Ყველაზე ოპტიმალური წყლის ტემპერატურა ზღვაში

დადებითი გავლენა ზღვის წყალი ჩვენი სხეულის აღნიშნა, დიდი ხანია. მათ, ვისაც გაუმართლა საკმარისი წავიკითხე "Iphigenia in Tauris", ალბათ, გახსოვთ სიტყვები მთავარი გმირი: "მხოლოდ ზღვაში მიაქვს ცოდვები ადამიანები". იყავი ზღვის, როგორც ცალკე მკურნალობის მეთოდი დაიწყო გირჩევთ XIX საუკუნეში. რამდენიმე ადრეული მოწაფე S. P. Botkina N. P. Dmitrievym უკვე დაიწერა მუშაობას "კლიმატური პირობების სამხრეთ ყირიმში". სხვათა შორის, ამ სამუშაოს რუსეთის გეოგრაფიული საზოგადოების აღინიშნება ვერცხლის მედალი (1880).

თუ რა ტემპერატურა ლიმიტები შეიძლება თბილი და ცივი წყალი სანაპიროზე ნახევარკუნძული? რა არის ოპტიმალური წყლის ტემპერატურა ზღვაში?

რეიტინგი დამოკიდებული მდებარეობა და ზღვის სიღრმეში. ცოტა უფრო სამხრეთით, ზედაპირული წყლის, წყალი შეიძლება გაათბო 25 ° C მიერ ივნისის ბოლოს (ფეოდოსია Evpatoria, ქერჩის), აგვისტოს მაჩვენებელი 27 ° C (და ზოგჯერ მდე 30 ° C). განსაკუთრებით ცივ ზღვაში ხდება თებერვალი ენერგია კლებულობს off სამხრეთ სანაპიროდან 5 ° C, ხოლო ჩრდილო-დასავლეთით - 1 ° C. ქერჩის სრუტეზე და აზოვის ზღვის შეიძლება გაიყინოს.

წყლის ტემპერატურა განკუთვნილია bathing, ღია "საზღვაო სეზონი". ეს ტერმინი გამოიყენება ექიმების მიერ, რომლებიც რეკომენდაციას წყლის თერაპიის მკურნალობის და პრევენციის დაავადებები.

ოპტიმალური ტემპერატურა წყლის ბანაობა ზღვაში , ძალიან, განისაზღვრება სამედიცინო პროფესიის. თუმცა, წყლის მკურნალობა განაკვეთები არანაკლებ 20 ° C არ არის რეკომენდირებული. ითვლება, რომ საუკეთესო ტემპერატურა წყლის აბაზანა 24 ... 25 ° C და ზემოთ. თუ, რა თქმა უნდა, თქვენ არ ეკუთვნის "მორჟები" კატეგორიაში. განვიხილოთ დეტალები.

1. ტემპერატურა 0 ° C ... 9 გაიმართა Kreshensky რიტუალები. ეს "შესრულების" არ იწვევს ჰიპოთერმია და უარყოფითი შედეგები, თუ dive მოკლე (რამდენიმე წამში).

2. Bathing at 10 ... 14 ° C შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ კარგი გამკვრივება და არა უმეტეს 4-5 წუთის განმავლობაში.

3. ტემპერატურა 15 ... 17 ° C - ცივი საკმარისი ბანაობა, მაგრამ ზოგიერთი უკვე შეუძლია მიიღოს მოკლე immersion. ორსაათიანი ყოფნის ასეთი წყლის ემუქრება დაწყების "მარგინალური ზონაში", სადაც შესაძლებლობა გონების დაკარგვა ჰიპოთერმია გაორმაგდა.

4. 17 ... 20 ° C ხელსაყრელი შთაბეჭდილება, რა თქმა უნდა, არ არის გარანტირებული, მაგრამ გრძნობა მხიარულება აუცილებლად მოხდეს. "მარგინალური ზონის" ჯერ კიდევ შესაძლებელია შემდეგ ოთხი საათის განმავლობაში უწყვეტი საცურაო.

5. მაჩვენებლები 17 ... 22 ° C ითვლება შესაფერისი საცურაო ტალღა. მაგრამ ურჩევნია თბილი წყალი.

6. 22 ... 24 ° C - ოპტიმალური ტემპერატურა წყლის bathing ზღვის, ყველა შესაფერისი.

7. 25 ° C და ზემოთ. ასეთი ზღვის წყლის ტემპერატურა ხშირად არ სიამოვნებს. ჰიპოთერმული როდესაც ბანაობის არ ემუქრება, ამიტომ მიღების წყლის მკურნალობა შეიძლება საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში.

ოფიციალურად, ხანგრძლივობა საცურაო სეზონი გრძელდება დაახლოებით 120-125 დღის ყირიმში. მაგრამ ოპტიმალური წყლის ტემპერატურა ზღვაში დაფიქსირდა მხოლოდ ორი თვის პატარა, მიუხედავად იმისა, რომ საცურაო სეზონი ყოველთვის არ არის იგივე.

რა არის ასე სასარგებლო ზღვის წყალი? პირველ რიგში, bathing - ყოველთვის სიხარულით, და აქედან გამომდინარე - გადაძაბვის დადებითი ემოციები. მეორე, ჩაძირვის სხეულის იღებს სახის shake გავლენა რაოდენობის უჩვეულო ფაქტორები:

• განსხვავება სხეულის ტემპერატურის, წყლის და ჰაერის;
• წყლის წნევა ;
• რხევის (მოძრაობა) ტალღების;
• მზის.

სხეულის იძულებულია რეაგირება ცვლილებები, ადაპტირება მათ. წყალი შთანთქავს სითბოს და კუნთების და თერმორეგულაციის მექანიზმი მუშაობს ზარალის კომპენსაცია. ასე და გამკვრივება ხდება. ასე რომ, bathe თქვენი ჯანმრთელობისათვის!