Ფიზიკური აქტივობა, ზომიერი დიეტა - გეზი ჰარმონიაში თავის და მსოფლიოში

მისი თქმით, ექსპერტ-კონსულტანტი on feng shui Aleksandra Lanovogo, Eastern მსოფლმხედველობის ზეცაში, დედამიწაზე და კაცი ერთ განუყოფელ მთლიანობას. ადამიანის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია იმაზე, რამდენად ეს არის ჰარმონიაში ზეცაში, დედამიწაზე და მათი შინაგანი სამყარო.

სამყაროს გვიჩვენებს კანონები, რომელიც მე მინდა გავამახვილო ყურადღება ადამიანური ურთიერთქმედების ხუთ ძირითად ელემენტს სამყაროს. ლოგიკურია, რომ ყველა ჩვენგანი მთელი თავისი მიწიერი არსებობა, და ზემოქმედების ქვეშ ამ კანონებს. აქედან გამომდინარე, მათი ეფექტური გამოყენების ყოველდღიურ ცხოვრებაში მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ატმოსფეროს ჩვენს გარშემო, და შესაბამისად იმოქმედებს ჯანდაცვის, ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობას, და თუნდაც აზრის, - განაცხადა ალექსანდრე Lanoviy.

აქედან გამომდინარე, თავს ჰარმონია და უფრო ჯანსაღი, უკეთესი ღირს იცოდეს კანონები სამყაროს, რათა ეფექტურად ურთიერთქმედება ელემენტები, რომლებიც პასუხისმგებელი კონკრეტული ფართობი ცხოვრება და სისტემის ჩვენი ორგანოები.

ხის ელემენტს: არ არის, როგორც ბუნებრივი, როგორც სუნთქვა

აუცილებელია ჭამა მარტივი და "ცოცხალი" საკვები (როგორც პატარა, რაც შეიძლება თერმული დამუშავება, ეკოლოგიურად პროდუქციის, უპირატესობა პროდუქტები გაიზარდა იმ ადგილას, სადაც თქვენ დაიბადა), რომ არ overeat.
არავითარ შემთხვევაში არ ჭამა საკვები ხოლო აღფრთოვანებული ან დეპრესიაში.
აუცილებელია, რათა თავიდან ავიცილოთ ძალიან დიდ ყურადღებას პროცესში სამზარეულო. არსებობს საჭიროება, როგორც ბუნებრივი, როგორც სუნთქვა.

Metal Element: მინიმუმ ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობა - 150-ე

Man სჭირდება შესაძლებელი ფიზიკური აქტივობა. საკვები არის აუცილებელი, რომ "ფულის" და "სამუშაო". მეცნიერებმა განსაზღვრული მინიმუმ ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობა, რომელიც 150-ე წუთზე.

იგი ფართოდ გამოიყენება მკურნალობის მეთოდი ან პრევენციის საკონტაქტო ქვები, ლითონები და მინერალები. სანამ შეძენის სამკაულები უნდა ატაროს საკუთარი, სასურველია, რომ შეეცდება სპეციალისტი ინდივიდუალური შერჩევა, არ დაიცვას მოდის და სტერეოტიპები.

გასაუმჯობესებლად კეთილდღეობის აუცილებელია, რათა ფართო გამოყენების თვისებები ხმები (მედიტაცია, დასვენების და სასულიერო მუსიკის, ინდივიდუალურად მორგებული თქვენთვის) და ფერები (ჩვენ ინტუიციურად გრძნობენ, თუ რა ფერი ეს არის დღეს ჩვენ უფრო დიდი შთაბეჭდილება მოახდინა, ასე რომ თქვენ უნდა ვეცადოთ, რომ ნახოთ ეს მათ).

Element წყალი: გამოიყენეთ "ცოცხალი" წყლის ნაცვლად ინერტული

ფიზიკური აქტივობა უნდა ერთად სწორი სასმელი რეჟიმი. მნიშვნელოვანია, რომ აქცენტი არა მხოლოდ წყლის ხარისხის (მიუხედავად იმისა, რომ უნდა შემოწმდეს პერიოდულად, გულისხმობდა ლაბორატორია), და სვამს არა მხოლოდ სუფთა, არამედ "ცოცხალი", რომელიც არ არის მოხარშული და არა უმოქმედო წყალი. ადუღებულ წყალში მხოლოდ სასარგებლო გამოიყენოს ახალი, ცხელი.

თქვენ ასევე უნდა მიიღოს დიდი გამოყენება შემდეგი სახის დიეტა წყალი: სილიკონი, კვარცი, სტრუქტურა (დნება, ან ბრალი გარკვეული ბიოლოგიური ინფორმაციის სფეროში), და ვრცელდება სხვადასხვა პრევენციული ჯანდაცვის აბაზანები და ხშირად უბრალოდ bathe, შხაპი, დუშ.

და, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია, რომ შეესაბამება ნორმებს წყლის მოხმარება (მხოლოდ წყლის თავისთავად!) - მინიმუმ 1.5 ლიტრი დღეში.

ცეცხლის ელემენტს: პასუხისმგებელია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის

ფარგლებს ცეცხლი - ეს პლაზმა, რთული ეთერები და odors დღევანდელი ჩვენი ცხოვრება. დღეს ეს არ არის საიდუმლო, რომ არ არსებობს პირდაპირი კავშირი გრძნობების, ადამიანის და დაავადებების, რომ მოვიდა შედეგად. ეს უკვე დიდი ხანია აღნიშნა, რომ სასარგებლოა ეფექტი ადამიანის დაკვირვება იწვის ალი. ალბათ ეს მოხდა მას შემდეგ, რაც პრეისტორიული ჯერ, როდესაც იწვის ცეცხლი მღვიმეში ნიშანი: ყველა კარგად არის, ყველა არის სიმშვიდე, საკვები, და არ არის სითბო ... აქამდე fire დამამშვიდებელი ეფექტი us, დამამშვიდებელი გული და ნერვული სისტემის.

ეს არის ასევე ძალიან ეფექტურია დაკარგვის შემთხვევაში ფსიქიკური წონასწორობა არის aromatherapy, სუნები განსაკუთრებით ევკალიპტის, ფიჭვის, პიტნა, ვარდი.

და ჩვენ უნდა განვითარდეს ჩვევა ყოველდღიურ გულწრფელი ღიმილი მინიმუმ შვიდი ჯერ დღეში.

Element Earth: სასადილო სახლი - სასადილო, შხაპი

დიდი გავლენა ჩვენი კეთილდღეობა აქვს ადგილი (სივრცეში), რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ და მუშაობა. Air ისევე, როგორც წყალი, და აქვს მაგნიტური, და მინერალური თვისებები, ამიტომ განსაკუთრებულ ყურადღებას - სისუფთავის (სისტემური ზოგადი გაწმენდა), aeration, humidification ზომიერი. მაშინაც კი, მასალა, რამაც საცხოვრებელი, გავლენას ახდენს ფიზიკური და მორალური საფუძველი ადამიანის.

განუკითხაობა სახლში - ეს არის ხმაური გათვალისწინებით. რამდენი ზედმეტი რამ გვაქვს, უფრო ჩვენი ცხოვრების პრობლემები და, უცნაური საკმარისი, დაავადება. ეს უნდა დაეღწია რამ, რომ ჩვენ არ გამოიყენოთ უმეტეს ერთი წლის განმავლობაში. იმის გამო, რომ ჭარბი რაოდენობით ენერგია სტაგნაციის მოხდეს, რომ თავიდან ავიცილოთ უფასო ენერგიის დიდი ნაკადი ოთახში.