მას შემდეგ, რაც დიდი ხნის ნანატრი ბავშვი იბადება, არ არსებობს შეკითხვა, თუ როგორ და რა უნდა მიეტანა მათი ახალგაზრდა დედა crumbs. ზოგიერთი ბავშვი შეარჩია მისი სხვადასხვა ნარევები და სხვ მიდრეკილია საუკეთესო განსახიერება - ძუძუთი კვება. ამ მეთოდით კვება ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ აირჩიოს ჩამონათვალი პროდუქცია მეძუძური, რადგან ყველა რომ ჭამა ჩემი დედა მეშვეობით რძე და ბავშვი იღებს პირველი 6 თვის განმავლობაში მისი ცხოვრების. დედის რძე შედგება სარძევე საკნები, და რომელიც მოიცავს საკვები ნივთიერებების (ცილები, ნახშირწყლები, მაკრო- და მიკროელემენტების, ვიტამინების, fat) შესვლის mum საკვები. აქედან გამომდინარე, ჯანსაღი ზრდისა და განვითარების ბავშვი მეძუძური უნდა დაიცვას ჯანსაღი დიეტა.
რომელიც შეგიძლიათ არ აქვს მეძუძური დედა
დადებითი შედეგი სასურველია, რათა განიხილონ მენიუ dietician ან პედიატრი. უნდა გამოირიცხოს დიეტა, შემდეგ საკვები:
- სიტკბოს, რადგან ისინი იწვევენ ალერგიის (შოკოლადი, კაკაო, თაფლი, ან მაღაზიაში შეიძინა goodies, სასმელი მავნე დანამატებს, ტორტები და pastries, ტკბილი წყალი);
- მწვავე ან დაკონსერვებული პროდუქტები (საწებელი, მაიონეზი, კეტჩუპი, ნიორი, წიწაკა, ცხელი, horseradish და პროდუქტების გავრცელების მწარე რძე, ყველი, მწარე შოკოლადი) ;
- საკვები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერ თქვენი ბავშვი: ლობიო, კომბოსტო, შავი პური, და ზოგჯერ რძის პროდუქტები.
გარდა ამისა, ეს შეუძლებელია მეძუძური დედა, ასე რომ, ეს არის გარკვეული სახის ზღვის პროდუქტები: სკუმბრია, tuna, crab, კიბოს და სხვა "ეგზოტიკური" მაღალი მარილის შემცველობა (squid, octopus, cod, ქაშაყი, ცხარე). მნიშვნელოვანია, რათა გამოირიცხოს ცხიმიანი ხორცი (ღორის, ცხვრის, ძროხის), ბეკონი, ისევე როგორც საკვები რთული ბავშვი ცხიმმჟავები (კაკალი, და კვერცხი). ალკოჰოლი და მოწევა ყველა უნდა მისცეს და როდესაც კვების თქვენი ბავშვი ძუძუს განსაკუთრებით! Alcohol შეიძლება ჩაშლას კი ბავშვის სუსტი ღვიძლი, უარყოფითად იმოქმედებს საავტომობილო განვითარების ბავშვებში ჯანსაღი წონა და ნაკრები. მომხმარებლის ტოქსიკური ეფექტი სიგარეტის მოწევა ცნობილია, რომ ყველა, თუნდაც სიგარეტის მავნე ზეგავლენა პროლაქტინის, ჰორმონი ძუძუს. Tea (ლოტი) და ყავა - სასმელი, სტიმულირების ნერვული სისტემის ბავშვი, ასე რომ დროს კვების მათ ძალიან, უნდა მისცეს.
რომელიც არ შეიძლება მეძუძური დედის ბოსტნეული ან ხილი?
მარწყვი, ჟოლო, ყურძენი, ეგზოტიკური, გარეთ სეზონი ხილი, ნიახური, ბოლოკი, კიტრი და ნედლეულის წიწაკა - ეს თვითონ უნდა გამოირიცხება დიეტა ვადით კვება. ისე, ახლა მოდით მისაღებად ყველაზე სასარგებლო. რა არის ყველა ერთი და იგივე ჭამა ნებისმიერი ხილი შეიძლება მეძუძური დედა გამოყენება? საკვები ახალგაზრდა დედები მნიშვნელოვანია, პატივი სცეს მრავალფეროვნება. პროდუქტები (გარდა რამდენიმე) შეიძლება შეჭამეს, მაგრამ მცირე რაოდენობით კვერცხი, კენკრა (300 გრ), ხორცი. თევზი სასურველია ჭამა კვირაში 1-2-ჯერ, მოხარშული, როგორიცაა მჭლე ხორცი. რძე ხაჭო ყველი ან შესაძლოა შეიცვალოს ფერმენტირებული (ფერმენტირებული რძის გამომცხვარი, იოგურტი, კეფირი), ან მათი გამოყენება სახით cheesecakes, ყველი casseroles. Sweet marshmallow მხოლოდ შესაფერისი, მაგრამ ეს არ არის რეკომენდირებული ჭამა კგ. ჩართეთ თქვენს დიეტა კივი, ბანანი, ხორბალი, შვრია, წიწიბურა, რამდენიმე ბრინჯი და მაკარონი, თურქეთი, კურდღელი, მწვანე ვაშლი peeled, zucchini და ყვავილოვანი კომბოსტო. როდესაც კვების ასევე მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვან სწორი სასმელი რეჟიმი (დაახლოებით ლიტრი გარდა ნორმალური მოცულობის).
ჩვენ ჩამოთვლილი არა ყველა პროდუქციის სიიდან , რაც არ შეიძლება მეძუძური დედა. აბსოლუტური გარანტია უნდა ნახოთ სპეციალისტი. ჯანდაცვის თქვენ და თქვენი შვილი!