Proper სათხილამურო - გასაღები ნაკლებობა დაზიანებები

სათხილამურო აღჭურვილობა სათხილამურო - ნამდვილად არ სარაკეტო მეცნიერების, ასე რომ თქვენ შეუძლია დაეუფლოს მას შედარებით მოკლე დროში. მთავარი ამოცანაა, დამწყებ - თავი დაეღწია სხვადასხვა სისტემები, რადგან fallible და შეიძლება დაეცემა კი პროფესიონალები, არავინ არ არის გამონაკლისი. გარდა ამისა, მთაში მოვა მხოლოდ დადებით ემოციებს, არამედ მღელვარე, ასე ღირს, რომ ყურადღება მიაქციონ პატარა ჩავარდნები, რომ შეიძლება მოხდეს, განსაკუთრებით აბსოლუტურად ყველას, არა მხოლოდ ახალბედებს. სწორედ ამიტომ დაწყების სათხილამურო უნდა იყოს ბედნიერი.

ასე რომ, თუ თქვენ უკვე გაქვთ საჭირო აღჭურვილობა და თხილამურები, თქვენ არ უნდა ვიჩქაროთ და დაუყოვნებლივ climbed სიმღერა დამწყებთათვის, შეამოწმოთ საკუთარი ძალა. სათხილამურო არ შეეგუება დაჩქარების, ეს იქნება საჭირო. იყიდება დაწყების დაწყებამდე გახურების აუცილებელია, თუ გსურთ თქვენი სხეული იყო თქვენი მორჩილი თანაშემწე დროს წარმოშობის. მნიშვნელოვანია, რათა პატარა workout for კუნთების იარაღი და ფეხები ისე, რომ ისინი არ ჩანს, ხის. ასევე ღირს ოდნავ მონაკვეთი კუნთების thighs და ფეხები, ამის გაკეთება რაღაც წვრთნები სახსრების ხელები და ფეხები. ამის შემდეგ, სხეულის nachet მოუსმინოს ბევრად უკეთესი. იყიდება დაწყების უმჯობესია ცდილობენ სათხილამურო ბინა ნაწილი და უბრალო, მაშინ შეგიძლიათ ცდილობენ გადაადგილება ქვემოთ გორაზე და ისწავლონ წარმატებით დაეცემა.

დიახ, ეს უფლება, სანამ ისწავლონ მიგყავს, მნიშვნელოვანია, რომ ისწავლონ, დაეცემა, ეს არის გარანტირებული იყოს თავისუფალი დაზიანებები. ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც შემოდგომაზე - დროული stop უკონტროლო მოძრაობა ქვემოთ ფერდობზე. ამიტომ, თუ სათხილამურო დამთავრდა განცდა, რომ თქვენ დაახლოებით მოხვდება, ეს არის საუკეთესო მიწაზე საკუთარი. მსგავსი მეთოდი არის უსაფრთხო შემოდგომაზე. რაც ყველაზე მთავარია - კუნთების ამავე დროს სიმშვიდეს. თუ ისინი დაძაბულობა, მაშინ წავიდა off დაშორებით არ მუშაობს, მით უმეტეს, თუ უკვე დაეცა, მაშინ ფერდობზე უკეთესი დაცემას უფროსი, ასე რომ იქნება უსაფრთხო. ცოტა მოგვიანებით შეგიძლიათ დაიწყოს, რათა შეწყდეს მისი მოძრაობა, არ დაიდარდოთ თუ არ უნდა გავაკეთოთ, რომ ერთხელ. უფრო ხშირად უნდა დაეცემა, სწრაფად შეძლებთ ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა შეასრულოს ყველა ქმედება სწორად, და სათხილამურო გახდება თქვენთვის პატარა გამოცდა სიძლიერე.

მაშინ თქვენ უნდა ვისწავლოთ სწორი პოზიცია skier. Shoulder, მუხლის და ფეხით უნდა მდებარეობს იმავე ვერტიკალური ხაზი, თუ საცხოვრებელი დევნილი, ის, სავარაუდოდ, შემოდგომაზე ან დაზიანება. იმისათვის, რომ არ შეცდომა, თქვენ წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ ქუსლი cactus და შეუძლებელია, რომ დასხდნენ. ფეხები უნდა იყოს მოხრილი პოზიცია, მაგრამ ყველა სტენდი არ გადავა უკან და მუხლები მსუბუქად შეეხოთ ორგანოს. ეს დებულება უნდა გვახსოვდეს, დროდადრო პრაქტიკაში თუნდაც სახლში, რომ თქვენი ხელები სწორი პოზიცია.

როდესაც საფუძვლებს არიან აითვისა სრულყოფილების შეგიძლიათ ცდილობენ მიგყავს თავისებურად, განვითარებად საკუთარი ტექნიკის მოძრაობა. სხვათა შორის, აღსანიშნავია, რომ ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზი და თითქმის დავიწყებული ტექნიკა - სრიალებდნენ თხილამურები. პრინციპი აქ არის იგივე რაც შეეხება skating, განსხვავება მხოლოდ ის არის, რომ ტექნიკა და რელიეფის. ლამაზი და გლუვი მოძრაობები, pirouettes ჰაერში იმდენად მომხიბლავი რომ როგორც ჩანს, თითქოს თოვლი და სათხილამურო underfoot და გლუვ ზედაპირზე სართულზე დარბაზში. მსგავსი ცეკვა თოვლის საფარი მოითხოვს ხანგრძლივი მომზადებისა და სიმკვეთრის უნარები, თუმცა, ეს ყველაფერი იწყება პატარა რამ.