.

რადიუსი მეორე წრეში ნახევარი მეტრი და ნახევარი, ორი მესამედი. მთავარი მიზანი სპორტსმენი - შეღწევას ცენტრში სამიზნე, რომელიც წითელი დროშის სიმაღლე 30 სანტიმეტრს მიწიდან. კაბა კოდი, და ზომა და წონა მომზადების ყუმბარა იგივეა, რაც სროლა projectile მანძილზე.

ამ შემთხვევაში, იმისათვის, რომ მოხვდა სამიზნე, მონაწილე მოცემული ბევრი მცდელობა. მხოლოდ სამი სასამართლო პროცესი, 15 გასროლა მდგომარეობა. ამ შემთხვევაში, სპორტსმენი არის შეზღუდული დრო. მოამზადებენ მას არ შეუძლია მეტი წუთი და იმისათვის, ტრანსკრიპცია აგდებს მაქსიმუმ 6-ე წუთზე.

შეფასების კადრები

სროლა ყუმბარა სამიზნე აფასებს მოსამართლე, რომელიც არის ახლოს სამიზნე. ყოველი მცდელობა, იგი შეაფასებს მოხვდა სიზუსტით და ბადებს შესაბამის ფირფიტა, ასევე ორჯერ როგორც ხმა ამ ინფორმაციას. მხოლოდ მას შემდეგ, შეფასების დაუცველი roll ნებადართულია იმისათვის, რომ მომავალ ხელყუმბარა.

საკონტაქტო ყოველ სექციაში სამიზნე, სავარაუდოდ, სხვადასხვა თანხის რაოდენობა. ერთი ყუმბარა ცენტრში წრე სპორტსმენი მიიღებს 115 ქულა მიღების მეორე ტურში 75 ქულა, და ბოლოს და ბოლოს მესამე - 45 ქულა.

იმ შემთხვევაში, თუ ყუმბარა მოხვდა დროშა, დამონტაჟებული ცენტრში სამიზნე, მეტი ქულა არ არის გათვალისწინებული. სპორტსმენი მიიღებს 115 ქულა.

გამარჯვებულები განისაზღვრება, როგორც პირადი და გუნდური.

სროლა ტექნიკა

პირველი წესი ის არის, რომ თქვენ უნდა იცოდეს, რათა ტექნიკის სროლა ყუმბარა იყო სწორი - როგორ შევინარჩუნოთ ჭურვი.

მნიშვნელოვანია, რომ შევინარჩუნოთ ყუმბარა ისე, რომ projectile კალამი ისვენებდა წინააღმდეგ ბაზის პატარა თითი სპორტსმენი. Sam pinky ამ დროს უნდა იყოს დაკეცილი და დაპრესილი მაქსიმალურად პალმის. დანარჩენი თითების უნდა შეესაბამება კომფორტულად თავსდება გარშემო სახელური ხელყუმბარა.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მომენტი, მდებარეობა thumb. ეს შეიძლება იყოს გასწვრივ ღერძი projectile და მთელი ეს.

სავარჯიშო სროლა

იმისათვის, რომ დაეუფლონ სასწავლო ხელყუმბარა სროლა, ექსპერტები ვურჩევ შეასრულოს გარკვეული წვრთნები.

პირველი. ლოდინის სტანდარტული საკიდების - ფეხები მხრის სიგანე გარდა. ხელი, რომელიც გამართავს ყუმბარა, მაღაზია მეტი მხრის. ასრულებს სიმულაციური ერთმანეთის მონაცვლეობით გასწორება იარაღის წინ და. ასე რომ მინიმუმ 9-10 ჯერ.

შემდეგ განხორციელება. საწყისი პოზიცია ძალიან. სასწავლო ყუმბარა დროს სასწავლო შეიძლება შეიცვალოს დაადასტურა. თქვენ გადაყარეთ ბურთი იატაკზე და დაჭერა მოხსნა. სავარჯიშო მეორდება მინიმუმ 10-15-ჯერ.

ბოლო წვერი. ასრულებს მსგავსი სწავლება ერთად მოხსნა, მაგრამ დაშორებით კედლის და შემდეგ სამიზნე, ასევე შეიღება კედელზე. ამავე დროს, ვცდილობთ, მაქსიმალურად ახლოს ცენტრში. ისვრის ატარებენ 5-6 მეტრის მანძილიდან.

წესები სროლა

პირობები სროლა ყუმბარა არ არის ძალიან რთული, მაგრამ იმისათვის, რომ საუკეთესო შედეგების მისაღწევად, მნიშვნელოვანია, რომ იცით, რომ საიდუმლოებას.

მაღალი ხარისხის მეტყველებს სპორტსმენების ვინც აირჩიოს საუკეთესო გზა ხელში projectile. ეს დამოკიდებულია ინდივიდუალური მახასიათებლები კონკურენტი. მათი რიცხვი - სიგრძის თითების, ხელის ძალა, ერთობლივი მობილურობა.

რაც ყველაზე მთავარია, რათა უზრუნველყოს უსაფრთხო fit ხელყუმბარა იმ დროს, როდესაც სპორტსმენი ამზადებს სახიფათოა. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია, რომ გაიზარდოს ბერკეტი ისე, რომ სიმძიმის ცენტრი თქვენი ჭურვი გამოჩნდა, როგორც მაღალი, რაც შეიძლება ამ მხრივ thrower.

სპორტსმენი პერსპექტივაში

მნიშვნელოვანი ელემენტია ამ ელემენტის მიწოდების სტანდარტები TRP - აწარმოებს სპორტსმენი გადაყარეთ ყუმბარა. იმისათვის, რომ მოამზადოს ამ ძალისხმევას ჩაივლის, არსებობს ორი გზა. ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტია წინ მსახიობი უფლებამოსილი მიიღოს ჭურვი.

იცის ეს პატარა ხრიკების შეგიძლიათ მივაღწიოთ კარგ შედეგს, ასრულებენ სროლა ყუმბარა. ტექნიკა პირველი მეთოდი არის, რომ თავიდან აეცილებინა ჭურვის სწორი უკან.

მეორე გზა სროლა - მიიღოს projectile რკალის პირველი ნაბიჯია, მაშინ ქვემოთ ბოლოს ჭრის უკან.

გადაწყვეტილება ელემენტი

ასე რომ, რათა სწორად განახორციელოს ხელყუმბარა სროლა, ყველა სტანდარტებს ასრულებს, თქვენ უნდა აშკარად მითითებებს.

ვიწყებთ წინასწარი run-up. თქვენ უნდა მოიპოვოს ოპტიმალური სიჩქარე მინიშნება ნიშნის მიდგომა ოპტიმალურ ფორმაში. უმჯობესია, თუ პერსპექტივაში იქნება 10-12 ფართო ნახევარი polupryzhkov. ფარგლებს მოხსნის ყუმბარა რეკომენდირებულია დავიწყოთ იმით ბარი მარცხენა ფეხის.

სანამ სროლა ორი უმნიშვნელოვანესი ეტაპები - skrestnye ნაბიჯი შექმნის ფეხით გაჩერება პოზიცია.

ერთხელ მოთავსებული abutment ფეხი, ფეხი სამუხრუჭე დაწყებული და ტროპიკული და მენჯის ხოლო გრძელდება წინსვლა. ამ დროს, მარჯვენა ფეხით სპორტსმენი აიწევდა მუხლის, ჰიპ ერთობლივი იღებს დააყენებს წლიდან და ზემოთ.

შემდეგი ნაბიჯი - სპორტსმენი ხსნის მისი მარცხენა ხელი შორს უკან, რითაც მკაცრად გაჭიმვა გულმკერდის კუნთების. მარჯვენა ამ დროს აიწევდა იდაყვის. როდესაც მარჯვენა ფრიალებს წარსულში ხელმძღვანელი, იდაყვის აიწევდა და ხელყუმბარა გრძელდება ფრენის სასურველი სპორტსმენი რათა მივაღწიოთ მაქსიმალურ შედეგს კუთხე. დასკვნით ეტაპზე ფუნჯი გადის hlestoobrazny იმისათვის, რომ ყუმბარა და საბოლოოდ არღვევს დაშორებით მხრივ.

ახლა მნიშვნელოვანია, რომ შეანელებს, ისე, რომ არ ხაზის გადაკვეთა და ცდილობენ ჩაითვლება. დარჩენა, ამავე დროს, თქვენი ფეხები, თქვენ უნდა ხტომა სპორტსმენი მხარდაჭერით მარცხენა ფეხით მარჯვნივ. მარცხენა ფეხი, ამავე დროს, ეს არის საუკეთესო უკან დახევის ცოტა და მჭლე წინ. შემდეგ მოულოდნელად straighten up, მიიღოს თქვენი shoulders უკან, ხოლო ეხმარება თავი ხელში.

მნიშვნელოვანია, რომ შეანელებს დროს და გარანტირებული არ გადაკვეთა ხაზი, მარცხენა ფეხით დაიწყოს გაჩერება და ნახევარი ან ორი მეტრი ჩააგდოს ონლაინ. ეს შეიძლება გაკეთდეს, და უფრო, მაგრამ ეს დამოკიდებულია სპორტსმენი უნარი და სიჩქარე, რომ ამით მან გაიტანა პერსპექტივაში-up.

ასრულებს ყველა ეს რეკომენდაციები, თქვენ შეძლებთ იმის დემონსტრირება უმაღლეს შედეგების სროლა ყუმბარა.