Pantothenic მჟავა და მისი როლი ადამიანის სხეულის

Pantothenic Acid - საკმაოდ გავრცელებული ბუნების ვიტამინი, რომელიც აუცილებელია ნორმალური ფუნქციონირება ადამიანის ორგანიზმში.

Pantothenic მჟავა: ბიოლოგიური დამახასიათებელი. ვიტამინი B5 არის ადვილად იხსნება წყალში, ამიტომ ჭარბი გამოიყოფა ორგანიზმიდან უპრობლემოდ. გარდა ამისა, ეს არის სტაბილური ნეიტრალური საშუალო. მაგრამ როცა თბება, ექვემდებარება მჟავები და alkalis pantothenic მჟავა კარგავს თავის თვისებებს - ეს უნდა ჩაითვალოს, როდესაც სამზარეულო.

რაც შეეხება მის მონელების, ადამიანის სხეულის ის შედის შემადგენლობის coenzyme A, რომელიც შემდგომში დაიშალა და შეიწოვება წვრილი ნაწლავის. ამდენად, ვიტამინი B5 ღვიძლის მეშვეობით ვერსია სისტემით ავრცელებს მთელი სხეულის. მაქსიმალური კონცენტრაცია ნივთიერება ორგანიზმში დაფიქსირდა gonads, თირკმლის, ღვიძლის, თირკმელზედა ჯირკვლების, გულის კუნთის და ტვინის.

საინტერესოა ის ფაქტიც, რომ ეთილის სპირტი აძლევს ამ ვიტამინის გაცვლა, რომლის თანხა მისი ქსოვილებში მნიშვნელოვნად შემცირდა.

Pantothenic მჟავა და მისი ფუნქცია. ღირებულება ვიტამინი B5 გადაჭარბებული სხეულის ნამდვილად რთულია. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ეს არის განუყოფელი ნაწილია coenzyme A. თავის მხრივ, ეს ნივთიერება არის ჩართული თითქმის ყველა მეტაბოლური პროცესების ორგანოს - მეტაბოლიზმზე ნახშირწყლები, ცილები და ცხიმები. გარდა ამისა, pantothenic მჟავა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ამ სინთეზის ჰემოგლობინის და სხვადასხვა ჰორმონები. ეს არის ასევე ნაწილობრივ პასუხისმგებელი დამუშავება ნარკოტიკები.

Pantothenic მჟავა და მისი წყაროები. ყოველდღიური მოთხოვნა ადამიანის სხეულის დაახლოებით 10 - 12 მგ. ეს მაჩვენებელი მნიშვნელოვნად ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში - 15 - 20 მგ.

სინამდვილეში, ვიტამინი B5 (pantothenic მჟავა) შეიცავს თითქმის ყველა საკვები. დღემდე ითვლება ძირითად წყაროს საფუარი, ისევე, როგორც თავის ტვინის, ღვიძლის, თირკმლის და გულის ცხოველები. გარდა ამისა, დიდი რაოდენობით ვიტამინი შედის სხეულის ერთად კვერცხი, ახალი ბოსტნეული, პარკოსნები, რძის პროდუქტების და მთელი მარცვლეულის.

აღსანიშნავია, რომ მცირე რაოდენობით ვიტამინი მიერ სინთეზირებული ნაწლავის მიკროფლორას ადამიანის, მაგრამ ეს არის ძალიან პატარა, რათა უზრუნველყოს ფუნქციონირება.

დეფიციტია pantothenic მჟავა. სინამდვილეში, დეფიციტი ამ ვიტამინის დიაგნოზი ძალიან იშვიათად. ყველაზე ვიტამინის დეფიციტი ხდება მხოლოდ მკაცრი და გახანგრძლივება უზმოზე.

მაგალითად, პირველი მარცხი ამ ვიტამინის უკვე ნაპოვნი ტყვეების დროს მეორე მსოფლიო ომი. ყველაზე დამახასიათებელი - წვის შეგრძნება, რომ ხელები და ფეხები. გარდა ამისა, პაციენტებს არ ჩიოდა, მუდმივი დაღლილობა, გულისრევა, თავბრუსხვევა, კრუნჩხვები. მათ შორის ვიტამინის დეფიციტი სიმპტომები ასევე შეიძლება იზოლირებული თავის ტკივილი, მწვავე ტკივილი მუცლის კრუნჩხვები, ძილის დარღვევები, პროცესების, კუნთების სპაზმი, დაკარგვა კოორდინაცია.

რაც შეეხება თანამედროვე კვლევა, რომელშიც მონაწილეობდა მოხალისეები, არარსებობის pantothenic მჟავა დიეტა ცხრა კვირის, მამაკაცის დაიჩივლა მძიმე თავის ტკივილი და ქრონიკული დაღლილობის.

ფაქტობრივად, ვიტამინის დეფიციტი of pantothenic მჟავა მის სუფთა სახით ძალიან იშვიათად - უფრო ხშირად ის ვითარდება ერთად დეფიციტი სხვა ვიტამინებს.

რისკის ქვეშ არიან, პირველ რიგში, ის ხალხი, ვინც ალკოჰოლს. გარდა ამისა, იმ დონეზე pantothenic მჟავა digestibility ამცირებს ასაკთან ერთად, ისევე როგორც განვითარების დიაბეტი. მსგავსი დარღვევები შეიძლება ითქვას, მათ შორის ადამიანები, რომლებიც იღებენ ჰორმონული პრეპარატების, მათ შორის კონტრაცეპტივები.

მიუხედავად იმისა, რომ, როგორც წესი, ადამიანი არ უნდა დამატებითი ოდენობა ვიტამინი, ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმს შეუძლია დანიშნოს შესაბამისი მედიკამენტები. გარდა ამისა, pantothenic მჟავა შედის ყველა ნარკოტიკების multivitamin.