Შიში და კომპლექსები შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი უპირატესობა. როგორ გაუმკლავდეს შფოთვა და გაურკვევლობა?

რამდენად ხშირად ჩვენ აღმოვჩნდით უცნაური ან არასასიამოვნო სიტუაციაში, განიცდის შფოთვა, ან თუნდაც შიში. როგორ გაუმკლავდეს შფოთვა? ეს პროცესი, ალბათ, ასე არ არის ადვილი, რადგან ჩვენი დადგენილი ჩვევები.

მაშინაც კი, შეზავებული us ზოგიერთ სიტუაციაში კარგავენ ბალანსი. ძლიერი ემოცია საერთო ყველა ადამიანი. მისი თქმით, ფსიქოლოგები, ეშინია არაფერი მხოლოდ schizophrenics. ამ ფონზე, ყველაზე აქტუალურ კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეს შფოთვა, at უფლება დრო მობილიზება ყველა ძალების და მიიღოს სწორი გადაწყვეტილება. უარყოფითი გავლენა შიშის

უარყოფითი გავლენა შიში ადამიანის საკმარისი განაცხადა. ხშირად ხდება, რომ დროს დიდი აღტკინება, ჩვენ გათავისუფლების სიტუაცია გარეთ მხრივ, დაკარგავს კონტროლს და ამუშავება სტრატეგიის ბრძოლის გადალახავს განცდა არ შეუძლია. და ჩვენ არ შეგვიძლია. ვერ შეძლებს, რადგან ჩვენ არ იცის საფრთხე და სერიოზულობა პრობლემა.

Fear ანადგურებს ადამიანს, როგორც პიროვნება იხურება შესაძლებლობა თვითრეალიზაციას. როგორ ბევრჯერ მოხდა, რომ პიკი სიტუაცია გავლენის ქვეშ შფოთვა და სიურპრიზები, ჩვენ შეწყვიტა მოქმედება? დაგვიანებით ასეთ შემთხვევებში, სიკვდილი, აქ და იქ ჩვენი გამოცდილება ერთ-ერთი შეუსრულებელი ოცნება და იმედი დაკარგეს.

შეიძლება ეწოდოს ძირითადი წინაპირობა ეშინიათ შემდეგი:

1. შიში ვთქვა, ძალიან ბევრი.
2. ნდობის დაკარგვის უცნობ სიტუაცია.
3. შფოთვა, სანამ ყველა პასუხისმგებელი ნაბიჯი.

ყოველივე ზემოთქმულიდან შესაძლებელს ხდის, რომ ეშინიათ, რომ თავდასხმა ჩვენს ტვინში, რის შედეგადაც თანდათანობით დეგრადაციას ინდივიდუალური. ჩვენ არ შეგვიძლია თამამად და გაბედულად რადგან შიში ინარჩუნებს us, აძლევს ტვინის საფრთხე სიგნალი. იმის ნაცვლად, რომ შეასრულოს მოქმედება, უნდა დავემორჩილოთ გარემოებები და დაიწყოს ჩემპიონატი. რატომ? დიახ, იმიტომ, რომ ეს არის უსაფრთხო, ასე რომ ყველა, და ამიტომ არ შეიძლება იყოს არასწორი. სწორედ ამიტომ უნდა იცოდეს, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეს შფოთვა, აუცილებელი ხდება.

დადებითი გავლენა შიში უცნაური საკმარისი, მაგრამ შიში შეიძლება იყოს სასარგებლო. ყოველივე ამის შემდეგ, მას დაეხმარა ჩვენი წინაპრების გადარჩენის პრეისტორიული ჯერ. მაშინ, შიში თანაშემწე იყო, ეხმარება, რომ მოსალოდნელია თავდასხმა მხეცი და მობილიზება ყველა ძალების ბრძოლა მასთან. ყველამ იცის, რომ ამ დროს კაცთმოშიშებისა შეუძლია შეასრულოს ასეთი ქმედებები, რომლებიც ნორმალური სახელმწიფო მას არ აქვს ძალა. იმის გამო, რომ შიში - ეს არის აღმგზნები, იგი ააქტიურებს ყველა დამცავი თვისებები ორგანიზმში.

სწორად გამოყენება შიში, თქვენ უნდა არაფერი: შეწყვიტოს ცდილობს შეესაბამებოდეს აზრით სხვები. მაშინ არ უნდა თავსატეხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეს წუხილი. ჩვენ უნდა მივცეთ თავს უფლება, რომ ის, რაც ჩვენ ვართ, არ არის ის რაც ჩვენ გვინდა, რომ ნაცნობი, მეგობარი, და ასე შემდეგ. არაფერი გამოვა, ჩვენი ძალისხმევა უნდა იყოს, როგორც ვინმეს. თქვენ არ შეგიძლიათ ითამაშოთ სამუდამოდ. აქედან გამომდინარე, შიში ჩნდება იდეა, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია ბოლომდე დასრულდება მისი როლი. მაგრამ ნამდვილი მამაკაცი აფასებენ მის ინდივიდუალობას ფსიქოლოგიის პრეტენზიები. და ეს არ არის გამოყენებული და პრაქტიკული ფსიქოლოგიის, გამოცდილებაზე დაყრდნობით, კვლევის, ექსპერიმენტი.

დაპყრობის შიში, არ უნდა დამალვა, და სვლას მას. იმისათვის, რომ ითამაშოთ მასთან წინასწარ. როგორ გაუმკლავდეს შფოთვა თამაშის დროს? არავითარ შემთხვევაში! თქვენ უბრალოდ უნდა მოვძებნოთ სიმამაცე და მიიღონ ზომები, მიუხედავად შიში და შფოთვა. გახსოვდეთ: ეს არის რთული ნაბიჯი მათ სისტემები პირველად, მაშინ გახდება ბევრად უფრო ადვილია, და შედეგად თქვენ მიიღებთ არა მხოლოდ თავმოყვარეობა და პატივისცემა სხვები, არამედ გაიხსნება ახალი ჰორიზონტები, როგორც ჩანს, დიდი ხანია ჩამოყალიბდა ცხოვრებაში.